Cum să folosiți Google Calendar ca instrument vizual de motivație

Publicitate

Dacă ar fi să vă întreb pentru ce ați folosit un calendar, pentru câți dintre voi ați spune „să-mi amintesc de ceva„Și apoi să ne oprim? Probabil că foarte mulți dintre voi, pentru că, în mod tradițional, un calendar a fost folosit doar - amintiri despre zile de naștere, evenimente sociale, schimburi de muncă etc.

Dar, de când Internetul s-a transformat în spațiul exterior, calendarul a suferit o transformare completă, cu o mulțime de funcții, inclusiv sincronizarea cu alte platforme. Adevărat, le folosim în continuare pentru a ne aminti de lucruri, dar sunt multe alte utilizări pentru un calendar 10 caracteristici minunate Google Calendar pe care ar trebui să le încercați Citeste mai mult , acum că a trecut digital.

Principala ofertantă în calendarele digitale este Google Calendar, care vine gratuit cu fiecare cont Google. Vă recomand să îl utilizați, deoarece are atât de multe posibilități unice, ca și vizual instrument de motivație 10 site-uri pentru a vă ajuta să vă lipiți de Rezoluțiile din 2015

Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi și aveți nevoie de puțin ajutor, respectând rezoluțiile dvs. de Anul Nou, aceste zece site-uri web vă vor ajuta să vă îndepliniți obiectivele pentru 2015 Citeste mai mult . Iată 8 idei.

Mementouri

Introducerea amintirilor în calendar poate fi un instrument motivațional destul de puternic în sine. Acum, nu vorbesc despre „scoateți părul din nas, vineri 15:00”. Mai degrabă, mă gândesc mai mult să vă reamintesc de lucrurile fantastice pe care urmează să le tratați, dacă faceți ceva nedorit mai întâi.

Exemple? Ei bine, ce zici să pui o intrare sâmbătă sau duminică spunând ceva de genul „permite-mi să mănânc LOTS de ciocolată !!“. Apoi, pentru săptămâna precedentă, puneți-vă în fiecare zi în calendar, o dietă foarte strictă și un regim de exerciții fizice. Apoi, de fiecare dată când te simți falnic și uitându-te la borcanul cu cookie-uri, trebuie doar să privești calendarul și să vezi acel obiectiv de multă ciocolată în weekend, pe care îl vei nega dacă te sufli dieta în timpul săptămână.

Ai încredere în mine Logica motivațională „Dacă-Atunci” Modul în care utilizarea logicii „Dacă-atunci” vă poate ajuta să vă atingeți obiectiveleAm stabilit rezoluții pentru noul an cu bune intenții. Totul este vorba despre îmbunătățirea de sine. Dar intențiile nu sunt suficiente. Pentru a urmări, aveți nevoie de un plan de acțiune. Citeste mai mult lucrări. Când am făcut-o, am pierdut aproape 2 kg în săptămâna aceea (și am pus un pic din nou din cauza ciocolatei în weekend). Trebuie doar să vă vedeți din ce în ce mai aproape și mai aproape de acel tratament mare și, dintr-o dată, ceva din voi vă spune să nu-l suflați.

Sau puneți în calendar toate vacanțele planificate și excursiile de o zi. Atunci vei avea ceva plăcut să lucrezi. Ori de câte ori munca ta sau o altă sarcină se simte insurmontabilă, văzând că viitoarea călătorie în Playboy Mansion din Hugh Hefner în calendar face minuni.

Motivați-vă folosind metoda în lanț a lui Jerry Seinfeld

A trebuit să mă uit la asta atunci când editorul meu mi-a sugerat-o, pentru că eu nu sunt chiar atât de mult în Seinfeld. Deci nu aveam idee despre ce este „metoda lanțului" a fost. Acum că știu, este o tehnică destul de bună. Se bazează pe psihologie și competitivitate, doi factori care sunt buni în scopuri motivaționale.

Merge așa - decideți ce este ceea ce trebuie să faceți. După ce ați făcut-o pentru acea zi, puneți un X mare roșu în acea zi. Dacă continuați să faceți acest lucru în fiecare zi, atunci veți începe să creați un lanț de X. Scopul este acum să nu rupă lanțul acela. Trebuie să păstrați prag de obiceiuri 4 aplicații web motivaționale simple care vă pot impulsiona în acțiune în secundeCum să te motivezi nu este învățat în școli. Este ceva ce fiecare dintre noi trebuie să învețe să facă de unul singur... sau să ia ajutorul web-ului pentru unii indicatori. Unul dintre indicatorii care ... Citeste mai mult mergând și puteți face acest lucru numai completând orice sarcină aveți de făcut.

Cum poți face asta pe Google Calendar?

Ei bine, există două moduri. În primul rând, puteți tipări Google Calendar în vizualizarea „lună” și o puteți face cu un pix mare. Aceasta ar fi metoda școlii vechi. Pentru a tipări calendarul, trebuie doar să mergeți în partea dreaptă sus a paginii calendarului, derulați „Mai Mult”Meniu și alegeți„Imprimare“.

Dar dacă doriți să economisiți hârtie și să mergeți la toate digital, atunci creați doar un nou eveniment pentru fiecare zi pe care doriți să o întrerupeți și alegeți „toată ziua“. Pentru a face mai repede, porniți comenzile rapide de la tastatură în setările calendarului și când doriți să faceți un eveniment nou, apăsați „C”. În caseta de descriere a evenimentului, introduceți ceva de genul „TERMINAT!”Și asigurați-vă că are propria sa culoare unică.

Utilizarea culorilor pentru a denota urgență

Deoarece tocmai am atins subiectul culorilor, merită să ne extindem pe acest subiect pentru o clipă. De-a lungul vieții noastre, am fost învățați că anumite culori înseamnă pericol sau urgență, cum ar fi roșul (luminile de la o traversare rutieră sunt un bun exemplu în acest sens). Nivelul de alertă teroristă infamă de securitate internă folosește culori pentru a ne spune dacă suntem în siguranță sau nu.

Deci, puteți aplica același principiu în calendarul dvs. Google. Stabiliți-vă propriile niveluri codate de culori, de la „urgent” până la „mult timp, nu vă faceți griji”. Apoi, acordă fiecărei sarcini propria sa culoare, în funcție de prioritatea sa. Ești un scriitor și ai un termen limită? Poate că trebuie să-l marcați ca roșu atunci. Trebuie să atârnați imaginea pe peretele camerei de zi? Asta poate aștepta puțin. Poate da acelui un galben deschis sau alb.

Vizualizarea vizuală a ceea ce este urgent și a ceea ce nu este, judecând după culorile din calendarul dvs., poate fi o amintire puternică a ceea ce într-adevăr trebuie terminat.

Înregistrarea pierderii în greutate

Dacă sunteți pe o dietă, atunci înregistrarea progresului dvs. merită cu siguranță și unde este mai bine să o faceți decât într-un calendar? Unele coduri de culoare pot fi aplicate aici - au o anumită culoare pentru greutate câştig și o anumită culoare pentru greutate pierderi. Așadar, puteți vedea simultan dacă se întâmplă mai multe, sau mai multe se decurg.

Creează un nou eveniment de toată ziua (apăsați C din nou pe tastatură) și puneți-vă noua greutate în câmpul evenimentului. Dă-i culoarea corespunzătoare și, dintr-o dată, este „Sfinte, pline de grăsimi, Batman!”

Motivându-te pentru a face treburile casnice

Acesta este un lucru care suge instantaneu energia din mine, de îndată ce mă gândesc la asta. Așa că uit comod de vasele murdare din chiuvetă și de aspiratia care trebuie făcută. Între timp, șobolanii își fac singuri un sandwich și stau să se uite la televizor. Așadar, introducerea sarcinilor de gospodărie în calendarul tău poate fi un adevărat memento „în fața ta” pentru a-l duce la capăt.

Melanie Pinola la Lifehacker a înființat o add-on pentru casele cu adevărat îngrijite pentru Google Calendar. Trebuie doar să parcurgeți o parte din drumul respectiv în jos pentru a obține plugin-urile iCal, XML și HTML. Dacă faceți clic pe linkul corespunzător, veți adăuga automat calendarul dvs. cu sarcinile. Totuși, va trebui să-l personalizați, în funcție de nevoile dvs.

Planificați-vă conținutul dacă sunteți un scriitor

Dacă sunteți un scriitor serios, veți ști că scrierea în fiecare zi este o necesitate dacă veți dezvolta orice tip de etică de muncă. În plus, dacă sunteți un scriitor independent, regula numărul unu este „timpul înseamnă bani”, deci plătește să planifici ce misiuni vei face când. Acesta este două motive bune pentru care este absolut esențial să utilizați Google Calendar pentru a vă planifica conținutul.

Prin stabilirea clară a săptămânii de lucru în calendarul dvs., vă va oferi mai multă motivație. În primul rând, puteți codifica sarcinile în funcție de urgență și, în al doilea rând, vă oferă săptămâna dvs. un sentiment de organizare, văzând că totul este frumos și îngrijit.

Puteți vedea dintr-o privire când aveți timp liber, astfel încât să puteți parcurge studiouri de filme rotunde drepturile la următoarea carte.

Utilizați imaginea de fundal Google Calendar ca temă motivațională

Nu sunt un fan mare al acestuia, deoarece simt că imaginile de fundal pot îngreuna citirea calendarului. Cu toate acestea, pot vedea cum ar motiva unii oameni să facă o sarcină, așa că ar fi remis de mine să nu o menționez.

Mai întâi, trebuie să activați opțiunea din secțiunea „Laboratoare” din Google Calendar, iar după ce salvați acest lucru, accesați secțiunea „General” din setările dvs. Parcurgeți dreapta în jos și veți vedea acum o opțiune pentru a vă încărca imaginea. Salvați și veți vedea acum noul dvs. calendar.

Iată calendarul cu câinele meu în fundal. Acum, când lucrez și mă întreb de ce mă deranjează, îl pot privi în calendar și mă gândesc „să pun un acoperiș peste capul acelui animal adorabil și să-l hrănesc”.

Postarea cotațiilor motivaționale prin intermediul IFTTT

Sunteți genul de persoană care este motivat și inspirat de citate precum „vulturii se pot înălța, dar nevăzile nu sunt aspirate în motoarele cu jet ”? Atunci de ce să nu folosiți Google Calendar pentru a vă oferi o doză zilnică de „cotiozitate?” (tocmai a făcut acest cuvânt).

Pentru aceasta, puteți apela la automatul prietenos numit IFTTT (Dacă aceasta, atunci asta). Am văzut cum poți combinați IFTTT cu Google Calendar 9 IFTTT vă ajută să vă valorificați viața cu Google CalendarCalendarul dvs. este o mare parte din productivitatea dvs., iar administrarea corectă poate face o diferență reală. Rețetele corecte IFTTT vă pot ajuta să vă ocupați de calendarul dvs. Google și să îl faceți să funcționeze ... Citeste mai mult . Pentru citate motivaționale, puteți utiliza Rețetă de cotație motivațională IFTTTși, dacă este necesar, puteți modifica site-ul de citate din secțiunea RSS feed. Sau această rețetă care folosește citate din Goodreads. Sau eșuând toate acestea, creați-vă propria rețetă IFTTT.

Nu uitați că puteți crea (și partaja) mai multe calendare Google pentru anumite zone din viața voastră. Utilizați informațiile importate în calendare Lucruri minunate pe care le puteți importa automat în Google CalendarUn calendar ține toate aspectele vieții dvs. concentrate într-un singur loc, permițându-vă să vă faceți griji mai puțin și să realizați mai multe. Iată câteva modalități utile de a importa informații importante în Google Calendar. Citeste mai mult și faceți-vă zilele și datele mai interesante.

Cum vă ajută Google Calendar zilnic?

Există atât de multe alte utilizări pentru Google Calendar încât nu am putea să ne încadrăm într-un singur articol. Așa că vă voi preda acum. Cunoașteți o altă metodă de motivare vizuală pe care Google Calendar o poate face pentru dvs.? Vă rugăm să ne informați în comentariile de mai jos ce credeți și dacă ați încercat sugestiile de mai sus.

Credite imagine: Femeia își arată pierderea în greutate - Shutterstock