4 Aplicații de sănătate utile pentru telefonul tău Android

Publicitate

Din când în când, îmi place să încerc o aplicație mobilă care cred că m-ar putea ajuta să revin în formă sau cel puțin să scot câteva kilograme. Personal, pe măsură ce îmbătrânesc mai aproape de vârsta mijlocie și în sus, ar fi bine să avem resurse care inspiră-mă și motivează-mă să ajung la sală și să lucrez, să parcurg acea milă suplimentară în fiecare zi sau să mănânc mai sanatos.

Aici, la MakeUseOf, am acoperit multe aplicații de sănătate în timp, cum ar fi instrumentul de urmărire a sănătății WellBook. În ceea ce privește aplicațiile mobile, Sharninder a acoperit calculatorul de aport de calorii Lose It pentru iPhone. În acest articol, aș dori să trec în revistă 4 dintre cele mai bune aplicații de telefon pentru asistența medicală din Android Market. Această recenzie include un tracker de calorii, o aplicație de prim ajutor de urgență, un jurnal de antrenament și un instrument de cercetare pe bază de plante.

4 aplicații de telefon de top pentru îngrijirea sănătății pentru Android

Spre deosebire de majoritatea celorlalți oameni, eu nu fac, de obicei, întregul lucru de „Rezoluție de Anul Nou” în ianuarie. În schimb, odată ce vara se rostogolește și vine iunie, mă simt foarte motivat să revin în formă, astfel încât Mă pot bucura cu adevărat de excursiile noastre de weekend și de excursii de drumeție fără să simt că sunt complet lipsită formă. Următoarele aplicații mobile m-au inspirat într-adevăr să îmi mențin sănătatea și sunt sigur că vor face același lucru pentru tine.

Contor de calorii

Prima aplicație este un contor de calorii foarte fain, care depășește cu mult orice contor de calorii pe care l-am văzut vreodată. Pe Android Market, este numit pur și simplu Contor de calorii. Aplicația vă permite să cercetați aproape orice fel de mâncare imaginabil pentru a învăța conținutul caloric și nutrițional. Evident, faptul că aveți un acces atât de convenabil la informații nutriționale vă va ajuta să faceți alegeri alimentare mult mai bine informate și, desigur, vă vor îmbunătăți mult obiceiurile alimentare.

Această aplicație are toate metodele de căutare la care te-ai putea gândi, inclusiv zone pentru alimente generale, mărci populare și supermarketuri, lanțuri de restaurante și chiar posibilitatea de a scana codul de bare pe pachetele alimentare și de a obține instantaneu informații despre nutriționalul său conţinut. Aplicația merge chiar mai departe de a servi doar ca referință. Puteți ține un registru de calorii sub forma unui „jurnal alimentar”, puteți urmări cum și când exerciții fizice și, desigur, vă ajută să vă urmăriți greutatea în timp, astfel încât să vă puteți monitoriza progres.

În ceea ce privește nutriția, aplicația oferă numai elementele de bază, precum proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, zahăr și, desigur, calorii. Este posibil să nu obțineți conținutul de minerale și vitamine, dar cu toată sinceritatea informațiile furnizate sunt cu adevărat tot ce aveți nevoie pentru a face alegeri alimentare sănătoase.

Jurnalul alimentar este o caracteristică minunată care vă permite să adăugați rapid orice mâncare mâncați în timpul zilei. O problemă majoră cu mulți trackeri de calorii online este că trebuie să vă conectați la Internet pentru a vă înregistra caloriile, greutatea și alte statistici. Cu toate acestea, cu această aplicație instalată pe Android-ul dvs., nu va mai trebui să vă faceți griji dacă vă veți aminti să vă autentificați caloriile zilnice când ajungeți acasă. Doar scoateți-vă telefonul și adăugați intrarea în Jurnalul alimentar și ați terminat!

Primul ajutor

Următoarea aplicație de telefon pentru asistența medicală pe care aș dori să o acoper, este apelată corect Primul ajutor. Una dintre primele reguli de menținere a sănătății este evitarea rănilor, iar pentru a evita rănirea trebuie să rămâneți în siguranță. Dar cum vă protejați sănătatea membrilor familiei dvs. când se lovește tragedia? Cunoașteți manevra Heimlich? Cunoașteți CPR? Dacă ai Primul ajutor lângă tine, nu trebuie să te întrebi niciodată dacă vei ști ce să faci atunci când se va întâmpla ceva oribil.

Aplicația Android oferă categorii mari care sunt foarte ușor de navigat pentru a găsi starea pe care o căutați. De exemplu, în cadrul procedurilor de salvare a vieții, veți găsi o serie de abilități care pot salva vieți în multe situații care pot pune viața în pericol, precum sufocarea sau atacul de cord.

Instrucțiunile sunt succinte și la obiect, cu imagini clare și precise care prezintă modul în care ar trebui să arate pasul curent. Veți găsi că instrucțiunile sunt foarte ușor și rapid de accesat, iar instrucțiunile sunt simple și la obiect. Ori de câte ori ai nevoie de ajutor pentru a ști ce să faci, te poți odihni atunci când ai instalat primul ajutor pe telefon.

Plante medicinale

Un alt mod de a vă menține sănătatea este să luați suplimente. În timp ce unii oameni iau vitamine și îl numesc bine, eu sunt de fapt un credincios în puterea medicamentelor pe bază de plante. Timp de secole, ierburile și plantele au servit ca medicament și leacuri pentru umanitate. Multe plante medicinale au capacitatea de a vindeca afecțiunile pielii, bolile, reacțiile alergice și multe altele. Cu toate acestea, uneori poate fi foarte dificil să știi unde să cauți informații corecte pe bază de plante. introduce Plante medicinale pentru telefonul Android.

Plante medicinale oferă o bază de date decent, completată cu toate cele mai populare și mai eficiente plante medicinale. Dacă doriți să săpați și să aflați mai multe, tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe una dintre plante.

După ce ați făcut acest lucru, ați fost șters de la pagina specifică de plante, unde veți afla tot ce ați dorit să știți despre acea anumită plantă. În special, veți învăța ce sunt dovedite că medicamentele medicinale fac, sau cel puțin a crezut a face. În unele cazuri, afirmațiile sunt îndoielnice, dar în alte cazuri, mulți oameni se jură prin ele. Cu toate acestea, în orice caz, dacă intenționați să folosiți ierburi pentru a trata o boală, consultați întotdeauna primul medic.

Antrenor de antrenament

Ultima aplicație de sănătate pe care aș dori să o acoperă se numește Antrenor de antrenament pe Android Market. Aceasta este o aplicație pe care am căutat-o ​​de foarte mult timp înainte de a mă potrivi cu aceasta. Există o mulțime de aplicații Android care vă ajută să vă monitorizați modelele de rulare prin GPS și introducerea manuală a datelor, dar nu la fel de multe aplicații utile care se concentrează pe antrenamentul dvs. în sala de sport. Din fericire, antrenorul de antrenament face treaba.

Cu antrenamentul de antrenament, vă puteți monitoriza comportamentele de exercițiu printr-un jurnal de activități în care vă înscrieți în exerciții specifice și detaliile lor despre antrenamentul dvs. - cum ar fi zona corpului țintă și câte repetări vă efectuat.

Păstrând un jurnal al rutinei dvs. de exerciții și urmând istoricul antrenamentelor dvs. comparativ cu rezultatele că vă așteptați, veți avea o idee mai bună pentru a vă regla antrenamentele, astfel încât acestea să fie mult mai multe efectiv.

Ați folosit vreodată una dintre aceste aplicații de sănătate? Aveți propriile dvs. aplicații favorite pentru a adăuga la listă? Împărtășiți informațiile dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.