Depresia și internetul: Bine ați venit la grupul dvs. de asistență temporară

Publicitate

Haideți să scoatem acest lucru din cale: Nu, nu ești leneș. Ești o persoană incredibil de competentă, care este bolnavă. Este ceva în neregulă cu tine, dar nu este o problemă de moralitate sau personalitate. Cu siguranță, nimeni nu este perfect, dar depresia nu este un defect în personajul tău. Este medical. Ai potențial de măreție.

Acum este suficient pentru lucrurile pline de sânge. Internetul găzduiește o serie de grupuri de oameni. Avem geek-uri de tehnologie, nuci sportive, jucători, scriitori (cât de cât), producători video etc. si etc. Acestea fiind spuse, internetul oferă o serie de puncte de vânzare pentru a discuta și susține membrii unor astfel de grupuri. Este de mirare cum acest gigantic Web invizibil îi unește pe toți acești oameni.

Cu toate acestea, în cadrul acestor grupuri, există oameni cu depresie și, sincer, asta suge. Unul dintre scriitorii noștri, Mark (care cred că este unul dintre cei mai fantastici oameni din lume), a scris o piesă despre găsirea de ajutor și sprijin din partea lui

resurse online care ajută la depresie 7 resurse online pentru a-i ajuta pe cei care sunt depresivi și sinucigașiChiar dacă sunt redactorul manager al MakeUseOf, am un handicap imens în viața mea, care este depresia clinică. A început în 2002, ca o depresie legată de stresul din meseria mea, ... Citeste mai mult . Saikat ne-a oferit, de asemenea, câteva resurse în articolul său, cinci site-uri web de sănătate pe care le puteți atinge suport online pentru depresie și tulburare bipolară 5 site-uri de sănătate pe care le puteți atinge pentru asistență online la depresie și tulburare bipolară Citeste mai mult .

În calitate de cineva care se ocupă și de depresie, am analizat și aceste resurse. Am găsit mult sprijin prin comunități mai puțin formale concentrate pe depresie de pe Internet, la fel ca hobby-urile menționate anterior și forumurile și consiliile de muncă. Da, există resurse acolo la fel ca orice altă comunitate, gata și dispusă să asculte.

Recunosc, sunt un pic amărât. Rareori postez pe astfel de site-uri, dar am constatat că citirea despre luptele altora ajută la creșterea forței. Vorbirea este importantă, iar uneori Internetul este un bun înlocuitor atunci când prietenii tăi din viața reală nu sunt în preajmă. Mai jos sunt trei site-uri pe care le recomand.

Aici, la MakeUseOf, suntem destul de mari întregul lucru Reddit Cum se utilizează Reddit ca un Pro OldExistă o mulțime de comunități online care pot fi găsite pe internet - Facebook, Twitter, Google+ și YouTube sunt ușor cele mai populare și recunoscute. Cu toate acestea, există o mulțime de alte nestemate online ... Citeste mai mult . Pe bune, revino-ti. Este un agregator de conținut minunat, cu o comunitate la fel de minunată. Dar ascunsă adânc în adâncurile subreditelor sale este o comunitate dedicată în întregime sprijinului pentru depresie. Este un mediu relativ pozitiv, care se concentrează doar pe conținut de calitate, în timp ce este absolut ștergător negatorii depresiei de la bord (adică persoane care - din orice motiv - consideră că depresia nu există de fapt).

Verificați-l și, dacă nu vă aflați într-o stare deprimată, acesta ar putea fi încă un loc bun pentru a vă educa. Pe de altă parte, există și r / SuicideWatch și neoficial locație pentru raportarea și discutarea celor care pot fi sinucigași din cauza depresiei lor. Desigur, acesta este doar un subreddit pentru sensibilizarea. În niciun caz nu este un loc potrivit pentru a raporta pe oricine s-ar putea răni.

Cu toate acestea, o altă comunitate online pentru cei care suferă de depresie și este probabil un pic mai aproape de casă decât ai crede. De fapt, este corect pe Facebook. Nu voi publica niciun fel de înregistrări găsite aici din protecție și respectarea confidențialității utilizatorului, dar voi spune că aceasta este o foarte grup deschis. Este un forum public în care persoanele cu depresie pot posta pur și simplu modul în care se simt și primesc cuvinte de încurajare din partea celorlalți membri ai grupului.

Datorită naturii serioase a acestui grup, persoanele fizice trebuie să fie aprobate de un administrator înainte de a se putea alătura sau vedea orice înregistrări. Mai mult, conținutul este foarte monitorizat de grupul destul de mare de admin. Aceasta este, desigur, o caracteristică de siguranță menită să protejeze persoanele care suferă. Rezultatul ochilor atenți ai administratorului este un refugiu sigur pentru persoanele care pot posta fără teama judecății sau a controlului public. În total, dacă aveți nevoie doar de un pick-me-up și vă descărcați gândurile, atunci grupul Facebook Depression este pentru dvs.

Ce vă oferă ajutorul Google căutarea Google bazată pe insomnie, bazată pe depresie, determinată de anxietate? Răspuns: Forumul Depresiei (și poate fi sau nu modul în care a fost găsită această resursă). Forumul Depresiei este o resursă generală frumoasă pentru persoanele care caută doar aspecte relatabile. Asistența provine de la o gamă largă de utilizatori, precum și de subiecte; sunteți obligat să găsiți sugestii care vă ajută.

Cuvânt de avertizare, însă. Este un forum imens. Nu lăsați gama de utilizatori să vă facă să vă simțiți izolați sau singuri. Dacă îl priviți din perspectiva cuiva care doar caută răspunsuri atunci aceasta ar putea fi o sursă bună de informații pentru dvs. Dar apoi din nou, dacă se confruntă cu ideea că sute dintre utilizatorii anonimi de pe acest site te face să te simți ca cineva care este singur într-o cameră aglomerată, cel mai bine ar fi să te oprești.

Concluzie

Sănătatea mintală este uneori un subiect tabu printre majoritatea oamenilor din lumea „exterioară”. Din fericire, avem internet pentru a discuta despre cum ne simțim. Dacă sunteți ca mine, uneori este mai ușor să rămâneți în pat, neașteptați, neașteptați, abia îmbrăcați și este foarte dificil să găsiți pe cineva vorbi pentru a fi în acea stare. O postare simplă pe o comunitate online poate obține un răspuns care te motivează suficient pentru a te ridica și a ieși.

E în regulă dacă faci rău, dar tu nu trebuie să-l păstrați singur. Este important să vorbim despre asta. Este mai important să vorbești cu cineva față în față, dar dacă ai nevoie de internet pentru a te vorbi, atunci mergi, Glen Coco.

Ce alte resurse sugerați pentru interacțiunea socială online pentru cei cu depresie? Dacă aveți depresie, ce site-uri ați folosit în trecut?

Credit imagine: Guillame Cattiaux