7 resurse online pentru a-i ajuta pe cei care sunt depresivi și sinucigași

Publicitate

Chiar dacă sunt redactorul manager al MakeUseOf, am un handicap imens în viața mea, care este depresia clinică. A început în 2002, ca o depresie legată de stresul din meseria mea și a explodat în 2003, rezultând într-o descompunere mentală și depresie clinică suicidară. A fost o perioadă foarte întunecată în viața mea de atunci și nu aș fi dorit acele simptome și sentimente pentru cei mai răi dușmani ai mei. Sinuciderea a fost un gând constant și o credit pe soția mea pentru a fi cea care m-a convins că soluția finală este nu soluția.

Depresia clinică este, în esență, o tortură brutală a minții, un dezechilibru chimic în creierul tău și pentru că este așa tăcută și lipsită de caracter din exterior, mulți spectatori sănătoși resping persoanele depresive din punct de vedere clinic ca fiind malingere și leneş. Am partea mea corectă de „revinoti" și "de dragul lui Dumnezeu, pune-ți un zâmbet afurisit pe față„De-a lungul bolii mele, dar, din fericire, am avut o rețea puternică de asistență pentru înțelegere în jurul meu și, prin urmare, am trecut prin cele mai grave situații până la jumătatea anului 2004. Mai am depresie clinică, dar cu ajutorul unui bun psihiatru și al unor buni dulciuri fericiți (cum numesc medicamentele mele), pot să trec mai mult sau mai puțin prin viață și să funcționez ca un om aproape normal fiind.

Întrucât mulți oameni deprimați sunt înclinați să rămână în interior și să oprească lumea exterioară, computerul și internetul devin instantaneu cei mai buni prieteni fără judecată. Prin urmare, compilarea unei liste de resurse online pentru persoanele deprimate (sau, într-adevăr, oricine are o problemă de sănătate mintală) devine extrem de importantă. Mai ales că s-a estimat că, numai în SUA, 7% din populație are depresie, chiar și utilizatorii Twitter devin deprimați.

Iată 7 resurse pe care le-am descoperit că cred că sunt extrem de bune pentru cei cu depresie.

Când eram bolnav, mai aveam nevoie de bani pentru chirii, mâncare și facturi. Chiar dacă primeam beneficii de boală din partea guvernului, am simțit totuși nevoia să câștig un pic în plus, doar dacă nu mă simțesc din mândria și sentimentul meu de valoare. Atunci am găsit Asociația utilizatorilor online dezactivați. DOUA ajută persoanele cu dizabilități (iar persoanele cu depresie DO se califică ca handicapate) să-și înființeze propriile afaceri pe eBay și să le ajute cât mai mult cu înființarea licitațiilor.

Dacă este necesar, vi se atribuie un membru DOUA ca un îndrumător pentru a vă ajuta. Am fost mentor destul de mult timp și mi-am făcut niște prieteni buni de durată. Ceea ce aveam nevoie la acea vreme. Fondatoarea Marjie Smith, este însăși handicapată, dar o doamnă minunată cu o inimă mare. Ai fi asigurat de o primire călduroasă. DOUA are un forum / o sală de chat (cel puțin așa au făcut-o când am fost ultimul membru în 2004-2005), astfel încât să puteți comunica cu alte persoane cu dizabilități care vă vor înțelege. Calitatea de membru este gratuită.

Alianța Depresiunii este o instituție de caritate cu sediul în Regatul Unit, în căutarea interesului superior al persoanelor cu depresie. Acestea fac acest lucru cu ajutorul grupurilor de sprijin, o schemă de tip „penfriend” (astfel încât persoanele deprimate pot primi scrisori de la un coleg) suferind care înțelege prin ce trec), face lobby în guvern pentru legi mai bune de asistență medicală și multe altele.

Această pagină oferă o listă completă a ceea ce oferă DA. Acestea oferă o mulțime de informații de cercetare medicală actualizate despre depresie, precum și o listă de cărți recomandată Amazon.

Caritatea este susținută de celebrul personalitate TV britanică Stephen Fry, care el însuși are depresie clinică gravă, dar în aceste zile, încă reușește să funcționeze. De fapt, el este o inspirație pentru mine ca scriitor, că poate să accepte depresia în viața sa și să funcționeze cu succes ca o persoană publică ocupată de înaltă calitate.

Ah, bătrânul bun WebMD. Site-ul la care se adresează toată lumea când are mâncărimi incomode mai jos sau un cusur inestetic la capătul nasului. După cum vă puteți aștepta, au și o secțiune uriașă despre depresie, iar după ce le spuneți ce fel de depresie aveți, atunci vă arată ce este probabil să vă ajute.

Există multe informații aici, inclusiv opțiunile de tratament, diferitele tipuri de medicamente, alte forme de tratament (cum ar fi ca terapie - pe care eu personal am ajuns să o urăsc, dar unii oameni scot ceva din ea) și tratamente „naturale” precum St Johns Wort.

Există nenumărate grupuri de advocacy și activități de lobby online care se ocupă de problemele de sănătate mintală, iar cele mai multe dintre ele nu vor avea un folos practic real pentru suferința de zi cu zi. Cu toate acestea, merită menționat timp de un minut Alianța Depresiunii și Sprijin Bipolar. Au grupuri de sprijin pentru suferinzi, ambele pe net și deconectat, precum și numeroase materiale educaționale pentru a citi și descărca.

Revenind la Regatul Unit, Serviciul Național de Sănătate este NHS Direct are o secțiune bună despre depresie, inclusiv un test de autoevaluare pentru a vedea dacă într-adevăr aveți depresie (deși Diagnosticul final ar trebui să fie întotdeauna făcut de către un medic adecvat, față în față, dar acest test vă va oferi un rezultat inițial la lucru pe). În plus, toate informațiile obișnuite despre simptome, tratamente, cauze și conviețuirea cu cineva care are depresie (care nu trebuie niciodată subestimată).

Dar ceea ce cred că face ca NHS Direct să fie excelent este faptul că se leagă un mare site cu răspunsuri (similar cu propriile noastre răspunsuri MakeUseOf, dar în schimb pentru depresie). Liber de înscriere, liber de utilizat.

NHS, de asemenea are un canal YouTube, care include videoclipuri despre depresie. Iată unul dintre ei -

Revenind la YouTube, există nenumărate videoclipuri pe subiect, inclusiv o mulțime de auto-realizate de la persoanele care suferă (kilometrajul pe acestea va varia). Există, de asemenea, câteva videoclipuri educative bune, pe canale precum Depresion Advisor și Depresie și informații bipolare.

Depresie Haven [Nu mai este disponibil]

Pentru cei care doresc o comunitate de forum să se alăture și să se aplece pentru sprijin, atunci Depresiunea Haven mi-a fost foarte recomandat. Se pare că este actualizat în mod regulat, cu înregistrări afișate pentru astăzi.

Concluzie

Dacă ar trebui să tastați „depresiune”Într-un motor de căutare sau Twitter sau YouTube, oriunde, este posibil să fii copleșit de atâtea site-uri. Multe dintre aceste site-uri vor reproduce multe informații, așa că trebuie să vedeți dacă un site oferă ceva unic, cum ar fi un forum, o sală de chat sau un alt suport, precum consiliere.

Sperăm că aceste 7 resurse de depresie vor servi drept un bun punct de plecare și, dacă știți despre orice altceva, vă rugăm să ne informați în comentarii, pentru a putea continua lista.

Credit imagine: Kalex Anderson