6 Rezoluții de Anul Nou pentru a vă ajuta să deveniți mai creativi în 2017

Publicitate

Unii consideră că sunt creativi ca având un talent precum crearea de muzică, artă sau literatură. Alții cred că creativitatea înseamnă că poți veni cu idei inovatoare și inovatoare. Totuși, alții cred că a fi creativ implică faptul că te gândești la modalități unice de a face lucrurile, cum ar fi rezolvarea problemelor. Care este corect? Toate, desigur.

Cu începutul unui alt an nou Oamenii se leagă de fapt de rezoluțiile lor de Anul Nou?Cât de des renunță oamenii doar câteva luni în (sau chiar mai puțin în unele cazuri)? Citeste mai mult , gândiți-vă să deveniți mai creativi în oricare sau în toate aceste moduri. Apoi, aruncați o privire la aceste rezoluții care vă pot ajuta să ajungeți acolo. S-ar putea să fii doar surprins. Sunteți gata să spuneți „o să…”?

1. Voi învăța ceva nou

Învățarea continuă ne lărgește mințile și nu se oprește atunci când terminăm facultatea. Poate că ați avut întotdeauna un interes pentru realizarea de filme, fotografie sau istorie. De ce să nu vă duceți interesul în continuare învățând mai multe despre el?

Învățarea a ceva nou nu înseamnă că trebuie să te întorci la școală cu normă întreagă. Dar luând o clasă la colegiul local, participarea la un curs online Unde să găsești clase online gratuite de gătit și coacereUnde mergi dacă vrei să abordezi sistematic gătitul și coacerea? Majoritatea cursurilor de gătit online sunt plătite, dar aceste șapte sunt atât gratuite, cât și excelente. Citeste mai mult sau chiar găsirea cărților pentru a citi singur subiecte sunt toate opțiunile. Să fii educat într-un subiect care te motivează să înveți s-ar putea să stârnească doar idei noi minunate.

2. Îmi voi explora talentele ascunse

Mulți oameni au talente creative pe care le țin ascunse. Nu le folosesc în cariera lor și nu le transformă în hobby-uri. Dar sunt și alții care pur și simplu îi țin ascunși. Ai un talent pe care ai vrea să-l explorezi?

Poate că ești un artist în devenire, dar niciodată nu ai timp să creezi opere de artă? Poate poți cânta precum Mariah Carey, dar nu te-ai gândit niciodată că ești suficient de bun? Oricare ar fi abilitatea sau talentul pe care l-ai ignorat, explorarea ei poate ajuta la creșterea creativității tale. Pune la o parte un pic de timp în fiecare zi sau săptămână și încurajează-ți cadoul.

3. Voi exersa (mai multe)

Majoritatea oamenilor ar fi de acord că o anumită formă de exercițiu este necesară pentru o sănătate bună. Cu toate acestea, există studii care arată că exercițiile fizice pot crește de fapt acele zone creative ale minții tale.

Un astfel de studiu vine de la Universitatea Leiden din Olanda:

Oamenii care exercită regulat sunt mai buni la gândirea creativă. Acesta este rezultatul cercetărilor efectuate de psihologul cognitiv Leiden, Lorenza Colzato. Ea a publicat un articol pe această temă în revista științifică Frontiere în neuroștiința umană.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să începeți o rutină de antrenament hardcore în fiecare zi. Și, studiul de mai jos de la Universitatea Stanford se învârte în jurul mersului simplu pentru a îmbunătăți creativitatea. Amintiți-vă, experții sugerează să consultați un medic atunci când începeți sau ajustați o rutină de exerciții.

Din studiul Universității Stanford:

Studiul a descoperit că mersul în interior sau în aer liber a stimulat în mod similar inspirația creativă. Fapta principală a mersului în sine, și nu a mediului, a fost factorul principal. Peste bord, nivelurile de creativitate au fost constant și semnificativ mai ridicate pentru cei care merg pe jos, comparativ cu cei care stau.

Deci, dacă ați așteptat noul an jurământul pe care îl vei exercita Această infografie vă va face să doriți să faceți exerciții fizice Citeste mai mult (mai mult), știi că este posibil să primești doar inspirația creativă de care ai nevoie făcând acest lucru.

4. Voi fi mai deschis

Să fii cu mintea deschisă nu înseamnă că trebuie să accepți orice idee pe care o auzi. Dar să fii receptiv la diferite moduri de a face lucrurile îți poate deschide mintea către noi posibilități. Dacă în mod normal credeți că drumul dvs. este calea corectă, atunci nu veți putea realiza niciodată că există o opțiune mai bună.

După ce veți accepta mai mult ideile noi, veți găsi explorați alte modalități de rezolvare a problemelor. Expresia „gândește în afara cutiei” poate deveni doar o parte din viața ta. S-ar putea să încercați să găsiți metode diferite, mai degrabă decât ceea ce obișnuiți să faceți.

Open-mindedness vă adaugă creativitatea și vă permite să descoperiți ceva din ta comun.

5. O să mă distrez mai mult

Există un motiv pentru care cărțile de colorat și jocurile video pentru adulți sunt atât de populare: sunt distractive. Dacă v-a plăcut colorarea de copil, această activitate vă poate ajuta acum pentru a scăpa de stres după o zi lungă. În mod similar, joacă un joc, fie că este un puzzle sau un platformer, îți poate duce mintea de pe lucruri. Important, ambele activități îți pot spori creativitatea.

Colorarea într-o carte fizică sau folosirea o aplicație pe dispozitivul dvs. mobil De-Stress on the Move cu aplicații de colorat pentru iPhoneActul și arta coloratului, cândva rezervate copiilor, sunt acum văzute ca o formă de terapie pentru adulți. Citeste mai mult cu siguranță îți scoate în evidență creativitatea. Amestecarea culorilor, crearea unei imagini și a vedea produsul finit vă pot stimula imaginația.

Dacă vă bucurați de puzzle-uri sau jocuri care vă provoacă să rezolvați o problemă, atunci mergeți pentru asta. Pentru multe persoane, nu există o modalitate mai bună de a face creierul să pompeze decât un joc care te face să gândești. Din Cuvinte cu prietenii la Păsări supărate, aceste jocuri de rezolvare a problemelor sunt minunate pentru mintea ta.

6. Voi mânca mai sănătos

La fel ca în cazul exercițiului, majoritatea dintre noi știm că a mânca mai bine ne face mai sănătoși. Alături de aceasta, cercetătorii au descoperit o corelație între consumul alimentar și creativitatea.

Harvard Business Review rezumă un studiu al productivității din rezultatele publicate în Jurnalul britanic de psihologie a sănătății:

În cadrul studiului, participanții și-au raportat consumul de alimente, starea de spirit și comportamentele pe o perioadă de 13 zile... Iată-i concluzie: cu cât sunt consumate mai multe fructe și legume (până la 7 porții), cu atât sunt mai fericite, mai angajate și mai creative tind să fie.

Unele alimente care sunt spus pentru a îmbunătăți creativitatea include fructe de pădure, avocado, nuci și kale, dar mai sunt câteva. Dacă ați luat decizia de a începe noul an până la mâncând mai sănătos 6 site-uri și aplicații care vă recompensează pentru că sunteți sănătosRămâneți motivați să vă potriviți poate fi greu, dar cu aceste aplicații și site-uri web, veți fi recompensat pentru a mânca corect, a face exerciții fizice și a pierde în greutate. Citeste mai mult , atunci s-ar putea să-ți oferi creierului impulsul de care are nevoie.

Ți-ai făcut încă noile rezoluții?

Poate că v-am inspirat faceți o rezoluție de ani noi Faceți-vă Rezoluțiile pentru Anul Nou să funcționeze cu 9+ Super ToolsÎn fiecare an avem nevoie de câteva site-uri web și resurse fantastice în căutarea noastră pentru a ne face mai buni. Pentru fiecare rezoluție de anul nou, puteți găsi un instrument online care să vă ghideze. Vă recomandăm unele. Citeste mai mult sau poate ai deja. Ce plănuiești să schimbi sau să îmbunătățești în noul an pentru a-ți da creativitatea?

Împărtășește-ți gândurile cu noi în comentariile de mai jos!

Credite imagine: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock