Publicitate
Vă amintiți când ați primit un e-mail a fost interesant? Sau când a vedea o anumită postare pe Facebook a fost un eveniment? Se simte atât de demult, dar nu a fost. În ultimii ani, cantitatea de informații din diferitele noastre casete de recepție a explodat și, în consecință, cu toții ne simțim copleșiți.
Și când spun „inboxuri”, nu vorbesc doar despre e-mail. În acest moment, probabil, aveți mai multe „inboxuri” care necesită în mod constant atenția dumneavoastră. Există e-mailul dvs., dar probabil există și o combinație de Facebook, Twitter, Tumblr și poate un cititor RSS care vă solicită atenția.
Într-adevăr, orice loc în care nu doriți să „lipsiți de nimic” este în mod efectiv o altă primire - un alt loc pe care trebuie să îl verificați pentru a vă simți „prins”.
Realitatea este că multe din ceea ce găsiți în aceste locuri nu vă fac mai productivi sau fericiți. Aceste informații excedentare sunt ceea ce face ca Internetul să aspire - creează senzația că îți lipsește ceva dacă nu verificați, dar niciodată nu vă oferă nimic bun în schimbul stres.
Obțineți senzația asta fericită pe internet: tăiați prostiile. Iată cum să începeți.
Dezabonare
Te simți copleșit de cantitatea de e-mail pe care o primești? Întrebați-vă: cât de mult din e-mailul selectat este relevant? O mulțime de e-mailuri dvs. pot fi de la prieteni și familie; mai mult este probabil de la muncă. Dar cât de mult din e-mailul dvs. se străduiesc alte persoane să vă atragă atenția, care încearcă să vă folosească timpul prețios pentru a vă ispiti să cumpărați ceva sau să vă expună la cel mai recent mesaj al unei mărci?
Întreabă-te: cât de mult din e-mail-ul tău este vorba despre entitățile comerciale care te folosesc, în loc să folosești e-mailul pentru a păstra legătura cu lumea?
Răspunsul este probabil „prea mulți”, dar există o modalitate ușoară de a face față. Yaara a subliniat câteva instrumente pentru dezabonarea de la e-mailurile nedorite Ștergeți-vă Inbox: dezabonați-vă rapid de la mai multe buletine informative cu aceste instrumenteDezabonarea de la buletine informative înseamnă mai mult decât spam. Majoritatea buletinelor informative care ne completează căsuța de e-mail nu vând medicamente sau nu oferă bani premii - sunt buletine de știri autentice de la companii de încredere la care noi înșine s-au abonat ... Citeste mai mult , inclusiv Unroll.me.
Instrumente ca acestea vă scanează e-mailul, apoi afișează toate abonamentele. De aici vă puteți dezabona într-un singur clic. Nu va rezolva complet problema dvs. de e-mail - va trebui să dezvoltați obiceiuri precum acest flux de lucru zero inbox Mențineți Zborurile de intrare Zero zilnic cu ajutorul acestui graficPersonal, încerc să mențin Inbox Zero, în ciuda primirii a peste 500 de e-mailuri zilnic. Adică zero e-mailuri necitite - așa este, adresez fiecare e-mail trimis în fiecare dimineață. Și ai încredere ... Citeste mai mult pentru a dezactiva într-adevăr - dar reducerea dezordinei în mod regulat este un mare pas către o viață online sănătoasă.
Nu mai urmări
Puteți face ceva în acest sens: tăiați prostiile. Dacă site-uri ca acestea vor fi utile și nu vor deveni încet-inutili în timp, trebuie să fiți dispuși să vă descoperiți.
Luați Twitter, de exemplu. Tendința cu această rețea socială este de a urmări din ce în ce mai multe persoane. Acesta nu este un lucru rău: citirea gândurilor interesante și hilar de la oameni din întreaga lume este pentru ce înseamnă această rețea socială specială. Și, până la urmă, desfășurarea poate simți impolite.
Însă gândiți-vă astfel: dacă aveți atât de multe tweet-uri necitite care v-au făcut să nu mai verificați Twitter cu totul, veți „efectua” pe toată lumea. O dată. Prin urmare, este important să menținem lucrurile gestionabile.
Sunteți gata să acționați în acest sens? Iată câteva link-uri rapide pentru tine:
- Pe cine urmezi pe Twitter
- Prietenii tăi de pe Facebook
- Abonamentele dvs. pe Feedly
Dați clic pe acestea, apoi eliminați persoanele care nu sunt relevante. Încercați să faceți acest lucru în mod regulat.
Instrumente precum Twitter și RSS sunt doar așa: instrumente. Indiferent dacă informațiile sale relevante despre un subiect care vă interesează, postări amuzante de la genii creative sau un prieten pe care îl aveți sincer doriți să vă mențineți legătura, permițând informațiilor de care nu aveți nevoie în numeroasele dvs. cutii de mesaje doar ascunde informațiile și prietenii de care aveți grijă despre.
Dezinstalați
Pe dispozitivele dvs. există o mulțime de programe, adăugând dezordine vizuală și (probabil) încetinirea lucrurilor. Și mai rău: programele pe care le folosești rar le solicită în permanență actualizări, care te întrerup când încerci să te concentrezi.
Verifică lista noastră cu cele mai bune dezinstalatoare Windows Cel mai bun software pentru computer pentru computerul dvs. WindowsDoriți cel mai bun software pentru computer pentru computerul dvs. Windows? Lista noastră masivă colectează cele mai bune și mai sigure programe pentru toate nevoile. Citeste mai mult dacă doriți un software pentru accelerarea procesului. Software cum ar fi Geek Uninstaller vă pot face lucrurile ușoare:
Dar nu aveți neapărat nevoie de un alt instrument pentru job: treceți prin aplicațiile dvs. curente și scăpați de cele de care nu mai aveți nevoie. Vei fi fericit că ai făcut-o.
Unnotifity
Aveți un software configurat pentru a vă informa despre e-mailuri noi? Nu mai face asta. Nu există nimic în căsuța de e-mail pe care nu o puteți gestiona mai târziu și să știți acum aproape sigur vă va distrage atenția dacă încercați să faceți altceva. Dezinstalați apoi toate programele pe care le-ați configurat special pentru notificări oprește notificările Cum dezactivați distragerea notificărilor tehnice aproape oriundeÎn zilele noastre, suntem constant lăudați de actualizări prin e-mail, alerte de sistem și texte enervante de la vecinii ipotetici numiți Brad despre cum și-a blocat din nou chinchilla pentru animale de companie în uscătorul de uscare. Dar din anumite motive, ... Citeste mai mult în programe care le adaugă pe cont propriu.
Oh, și dacă sunteți utilizator Mac cu Mountain Lion sau mai târziu, puteți opri temporar toate notificările defilând în Centrul de notificări:
Deconectați
În cele din urmă, scoate-te offline în totalitate o perioadă. Dacă viața dvs. digitală vă stresează constant, probabil că veți petrece prea mult timp online. Opriți computerul, puneți telefonul pe masă și plecați. Nu-mi pasă unde te duci, dar recomand un parc - undeva departe de ecrane. Deconectați-vă o vreme și creierul dvs. va fi mai capabil să prelucreze informațiile mai târziu.
Dacă trebuie să rămâneți pe computer, blocarea locurilor de pierdere a timpului Cum să blocați cu adevărat site-urile care pierd timpul: 3 sfaturi care funcționeazăTe găsești neproductiv din cauza site-urilor care distrag atenția? Blocați site-urile care pierd timpul cu ajutorul acestor sfaturi și instrumente. Citeste mai mult .
Folosiți calculatoare - Nu vă lăsați să vă folosească
Până când toată lumea este dispusă să plătească pentru informații, internetul va fi susținut de publicitate. Asta înseamnă că fiecare site de pe web - chiar acesta - câștigă mai mulți bani cu cât petreci mai mult timp cu ei. Acesta este motivul pentru care site-uri precum Facebook și Twitter sunt concepute pentru a vă scurge timpul: ele sunt literalmente.
Acesta este motivul pentru care este important să realizăm asta dieta dvs. informațională este probabil îngrozitoare Mâncați doar desert: De ce dieta dvs. informațională este probabil îngrozitoare [Caracteristică]E-mail. Retele sociale. Blog-uri. Video online. Oamenii de astăzi consumă mai multe informații ca niciodată și, de obicei, consumă doar ceea ce le place cu adevărat. Clay Johnson compară asta cu o dietă proastă. „Dacă ai doar ... Citeste mai mult , apoi începeți să vă gândiți activ la timpul pe care îl petreceți online. Dacă nu este productiv și nu este plăcut, ceva nu este în regulă. Ajustați-.
Aveți alte sfaturi de distribuit? Povestește-ne despre bătăliile tale cu stresul online? Puneți-le în comentariile de mai jos.
Justin Pot este un jurnalist tehnologic cu sediul în Portland, Oregon. Iubește tehnologia, oamenii și natura - și încearcă să se bucure de toate cele trei ori de câte ori este posibil. Puteți discuta cu Justin pe Twitter, chiar acum.
