Planificați-vă automat mesele și faceți dieta mai ușoară cu mâncare atât de mult

Publicitate

Să știi ce să mănânci, când să mănânci și cum să rămâi în formă vine în mod natural pentru unii oameni. Pentru alții, este o luptă continuă între dorință și bunul simț, între lene și motivație, între atitudini pozitive și negative. Știm aproximativ ce produse alimentare ar trebui să evităm și cât de mult ar trebui să facem eforturi, dar este totuși greu de făcut găsiți un plan de sănătate 10 aplicații excelente pentru sănătate pentru iPhone și iPad Citeste mai mult și lipiți-vă de ea.

Unul dintre motivele acestei lupte este cantitatea de muncă necesară pentru organizarea unei diete care va ajuta sa te faca subtire si sanatos 4 Subdiviziuni pe care ar trebui să le citiți pentru sfaturi pentru a vă menține sănătos și în formăÎți voi spune chiar acum că nu am putut scrie un articol despre a trăi o viață sănătoasă. Sunt un cunoscător auto-mărturisit al lui Taco Bell. Cu toate acestea, cu siguranță vă pot spune unde puteți găsi alte sfaturi de sănătate ... Citeste mai mult oferind în același timp un răgaz de la măcinarea continuă a numărului de calorii și a antrenamentelor. Care este locul unde

Mănâncă mult intră în stadiul stâng, cu planurile sale de masă „auto-magie” și o multitudine de opțiuni de personalizare.

Mănâncă mult

Mănâncă acest lucru a început viața ca și Swole.me, un site web de dietă axat pe crearea de mese pentru culturisti. Caracteristica sa centrală a fost un planificator automat de mese care a preluat timp și probleme pentru a crea mese care conțin doar cantitatea potrivită de nutrienți.

Algoritmul nu a fost grozav, dar creatorul site-ului, Louis DeMenthon, a văzut un potențial și, în consecință, a prezentat Eat This Much. Această versiune renovată a site-ului are un planificator automat de masă solid, cu mai multe opțiuni de personalizare decât cei care știu ce să facă.

Vs gratuit premiu

Eat This Much are o opțiune gratuită de bază și o opțiune premium care costă 9 dolari pe lună. Acest articol se bazează pe versiunea gratuită, deoarece:

a) Este vorba despre MakeUseOf și b) Sunt prea strâns să plătesc prețul cerut. Totuși, merită să aruncăm o scurtă privire asupra diferențelor dintre cele două tipuri de conturi.

După cum puteți vedea din imaginea de mai sus, contul premium permite un număr mai mare de planuri de mese salvate și adaugă planuri săptămânale de masă, calendar de planuri de mese și planuri de masă pentru resturi Curățarea frigiderului: 6 site-uri web cu rețete care îți arată cum să gătești cu resturiÎn mod surprinzător, arta gătitului rămas nu este nouă în niciun fel. Dacă ați fost vreodată student, atunci nu a fost artă... a fost un stil de viață. De la Shepherd's Pie la caserole, multe feluri de mâncare pot fi ... Citeste mai mult , printre alte lucruri.

Generator de mâncare

Generatorul de masă este principalul obiectiv al Eat This Much. În forma sa cea mai simplă, vă solicită să indicați câte mese doriți să consumați într-o zi și câte calorii ar trebui să însume. Vă va oferi apoi un mic dejun și alte două mese pentru zi, care între ele trebuie să se potrivească cerințelor dvs. de bază.

Lucrul este că oamenii au gusturi foarte diferite atunci când vine vorba de mâncare și ce sunt și nu sunt dispuși să mănânce. Așadar, primele trei mese oferite ți-ar putea să nu apeleze la papilele gustative. Pur și simplu puteți reîmprospăta masa pentru a fi arătată ca o opțiune alternativă sau vă puteți îndrepta în meniul Opțiuni de masă pentru a vă personaliza planul de masă la gradul al nouălea.

Opțiuni de personalizare

Opțiunile nutriționale vă permit să modificați mai multe elemente ale meselor planificate. Puteți alege dintr-o dietă prestabilită, cum ar fi Atkins sau Vegan, sau personalizați-vă singuri cu procente diferite de carbohidrați, grăsimi și proteine. Puteți, de asemenea, să limitați cantitatea de sodiu și colesterol care vor apărea în planul dvs. de masă și să vizați un procent mai mare de fibre.

Filtrele pentru alimente și rețete vă permit pur și simplu să includeți sau să excludeți anumite grupuri și ingrediente alimentare. Așadar, puteți exclude toate produsele lactate sau puteți include doar legumele care vă plac de fapt consumul. Ceea ce, pentru mulți dintre noi, nu sunt mulți.

Opțiunile de masă vă permit să modificați anumite lucruri despre fiecare masă. Aceasta include timpul de pregătire, accesul la un cuptor, dimensiunea mesei și câte persoane ar trebui să aibă grijă.

Gama de preț vă permite doar să vă setați buget zilnic de dietă Cele mai bune site-uri pentru alimentarea cu buget Citeste mai mult . Cu cât este mai mare, cu atât va fi mai bună calitatea fiecărei mese. Dacă declarați interes pentru un număr mare de calorii pentru un buget sever, atunci „fii pregătit să mănânci multă PB&J și fasole.”

concluzii

Mănâncă mult nu va potrivi tuturor și nu l-aș recomanda celor care au nevoi foarte specifice și / sau gusturi alimentare nesăbuite. Poate fi personalizat pentru a ajuta chiar și acele grupuri de oameni, dar este clar vizat persoanelor care până în prezent s-au străduit să mențină o dietă sănătoasă și au nevoie de orice asistență.

Această aplicație Web este concepută pentru „Pune-ți dieta pe pilonul automat,”Și face acest lucru excepțional de bine. Totuși, este important să știți exact ce combustibil puneți în corp, efectele pe care alimentele le au și ce alimente declanșează o supraalimentare personală pentru dvs. Acestea sunt elemente importante în menținerea unei alimentații sănătoase. Așadar, Eat This Much este un loc minunat pentru a începe, însă ar trebui să vă deplasați singur cu cunoștințele și puterea voastră pentru a vă croi propriul drum prin apele tulburi ale dietei.

Ați încercat să mâncați acest lucru? Dacă da, ce ai gândit despre asta? Sunteți, ca mine, cineva care s-a luptat să creeze planuri de alimentație sănătoasă și să mențină un regim alimentar sensibil? Site-urile precum Eat This Multch pot fi instrumente importante în lupta împotriva flăcării? Vă rugăm să ne spuneți gândurile dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Credit imagine: Alan Cleaver