Urmăriți, concurați, socializați, explorați cu Strava alergare și ciclism pentru Android

Publicitate

Să spui cuiva că ai condus bicicleta la 80 de mile este un lucru, dar arătând ei ceea ce ai făcut și traseul pe care l-ai făcut este o cu totul altă poveste - una mult mai amuzantă, de asemenea. Acum imaginați-vă că puteți arăta instantaneu fotografiile cu priveliști uimitoare pe care le-ați văzut, ceea ce a făcut ca ultima urcare sănătoasă să merite. Puteți face acest lucru și multe altele, cu Strava.

Strava este o aplicație pentru Android (inclusă pe site-ul nostru Cele mai bune aplicații Android Cele mai bune aplicații Android de pe Google Play Store pentru 2019Căutați cele mai bune aplicații Android pentru telefonul sau tableta dvs.? Iată lista noastră completă cu cele mai bune aplicații pentru Android. Citeste mai mult pagina) care înregistrează și urmărește obiceiurile de alergare și ciclism. Ideea de a urmări cât de departe și Unde te duci cu GPS este o dezvoltare relativ recentă în lumea fitness-ului, deși decolează repede.

Nu aveți Android? Nici o problema

În acest articol, ne vom concentra asupra funcțiilor și funcțiilor de utilizare a aplicației Android Strava. Cu toate acestea, Strava este, de asemenea, unul dintre

aplicații pentru iPhone-uri obligatorii pentru bicicliști 4 aplicații iPhone indispensabile pentru bicicliști [iOS]Ești genul de persoană care preferă să călărească pe două roți în loc de patru? Preferi ca aceste roți să fie alimentate de forța proprie și nu de un motor? Dacă da, doar ... Citeste mai mult . Dacă utilizați un dispozitiv GPS autonom (consultați dispozitive GPS acceptate), Strava funcționează perfect pentru multe dintre acestea. Iar caracteristicile și funcțiile lui Strava nu variază între platformele mobile, deși interfața este ușor.

Funcții primare

Urmăriți și analizați

Strava folosește GPS doar pentru a urmări ruta. Așadar, dacă nu sunteți în mijlocul nicăieri fără niciun serviciu de date sau poate aveți capacități de date oprite pentru a prelungi durata de viață a bateriei, puteți folosi în continuare Strava și vă urmăriți activitatea. Strava va salva, de asemenea, ruta pe telefonul dvs. (chiar dacă îl dezactivați), astfel încât nu va trebui să vă faceți griji cu privire la pierderea acestuia dacă nu sunteți în jurul unui semnal de date pentru a-l posta.

După ce ați fost pe traseu, puteți vedea statisticile călătoriei dvs.:

• Timpul scurs
• Distanta parcursa
• Viteza medie (ciclism) sau viteza Split (alergare)

În dreapta „Statistici”, puteți vizualiza harta unde ați plecat. Acest lucru se poate realiza și glisând ecranul de la dreapta la stânga.

După ce ați terminat și ați postat călătoria spre Strava, puteți accesa o imagine de ansamblu a călătoriei incluzând timpul de mișcare, distanța, viteza medie, creșterea cotei, caloriile aproximative arse și o hartă a ruta. Pictograma „trofeului” afișează segmentele din călătorie sau alergare și cum ai făcut în comparație cu vremurile anterioare și cu alți sportivi.

Comparați și concurați

Deși Strava este excelent pentru analizarea propriei performanțe, excelează să fii o platformă socială pentru compararea ta performanță cu alți sportivi pentru a concura pentru locurile de vârf pe segmente, care sunt secțiuni specifice de drumuri sau trasee. Când priviți un anumit segment, cum ar fi cel de mai jos, veți vedea cele mai bune rânduri, precum și timpul propriu și plasarea dvs.

Curios cum toata lumea se descurca pe acel segment? Sau poate doar persoane specifice? Puteți vedea și asta. Mai jos se afișează clasamentele generale, dar făcând clic pe „Următorul” puteți vedea cum vă îngrămădiți coechipierii, prietenii și alți colegi de sportivi cu care sunteți conectat pe Strava. Observați a doua imagine la dreapta - puteți filtra rezultatele în funcție de club, timp și sex.

Provoaca-te

Dacă doriți să adăugați un pic de stimulent la antrenamentele dvs., Strava are provocări la care puteți participa și voi. Le puteți folosi pentru motivare personală sau puteți compara progresul cu alții pe care îi cunoașteți și îi urmați.

Explora

De asemenea, puteți utiliza Strava pentru a găsi noi rute și sisteme de trasee pentru a merge, a alerga și a explora. Utilizatorii completează aceste date. De exemplu, aici este o captură de ecran a segmentelor din apropiere, pe care le-am privit în timp ce vizitam Teton Valley, Idaho.

Punctul albastru reprezintă unde sunt și puteți vedea că nu este departe de traseele cele mai apropiate. Acest lucru s-a dovedit util din nou și din nou, când mă aflu într-o zonă nouă, în căutarea de locuri pentru a merge cu bicicleta.

Socializa

Una dintre cele mai mari caracteristici sociale ale lui Strava este modul în care vă conectează cu alți sportivi locali din zona dvs. Dacă ați dorit vreodată un partener de antrenament și nu vă opuneți să întâlniți un străin complet, acesta ar putea fi cel mai bun mod de a realiza acest lucru. Am mers cu bicicleta cu oameni cu care tocmai am întâlnit sau m-am conectat în mai multe rânduri.

O altă mare caracteristică socială este fluxul de activități ale celor pe care îi urmați. Puteți fi la curent cu cei din zona dvs. sau cu alții pe care îi cunoașteți de cine poate nu mai veți fi din punct de vedere geografic, dar totuși sunt capabili să rămâneți în contact și să interacționați prin Strava.

Kudos și comentarii pot fi date cu privire la fiecare activitate. Poate că doriți să felicitați pe cineva pentru o muncă excelentă, să întrebați despre condițiile traseului sau să vorbiți despre un moment în care să vă întâlniți și să mergeți împreună - pentru asta sunt comentariile. Puteți vedea unde sunt prezentate kudos și comentarii în imaginea de mai jos.

De asemenea, în ecranul de mai sus veți observa că există imagini atașate activității. Asta pentru că am luat o imagine și am postat-o ​​pe Instagram in timp ce înregistrând o activitate pe Strava. Strava apoi se sincronizează cu contul dvs. de Instagram și atașează poza la plimbare. Acesta a fost sincer singurul motiv pentru care am început vreodată un cont Instagram.

Pe lângă sincronizarea cu Instagram, Strava vă poate conecta și partaja activitatea pe Facebook și Twitter. Scrieți despre ultimul dvs. antrenament sau excursie și doriți să le arătați cititorilor blogului dvs. unde ați fost? Puteți încorpora și activitatea dvs. Strava copiind și lipind codul de pe site-ul dvs. în postarea dvs.

Un alt aspect social al lui Strava îl reprezintă cluburile. Vă puteți alătura cluburilor locale sau mult mai mari la nivel național / internațional și vă puteți conecta cu sportivii.

Probabil cea mai mare, cea mai utilă caracteristică socială este legarea activității dvs. cu cei cu care lucrați. Privind imaginile de mai jos, puteți vedea sportivii suplimentari care au călărit cu mine la o anumită plimbare cu bicicleta montană.

Păstrându-l privat

Deși Strava este foarte bun pentru a fi o aplicație socială, dacă aceasta nu este ceașca ta de ceai, poți alege să îți faci activitatea privată sau chiar să te conectezi cu nimeni. În esență, acesta ar fi doar un jurnal privat de fitness digital, în loc de unul social.

Strava nu este doar pentru alergare și ciclism

Dacă te descoperi că faci și alte activități pe lângă alergare și / sau mers cu bicicleta, le poți înregistra și urmări și pe cele cu Strava.

În imaginea de mai sus puteți vedea că există o mare cantitate de alte activități în aer liber pentru care puteți folosi Strava. Acestea fiind spuse, funcțiile și funcțiile primare ale lui Strava sunt încă concentrate pe alergare și mersul pe bicicletă, așa că dacă unul dintre acestea nu sunt sporturile dvs. principale, poate doriți să vă uitați la o altă aplicație.

Alternative la Strava

Este întotdeauna plăcut să ai opțiuni și Strava, cu siguranță, nu este singurul dintre acestea. Am acoperit 5 aplicații de ciclism pentru Android Robots On Wheels: 5 aplicații de ciclism pentru AndroidPlimbarea cu bicicleta este o modalitate excelentă de a face exerciții fizice, precum și de a vă antrena corpul pentru a fi în formă fizică. O componentă cheie a instruirii este urmărirea progresului tău, care poate fi dificil de ... Citeste mai mult , inclusiv Endomondo (recenzia noastră Endomondo Sports Tracker vă ajută să vă urmăriți obiectivele de fitness [Android]În multe părți ale emisferei nordice, începem să vedem primele semne că primăvara ar putea fi pe drum. Chiar dacă nu ai norocul să vezi încă aceste semne, în ... Citeste mai mult ). Alte alternative foarte bune sunt următoarele:

• MapMyRun/MapMyRide (Alții: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (recenzia noastră Țineți cont de obiectivele dvs. de antrenament în timp ce lucrați cu RunKeeper [Android]În jurul MakeUseOf, ne place să găsim aplicații și alți motivatori online pentru a rămâne în formă și sănătoși. După ce a investigat aceste aplicații de fitness din când în când, RunKeeper se dovedește întotdeauna că este unul dintre cele mai bune. Este... Citeste mai mult )

Acum du-te dovedi-l

Indiferent dacă sunteți un începător alergării sau al ciclului, sau un atlet experimentat, Strava se potrivește facturii și face apel la aproape toată lumea într-un fel sau altul.

Ești Strava sau o altă aplicație de fitness? Cum crezi că se compară? Ți-a îmbunătățit experiența de fitness? Te-a împins mai tare? Te-a ajutat să întâlnești oameni noi? Te-a motivat? Te-a încurajat?

Partajați-vă experiențele și poveștile în comentarii - ne-ar plăcea să aflăm despre ele!