10 accesorii pentru iPhone și iPad pentru sănătate pentru iHypocondriacs

Publicitate

Deși sfaturile de viață sănătoase pe care le primim sună destul de simplu, punerea în practică poate fi de fapt destul de dificilă. Acolo intră iPhone-ul.

Una dintre cele mai provocatoare componente ale unei vieți sănătoase este volumul mare de numere și formule de care va trebui crunch pentru a vă rezolva greutatea ideală, compoziția corpului, aportul caloric zilnic, temperatura și somnul eficienţă.

Din fericire, în loc să trebuiască să lucrezi toate cu mâna, acum există un număr incredibil de accesorii disponibile pentru dispozitivele iOS care fac toate lucrările pentru tine!

De ce este importantă informația digitală despre sănătate?

Poate părea ciudat să treci la urmărirea digitală a sănătății, mai ales dacă ești cineva care adoptă un stilou și hârtie pentru a ține evidența. Cu toate acestea, există mai multe motive pentru a lua în considerare trecerea la aceste dispozitive.

În primul rând, toate dispozitivele menționate în această listă sunt legate Aplicația Apple pentru iOS 8 Health

iOS 8 vă transformă iPhone-ul într-un monitor personal de asistență medicalăNoul ceas Apple va transforma iPhone-ul dvs. într-un dispozitiv revoluționar pentru gestionarea sănătății și a sănătății dvs. - iată cum funcționează. Citeste mai mult . Aceasta înseamnă că toate informațiile dvs. vor fi stocate într-o singură locație centrală într-un singur format. Aceste informații pot fi accesate prin oricare dintre dispozitivele tale iOS, astfel încât să ai acces la informațiile despre sănătate literalmente oriunde te duci.

Cel mai bine, aceste informații pot fi integrate cu aplicațiile de sănătate și fitness iOS pe care le utilizați deja (de exemplu ca MyFitnessPal sau MapMyRun) pentru a-și îmbunătăți eficacitatea și a-ți viza individul are nevoie.

În cele din urmă, aplicația Sănătate afișează informațiile dvs. despre sănătate într-un mod care să faciliteze identificarea tendințelor din statisticile dvs., și servește ca un mod fantastic de a-ți menține profesioniștii din domeniul sănătății în pas cu privire la aspectul tău de zi cu zi ca. Este viitorul asistenței medicale!

Accesorii pentru sănătate pentru iOS

Ne-am luat timpul să rotunjim zece dintre dispozitivele noastre preferate de urmărire a sănătății care se integrează cu iPhone, iPad sau iPod Touch.

1. Scale de analiză a corpului wireless iHealth (75 $ - 99 $)

Ce fac ei?

Scala de analiză a corpului wireless iHealth nu face decât să vă măsoare greutatea. Patru senzori electronici funcționează în combinație cu algoritmi bine testați pentru a vă calcula compoziția corpului (inclusiv masa musculară și grăsimea corporală procent), apă corporală, masa osoasă și o estimare a numărului de calorii pe care ar trebui să le consumi în următoarele 24 de ore pentru a-ți menține curentul greutate.

Toate informațiile colectate de scara iHealth sunt trimise prin Bluetooth sau Wi-Fi către dispozitive sincronizate cu contul dvs. iHealth și vizualizate de pe orice dispozitiv iOS compatibil cu iHealth. Scara poate fi utilizată de până la douăzeci de utilizatori separați simultan.

De ce conteaza?

Menținerea unei greutăți sănătoase este o componentă cheie a unui stil de viață sănătos, ca fiind supraponderal sau obez este un factor de risc pentru o serie de afecțiuni cronice de sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet și accidente vasculare cerebrale.

Scara iHealth depășește și nu numai prin furnizarea de măsurători cheie (cum ar fi informațiile despre compoziția corpului) pentru a ajuta utilizatorii să identifice indiferent dacă greutatea lor actuală, procentul de grăsime corporală și masa musculară le determină un risc crescut de dezvoltare a sănătății Probleme.

Cat costa?

Prețul vine la 99,95 USD pentru Scară de analiză a corpului wireless, si iHealth lite (care măsoară și sincronizează informațiile despre greutatea dvs.) este de 79,95 USD.

2. Glucometre iHealth (17 $ - 30 $)

Ce fac ei?

Glucometre iHealth (cum ar fi incredibil de portabil iHealth Align sau sistemul wireless wireless Gluco-Monitoring) ajută persoanele cu diabetul să le urmărească glicemia pe parcursul zilei și să ajute la indicarea dozajului adecvat de insulină de care au nevoie la un moment dat la timp.

Aliniamentul iHealth este puțin mai mare decât un sfert, dar este o metodă aprobată de FDA pentru a sincroniza informațiile privind zahărul din sânge direct cu dispozitivul iOS. Sistemul Smart Gluco-Monitoring poate funcționa independent de dispozitivul iOS, dar poate sincroniza informațiile cu baza de date iHealth prin Bluetooth.

De ce conteaza?

O informație digitală accesibilă cu privire la glicemia dvs. este utilă în special celor care au diabet și vă poate ajuta în gestionarea cotidiană a bolii.

Abordarea holistică adoptată de sistemul iHealth permite utilizatorilor să adauge rapid informații despre dieta lor și medicamente la jurnalul lor de zahăr din sânge, permițând identificarea ușoară a tendințelor și a factorilor care provoacă lor.

Cat costa?

iHealth Align este de numai 16,95 dolari, iar Sistem inteligent de monitorizare gluco este doar puțin mai mult la 29,95 USD. Benzile de testare iHealth sunt vândute separat.

3. Podometre Jawbone (de la 60 USD)

Ce fac ei?

Dispozitive precum trackerul de fitness Jawbone urmăresc numărul de pași pe care îi desfășurați, cantitatea de timp pe care o petreceți activă, caloriile pe care le ardeți și distanța pe care o parcurgeți pe o perioadă de 24 de ore.

Aceste informații pot fi sincronizate prin intermediul aplicației de sănătate Apple - surprinzător, având în vedere că în urmă cu câteva luni, Apple a scos de fapt toate celelalte mărci de fitness tracker din magazinele de vânzare cu amănuntul.

De ce conteaza?

Nu numai că rămâne activ pentru sănătatea ta fizică, cimersul îți îmbunătățește sănătatea creierului Utilizați aceste 5 aplicații pentru a merge mai mult și pentru a îmbunătăți sănătatea creieruluiCu toții căutăm cu disperare modalități de a ne îmbunătăți funcția creierului - dar poate fi la fel de simplu ca să ne plimbăm prin bloc! Citeste mai mult de asemenea! Dispunerea unui dispozitiv care urmărește nivelul activității dvs. poate fi incredibil de inspirat - indiferent dacă concurezi împotriva prietenilor sau doar împotriva ta.

Există un argument care trebuie făcut împotriva acestor dispozitive, deoarece iPhone 5s și, mai ales, au un accelerometru nativ de tip pedometru. Cu toate acestea, monitoarele de activitate externă pot fi purtate fără a avea telefonul pe tine. Aceste dispozitive sunt, de asemenea, necesare dacă nu aveți un iPhone 5S sau mai mare, iar unii cred că urmărirea lor este de fapt mai exactă.

Cat costa?

Următorii de fitness Jawbone vin pe mai multe modele diferite - modelul de bază (Jawbone UPmove) ajunge la 59,99 USD, iar cel mai scump (Jawbone UP3) este ușor prețul de 199,99 USD.

4. Monitoare pentru tensiunea arterială iHealth (80 $ - 100 $)

Ce fac ei?

Monitoarele de tensiune arterială iHealth vă permit să efectuați lecturi simple și precise ale tensiunii arteriale acasă. Aceste monitoare de tensiune arterială aprobate de FDA sunt wireless și toate informațiile pot fi sincronizate cu ușurință cu aplicația iOS Health.

Monitorul pentru încheieturi fără fir iHealth te scutește de la faptul că trebuie să îți dai seama de plasarea perfectă pentru monitorul tensiunii arteriale pe brațul superior și adună o lectură precisă de la încheietura mâinii. Monitorul wireless al tensiunii arteriale necesită totuși poziția clasică pentru a funcționa.

De ce conteaza?

A fi conștient de tendințele tensiunii arteriale este o modalitate excelentă de a fi la curent cu orice schimbări cauzate de medicația modificată, nivelul de stres sau afecțiunile medicale aferente.

A avea tensiune arterială prea mare sau prea mică poate fi un factor de risc pentru multe afecțiuni medicale cronice, deci recunoașterea timpurie a tendinței ascendente a tensiunii arteriale este o modalitate excelentă de a căuta o intervenție înainte ca lucrurile să ajungă mai rau.

Cat costa?

iHealth Wrist Monitor este de 79,95 USD, iar clasicul Monitor de tensiune sanguină iHealth fără fir este de 99,95 USD.

5. Monitoare pentru dormit Beddit (de la 119 USD)

Ce fac ei?

Este uimitor cât de important este somnul de o noapte bună! Din păcate, îmbunătățirea calității somnului (sau chiar părerea imparțială a cât de grave sunt problemele de somn) poate fi incredibil de dificilă. introduce Beddit, un senzor minuscul care este tapetat pe saltea sub foaia montată.

Beddit vă oferă un scor complet al calității somnului dvs., dar, de asemenea, vă descompun obiceiurile de somn după numărul a ciclurilor de somn obținute, de câte ori te trezești în timpul nopții, indiferent dacă sforăie sau nu și inima rată.

Beddit oferă, de asemenea, o „alarmă inteligentă” care vă ajută să vă treziți la timpul optim, pe baza ciclului de somn actual.

De ce conteaza?

Somnul este cheia sănătății și bunăstării noastre Cum vă poate ajuta somnul să aveți mai mult succes? Citeste mai mult din cauza proprietăților sale de restaurare. Dacă nu obțineți un somn de bună calitate, puteți constata că aveți dificultăți în a menține un greutate sănătoasă, care se confruntă cu stresul, mâncați sănătos sau vă mențineți tensiunea arterială într-un an interval acceptabil.

Fiind conștient de obiceiurile tale de somn și motivele care stau la baza oricărei dificultăți de somn pe care le întâmpini, veți putea să vă schimbați igiena somnului și să îmbunătățiți cantitatea de somn restaurativ pe care îl efectuați obține.

Cat costa?

Modelul clasic Beddit este de 119 dolari, dar noul monitor Beddit Sleep Monitor vă permite să vă urmăriți somnul fără a solicita ca aplicația mobilă să fie deschisă în același timp pentru 149 USD.

6. Monitoare pentru frecvența cardiacă Wahoo Tickr (de la 60 USD)

Ce fac ei?

Monitoarele de frecvență cardiacă Wahoo Tickr nu numai că îți urmăresc ritmul cardiac în timp ce exerciții fizice, dar folosesc și informațiile pe care le au adunați-vă în timp real pentru a vă menține nivelul de intensitate a exercițiului exact acolo unde doriți pentru fitness-ul dvs. individual are nevoie.

Monitoarele sunt rezistente la transpirație și rezistență la apă și îți pot monitoriza ritmul cardiac indiferent de nivelul de intensitate al exercițiului - indiferent dacă este cel mai ușor de alergat sau cel mai intens de maratoane.

Nu numai că monitoarele de frecvență cardiacă Tickr sunt compatibile cu aplicația Apple Health, dar pot fi sincronizate cu alte 50 de persoane aplicații de sănătate și fitness Cele mai bune aplicații de sănătate și fitness de Runtastic supuse testuluiRuntastic, producătorii uneia dintre cele mai bune aplicații de fitness pentru Android, au și o mulțime de alte aplicații. Aruncăm o privire la toate pentru a vedea dacă merită timpul tău. Citeste mai mult cum ar fi Runkeeper și MapMyFitness.

De ce conteaza?

Frecvența cardiacă este o măsurătoare extrem de importantă când vine vorba de conștientizarea sănătății tale cardiovasculare. O mare parte a îmbunătățirii stării de fitness cardiovasculare și a pierderii de grăsime implică efectuarea de exerciții aerobe în cadrul unei ținte frecvența cardiacă (unde inima ta pompează destul de tare pentru a fi provocată, dar nu atât de tare încât vei ajunge să doare tu).

Dacă aveți un monitor al frecvenței cardiace, toate lucrările de ghicire și matematica nu sunt disponibile pentru a găsi această gamă ideală de antrenament și vă permite să vă concentrați pe antrenament.

Cat costa?

Modelul de bază Wahoo Tickr Monitor de frecvență cardiacă este de 59,95 USD, dar trebuie utilizat împreună cu iPhone-ul dvs. pentru urmărire și feedback imediat. Wahoo Tickr Xcu toate acestea, are până la șaisprezece ore de stocare pentru informațiile dvs. de antrenament - așadar puteți lăsa iPhone-ul acasă și sincroniza informațiile mai târziu.

7. Termometre inteligente Kinsa (30 USD)

Ce fac ei?

Termometre Kinsa sunt simple, dar minunat este. Primul termometru conectat la smartphone care este aprobat de FDA se conectează la dispozitivul iOS prin intermediul jack pentru căști și oferă o citire digitală clară a temperaturii dvs. (care poate fi luată oral, rectal sau sub-braț).

Ecranele de încărcare distractive pot ajuta la distragerea copiilor (sau a adulților!) Care se află în picioare în condiții de temperatură dificile, nu sunt necesare baterii, iar datele sunt sincronizate atât cu aplicația nativă a lui Kinsa, cât și cu aplicația Sănătate pentru o păstrare exactă a înregistrărilor și monitorizarea ușoară a temperaturii tendințe.

De ce conteaza?

Termometrul umil este probabil unul dintre cele mai simple dispozitive medicale de acolo, dar și unul dintre cele mai importante.

A vă fi capabil să vă monitorizați temperatura corpului este o modalitate excelentă de a fi conștienți de gravitatea oricăror boli pe care le-ați putea avea (sau copiii dvs.) și faptul că este capabil să prezinte informații exacte și înregistrate unui medic ar putea fi de mare ajutor atunci când va fi timpul să vină cu un diagnostic.

Cat costa?

Termometrul Kinsa costă doar 29,99 dolari și este anunțat ca unul dintre cele mai durabile termometre din jur - cu siguranță o alternativă competitivă la termometrele clasice!

8. BACtrack Breathalyzers (de la 50 USD)

Ce fac ei?

Brehahazzer BACtrack sunt respiratorii portativi care vă oferă o estimare rapidă și precisă a conținutului actual de alcool în sânge, precum și o explicație despre ce înseamnă numărul afișat și o estimare a timpului în care ar trebui să revină nivelul de alcool din sânge zero.

Aceste date pot fi sincronizate cu aplicația dvs. Sănătate, astfel încât să puteți vedea cum factori precum somnul și dieta influențează (și sunt influențați) nivelul dvs. de intoxicație.

De ce conteaza?

Conducerea intoxicată reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătate - atât a ta, cât și a celorlalți. Fiind responsabil și folosind un respirator portabil la o petrecere sau o funcție socială înainte de a primi în mașină (sau pentru a permite oaspeților să își înceapă drumul spre casă) crești siguranța rutieră pentru toata lumea.

Cat costa?

Breathalyzerul BACtrack Vio de bază este suficient de mic pentru a se potrivi pe un breloc și costă 49,99 USD. BACtrack Mobile Pro 99,99 dolari este puțin mai scump, o baterie reîncărcabilă și un senzor mai precis.

9. Oximetrul wireless al pulsului iHealth (70 USD)

Ce face?

iHealth Pulsoximetru wireless este o modalitate rapidă de a vă verifica nivelul de oxigen din sânge și ritmul cardiac atunci când sunteți în deplasare. Aceste informații pot fi sincronizate cu aplicația dvs. de sănătate pe dispozitivele iOS.

De ce conteaza?

Atât pulsul, cât și nivelul de oxigen din sânge sunt măsurători importante atunci când vine vorba de urmărirea sănătății generale și a capacităților tale atletice. Acest lucru este important în special pentru sportivii care concurează la altitudini mari și care trebuie să fie conștienți de schimbarea condițiilor de oxigen din sânge care apar la aceste creșteri.

Cat costa?

În prezent, iHealth Pulse Oximeter poate fi achiziționat pentru 69,95 USD.

10. Trackers specifice sportului

Ce fac ei?

Există o varietate incredibilă de dispozitive de sănătate și Produse de fitness pentru casă conectate la internet 6 cele mai cool produse de fitness pentru acasă care vorbesc pe internetÎn timp ce trackerele de fitness montate pe încheietura mâinii sunt în jur, veți vedea în curând noua formă de fitness dispozitivele care vorbesc pe Internet pentru a rămâne motivat, pentru a urmări progresul și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de fitness obiceiuri. Citeste mai mult care sunt orientate către un singur sport (sau către un singur aspect al unui sport), inclusiv fotbal, baseball, golf și ciclism. Aceste dispozitive pot ajuta sportivii să se antreneze pentru sportul lor preferat, cu analize în profunzime a leagănului lor de golf, abilități de fotbal sau obiceiuri de ciclism.

De ce conteaza?

Aceste dispozitive sunt importante deoarece pot crește mult succesul unui sport la sportul ales, crescând probabilitatea ca acesta să joace în viitor. Implicarea continuă cu activități atletice este un mod ideal de a menține sănătatea unuia pe termen lung și

Cat costa?

Navigarea pe Selectarea Apple Store de dispozitive specifice sportului prezintă o gamă largă de opțiuni cu un set de prețuri la fel de divers. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru majoritatea dispozitivelor pentru a vă da un bănuț - excelența atletică nu este ieftină!

Natura schimbătoare a asistenței medicale

Acum, mai mult ca niciodată, sănătatea ta este cu adevărat în mâinile tale.

Cu acest tip de tehnologie și o gamă uimitoare de aplicații pentru sănătate și wellness Cele mai bune 12 aplicații de fitness gratuite pentru iPhone pentru a deveni mai sănătoaseCauti sa faci exercitii fizice si sa fii sanatos? Iată cele mai bune aplicații de fitness gratuite pentru iPhone pentru rezolvarea, urmărirea regimului alimentar și multe altele. Citeste mai mult disponibil, există foarte puține scuze pentru a nu înțelege sănătatea dvs. și a lucra pentru a vă menține sau îmbunătăți obiceiurile zilnice.

Observând aceste date în mod izolat, s-ar putea să nu cunoaștem altceva decât ritmul nostru cardiac la un moment dat. Cu toate acestea, frumusețea iHealth și a dispozitivelor asociate este că vi se oferă posibilitatea de a vă vizualiza sănătate în mod holistic în timp, oferind datele de care aveți nevoie pentru a vă ghida pe măsură ce sănătatea dvs. se schimbă în timp.

Aceste produse sunt, de asemenea, resurse incredibile pentru medici - în loc să se bazeze pe o singură lectură la o întâlnire, pot observa tendințele în sănătatea ta care a avut loc de la ultima întâlnire și învață-ți cum să interpretezi cel mai bine datele tale pentru asistența medicală individuală are nevoie.

Lucrul esențial de reținut este că nu ai niciun beneficiu să ai această imagine holistică a sănătății tale dacă nu o faci orice este cu el - folosiți datele ca o modalitate de a vă îmbunătăți sau de a vă menține sănătatea în loc să le colectați doar din ele curiozitate!

Aveți dispozitive iHealth? Ți-au influențat obiceiurile zilnice?

Credit imagine: Mascha Tace prin Shutterstock.com