Cum să rămâi motivat pentru proiectele pe termen lung și să nu renunți

Publicitate

motivaţie este viclean. Pentru majoritatea oamenilor, șansa de a face ceva - orice - poate să pătrundă în viață din nicăieri și să răsară complet în următoarele 24 de ore. Acesta este un imens problemă pentru proiectele pe termen lung.

Și nu contează cu adevărat ce presupune acel proiect lung. Fie că vrei creați-vă propriul joc mobil, dezvolta următoarea aplicație web la modă, scrie un roman (sau o serie de romane) sau dublați marja de profit a afacerii dvs., motivația poate fi dificil de întreținut 5 greșeli care te fac să renunți la rezoluțiile din Anul NouCât de grea este lupta dvs. cu Rezoluțiile de Anul Nou? Dacă sunteți într-un ciclu fără sfârșit de a renunța la obiectivele dvs. de fiecare dată, aceste sfaturi ar trebui să fie motivante pentru anul următor. Citeste mai mult .

Vestea bună este că avem mai multe sfaturi care te-ar putea ajuta, dar să fii conștient de asta nu există comenzi rapide.

Dacă motivația ar fi ușor de cultivat, nimeni nu ar avea probleme în acest sens! Dar dacă te simți pierdut, aceste cuvinte următoare se pot dovedi fructuoase.

Evitati graba sau suprasolicitarea

Primul lucru de știut despre proiectele pe termen lung este că acestea necesită un angajament pe termen lung. Și în timp ce acest adevăr poate părea evident, poate duce la două greșeli care te vor strecura asupra ta și îți vor ucide proiectul, chiar înainte de a-ți da seama ce a mers prost.

Nerăbdare. Este atât de ușor să te uiți la un proiect care are nevoie realist de câteva luni sau ani și credeți că îl puteți realiza în jumătate de timp dacă faceți doar câteva sacrificii. De ce să petreci săptămâni făcând lucrurile „așa cum trebuie”, când poți face câteva comenzi rapide și să o faci acum?

Problema aici este că doar îți împingi problemele în viitor. La un moment dat, codul sau romanul tău va rula într-un punct mort și vei fi blocat cu două opțiuni: începe sau termină. Și până la acel moment, veți fi atât de frustrat încât să începeți să nu parți un curs valid, așa că veți renunța.

Deci, dacă începi să te simți nerăbdător și să vrei să grăbești lucrurile, inspiră adânc și relaxează-te Cele mai bune 5 moduri de relaxare folosind instrumente online Citeste mai mult . Dacă este necesar, luați ceva timp pentru a afla de ce aveți nevoie de lucrurile făcute chiar acum.

Ar putea sa fie o dependență de tehnologie Cum să recunoașteți și să depășiți dependența de tehnicăDepășirea dependenței de tehnologie nu înseamnă să încetați utilizarea acestei tehnologii, ci doar să utilizați tehnologia pentru a îmbunătăți calitatea vieții voastre. Acest ghid vă arată cum să vă gestionați poftele online. Citeste mai mult si natura satisfacătoare instantaneu a Internetului Faceți o pauză de pe internet - vă veți mulțumi mai târziu [opinie]Oh, internetul. Una dintre cele mai schimbătoare invenții ale secolului trecut, poate chiar din toată istoria umană. Niciodată până acum totul nu a fost atât de disponibil într-un efort atât de mic pentru un nivel atât de redus ... Citeste mai mult ? Oricum, meditație și / sau rugăciune Aflați meditația pe orice dispozitiv și nu cheltuiți un timpContrar opiniei populare, puteți medita fără o saltea de yoga, îndrumare religioasă, un spațiu personal pașnic, lumânări de tămâie și orice alt aparat. Iată un instrument simplu care vă poate ajuta să începeți. Citeste mai mult s-ar putea dovedi util.

Overcommitment. Această problemă se poate manifesta în mai multe moduri, dar cea mai frecventă formă de suprasolicitare este concentrarea atât de greu un proiect în detrimentul oricărui alt aspect al vieții tale: mental, fizic, spiritual, conjugal, social, etc.

Atunci când te-ai angajat la un proiect pe termen lung, este important să înveți cum să faci menține un echilibru adecvat între muncă și viață Ce faci într-o duminică? 4 sfaturi pentru a vă planifica și echilibra săptămâna de lucruEste din ce în ce mai greu să păstrezi un echilibru corect între muncă și viață. Există 168 de ore în săptămână. Unde merge totul? Iată cum o puteți revendica planificând săptămâna. Citeste mai mult . Asigura-te ca dormi suficient Dormiți-vă mai bine și îmbunătățiți-vă sănătatea schimbând modul în care vă folosiți calculatorulMunca la computer nu trebuie să fie grea pentru corpul tău. Modificările simple care vă costă doar câteva minute în fiecare zi pot avea un impact deosebit. Iată câteva instrumente care vă pot ajuta. Citeste mai mult și exercitarea regulată 7 cele mai bune canale de antrenament YouTube pentru a face exerciții la domiciliuGimnaziile de acasă și antrenorii personali ajută banii să se ridice direct din paturile lor și să lovească sala. Noi muritorii mai puțini trebuie să apelăm la puterile noastre de auto-motivație și disciplină pentru a-i păcăli pe puținii ... Citeste mai mult . Aceasta va ajuta preveni apariția arderii Programare Burnout: Cum să-ți recâștigi motivația pierdutăScrierea tuturor acestor linii de cod poate fi scurgeră fizic și emoțional. Tot ce ai nevoie pentru a te recupera este conștientizarea faptului că motivația poate fi redobândită. Citeste mai mult .

Suprasolicitarea poate de asemenea să vă muște mai mult decât puteți mesteca. În acest caz, nu uitați că este bine să faceți un pas înapoi, să vă reevaluați obiectivele și să reduceți sfera de aplicare a proiectului.

Împărțiți proiectul în repere

Problemele menționate anterior de nerăbdare și suprasolicitare indică cea mai mare dificultate în proiectele pe termen lung: sunt atât de mari și solicitante încât pot începe să pară insurmontabile. Este ușor de făcut simți că nu faci niciun progres Cum să stimulați creșterea personală: 5 trucuri ale antreprenoruluiNu toată lumea trebuie să fie antreprenor, dar toată lumea poate învăța ceva de la antreprenor. Apăsând în unele dintre aceste trăsături antreprenoriale, vă puteți modifica radical viața într-o direcție ascendentă. Citeste mai mult , care te poate convinge să renunți.

Acesta este motivul pentru care este atât de critic că fiecare proiect pe termen lung este defalcat în repere. Vă puteți gândi la aceste repere ca sub-proiecte, capitole sau versiuni incrementale. Nu contează cu adevărat cum le numiți, dar trebuie să existe.

Dar pentru ca un reper să fie eficient, trebuie să aibă același lucru cinci calități care sunt necesare pentru stabilirea corectă a obiectivelor 5 greșeli critice de evitat la stabilirea obiectivelorStabilirea obiectivelor este o modalitate excelentă de a reduce amânarea și de a spori productivitatea. Dacă nu aveți obiective, nu veți avea direcții. Fără direcție, îți este ușor să te simți pierdut și confuz. Din fericire,... Citeste mai mult . Am mai elaborat aceste calități înainte, dar aici sunt într-o formă prescurtată: etapele dvs. trebuie să fie specifice, măsurabile, realizabile, relevante și în timp util.

Reperele servesc la două scopuri importante. În primul rând, vă permit să lucrați la obiectivele pe termen mai scurt, care vă pot ajuta să evitați sentimentele de stagnare. În al doilea rând, acestea oferă dovezi ale progresului tău. Nimic nu este mai satisfăcător decât să privești în urmă și să vezi cât de departe ai ajuns.

Practic vorbind, aceste repere pot fi organizate oricum doriți. Puteți utiliza instrumente reale de gestionare a proiectelor, cum ar fi Freedcamp sau Trello, dar prefer simplitatea unei aplicații dinamice de urmărire a sarcinilor, cum ar fi Todoist sau WorkFlowy.

Indiferent de instrumentul pe care îl utilizați, cheia este să planificați etapele proiectului înainte de timp, astfel încât să puteți construi o listă extinsă. Împărțiți proiectul în repere, apoi spargeți acele repere în sarcini individuale și împărțiți aceste sarcini în pași individuali. Acest lucru face ușor să faci lucrurile cu un pas literal la un moment dat.

Sa nu uiti asta sfaturi generale de gestionare a proiectelor 6 sfaturi de management de proiect pe care le puteți utiliza pentru a vă organiza viațaManagementul proiectelor este profesia de a duce lucrurile la bun sfârșit. Sfaturile noastre vă vor ajuta să aplicați perspectiva managerului de proiect, abilitățile și instrumentele pentru a vă organiza propria viață. Citeste mai mult încă se aplică, cum ar fi asigurarea fiecare pas are un termen rezonabil, dar în timp util 5 obiceiuri Fermierii pot să-ți îmbunătățească propria productivitateÎnvățarea cum să-ți crești nivelul de eficiență din generații de bărbați și femei care cresc lucruri te va învăța cum să te respecți de termenele tale, indiferent de situație. Citeste mai mult . Și dacă sunteți genul de persoană care cedează cu ușurință emoțiilor negative, încercați păstrarea unui jurnal digital Începeți un obicei de jurnalizare digitală cu o provocare de 30 de zileO cale utilă pentru îmbunătățirea personală de sine este prin păstrarea unui jurnal. Dar această abordare necesită scrierea jurnalului pentru a deveni un obicei. O provocare jurnalistică ar putea fi apăsarea de care trebuie doar să începi. Citeste mai mult de-a lungul întregului proiect. Vei fi surprins de cât de benefic poate fi acest lucru.

Permiteți-vă cameră pentru pauze

Un lucru pe care mulți oameni tind să îl uite este că proiectele pe termen lung sunt maratoane. Nu contează cât de mult te-ai antrenat - nimeni nu poate parcurge distanța unui întreg maraton. Trebuie să te ritmul în funcție de propria rezistență.

Dacă asta înseamnă să te odihnești aici și acolo, atunci prin toate mijloacele, ia-ți o pauză! Dacă nu ați mai reușit cu succes un proiect pe termen lung înainte, atunci nu vă așteptați să treceți perfect în următoarea încercare. In schimb, aştepta că veți călca pe drum și vă veți pregăti pentru asta înainte de timp.

Este posibil să ratați termenele. Poate chiar doriți să renunțați cu totul. Nu ești singur! Cheia este să vă amintiți că greșelile și pauzele nu înseamnă că ați eșuat. Singura dată când eșuați este când ai decis să renunți 6 lecții de la Pixar care vă vor configura pentru succesSecretele povestirii tind să reflecte secretele succesului în viața reală. Datorită dumneavoastră trebuie să luați un minut și să luați în considerare modul în care Pixar vă poate face mai mult succes. Citeste mai mult .

Așa că mergeți mai departe și faceți o pauză. REÎNCĂRCĂ. Puteți merge chiar și pentru o săptămână sau două și zgârie-ți alte mâncărimi de hobby 5 hobby-uri creative care vă vor face o persoană mai fericităO priză creativă adecvată poate face minuni pentru sănătatea mentală și fericirea generală. Iată câteva hobby-uri creative care s-au dovedit a ajuta în acest mod. Citeste mai mult . De fiecare dată, faceți tot ce este necesar pentru a vă reactiva și pentru a obține aceste distrageri din sistemul dvs., dar asigurați-vă că vă întoarceți la proiect când se încheie perioada de pauză.

Și în timp ce suntem pe tema reîncărcării, nu subestimăm puterea comunității și a comunității. Găsiți oameni cu gânduri similare și construiți relații. Nu sunteți sigur unde să mergeți? Încercați să începeți cu forumuri online, să deschideți echipe Slack, grupuri Skype sau chiar întâlniri și adunări din viața reală Transformați relațiile dvs. de Internet în prietenii din lumea reală cu un MeetupExistă un lucru pe care trebuie să-l știi atunci când organizezi o întâlnire virtuală cu un compadre online: nu fi înfiorător. Considerația principală pe care trebuie să o ai este că prietenul tău - indiferent de cât de aproape ești ... Citeste mai mult .

Un alt mod minunat de reîncărcare este urmăriți TED Talks 10 discuții motivaționale TED pentru a vă ajuta să vă blocați la blocurile dvs. mentaleLecția valoroasă din viața realizatorilor este că aceștia se distanțează de blocurile lor mentale mai consistent decât alții. Zece TED Talks subliniază un lucru simplu - totul este în minte. Citeste mai mult și videoclipuri motivaționale YouTube 8 videoclipuri de inspirație care îți vor pompa instantaneu motivațiaCe părere aveți despre videoclipurile motivaționale? S-ar putea să credeți că nu sunt altceva decât mitinguri glorificate și digitale, în care oamenii excesiv de optimisti predică cuvinte goale de succes, victorie și, în cele din urmă, fericire. Iar la unii ... Citeste mai mult a oamenilor de succes care au trecut prin aceleași lupte cu care v-ați confruntat acum. Indiferent dacă sunteți un scriitor, un programator sau un fotograf, există ceva la care să vă raportați.

Cum îl mențineți pe termen lung?

În cele din urmă, urmărirea motivației este cea mai adevărată rețetă pentru dezastru. Motivația este necorespunzătoare (repetă asta în fiecare dimineață și în fiecare seară) așa că, dacă aștepți mereu motivarea, nu vei obține niciodată nimic. După cum spunea faimos Jim Rohn:

Motivația este ceea ce te începe. Disciplina este ceea ce te ține mai departe.

Dacă doriți cu adevărat să aveți succes pe termen lung, va trebui să vedeți motivația ca nimic mai mult decât o scânteie. Tinderul în sine este consumat rapid, dar jurnalele pot menține un incendiu pornind la nesfârșit. Amintiți-vă doar că legătura este ușor de colectat în timp ce jurnalele necesită efort real.

Când rămâneți fără aburi pentru un proiect pe termen lung, ce funcționează pentru dvs.? Ce nu funcționează? Aveți sfaturi pentru restul dintre noi? Distribuie-le în comentariile de mai jos!

Credite imagine: om plictisit de către Syda Productions prin Shutterstock, Arătând spre ecran de Welcomeia prin Shutterstock, Programator frustrat de Dean Drobot prin Shutterstock, Omul care sări obstacolele de Dooder prin Shutterstock, Buton Break de Tashatuvango prin Shutterstock, Pauză de cafea pentru echipă de Rawpixel.com prin Shutterstock