Cum să începeți orice proiect acum când nu vă simțiți

Publicitate

O călătorie de o mie de mile începe cu un singur pas. Laozi a captat cu tărie importanța de a începe doar atunci când vă confruntați cu o sarcină monumentală - dar nu a oferit prea multe sfaturi cu privire la acest prim pas.

A începe poate fi cea mai dificilă parte a oricărei sarcini Cum să ieșiți în afara zonei de confort și să vă zdrobiți temerileA rămâne în zona de confort se simte în siguranță, dar pentru dragul dezvoltării personale trebuie să ieșim din zonele noastre de confort. Tehnologia ne poate arăta cum să ne întindem în afara zonelor noastre de confort? Citeste mai mult , de la cel mai mic proiect la cea mai mare schimbare individuală. Făcând acest prim pas te poate determina să te îndrepți spre obiectivul tău. Dar când picioarele tale sunt înrădăcinate la pământ, poate fi cea mai grea parte a întregului proces.

Pentru a vă ajuta, iată câteva moduri de a începe proiectul dvs., indiferent de ce este vorba.

Dărâmați-l

Orice proiect poate fi defalcat în bucăți mai mici. Să ne uităm la exemplul de

proiect de codare 5 idei de proiect care să vă ajute să învățați programarea mai rapidăExistă câteva modalități de a ușura curba de învățare pentru programare. Îmbrăcați-vă mâinile și învățați mai repede cu proiecte secundare pe care le puteți începe oricând. Joacă în jur cu aceste cinci. Citeste mai mult . Iată un mod în care îl puteți defalca în pași:

1. Schițează obiectivele proiectului.
2. Detaliu proiectul și modul în care acesta îndeplinește obiectivele.
3. Cercetarea modulelor pre-făcute și a bibliotecilor.
4. Proiect de cod.
5. Test.
6. Editează și actualizează codul.
7. Trimite.

Aceasta este o abstractizare serioasă, dar veți primi ideea. La fel se poate face cu un proiect de auto-îmbunătățire 12 provocări care pot schimba viața pe care le puteți încerca ca proiecte de 30 de zileProvocările personale ne fac să ne schimbăm. Cum ar fi să adopți o metodă mai deliberată prin proiectarea propriilor provocări cu 12 proiecte de auto-dezvoltare pentru Anul Nou? Iată câteva idei. Citeste mai mult . Să zicem că vrei să slăbești. Iată cum s-ar putea să se descompună:

1. Obțineți greutate curentă.
2. Decideți greutatea rezonabilă a obiectivului timp de șase luni.
3. Stabiliți-vă obiective lunare.
4. Faceți un plan de nutriție.
5. Faceți un plan de exercițiu.
6. Postează obiective online.

Din nou, puteți adăuga mai mulți pași, dar ideea generală este aceeași. Proiectul dvs. se va simți mult mai gestionabil atunci când primul pas este „conturați obiectivele proiectului Cum să creați un consiliu de viziune și să vă îndepliniți obiectivele mariLe poți numi drept roci mari sau obiective mari, păroase, îndrăznețe. Unii îl numesc listă cu găleți. Golirea acelei găleți necesită acțiune. Aici se dovedește util un instrument vizual ca Trello. Citeste mai mult ”În loc de„ scrie un program nou ”. În mod similar, obținerea greutății curente și stabilirea unui obiectiv pentru șase luni în drum este mai ușor de abordat decât „a pierde 50 kg”.

Indiferent de proiectul pe care doriți să îl derulați, descompuneți-l în pași mici și asigurați-vă că primii pași de cuplu sunt gestionabili în special. Dacă se pot face în câteva minute, chiar mai bine. Acesta este primul pas în călătoria ta.

Vizualizați procesul

Multe cercetări au trecut la vizualizare și efectele pe care le are asupra creierului uman. Pare un lucru minor, care nu poate face o diferență concretă în viața ta, dar unii oameni de știință spun că poate fi de fapt foarte motivant.

Imaginează-te făcând tot ce vrei să faci. Totuși, nu vă imaginați de departe; imaginează-ți experiența prin propriii tăi ochi. Concentrează-te pe simțurile tale: ce vezi, auzi, simți sau mirosi? Ce face simti ca pentru a experimenta succesul la care lucrați? Aceștia sunt pași cheie de vizualizare.

Real Simple are câteva exemple foarte bune vizualizări specifice pe care îl puteți folosi pentru a vă ajuta să începeți. V-aș încuraja să vă notați și vizualizările - apuca un caiet si un stilou 3 Caiete de hârtie demne de scoase din evidențăScriem foarte multe despre modalități de înaltă tehnologie de a urmări lucrurile și de a-ți gestiona viața. Dar uneori un caiet vechi simplu este cel mai bun lucru pe care îl puteți folosi. Citeste mai mult și scrieți ce vedeți și simțiți. Adăugă și mai multă greutate practicii.

Vizualizarea s-ar putea să nu se simtă ca și cum ai face acest prim pas. Dar este o parte importantă a motivației și planificării și cu siguranță te va apropia de obiectivul tău.

Se angajează 10 minute (sau 5... sau 1)

Există tot felul de motive pentru care poate fi dificil să începi. Dar unul dintre cele mai frecvente este angajarea timpului. Cu toții suntem foarte ocupați, iar ideea de a adăuga altceva în programul tău este descurajantă. Dar dacă ar trebui să faci doar zece minute? Ați putea renunța zece minute de deturnare pe Facebook Focus! 4 cele mai bune instrumente pentru a bloca temporar Facebook și coNu ești singur, am făcut-o cu toții - pierdem ore întregi navigând pe web în loc să terminăm lucrurile. Aveți nevoie de un vârf în productivitate? Găsiți cele mai bune instrumente pentru evadarea pe social media aici. Citeste mai mult sau să te chinui Zombie?

Ce-i cu cinci minute? Sau chiar un singur minut? Nu sună mult, dar chiar și angajarea la un minut a unei activități te poate ajuta să-ți creezi motivația și impulsul pentru a continua. Sună ridicol, dar chiar funcționează.

Un obicei legat de a intra este de a finaliza imediat orice sarcină care va lua mai puțin de două minute. Dacă vă aflați în mijlocul ceva și primiți un e-mail la care trebuie să răspundeți rapid, nu îl adăugați în lista de activități. Doar fă-o. Vă va ajuta să mențineți lista de sarcini neclintită, ceea ce vă ajută să vă păstrați creierul clar... ceea ce este util în a face acest prim pas.

Faceți-vă proiectul plăcut

Francisco Sáez de la FacileThings are un strategie interesantă pentru că a ajuns să lucreze la proiecte dificile: iese la micul dejun la cafeneaua lui preferată. Își primește micul dejun preferat, iar el începe creierul 8 sfaturi pentru a veni cu idei câștigătoare atunci când sunteți de brainstorming singurDoi capete se gândesc mai bine decât unul, dar brainstorming-ul este la fel de mult despre rezolvarea individuală a problemelor, cât despre grup. Iată câteva metode pentru a construi o „furtună” de idei. Citeste mai mult într-un caiet. Acest mediu plăcut și cu un nivel scăzut de stres îl ajută să dea idei pe hârtie și să-și dezvolte motivația pentru a începe.

Este posibil să nu aveți opțiunea de a ieși la micul dejun atunci când trebuie să începeți. Dar puteți aplica aceleași principii. Obține o cafea fantezistă care îți place la drum. Stai cu un bun prieten pentru a discuta detaliile planului tău. Du-te la o plimbare în locul tău preferat, îndepărtat de la toate, pentru a ploua. Purtați hainele preferate în ziua în care intenționați să începeți.

Rețineți că aceste lucruri sunt diferite de a vă recompensa pentru progres. Acest lucru poate fi și motivant, dar este posibil să nu funcționeze la fel de bine pentru a începe. În schimb, concentrează-te pe a fi cât se poate de fericit, relaxat și confortabil atunci când începi.

Urmăriți un videoclip motivațional

Sună cheesy și este... dar funcționează și el. Redactorul nostru manager a urmărit trei videoclipuri motivaționale pe zi ca un experiment. Si el i-a schimbat viața Cum vizionarea a 3 videoclipuri motivaționale pe zi mi-a schimbat viațaVrei să vezi dacă videoclipurile motivaționale au vreun impact asupra vieții tale? Dacă aveți un vis pe care l-ați lansat, încercați un experiment de viață de vizionare de videoclipuri motivaționale în fiecare zi. Citeste mai mult . Aceste videoclipuri se pot simți foarte conturate, dar au multe lucruri grozave de spus.

Nu trebuie să le urmăriți pe trei în fiecare zi, sau chiar una în fiecare zi. Dar când aveți probleme să începeți cu ceva, să petreceți cinci sau zece minute urmărind unul poate fi o modalitate excelentă de a obține munca în primul rând. Mergeți doar pe YouTube și căutați „videoclipuri motivaționale” și includeți un cuvânt care credeți că ar putea fi interesant; „Succes”, „amânare”, „început” sau orice altceva. Vezi ce apare.

Dacă această strategie nu vă atrage, există o mulțime de bloguri motivaționale care vor funcționa și ele. Chiar îmi place Articolele lui James Clear, și există multe altele disponibile. Alegeți câteva care vă plac și citiți o postare. Atunci faceți primul pas!

Partajează-ți cele mai bune strategii

Desigur, toată lumea are nevoi diferite. Poate că jurnalul vă ajută să schimbați scânteile. Sau să comiți câteva minute este mai mult un mod sigur. Poate că nu puteți susține videoclipuri motivaționale. Nu vă opriți pentru o scuză. Nu e usor. Dar este singurul mod în care vei putea îndreptați-vă spre obiectivele voastre Cum să ucizi motivația Să tragă vampiri și să termini ce începiProiecte de viață care sunt blocate? Da, îi avem cu toții. Povestea este întotdeauna aceeași. Începem cu o idee, dar nu o vedem niciodată. Rupeți obstacolele fragile și perseverați cu aceste sfaturi. Citeste mai mult .

Cum faci primul pas când se simte cu adevărat greu? Partajați poveștile dvs. personale de succes și sfaturile în comentariile de mai jos!