Reduceți tensiunea ochilor și dormiți mai bine cu această nouă caracteristică Windows 10

Publicitate

Aplicații care filtrează lumina albastră Ce este un filtru de lumină albastră și care aplicație funcționează cel mai bine?Aceste aplicații de filtrare a luminii albastre pentru Android te vor ajuta să ai un somn mai bun, chiar și atunci când folosești dispozitivul noaptea. Citeste mai mult au fost de veacuri. F.lux este o soluție populară pentru Windows și Mac și există mai multe aplicații care o vor face pe smartphone.

Cu toate acestea, astfel de aplicații terțe pot deveni învechite curând datorită funcționalităților încorporate. macOS tocmai a lansat Night Shift Folosiți un Mac noaptea? Shift de noapte și alte aplicații care vă pot salva ochiiApple a renunțat la cea mai recentă actualizare macOS Sierra cu relativ puține modificări în afară de o caracteristică de excepție: Shift de noapte. Citeste mai mult și, mai recent, Windows 10 Creators Update, o nouă caracteristică numită Night Light va umple aceeași nevoie.

Dacă aveți deja actualizarea Creatorilor, puteți începe să o utilizați acum. Capul spre

Setări> Sistem> Afișaj. Veți vedea un comutator etichetat Lumina de noapte pe drumul cel bun. Click pe Setări pentru lumina de noapte mai întâi să-l configurezi după bunul plac.

Utilizați bara glisantă pentru a alege o temperatură a culorii. Cu cât îl lăsați mai departe, cu atât culoarea devine mai caldă. Temperaturile mai calde filtrează mai multă lumină, dar denaturează foarte mult culorile, astfel încât s-ar putea să nu doriți o setare atât de extremă pentru lucrările sensibile la culoare.

Activarea Programează lumina de noapte are sens, deci nu trebuie să-l comutați în fiecare seară. Poti sa verifici Apus până la răsărit iar culorile se vor schimba automat în funcție de fusul dvs. orar. Dacă doriți să vă setați orele în schimb (poate aveți un program de lucru neobișnuit), faceți clic Set ore și specifică-le.

Pentru a activa sau dezactiva rapid lumina de noapte, deschideți Centrul de acțiune cu ajutorul butonului Cheia Windows + A comanda rapidă sau făcând clic pe pictograma din colțul din dreapta jos al ecranului. Apasă pe Lumina de noapte panou pentru a comuta - este util dacă vizionați un film sau ceva și trebuie să îl dezactivați pentru o perioadă.

Dacă utilizați aceste funcții de schimbare a luminii, verificați ce am descoperit despre efectul lor asupra somnului tău F.lux și Shift Night pot îmbunătăți într-adevăr obiceiurile de somn?Utilizarea excesivă a computerelor, tabletelor și smartphone-urilor poate duce la o calitate deteriorată a somnului, dar aplicațiile precum F.lux și Night Shift contracarează cu adevărat aceste efecte? Știința este destul de clară în acest sens. Citeste mai mult .

Folosiți o aplicație de filtrare a luminii pentru utilizarea computerului pe timp de noapte? Spuneți-ne dacă veți încerca soluția nativă pentru Windows și cea preferată, în comentarii!

Credit imagine: haos prin Shutterstock