Obțineți alimente despre gustări, mese și băuturi pe care le cumpărați

Publicitate

Dacă doriți să vă educați cu privire la mâncarea pe care o mâncați, puteți începe prin a vedea Fooducate, un site web, aplicație iOS și Android care notează produsele alimentare și băuturile pe care le achiziționăm din supermarketuri și din magazinele de fast-food.

Fooducate este format dintr-o echipă de părinți, dieteticieni și techies care au stabilit o modalitate de a evalua ingredientele din alimente și de a raporta valoarea nutritivă a acestora. De la sandvișuri și alimente pentru micul dejun, până la carne, pește și formula alimentară pentru bebeluși, Fooducate dezvăluie atât ingredientele sănătoase și aditivii nu atât de sănătoși pe care le produce produsele alimentare nu vă doresc întotdeauna înștiințare.

Cu Fooducate (și similar site-uri de informații nutriționale 7 site-uri care vă oferă informații nutriționale pentru a mânca mai inteligentInformațiile nutriționale sunt esențiale pentru înțelegerea dietelor, în special dacă suferiți de boli de viață precum diabetul, hipertensiunea, obezitatea etc. Ghidurile nutriționale ne ajută să alegem alimente sănătoase. Deci, lasă aceste șapte ghiduri nutriționale online să te ajute ...

Citeste mai mult , inclusiv site-uri pentru copii 10 site-uri nutriționale și de sănătate pentru copii pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății lor Citeste mai mult , si aceste aplicații web pentru dieters Urmăriți-vă dieta și obțineți un Leaner cu aceste aplicații webNivelele demne de invidie ale sportivilor provin din ani de regimuri riguroase de fitness și diete sănătoase. Dacă nu ești sportiv, nu vei putea să-l dublezi în această măsură, dar poți ... Citeste mai mult ) puteți afla despre gustările sănătoase care primesc note bune și despre cele așa-numite comestibile „delicioase” care conțin excesiv zahăr, grăsimi trans grele, aditivi și conservanți, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, coloranți controversați pentru alimente și servire confuză dimensiuni.

Fooducate.com

Fooducate.com este un site web cu design atractiv, plin de date despre toate categoriile de alimente și băuturi. Dacă sunteți ca mine și nu sunteți întotdeauna un mâncător conștient de sănătate, ar trebui să săriți pe site și să căutați gustările și mâncărurile pe care le mâncați regulat. De exemplu, probabil știți deja că băuturile răcoritoare precum Pepsi și Coke obțin un D automat pentru numărul lor de calorii pe servire (10,5 linguri de zahăr la 12 uncii de conservă!) și celelalte ingrediente sărace ale acestora, inclusiv acid fosforic și caramel colorare.

Dar poate nu știți că gustările aparent sănătoase le plac Chex Mix Trail Mix obține o calitate C pentru trans-grăsimile lor, culori artificiale controversate, aditivul BHT (butilat hidroxitoluen) și uleiurile hidrogenate. De fapt, ar fi nevoie de un alt paragraf pentru a enumera toate ingredientele.

Fooducate nu se referă doar la alimente și băuturi slab calificate, ci conține o bază de date navigabilă de fructe și legume sănătoase, carne și pește, fast-food, mâncăruri, spread și gemuri și mâncare pentru bebeluși. După cum ați putea ghici, produsele alimentare de tip fast-food le plac Starbucks Oatmeal Perfect (fără topping-uri!) primește o notă B pentru ovăzul său laminat cu cereale întregi, dar primește note slabe pentru colorarea alimentelor industriale, pe care site-ul spune „se face prin reacția zaharurilor cu amoniac și sulfiți la presiune și temperaturi ridicate.” Desigur, acesta nu este modul în care faceți caramel de casă.

Dar dacă doriți cu adevărat să mâncați ovăz de calitate A, Fooducate oferă un listare sănătoasă a alegerilor inclusiv făină de ovăz Quaker Old Fashioned. Listarea sa de cereale reci și fierbinți merită verificată.

Obținerea alimentației

Fooducate este un site la care probabil doriți să marcați și să vă abonați. Pe lângă baza de date a produsului său, site-ul oferă actualizări prin e-mail, sfaturi și articole zilnice (de exemplu, știți asta suc de portocale nu este atât de sănătos pe cât s-ar putea crede că este?) și a Pagina nutriție 101 care leagă informații importante pe care trebuie să le cunoașteți despre cele trei macronutrienți, cuvintele cheie de nutriție incluzând antioxidanți, omega 3 și colesterol și date despre zahăr, cofeină și MSG (monosodiu glutamat).

Site-ul explică Sistem de clasificare de la A la D, care spune că se bazează pe informații care sunt disponibile public pe pachetele de produse. Algoritmul de gradare premiază alimentele mai puțin procesate cu cele mai mari note și note slabe pentru produsele cu nutrienți încorporați care folosesc așa-numitele aditivi fortificate care le fac să pară sănătoase. Site-ul spune că singurul aliment care primește un A + este cel pe care îl crești în curtea ta sau cumperi direct de la un fermier.

Scanați înainte de a cumpăra aplicații

Puteți găsi Fooducate cel mai util în timp ce faceți cumpărături în supermarket. IPhone-ul său (gratuit și versiunea 4,99 USD) și Android (gratuit și 4,99 USD versiune) aplicațiile reflectă caracteristicile și secțiunile site-ului web, dar includ, de asemenea, un scanner de coduri de bare la îndemână pentru a obține rapid datele clasificate despre produsele pe care le considerați să cumpărați.

Aplicația nutrițională Fooducate este foarte utilă pentru cumpărăturile comparative pentru a vedea ce produse sunt mai sănătoase și de ce. Dacă înregistrați un cont Fooducate, puteți adăuga articole în lista dvs. personală de alimente, lăsați comentarii despre produsele alimentare și puteți citi sfaturile zilnice postate pe site-ul Fooducate.

Puteți, de asemenea, să vă înregistrați produsele alimentare și băuturile pe care le mâncați pentru a urmări cantitatea de calorii din fiecare porție. Aplicația vă solicită să introduceți vârsta, înălțimea și greutatea (în secțiunea Personalize setări) pentru a vă ajuta să determinați indicele corpului și nevoile calorice. De asemenea, puteți utiliza aplicațiile Tracker de sănătate ecran pentru a adăuga alimente care nu se află în baza de date Fooducate, precum și înregistrați numărul de calorii pe care le ardeți prin introducerea de activități fizice.

Versiunea premium a Fooducate nu include publicitate, asistență prioritară, informații privind OMG care raportează modificate genetic organisme din alimente, o evaluare personalizată pentru sănătatea inimii, nivelul scăzut de colesterol, hipertensiune, vegetarieni și vegani profile.

Știi ce mănânci

Fooducate spune că nu este finanțat de industria alimentară, de droguri, dietă sau suplimente și nici nu găsește soluții alimentare și suplimente exotice. Site-ul încearcă pur și simplu să îi ajute pe cumpărători să facă alegeri mai sănătoase cu privire la produsele alimentare pe care le mănâncă și să producă o schimbare pozitivă asupra industriei alimentare.

Vizita:Fooducate.com

Spuneți-ne ce părere aveți despre Fooducate și cum v-a făcut mai informați despre alimentele preferate în comentariile de mai jos.

Credit imagine: 14/52 Valoare (Matt)