Faceți-vă Rezoluțiile pentru Anul Nou să funcționeze cu 9+ Super Tools

Publicitate

Știința spune că rezoluțiile pentru anul nou sunt o idee bună, deoarece sfârșim prin a ne disocia de vechile noastre persoane și așteptăm cu nerăbdare să începem din nou. Dar un pic de ajutor nu doare niciodată, nu? Internetul este plin de site-uri web fantastice și resurse pentru a vă ajuta în căutarea dvs. 10 site-uri pentru a vă ajuta să vă lipiți de Rezoluțiile din 2015Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi și aveți nevoie de puțin ajutor, respectând rezoluțiile dvs. de Anul Nou, aceste zece site-uri web vă vor ajuta să vă îndepliniți obiectivele pentru 2015 Citeste mai mult pentru a vă face mai bun.

Anul trecut, Nielsen a efectuat un sondaj pentru a găsi cele mai populare rezoluții de anul nou. Să vedem ce site-uri web vă pot ajuta să realizați unul dintre acestea.

Stai în formă și sănătos (37%) și scade din greutate (32%)

Cea mai populară rezoluție a fost sănătatea fizică, mai mult de una din trei persoane făcând din aceasta prioritate. Pentru multe persoane, asta înseamnă să slăbești. Dar aceasta este doar o parte din ea. Trebuie să te uiți la îmbunătățirea fizică generală.

Una dintre resursele mai cool pentru aceasta este Darebee, realizată de Neila Rey, autorul 100 de antrenamente fără echipament. De ce? Pentru că Darebee face antrenamentele distractive, legându-le în cultura populară și te provoacă să faci din ce în ce mai mult.

Fiecare rutină de exerciții este realizată într-un infografic precum „The Hunger Games workout” sau „The Batman Workout” și așa mai departe. Toate sunt antrenamente cu corp complet, care cuprind diferite seturi și repetări, care se concentrează pe aspecte precum puterea, agilitatea, densitatea musculară și așa mai departe. Totul este disponibil ca un poster liber descărcabil. Și nu trebuie să mergi la sală Cum să faci antrenament fără să mergi la salăEste destul de greu să pui deoparte timpul pentru exerciții fizice efective, dar aruncă-ți navetele și se poate adăuga mult timp pierdut. Încercați aceste antrenamente eficiente fără a părăsi vreodată casa. Citeste mai mult fie.

Darebee are multe altele, cum ar fi o serie de programe de 30 de zile, provocări pentru ca amatorii de fitness să se împingă, programe de pregătire pentru a alerga maratoane sau sprinturi, etc. Există, de asemenea, PDF-uri descărcabile pentru afișe motivaționale, planuri de masă, precum și articole despre nutriție, rețete, meditație și fitness general.

Dacă mai aveți nevoie, accesați forumurile de discuții ale lui Darebee pentru a discuta cu alții urmând un stil de viață sănătos.

Vorbind de forumuri, Comunitățile Reddit sunt fantastice Păstrează-ți rezoluțiile pentru Anul Nou cu ajutorul Reddit [Web ciudat și minunat]Nu vă permiteți să nu reușiți să vă mențineți de data aceasta rezoluțiile de anul nou. Ajută-te pe tine și pe ceilalți să reușească folosind Reddit și comunitatea sa surprinzător de utilă. Citeste mai mult pentru păstrarea rezoluțiilor noului an. În departamentul de pierdere în greutate, r / LoseIt se află în partea de sus a listei, deoarece mai multe persoane postează imagini cu progresele lor vărsăm acele kilograme, oferim sfaturi despre ceea ce a funcționat și nu au făcut pentru ei, împărtășiți legături despre diferite planuri de dietă și așa mai departe pe.

Dacă sunteți nou în r / LoseIt, trebuie să învățați cum să îl utilizați bine. În primul rând, parcurgeți postările de top pentru toate timpurile pentru a ști ce îi place comunității și a discutat deja, apoi treceți prin postările calde și de top din ultima lună. Verifică-ne ghid minunat pentru Reddit Ghidul minunat pentru RedditTe întrebi cum prietenii tăi găsesc întotdeauna lucruri interesante pe Internet înaintea ta? Probabil folosesc Reddit, autoproclamată „prima pagină a Internetului”. Citeste mai mult pentru a afla mai multe despre cum să vă comportați atunci când sunteți începător într-o comunitate.

Pentru mai multe sfaturi pentru pierderea în greutate, iată câteva lecții neașteptate pe care le-am învățat în obiceiurile mele zilnice de exercițiu Lecțiile neașteptate pe care mi le-au învățat obiceiurile zilnice de exercițiuPentru începători, aplicațiile pentru exerciții și fitness reprezintă o distragere. Devine confuz atunci când obiceiul de sănătate este atât de împletit cu gadgeturile. Aceste descoperiri și lecții v-ar putea ajuta să faceți alegeri mai bune. Citeste mai mult .

Bucurați-vă de viață la maxim (28%)

Un corp sonor are nevoie de o minte sănătoasă. Mult prea mulți dintre noi suntem prinși în minuțiunile vieții de zi cu zi și în numeroasele sale frustrări. Pierdem din vedere imagine de ansamblu și încetați să trăiți viața la maxim și să vă bucurați de fiecare parte. Prinde ziua, ca. Robin Williams a introdus-o Societatea poeților decedați. Meditația este un mod minunat de a începe să apreciezi viața.

Ori de câte ori viața cântărește prea mult în minte și pe umeri, trageți-vă browserul și mergeți la Pixel Thoughts. Scopul acestui site este pur și simplu să vă puneți problemele în perspectivă și să vă reamintiți că sunteți doar o mică parte din misterele acestui univers.

Însoțit de muzică liniștitoare, Pixel Thoughts vă solicită să puneți cea mai mare griji într-o bulă. Instrumentul de meditație de 60 de secunde vă cere apoi să continuați să priviți acea bulă, deoarece afișează mesaje pentru a vă calma, în timp ce bula este mai mică și mai mică.

Este o tehnică populară de meditație pusă într-o formă digitală și, de cele mai multe ori, va face minuni pentru tine.

Sattva nu este prima instrument gratuit de meditație multiplă platformă Aflați meditația pe orice dispozitiv și nu cheltuiți un timpContrar opiniei populare, puteți medita fără o saltea de yoga, îndrumare religioasă, un spațiu personal pașnic, lumânări de tămâie și orice alt aparat. Iată un instrument simplu care vă poate ajuta să începeți. Citeste mai mult ne-am recomandat și nu va fi ultima. Este însă o aplicație specială, în numărul de exerciții ghidate de meditație pe care le oferă. dacă sunteți nou la ideea meditației.

Aplicația web Sativa vă permite să vă personalizați meditația în funcție de numărul de minute pe care îl aveți sau de tipul de ajutor de care aveți nevoie. Alegeți o meditație cronologică sau ghidată, atmosfera dorită și clopotul de alarmă pentru a anunța sfârșitul sesiunii. Spune-i lui Sattva despre starea ta de spirit actuală și pleacă.

Înscrieți-vă și Sattva urmărește, de asemenea, timpul pe care l-ați meditat, deblocând trofee și astfel transformă construirea acestui obicei într-un joc HabitRPG face o îmbunătățire a dvs. de fapt dependențăSchimbă-ți obiceiurile în bine, legându-le în provocări într-un joc de rol. Nivelează-te pentru a face lucruri pe care știi că ar trebui și pierde-le puncte de lovitură pentru a se dedica obiceiurilor pe care le cunoști ... Citeste mai mult . Și da, există aplicații mobile gratuite disponibile pentru Android și iOS de asemenea.

Mai mult decât orice, motorul de idei al Sattva oferă o privire asupra modului în care meditația îți îmbunătățește viața. După cum am menționat deja, trebuie să urmăriți-vă obiectivul principal pentru a-l atinge 3 pași susținuți de știință pentru a-ți realiza în sfârșit obiectiveleAți început deja să vă gândiți la rezoluțiile de Anul Nou. Poate că nu le-ai obținut pe toate anul acesta. Iată trei măsuri specifice pe care trebuie să le faceți dacă sunteți serios în ceea ce privește obiectivele dvs. Citeste mai mult , nu pașii spre ea, și Sattva vă oferă o privire despre cât de mult mai ieșiți din viață.

Cheltuiește mai puțin, economisește mai mult (25%)

Toți pornesc cu intenția de a economisi mai mulți bani, dar nu sfârșim să ne reducem cheltuielile. Finanțele personale pot fi complicate, descurajante sau copleșitoare. Înțelegerea modului de a-ți lua banii sub control este o mare parte din a fi adult.

Guruul financiar Dave Ramsey și-a pus învățăturile sub forma unei aplicații web în acest an. EveryDollar preia Ramsey șapte sistem de trepte pentru copii 7 pași pentru a începe în sfârșit economisirea și bugetarea banilor cu EveryDollarEveryDollar este realizat de guruul finanțelor personale Dave Ramsey. Ne uităm la modul în care vă poate ajuta finanțarea pe calea cea bună. Citeste mai mult și îl digitalizează.

Ideea este să începeți cu un fond de urgență de 1000 de dolari, să treceți la plata datoriei, apoi să economisiți între 3 și 6 luni de cheltuieli, și apoi intrați în investiții, școlarizări la colegiu pentru copii, achitându-vă creditul ipotecar și construiți averi pentru a da caritate.

Aplicația EveryDollar este o modalitate fantastică de a porni pe calea dvs. către a fi solid din punct de vedere financiar.

Trent Hamm din The Simple Dollar a fost, ca mulți dintre noi, plin de datorii și incapabil să vadă o ieșire. Dar încet și sigur, și-a bătut drumul din el și a sfârșit construind o resursă web incredibilă din ea. Articolele lui Hamm oferă totul, de la sfaturi simple precum păstrând un memento vizual al datoriei Cum să începeți să economisiți bani și să încetați să cheltuiți cu 4 obiceiuri ușoareUna dintre cele mai importante rezoluții de anul nou pe listele multor persoane este să cheltuiți mai puțin și să economisiți mai mult. Este mai ușor spus decât făcut, dar vă puteți baza încă pe mai multe aplicații și instrumente pentru a vă ajuta ... Citeste mai mult la planuri financiare complexe, pe termen lung.

Hamm face un efort pentru a simplifica gestionarea banilor, deoarece știe cât de intimidantă este jargonul financiar pentru cineva nou în ideea de a economisi bani și de a reduce cheltuielile.

În afară de aceste două resurse, există o mulțime de instrumente financiare pe care le puteți utiliza. A arătat Dann cum să economisiți bani cu aplicații și site-uri web 4 modalități prin care puteți economisi bani cu aplicații și site-uri webEste vital să aveți destui bani în conturile dvs. de economii. Faceți primii pași către securitatea financiară folosind aceste aplicații și site-uri web. Citeste mai mult , legând principiile finanțelor cu cele mai bune instrumente pentru a le aplica.

Dacă tot ceea ce căutați este cea mai bună aplicație web pentru management financiar, atunci trebuie să fie Mentă. Al nostru Ghid pentru incepatori pentru gestionarea banilor cu Mint Ghid pentru incepatori pentru gestionarea banilor cu MintCând vine vorba de urmărirea gratuită a bugetului online, Mint este rege. Citeste mai mult vă va începe și chiar vă va arăta câteva trucuri dacă sunteți deja utilizator.

Organizați-vă (18%)

Cum arătați să vă îmbunătățiți viața dacă viața dvs. este complet risipită? Nu aveți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți, nu aveți un calendar al programărilor dvs., nu vă cunoașteți obiectivele... viața, în general, este prea haotică. Pentru 18% dintre voi care doresc să se organizeze, este timpul să puneți un plan în aplicare.

Dacă creierul dvs. este supraîncărcat cu numărul de lucruri pe care trebuie să le urmăriți, ar trebui să încercați o creștere a creierului și maparea minții. Mind-mapping este practica de a face brainstorming prin a scoate chestii din cap și în text, apoi alăturarea elementelor pentru a veni cu soluții. Cel mai popular unul gratuit este MindMup, deși are unele limitări, așa că ar trebui să le verificați pe altele instrumente utile de mapare a minții bazate pe web 4 instrumente excelente de gândire bazată pe web pentru a-ți îmbunătăți creativitateaMindmaps-urile sunt o resursă minunată pentru brainstorming, planificare și gestionare a ideilor într-un mod care îți crește productivitatea și îți îmbunătățește creativitatea. Dar ce se întâmplă dacă doriți să creați o carte de minte fără pix sau hârtie? Citeste mai mult .

Saikat s-a uitat, de asemenea, la o mulțime de instrumente gratuite de mapare a minții și cum să le utilizăm cel mai bine Cele mai bune 6 instrumente gratuite pentru harta minții (și cum să le folosesc cel mai bine)Mindmapping vă ajută să faceți creier și să conectați concepte și idei. Iată cele mai bune instrumente și software pentru harta minții gratuite. Citeste mai mult , care oferă câteva informații valoroase în diferitele metode de cartografiere a minții și cum să aplici aceste lecții cu instrumente digitale.

Urmați Liderii

Iată însă lucrul: Instrumentul sau site-ul web potrivit depinde de tipul de organizație de care aveți nevoie. Nu există o soluție unică pentru toate dimensiunile atunci când vine vorba de organizare. De fapt, poate fi necesar să schimbați stilul organizației de mai multe ori, până când veți găsi unul care funcționează pentru dvs. Mai recomand sistemul cu trei greve pentru a continua să se schimbe Sistemul cu 3 greve: cum să acorde prioritate listei dvs. de activitățiNu treci prin lista de activități? Problema ar putea să nu fie productivitatea ta, ar putea fi doar prioritățile tale. Să învățăm cum să acordăm prioritate listei de activități și să terminăm lucrurile. Citeste mai mult . Prin urmare, recomandarea unui singur site web sau a unei metode de productivitate nu este în interesul dvs.

În schimb, iată câteva resurse și scriitori pe care ar trebui să-i urmați în mod regulat și, în cursul acesteia, veți ajunge să descoperiți cea mai bună metodă organizatorică:

• Obiceiuri Zen
• Laura Vanderkam de la Fast Company
• O viață de productivitate
• Mark and Angel Hack Life
• Eficiența asiatică

Va fi o mulțime de informații și sfaturi grozave, așa că va trebui să înveți și tu cum să vă organizați și să vă aduceți aminte de crizele vieții Cum să vă organizați ușor și să vă amintiți toate sfaturile de hack-uri pe care le-ați cititUităm lucrurile dacă nu le repetăm. Aceasta este o veste proastă pentru cuvintele nesfârșite de înțelepciune pe care le citim în fiecare zi. Vestea bună este că uitarea poate fi bătută. Citeste mai mult .

În timp ce urmați acești lideri, trebuie să începeți într-un fel. Cei mai mulți oameni de succes au un singur obicei: în fiecare seară, își trec în revistă ziua curentă și planifică a doua zi. Pentru început, încercați Programul de productivitate al poveștii.

Este un planificator de productivitate pentru pixuri și hârtie 7 Planificatoare de productivitate cu o singură pagină pentru a vă organiza lista de activitățiSimplul act de a bifa caseta este terapeutic. Dacă hârtia este apelul dvs., Internetul are câteva foi utile de o pagină de productivitate utile pe care le puteți imprima pentru planificarea zilnică Citeste mai mult prin urmare, va trebui să imprimați PDF-ul gratuit descărcabil și să-l utilizați pentru revizuirea dvs. zilnică. În mod alternativ, îl puteți transforma într-un șablon pentru orice instrument digital ales, și copiați-lipiți în fiecare zi pentru o aplicație recurentă. În orice caz, citiți mai întâi elementele de bază ale metodei înainte de a începe.

Toate celelalte rezoluții: Ghid

Secretul pe care nu vi-l va spune niciun expert în productivitate este că, dacă începeți să duceți o viață organizată, este mult mai ușor să începeți pe restul bunelor obiceiuri pe care doriți să le formați. După ce ieșiți din haos și aveți un plan, puteți adăuga încet orice obicei nou.

Fie că doriți să petreceți mai mult timp cu familia (19%), invata ceva nou Aflați ceva nou cu 10 newslettere prin e-mailVei fi astăzi surprins de calitatea buletinelor informative. Fac o revenire. Abonați-vă la aceste zece newslettere fantastice și aflați de ce. Citeste mai mult (14%), călătoriți mai mult (14%) sau orice altceva, primul pas este să vă organizați viața.

În cazul în care v-ați organizat deja și acum doriți să adăugați mai multe, atunci Chris Bailey ghid pentru rezoluțiile anului nou este locul de pornire. Este un ebook gratuit care descrie detaliat pașii pentru soluționarea rezoluțiilor dvs. și are sfaturi neprețuite. Bailey vă garantează că dacă urmați planul său, veți atinge orice obiectiv la care vă veți gândi în acest an.

Care este rezoluția dvs.?

Conform studiilor, ar trebui să vă declarați obiectivele în mod public 3 pași susținuți de știință pentru a-ți realiza în sfârșit obiectiveleAți început deja să vă gândiți la rezoluțiile de Anul Nou. Poate că nu le-ai obținut pe toate anul acesta. Iată trei măsuri specifice pe care trebuie să le faceți dacă sunteți serios în ceea ce privește obiectivele dvs. Citeste mai mult să aibă o șansă mai mare de a le atinge.

Să începem, oameni!

Spuneți lumii rezoluția noului dvs. an în comentariile de mai jos și dacă aveți un site web care nu este listat mai sus, care poate ajuta la realizarea acestuia, împărtășiți-ne!