Cele mai bune site-uri de antrenament care combină tehnologia și fitnessul

Publicitate

Nu știu exact ce este atât de dificil în crearea motivației de a rezolva. Înțelegerea importanței fitnessului fizic este un lucru, dar de fapt, să mă desprind de spatele leneș pentru a ajunge la sală este cu totul altul. Am avut parte de atitudini personale de motivație în care am decis să fac o cercetare cu privire la componentele de fitness fizice care ar avea cel mai mult are efect asupra pierderii în greutate și a creșterii musculare și am mers până la imprimarea unor exerciții cu aspect cool de pe site-urile principale ca Sanatatea barbatilor.

Totuși, până la urmă, se reduce cu adevărat la dimineața cu motivația și inspirația de a ieși acolo și de a începe să vă mișcați. În această vară, am decis să adopt o altă abordare. Deși am avut întotdeauna o bună apreciere a importanței formei fizice, acum îmi dau seama că pentru a mă motiva, trebuie să o combin cu ceva care îmi place foarte mult - tehnologia. Prin urmare, ofer cititorilor MUO o scurtă listă cu cele mai bune site-uri de antrenament care combină cel mai bine tehnologia și fitnessul.

Importanța fitnessului fizic pe măsură ce îmbătrânești

Unul dintre lucrurile mai dificile legate de îmbătrânirea, de a avea copii și de a avea un „loc de muncă adevărat” este că pe măsură ce viața continuă timpul liber alunecă Te simți copleșit? Stop! 4 Instrumente de gestionare a timpului pentru a vă salvaTe chinui să rămâi productiv, deoarece mintea ta continuă să rătăcească la termene, programări sau sarcini presante? Vă prezentăm instrumente inteligente de gestionare a timpului care vă vor ajuta să vă relaxați, să vă concentrați și să finalizați lucrurile. Citeste mai mult . Rolul tău de tată sau mamă și jobul tău de zi consumă majoritatea acelor prețioase 24 de ore pe zi. Restul de ore se îndreaptă către pregătirea și mâncarea meselor, curățarea zonei de locuit și somnul. Nu a mai rămas mult timp pentru a merge la sală și a face antrenament.

Unul dintre lucrurile care m-au ajutat întotdeauna să mă întorc la antrenament în trecut este când aveam un plan bun, un regim de exerciții eficient și un sistem organizat. Cu toate aceste lucruri în mână atunci când intrați în sală, știți că fiecare secundă pe care o petreceți acolo va avea cel mai important impact asupra corpului vostru. Din acest motiv, am organizat cinci dintre cele mai bune site-uri de antrenament care utilizează tehnologia Internet, precum și câteva widget-uri și instrumente destul de mișto care facilitează planificarea și urmărirea antrenamentelor Mai ușor.

Exercițiu TV - Exerciții video la cerere

Unul dintre lucrurile care m-au emoționat recent din nou despre importanța fitnessului fizic a fost interviu Am lucrat luna trecută cu Allison Wehrley, Director de marketing pentru Exercițiu TV. Lucrul unic despre ExerciseTV este că este aproape exclusiv dedicat furnizării de videoclipuri de antrenament de înaltă calitate. Majoritatea videoclipurilor sunt gratuite pentru a le viziona online, dar dacă doriți să le descărcați, astfel încât să le puteți avea cu voi la sală, va trebui să faceți furori peste doi sau trei dolari. De asemenea, sunt prezentate spectacole „la cerere” pentru televiziune prin cablu și există, de asemenea, o comunitate online unde puteți obține motivație de la alte persoane ca tine.

Deși ExerciseTV nu este un site complet gratuit, puteți găsi suficient material gratuit pentru a-l face cu ușurință una dintre resursele și comunitățile de antrenament video mai utile pe web.

Revista de fitness - Creați un videoclip pentru antrenament

Singurul lucru mai bun decât să poți urmări videoclipuri gratuite de antrenament pe net este posibilitatea de a personaliza un videoclip de antrenament pentru a se potrivi nevoilor tale specifice. În acest articol, nu am vrut să mă concentrez pe site-urile de exerciții standard despre care toată lumea știe, cum ar fi Bodybuilding.com sau Sănătatea femeilor, cu toate acestea Revista de fitness câștigă un slot în lista tehnologiilor de antrenament utile oferind un instrument unic numit Creați un antrenament video. Știu, nu este cel mai inovativ titlu, dar instrumentul online este gratuit și este foarte util.

După ce vă înscrieți pentru un cont gratuit, puteți selecta categorii generale de exerciții, cum ar fi exerciții dumbell și atunci puteți face ca video să vizeze anumite părți ale corpului sau să utilizați doar echipamentele de exercițiu pe care le aveți acces la. Puteți adăuga un antrenament după altul, personalizând lungimea videoclipului dvs. de antrenament la orice doriți. Acest instrument video personalizat este una dintre primele aplicații online pe care le-am văzut care permite utilizatorilor să creeze un videoclip în acest fel - un lucru foarte fain caracteristică pentru persoanele care caută modalități de a viza anumite părți ale corpului lor și nu doresc să piardă orele căutând pe net exercițiul corect Videoclipuri.

Consiliul american privind exercițiul

Dacă există o organizație care are capacitatea de a învăța importanța fitnessului fizic, aceasta ar fi Consiliul american privind exercițiul (AS). Deși sună ca o organizație guvernamentală în care te-ai aștepta ca cea mai mare parte a conținutului să fie gratuită, este de fapt un organizație de licență pentru antrenori de fitness, așa că vă puteți aștepta să găsiți o mulțime de materiale și cursuri de certificare pentru vânzare. Dar mare lucru despre acest site web este că acolo este o mulțime de conținut gratuit, inclusiv articole de antrenament, videoclipuri și rețete sănătoase.

Evident, dacă sunteți interesat să deveniți un antrenor personal, acesta este un loc minunat pentru a câștiga acea certificare prin cursuri online. Dar ca o resursă pentru antrenamente gratuite, acest site web face cu ușurință lista „cea mai bună”. Veți găsi antrenamente pentru fiecare categorie de exerciții care vă interesează.

FitByFun - Calea cu adevărat geeky la antrenament

Vrei să știi cum funcționează un geek? Se antrenează la un joc video, desigur. FitByFun încearcă să facă pentru computer ce a făcut Wii pentru televiziune, cu un joc online inovator și distractiv, pe care îl poți antrena.

Personajul Wii de pe ecran își mișcă brațele și picioarele folosind mișcări pe care trebuie să le copiați. Pe măsură ce timpul trece, jocul afișează câte calorii ați ars în timpul antrenamentului, precum și timpul scurs. Instructorul de fitness online vă oferă indicații și puteți selecta „stilul de instructor” al antrenamentului - care personalizează dacă picioarele sau brațele trebuie să se miște în timpul antrenamentului. Pentru antrenamente mai avansate, ar trebui să selectați picioarele și brațele dinamice. Dacă te descurci într-o transpirație pur și simplu trecând la frigider, poate vrei să iei în considerare să începi doar cu picioare dinamice. Aplicația urmărește chiar istoricul antrenamentului, astfel încât să îți poți examina progresul în timp.

Gimnaziul - Urmăriți-vă antrenamentele, nutriția și greutatea

Gimnaziul este un site web foarte cool, de antrenament și informații nutriționale. Acesta oferă aceleași lucruri pe care le oferă majoritatea site-urilor web de antrenament, inclusiv antrenamente video, o secțiune cu rețete în care puteți planifica mese sănătoase împotriva dvs. obiective nutritive 5 aplicații pentru dietă și nutriție pe care le veți folosi efectivIată cinci aplicații despre care credem că v-ar putea ajuta să nu vă mai gândiți să vă îmbunătățiți dieta și să începeți să o efectuați. Nu te complica. Citeste mai mult și include chiar și o rețea socială cu forumuri și o caracteristică „GymBuddy” unde puteți găsi alți oameni care vă împărtășesc interesele și obiectivele. Cu toate acestea, ceea ce iese în evidență este „Locker Room”, care este o secțiune în care îți poți urmări nutriția, antrenamentele și bineînțeles greutatea.

În timp ce există o mulțime de alte site-uri care oferă funcții similare, ceea ce face cu adevărat Gyminee evidențiați este faptul că se concentrează atât pe regimul dvs. de exerciții fizice, cât și pe progresul dvs. nutrițional și greutate. Combinarea tuturor acestor lucruri pe un singur site face mai ușor să rămâneți sănătos și economisiți mult timp.

Ce zici de muzică care să vă însoțească antrenamentul? Guy a scris un articol pe cum să-ți faci muzica de antrenament Cum să-ți faci muzica de antrenament cu ritmurile potrivite Citeste mai mult . Verifică.

Folosiți instrumente sau site-uri online pentru a vă planifica antrenamentele? Partajați orice resurse pe care le cunoașteți în secțiunea de comentarii de mai jos!