3 site-uri de fitness care folosesc caracteristicile sociale

Publicitate

Ți-e greu să ții pasul cu obiectivele tale de fitness? Uneori poate fi dificil să găsești suficient timp pentru a te rezolva (chiar și acasa Top 5 jocuri de fitness Wii pentru a intra în formă de acasă Citeste mai mult ), și a rămâne motivat este și mai greu. Un prieten de gimnastică vă poate ajuta, dar coordonarea a două programe aglomerate poate părea uneori destul de imposibilă.

Din această cauză rețelele sociale și fitness-ul merg mână în mână. Să fii parte a unei rețele în care ai o mulțime de suporteri cu aceleași obiective pe care te ajută să te inspire și să te înscrii în sala de sport în fiecare zi. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți urmări obiectivele și de a ține pasul pe parcursul timpului.

Am întâlnit câteva site-uri de fitness gratuite care promovează o comunitate socială puternică pe tărâmul de fitness. În acest articol, vă voi spune cine sunt și voi discuta unele dintre caracteristicile care fac aceste site-uri unice.

Fost cunoscut sub numele de Gyminee, DailyBurn este pe primul loc pe lista noastră. DailyBurn vă permite să urmăriți ce mâncați, să vă înregistrați antrenamentele, să vă urmați progresul și să fiți responsabili pentru atingerea obiectivelor dvs. de către alții.

Pentru a înregistra aportul alimentar, puteți utiliza baza de date uriașă DailyBurn cu aproape 400.000 de alimente și rețete. Trebuie doar să efectuați o căutare a ceea ce ați mâncat, să o selectați și să apară pe jurnalul dvs. Dacă nu găsiți ceea ce căutați în baza de date, puteți adăuga propriul dvs. De asemenea, folosiți-l pentru a căuta informații nutriționale detaliate pentru orice aliment doriți.

Urmărirea antrenamentelor în DailyBurn este la fel de ușoară. Vă puteți abona la programe de antrenament create de alții sau să vă creați propriul dvs. Motivatorii vă vor lauda atunci când vă atingeți obiectivele și vă vor încuraja atunci când nu sunteți. Grupurile și provocările ajută, de asemenea, să adăugați un nivel de competiție care să vă inspire pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

Următorul pe lista noastră este Traineo, un alt site care să te păstreze motivat Trei site-uri motivaționale pentru a rămâne în formă fizică și pentru a citi despre beneficiile fitnessului fizic Citeste mai mult . Traineo are o comunitate de peste 200.000 de membri și oferă sfaturi de motivație, o galerie înainte și după, planuri de dietă, sfaturi despre nutriție și exerciții fizice și rutine de antrenament.

Traineo are instrumente pentru a calcula pierderea în greutate precisă folosind tendințele istorice și obiectivele energetice zilnice. Acest lucru se bazează în mare parte pe progresul tău și pe obiectivele pe care le-ai stabilit. Pentru un exemplu vizual despre modul în care funcționează, consultați acest scurt videoclip:

Rețeaua de asistență a stagiarului este o comunitate foarte socială în care alții își pot lăsa comentarii și mesaje de motivație unul pentru celălalt. Există mii de persoane din comunitate care vă pot ajuta, inclusiv prietenii și familia.

Ultimul site de fitness cu calități sociale pe care aș dori să îl acopăr este Earndit. Earndit este puțin diferit de site-urile menționate anterior. Nu sunt sociale în calea unei comunități de motivatori, ci în modul de conectare cu instrumentele sociale existente pe care le utilizați deja.

Earndit vă răsplătește pentru a vă încadra în calea cărților cadou și a reducerilor online. Practic, utilizați un serviciu de care s-ar putea să vă familiarizați deja pătrat Înregistrați-vă și deveniți primar al locurilor dvs. preferate cu Foursquare Citeste mai mult , Nike +, Everytrail, Garmin Connect și Fitbit - pentru a înregistra distanța pe care o parcurgeți sau alergați pentru a primi puncte.

Este un concept interesant care oferă un stimulent pentru a se potrivi. Pentru a vă înscrie la Earndit, puteți să vă creați un cont pe site sau să vă alăturați cu datele de acreditare Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live sau OpenID.

Concluzie

După cum puteți vedea, tehnologie și fitness Cele mai bune site-uri de antrenament care combină tehnologia și fitnessulPână la urmă, se reduce cu adevărat dimineața cu motivația și inspirația de a ieși acolo și de a începe să te miști. Citeste mai mult lucrează destul de bine împreună. Există câteva avantaje imediate pentru apartenența la o comunitate online de fitness, cum ar fi primirea de feedback și comentarii motivaționale de la persoane cu aceleași obiective ca și tine. A avea pe cineva la ureche să-ți spună constant, „Poți să o faci”, este un motivator uimitor.

De asemenea, s-a dovedit statistic că avem mai multe șanse să ne atingem obiectivele înregistrați progresul nostru 10 șabloane Excel pentru a vă urmări sănătatea și starea de fitness Citeste mai mult pe parcurs. Nici un stimulent suplimentar nu dăunează.

Ce site-uri sau aplicații sociale gratuite de fitness folosiți pentru a vă urmări obiectivele de fitness? Lasă gândurile, ideile și comentariile de mai jos!

Credit imagine: Kitch Bain