10 aplicații excelente pentru sănătate pentru iPhone și iPad

Publicitate

Unul dintre cele mai bune lucruri despre aplicațiile mobile iOS este modul în care dezvoltatorii încearcă să creeze soluții pentru nevoile practice ale utilizatorilor. Popularul slogan publicitar Apple „Există o aplicație pentru asta” sună destul de adevărat, în special în cazul software-ului de asistență medicală pentru iPhone, iPod Touch și iPad.

Deși există câteva zeci de aplicații plătite în această categorie, veți fi încântat să știți că există un număr bun de opțiuni gratuite care vor aborda multe dintre nevoile de exerciții fizice și de sănătate ale utilizatorilor iOS. De la contoare de calorii, aplicații de fitness, până la informații despre sănătatea copiilor; aceste aplicații pot fi foarte utile pentru a ne ajuta să avem grijă mai bună de noi înșine și de cei dragi.

Notă: toate linkurile din titlurile de mai jos sunt destinate App Store.

Fără îndoială, mulți dintre voi au o rezoluție de anul nou pentru a pierde în greutate și pentru a urmări aportul caloric. Următorul de calorii și dietă al MyFitnessPal este ca și cum ai păstra un jurnal de calorii pe iPhone.

După ce vă conectați și vă înregistrați obiectivele pentru pierderea în greutate (sau câștigul) și obiceiurile dvs. de exercițiu, puteți utiliza Contorul de calorii pentru a accesa baza sa de date alimentară mare. Aplicația vă oferă informații nutriționale despre mâncarea pe care o mâncați. Vă conectați și adăugați informații despre mesele dvs. în fiecare zi, iar contorul de calorii ține evidența aportului caloric și a progreselor pe care le atingeți pentru a vă atinge obiectivele.

Aplicația vă permite, de asemenea, să vă invitați prietenii să devină o parte a programului dvs. de urmărire a greutății. Contorul de calorii are note foarte mari în App Store. Cu cât înveți să îl folosești, cu atât devine mai ușor să-l menții ca jurnal.

Contorul de calorii FatSecret este o altă masă, exercițiu și tracker de greutate pentru iPhone și iPod touch. Există, de asemenea, o versiune optimizată pentru iPad.

În plus față de marea sa bază de date cu informații alimentare, Contorul de calorii include o caracteristică a scanerului de coduri de bare pentru a obține date mai precise despre alimentele pe care le consumi. De asemenea, puteți răsfoi informațiile din meniu la aproape toate lanțurile de restaurante naționale, precum și produsele de brand populare din marile supermarketuri. Puteți salva căutările și le puteți reutiliza pentru viitoarele înregistrări.

Interfața cu utilizatorul Calorie Counter este foarte bine realizată, având un calendar de dietă, jurnal de exerciții, tracker de greutate și, desigur, un jurnal alimentar. Toate datele dvs. pot fi sincronizate cu contul dvs. Fatsecret.com.

Fitness gratuit [Link rupt eliminat]

Pentru cei dintre noi care doresc să obțină un regiment de fitness, Fitness Free include 300 de rutine de exerciții din care puteți alege și adăuga la jurnalul de fitness pe măsură ce le completați.

De asemenea, vă puteți personaliza exercițiile. Fiecare „rețetă” de exercițiu include instrucțiuni despre cum să efectuați exercițiul și unde ar trebui să se încadreze în rutina dvs. de exerciții zilnice sau săptămânale. Versiunea completă plătită a aplicației oferă alte funcții, însă această versiune gratuită este suficientă pentru a vă începe.

Pentru utilizatorii de iOS cu diabet zaharat, Glucose Buddy este un utilitar de stocare a datelor în care utilizatorii pot „introduce manual numere de glucoză, consum de carbohidrați, doze de insulină și activități.”

Glucose Buddy este bine conceput și orientat grafic, cu grafice, mementouri de conectare și posibilitatea de sincronizare a informațiilor cu contul dvs. online.

Număr de carbohidrați cu Lenny [Link rupt eliminat]

Pentru copiii cu diabet zaharat, Carb Counting cu Lenny este o aplicație distractivă pentru gestionarea diabetului. Conform descrierii aplicației: „Contorizarea glucidelor permite copiilor cu diabet să mănânce o varietate de alimentele, la fel ca alți copii, și le crește sentimentul de control și încrederea în gestionarea lor Diabet. Pentru părinți și îngrijitori, acest lucru este important pentru a planifica mesele și a ajuta copiii să mențină un nivel bun de zahăr în sânge. "

Copiii pot căuta informații alimentare pe fotografii și le pot salva în biblioteca foto a dispozitivului lor iOS.

SparkPeople [Link rupt eliminat]

SparkPeople este versiunea iPad și iPhone a popularului site web de exerciții și fitness, SparkPeople.com. Această aplicație este, de asemenea, bine proiectată cu o mulțime de detalii grafice colorate.

Pe lângă faptul că vă ajută să vă urmăriți aportul de alimente și calorii, SparkPeople vă poate ajuta să planificați urmăriți greutatea meselor, urmăriți-vă exercițiile și progresele pe care le faceți spre greutatea dvs. goluri. SparkPeople ar putea înlocui câteva alte aplicații de fitness care fac același lucru. Deși aplicația are multe categorii, este foarte ușor să căutați informații despre alimente și să urmăriți mesele și exercițiile zilnice. Puteți, de asemenea, conecta informațiile dvs. la contul dvs. online SparkPeople.

Sănătate cotidiană [Link rupt eliminat]

Cu toții ar trebui să avem un ghid general de referință pentru sănătate la care să putem accesa oricând. Daily Health, Inc. a produs o aplicație de sănătate generală bine concepută și ușor de utilizat, completată cu descrieri despre partea de sus 50 de condiții de sănătate, inclusiv alergii, tulburări alimentare, HIV / SIDA, cancer pulmonar, afecțiuni tiroidiene și drojdie infecții.

Software-ul de asistență medicală pentru iPhone include sute de sfaturi zilnice de sănătate, răspunsuri ale experților de la medici și farmaciști și fapte nutriționale despre diverse gustări pe care ne place să le consumăm. Lista „Ce-ar spune mama…” listează remedii casnice pentru probleme de sănătate obișnuite, cum ar fi durerea în gât, unghiul înghițit, arsurile solare, rănile și stomacul năprasnic.

Daily Health este ca și cum ai avea un mare ghid de referință medicală de 500 de pagini pe iPhone sau iPad.

Aplicația Snack [Link rupt eliminat]

Pentru noi, iubitorii de gustări, EverydayHealth a produs și o aplicație pentru a ține evidența caloriilor pentru mâncarea gustării pe care o iubim.

Acesta descompune categoriile de alimente în funcție de numărul de calorii și oferă, de asemenea, idei pentru arderea caloriilor și alegerea gustărilor mai sănătoase. Aplicația este concepută vizual și descrierile sunt ușor de citit, astfel încât nu există niciun motiv să nu verificați conținutul acesteia.

Pink Pad Free [Link Broken Eliminat]

Această aplicație de menstruație și de urmărire a sănătății primește ratinguri ridicate în App Store. Interfața de utilizator în stil calendaristic a aplicației este ușor de navigat și ajută femeile să urmărească problemele legate de sănătate, cum ar fi greutatea, ciclul menstrual și bunăstarea emoțională / fizică.

Aplicația vă trimite desigur menstruații și fertilități, iar ultima versiune vă permite pentru a configura orice memento-uri care vă plac, cum ar fi pentru a bea apă, pentru a lua pastila sau pentru a obține un sân examen.

KidsCheckup [Link rupt eliminat]

Proiectat de experți pediatri, KidsCheckup este o aplicație de ghid de referință simplă, care include descrieri medicale tratamente, cum ar fi astmul, afecțiuni ortopedice obișnuite din copilărie, distrofie musculară, cancer la copil și chistic fibroză.

Secțiunea sa „Ce fac eu” oferă informații pentru simptome și soluții pentru afecțiuni precum apariția astmului, durerile toracice, varicela, tusea, intrarile dentare, erupțiile cutanate. Această aplicație este o resursă medicală utilă pentru părinți.

Pentru mai multe aplicații legate de sănătate și informații despre MUO, consultați aceste articole aici. Dacă cunoașteți aplicații utile pentru încălzire și exercițiu gratuit, vă rugăm să ne informați despre acestea.

Credit imagine: Shutterstock.com