Publicitate
Când încerci să mănânci sănătos, să faci exerciții fizice zilnic și, în general, să fii bun pentru corpul tău, poate fi un mic drag fără inspirație și motivație periodică pentru a-ți continua. În plus, tuturor ne place să găsim sfaturi și hack-uri care să ne faciliteze procesul de a intra în formă. Deci, de unde vă inspirați?
Un mod minunat de a te inspira este să te uiți la unele dintre cele mai bune infografii de acolo. Acestea au fost compilate pentru a vă oferi toate cele mai bune informații în cel mai vizual mod posibil. Există infografii de fitness pentru sfaturi și trucuri, aplicații utile și atitudini tipice pentru dezvoltarea de obiceiuri bune de fitness. Deci orice te ajută este probabil acoperit undeva. Și ceea ce este cu adevărat îngrijit este că, de asemenea, puteți face cu ușurință infografia dvs. de fitness pentru a vă inspira și mai mult!
Ghidul Reddit pentru fitness
RedditEști de fitness înăuntru Fittit au petrecut multe ore cercetând independent și dezbătând meritele diferitelor tehnici de sănătate și fitness. Oamenii de la Greatist au reunit toate cele mai bune linii, sfaturi de bază și planuri de a crea o infografie care îți spune tot ce trebuie să știi despre îmbunătățirea sănătății tale.
Da, unele dintre ele sunt pe partea de sus, iar unele dintre ele sunt puțin conflictuale, dar asta este lumea de fitness-uri și sfaturi de sănătate. Trebuie doar să luați sfaturile generale de sănătate, apoi să încercați hacks care funcționează pentru dvs. și să lăsați restul.
Consultați versiunea completă de înaltă rezoluție a Ghidul Reddit pentru fitness.
Anatomia unei noi rutine de fitness
Ori de câte ori oamenii încearcă să își schimbe obiceiurile, ei sunt zădărniciți de natură și sunt foarte susceptibili să revină la vechile lor obiceiuri. O parte din ruperea acestui ciclu constă că este natura umană să găsească noi obiceiuri dificile. În principal, acest lucru se datorează faptului că ne propunem prea sus pentru a începe sau nu știm care sunt cele mai bune tehnici.
Vibram Five Fingers își propune să ne ajute prin acest lucru arătându-ne anatomia unei noi rutine de fitness sub formă infografică. De asemenea, vă arată cele mai bune resurse de fitness din punct de vedere statistic, cea mai bună motivație pentru a fi în formă și vă arată cele mai bune doze și nu este apt. Este un lucru minunat să te uiți chiar înainte de a lucra.
Consultați versiunea completă de înaltă rezoluție a Anatomiei unei noi rutine de fitness.
Cele mai bune aplicații pentru sănătate și fitness din tabelul înalt
High Table a colectat aplicațiile mobile preferate sănătoase, care acoperă înregistrarea exercițiilor fizice, mâncarea nutriția și numărarea caloriilor, plus aplicații pentru îmbunătățirea somnului și calcularea cât de eficient este somnul tău este. Acestea includ aplicații precum Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate și Sleep Bug.
Aici, la MakeUseOf, iubim și aplicațiile de fitness pentru iPhone și Android, așa că consultați cele mai recente sănătate și fitness articole de asemenea.
Consultați versiunea completă de înaltă rezoluție a Aplicații sănătoase.
Utilizați Notch.me pentru a vă crea propria infografie de fitness
Notch.me este o aplicație web îngrijită bazată pe Fitbit, pe care le avem acoperite anterior în detaliu aici Kickstart Vara dvs. Fitness și pierderea în greutate cu FitBitOdată cu apropierea verii, mulți dintre noi începem să ne gândim puțin mai serios la greutatea noastră. În special, este perioada din an în care oamenii se îngrijorează cum vor arăta în acele ținute de vară ... Citeste mai mult . Este o înregistrare rapidă, pe care o conectați apoi la contul dvs. Fitbit.
În mod instantaneu, ai la dispoziție o infografie îngrijită cu activitățile tale sănătoase, pe care le poți partaja cu ușurință cu prietenii sau le poți păstra pentru propria ta motivație. Poate o veți imprima sau poate o veți ascunde în rușine. Oricare ar fi rezultatul, să sperăm că este motivația să ne mișcăm!
Mai multe infografii
Dacă sunteți un fan al infografiei, poate doriți să consultați și aceste două articole:
- Două modalități ușoare de a crea o infografie vizuală a CV-ului tău Două modalități ușoare de a crea o infografie vizuală a CV-ului tăuCăutătorii de locuri de muncă creativi sunt întotdeauna în căutare de noi modalități de a se distinge de potențialii angajatori. Unul dintre cele mai rapide moduri de a face acest lucru este să vă faceți CV-ul să iasă în evidență de mulțime. Odată ce ai ... Citeste mai mult .
- 10 instrumente gratuite extraordinare pentru realizarea infografiei Cele mai bune 5 instrumente gratuite pentru crearea infografiei onlineDacă doriți să faceți o infografie, dar nu aveți abilități de proiectare, iată cele mai bune instrumente gratuite pentru realizarea infografiei online. Citeste mai mult .
Ce te motivează să faci exerciții fizice și să rămâi sănătos? Aveți o aplicație preferată sau un poster motivațional? Sau aveți un slogan care vă place? Spuneți-ne în comentarii!
Ange este un absolvent de Studii și Jurnalism pe Internet, care iubește să lucreze online, să scrie și la social media.
