Permiteți-vă Chrome să vă păstreze în formă cu aceste patru aplicații excelente

Publicitate

Vara este încă o dată aproape de noi, iar pentru mii de oameni din întreaga lume înseamnă un lucru - timpul pentru a vă forma și a dezvolta corpul perfect de plajă.

Ne-am uitat deja opt gadgeturi de fitness pentru a vă ajuta să vă potriviți Cele 8 cele mai bune gadgeturi de fitness pentru a vă ajuta să luați formăOdată cu apariția din ce în ce mai mare a tehnologiei purtabile, a internetului lucrurilor și a gadgeturilor inteligente, acum este mai ușor ca niciodată să te conturezi. Citeste mai mult și vărsăm acele kilograme de iarnă, dar este într-adevăr necesar să achiziționați o tehnologie scumpă purtabilă? Desigur, vă poate ajuta să înțelegeți mai detaliat regimul de fitness și să vă oferi feedback la care nu veți avea acces, de obicei, dar există aplicații în Magazinul web Chrome care pot face un lucru similar loc de munca?

Aici vom arunca o privire la patru aplicații de antrenament gratuite, care trebuie să aibă conștiență de fitness dintre noi ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness vă permite să creați regimuri de antrenament personalizate atât pentru casă, cât și pentru sală. Numeroasele antrenamente se bazează pe teorii științifice despre sănătate și fitness și includ, de asemenea, planuri de la antrenori personali certificați.

Aplicația vă oferă mai mult de șapte sute de antrenamente individuale pentru o serie de niveluri de fitness. Unele necesită alte echipamente, dar cele mai multe pot fi completate cu nimic altceva decât cu propriul angajament personal de a vă potrivi. Puteți spune aplicației dacă aveți echipament de gimnastică sau antrenament în casa dvs., iar aplicația vă va construi antrenamentul în consecință.

Antrenamentele acoperă o mare varietate de metodologii de fitness, de exemplu rezistență, pielometric, calistenic și yoga. Pentru utilizatorii care au un iPhone, aplicația vine și în format iOS - sincronizarea perfectă între cele două sisteme.

După ce a fost prezentat în USA Today, Lifehacker, Maxim și Forbes, Bodbot a devenit una dintre aplicațiile de fitness indispensabile ale verii.

Acesta vă permite să vă planificați programul de antrenament în funcție de rezistența dvs., având în același timp grijă de cerințele dvs. nutriționale, generând un plan alimentar cuprinzător. Antrenamentele sunt extrem de personalizate și se bazează pe ambițiile tale de fitness - de exemplu, „Fii mai puternic”, „Fitter”, „Pierde greutate” și chiar „Îmbunătățirea abilităților cognitive”.

De asemenea, vă sfătuiește cu privire la ce articole din casă pot fi utilizate în scopuri de exercițiu. În loc să necesite echipament de gimnastică „adecvat”, aplicația poate folosi fotbal, scări, scaune și chiar paturi pentru a-ți construi antrenamentul.

Important este că aplicația nu numai că vă va ajuta să vă gestionați obiectivele și programele monitorizându-vă disponibilitatea echipament și istoric de exerciții, dar se vor adapta și oferi, de asemenea, noi regimuri și antrenamente bazate pe dvs. progres. Acest lucru înseamnă că, pe măsură ce starea ta de fitness îmbunătățește antrenamentele vor deveni din ce în ce mai dificile - asigurându-te că te împingi mereu la limită.

Personal Trainer- Yoga

Unii oameni nu doresc pur și simplu să meargă la sală în mod regulat sau să devină prea cald și transpirat, mergând cu jogging-uri lungi în fiecare zi. Dacă sunteți unul dintre acei oameni, poate că ar trebui să luați în considerare yoga - este considerat în mare măsură benefic pentru flexibilitate, probleme musculo-scheletice și chiar pentru sănătatea dvs. mentală.

Există deja href bune = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/"> Aplicații yoga în altă parte, dar„ Personal Trainer - Yoga ”este probabil cea mai bună aplicație de yoga pentru Chrome. Vă oferă posturi de yoga ample, precum și o selecție de opțiuni anatomice și terapeutice.

Aplicația vă va ghida printr-o încălzire extinsă, înainte de a vă construi o rutină personalizată în funcție de preferințe. Fiecare poziție yoga vine cu diagrame pas cu pas complete, precum și sfaturi și sfaturi care vă ajută să vă mențineți forma și să preveniți rănile.

Fitocrație [Nu mai este disponibil]

Dacă sunteți un mare fan al rețelelor de socializare, s-ar putea să găsiți că Fitocracy vă oferă inspirația și motivația de a vă forma.

Pe lângă urmărirea antrenamentelor și oferirea de feedback, Fitocracy este conceput în jurul unui element social care vă permite să faceți se împrietenește cu alți utilizatori urmându-i, ajutând la motivarea lor și comentând scorurile și performanțele lor. Dezvoltatorii susțin că au comandat o cercetare independentă, ceea ce dovedește că motivația de a menține o regimul de fitness este mai mare atunci când este terminat cu prietenii, ceea ce face ca această aplicație să fie cheia plajei de vară corp.

Fitocracy include, de asemenea, o caracteristică de jocuri care vă permite să câștigați puncte pentru antrenamentele dvs. Aceste puncte pot fi folosite pentru a debloca realizări, a căuta în rătăcire și a nivelului pentru a câștiga ecusoane repere - toate acestea pot deveni rapid dependențe, motivându-vă în continuare.

Aplicația Fitocracy are, de asemenea, o versiune iOS și Android.

Distracție de fitness?

Avem nevoie de vreo tehnologie pentru a ne potrivi? Aplicațiile online pot înlocui jogging-urile de modă veche și pot face loc? Ați încercat vreuna dintre aplicațiile pe care le-am menționat sau utilizați deja o aplicație site de antrenament care combină tehnologie și fitness Cele mai bune site-uri de antrenament care combină tehnologia și fitnessulPână la urmă, se reduce cu adevărat la dimineața cu motivația și inspirația de a ieși acolo și de a începe să te miști. Citeste mai mult ? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.