Omoară-ți obiceiurile proaste cu instrumente emoționante de la 10 startup-uri

Publicitate

Obiceiurile rele vin într-o multitudine de forme. De la fumat și băut până la mușcarea unghiilor degetelor și la nevoie fii mai productiv 8 ritualuri zilnice pe care le puteți crea pentru a vă îmbunătăți productivitatea geekyObiceiurile sunt greu de piratat. Ritualurile zilnice sunt mult mai ușoare. Te ții la ceva (bun sau rău) mai multe zile la rând și se transformă într-un obicei. Citeste mai mult , majoritatea oamenilor au unele practici de care nu sunt mândri - practici pe care le-ar lăsa mai degrabă în trecut.

Nu este ușor să rupi obiceiurile, ci necesită dăruire, angajament și uneori introspecție dureroasă. Din fericire, era digitală este aici. Înseamnă că, deși veți mai avea nevoie de toate aceste lucruri, acum există gadgeturi și programe care pot face să fie atât de ușor să-i scoată pe acești demoni de pe spatele tău.

Iată zece start-up-uri care au singurul scop să te ajute să-ți omori obiceiurile proaste:

O dimineață mai bună cu HabitClock

HabitClock încearcă să vă ajute să dezvoltați rutine de dimineață care să vă îmbunătățească starea de spirit și să vă crească productivitatea.

Aplicația se sincronizează cu ceasul deșteptător de pe telefon și este concepută astfel încât să înceapă să funcționeze imediat ce ați atins sunetul. Puteți programa cu orice număr de obiceiuri pe care doriți să le integrați în rutina dvs. de dimineață, de la ceva la fel de simplu periajul dinților la sarcini mai complicate, cum ar fi „face yoga”, „desenează o imagine” sau „practică o limbă străină timp de treizeci minute.

După ce ați folosit aplicația o perioadă de timp rezonabilă, puteți produce grafice și rapoarte detaliate care urmăresc cât de des vă a omis o rutină, efectele pe termen lung ale diverselor rutine asupra sănătății tale și care obiceiuri sunt cele mai potrivite pentru personalul tău Preferințe.

HabitClock este disponibil pe iOS (gratuit) [Nu mai este disponibil].

Renunțați la fumat cu fumat [Nu mai este disponibil]

Este posibil să renunță la fumat Renunță la fumat de la tine cu aceste 5 site-uriRenunțarea la fumat vă va schimba viața și vă poate salva și el. Din păcate, este mai ușor spus decât făcut. Tigarile sunt extrem de dependente, motiv pentru care renuntarea tinde sa implice un proces mai degraba decat brusc ... Citeste mai mult și rata fumatului scade. În 1974, în Marea Britanie, 51% dintre bărbați și 41% dintre femei fumau țigări, în timp ce astăzi, cercetările sugerează că doar 22% dintre bărbații adulți și 19% dintre femeile adulte sunt fumători. Dintre acești oameni, cel puțin două treimi dintre ei vor să renunțe.

Smokio își propune să ajute acele două treimi din oameni, oferind o țigară electronică care se conectează fără fir la o aplicație iOS [Nu mai este disponibil] pentru a putea monitoriza consumul de fum. După ce a fost fondată în august 2013 și odată cu primul lor produs disponibil în martie 2014, compania a devenit deja lider mondial în „țigarete inteligente”.

Printre caracteristicile suplimentare se numără abilitatea de a modifica densitatea de vapori din țigara electronică și un contor al speranței de viață bazat pe renunțare sau nu renunțare.

Deși mâncarea procesată și mâncarea rapidă echivalează adesea cu mâncarea gustoasă și cea ieftină, din păcate ele echivalează și cu alimentele nesănătoase.

Unul dintre cele mai dificile obiceiuri de rupt este dependența de mesele cu microunde și alte opțiuni nesănătoase. După o zi lungă la birou, majoritatea oamenilor pur și simplu nu doresc un război cu cuptorul pentru a încerca să complice ceva.

Fooducate își propune să arunce o lumină asupra listelor de ingrediente, a etichetelor nutriționale și a afirmațiilor privind sănătatea care ne aduc în eroare, dovedind astfel că mâncarea rapidă poate fi atât gustoasă, cât și sănătoasă. Cu 200.000 de articole în baza sa de date, evidențiază factori precum zaharuri excesive, conținut ridicat de grăsimi, aditivi și conservanți, niveluri ridicate de sirop de porumb fructoză și coloranți periculoși pentru alimente.

Bazează-te pe direcțiile acestei companii timp de o lună și vei începe să te simți mai alert și să pari mai sănătos. În curând obiceiurile tale proaste din bucătărie vor dispărea!

Fii cel mai bun cu tine Coach.me

În loc să folosească o abordare bazată pe fapte, șoc și sperietoare, Coach.me este conceput în jurul sprijinului. Fost cunoscută sub numele de Lift, aplicația „life coaching” folosește trei piloni - comunitate, date și coaching - pentru a ajuta toți utilizatorii să își atingă scopurile.

Site-ul lor se mândrește cu nenumărate planuri conduse de experți, care acoperă totul, de la învățare la fiți mai puțin stresați la locul de muncă Stresat la locul de muncă? Cum să vă relaxați și să vă concentrați într-un birou deschisLucrează într-un birou de plan deschis, îți omoară productivitatea? Probabil îi poți acuza pe nemți pentru adoptarea sa largă. Dar haideți să ne împăcăm după ce ați încercat aceste sfaturi. Citeste mai mult la lagărele de boot extrem pentru pierderea rapidă în greutate.

Datele se introduc în aplicația lor, care are ca scop să vă permită să vă construiți un obicei în jurul oricărui obiectiv. Înregistrează și sărbătorește progresul dvs. cu un sistem de check-in și folosește coachingul de la egal la egal, grupuri sociale și mementouri opționale pentru a vă menține motivat.

Deveniți un părinte mai bun cu ChoreMonster

Ești un părinte cu un copil care refuză să-și facă ordine în cameră sau să-și hrănească animalul de companie? Această aplicație ar putea fi răspunsul la rugăciunile tale! Obiectivul principal al ChoreMonster este să permită părinții să le atribuie sarcini și sarcini copiilor lor, stimulându-i în același timp pentru finalizarea acestora.

Părinții pot crea sarcini și recompense prin portalul lor, atribuind o valoare punctelor pentru fiecare sarcină, pe baza importanței și complexității acesteia. Copiii pot vedea această listă și își pot anunța părinții atunci când o sarcină a fost finalizată - odată ce părintele a aprobat sarcina, copilul primește punctele.

Copilul își economisește punctele pentru a cheltui pe recompensele pe care le doresc cel mai mult - acest lucru poate varia de la a ieși o pizza sau o excursie la un joc de sport local la lucruri mai extravagante, cum ar fi un spree de cumpărături sau un camping excursie.

Copiii tăi vor implora să facă treburile în cel mai scurt timp!

Încetează-ți sarcinile cu timp

Milioane de oameni din întreaga lume petrec prea mult timp de amânare. Este un obicei dificil de rupt, în special în epoca Internetului, unde nenumăratele distrageri sunt la un simplu clic distanță.

Aplicația a fost creată de o echipă care a inclus fostul profesor MIT Media Lab, Dan Ariely, un bărbat care a petrecut zece ani a cercetat procrastinarea și a venit cu conceptul de procrastinare structurată - o filozofie în jurul căreia aplicația este construit.

Vă arată tot ce este în competiție pentru timpul dvs. și face sugestii inteligente despre momentul în care să programați activitățile pentru a vă folosi timpul cel mai înțelept. Vă ajută să găsiți timp pentru „obiceiurile bune” și chiar să vă sincronizați cu calendarul dvs. pentru a vă ajuta să vă planificați eficient ziua.

Nu mai bea cu Oristate

Oristatele sunt producătorii aplicației Stop Drinking Alcohol din ce în ce mai populară.

Lansată în decembrie 2013, aplicația lor se mândrește cu un calendar interactiv pentru progresul înregistrat, peste 800 de citate inspiratoare renunțând la alcool 15 Instrumente „ianuarie uscată” pentru a vă menține fără alcoolExistă o mulțime de nebuni de sănătate, dar „ianuarie uscată” ar putea fi încă una dintre cele mai sănătoase. Țineți-vă de ianuarie uscată, sau renunțați la consumul de alcool cu ​​aceste instrumente. Citeste mai mult , o modalitate de a urmări „șirurile tale sobre” și o capacitate de a exporta toate datele în propriile foi de calcul.

Aplicația este acum recomandată de diverse organizații anti-alcool pentru a fi utilizate atunci când urmează planurile profesionale în cadrul programului „12 pași pentru alcoolici anonimi” și recuperare „Formare în autogestionare și recuperare” (SMART).

Nu este ușor de făcut urmăriți-vă dieta Urmăriți-vă dieta și obțineți un Leaner cu aceste aplicații webNivelele demne de invidie ale sportivilor provin din ani de regimuri riguroase de fitness și diete sănătoase. Dacă nu ești sportiv, nu vei putea să-l dublezi în această măsură, dar poți ... Citeste mai mult . Această pornire cu sediul în Chicago promite acces 24 de ore la text, discuții și consultări video dieteticieni într-o gamă largă de specialisme - inclusiv pierderea în greutate, tulburări alimentare și greutate de management.

Prin furnizarea de servicii non-stop, este scopul lor de a încerca să ajute oamenii să încalce obiceiul unui frigider nesănătos binges la 4 dimineața sau umple coșul de cumpărături cu selecții slabe atunci când faceți o excursie săptămânală în jurul băcăniei magazin.

Serviciul este disponibil numai în SUA.

Cure Rage Road Rage Cu Bump.com

Suferiți de furie rutieră? În loc să gesticulați furios și să încercați tot posibilul să provocați șoferul care v-a agravat, de ce să nu vă apropiați de marginea drumului și să vă descurcați furia printr-o nouă rețea socială pentru participanții la trafic?

Bump.com funcționează ca o adresă de e-mail pentru mașina dvs., folosind plăcuțe de înmatriculare pentru a conecta șoferi de mașini care altfel nu ar avea cum să comunice între ei.

Desigur, avantajele acestui lucru se extind dincolo de prevenirea furiei rutiere. Puteți contacta cu ușurință un alt șofer dacă vedeți ceva în neregulă cu mașina lor sau dacă există un pericol pe drum. Aplicațiile și site-ul web sunt încă în versiune beta, dar ideea este una bună.

Preda cu bune maniere pentru copii [nu mai este disponibil]

A avea bune maniere este o parte importantă a etichetei sociale a unei persoane. Deși societatea este acum mai adaptată la o abordare slovenă a unei situații formale decât în ​​urmă cu cincizeci de ani, obiceiuri precum vorbind cu gura plină, punându-ți coatele pe masa de cină și fără să spui vă rog și mulțumesc, sunteți încă încruntați peste.

Ca în toate obiceiurile, cel mai bun moment pentru a începe învățarea este atunci când ești copil. Puteți să vă asigurați că copilul dvs. nu va crește pentru a fi prost condus prin insuflarea obiceiurilor bune la o vârstă fragedă cu aplicația Good Manners for Kids - lansată la începutul anului 2014.

Aplicația îi învață cum să se întâlnească politicos și să salute, cum să fie un bun invitat, care sunt cele mai bune maniere de masă și să aibă grijă și să le împărtășească cu colegii lor.

Ce ne-a lipsit?

Cunoașteți startup-uri care au produs instrumente nemaipomenite pentru a sparge obiceiurile rele sau pentru a forma obiceiuri bune? Există aplicații noi care ar trebui incluse în lista noastră? Dar cărțile sau site-urile care vă pot ajuta să vă smulgeți din comportamentele vechi?

Poate sunteți gata să începeți să faceți unele noi obiceiuri pentru rezoluțiile dvs. de Anul Nou 12 Obiceiuri de productivitate pentru a vă păstra viața în Anul NouO rezoluție comună pentru majoritatea oamenilor care lucrează este să fie mai productiv. În acest articol, vom explora douăsprezece obiceiuri proaste pe care le puteți modifica - una pe lună - pentru a vă îmbunătăți drastic productivitatea volumului de muncă. Citeste mai mult ?

Spuneți-ne în comentariile de mai jos.