9 Accesorii esențiale pentru birou, pe care orice lucrător ar trebui să le aibă

Publicitate

Birourile permanente devin tot mai frecvente ca și probleme de sănătate asociate cu șederea pe o perioadă lungă de timp Vino la lumina.

Atunci când decideți să cumpărați un birou permanent, trebuie să luați în considerare mai mult decât doar tip de blat de birou pentru a cumpăra. Unele accesorii de birou stand-up îți pot îmbunătăți și mai mult experiența, inclusiv următoarele.

1. Pantofi de susținere confortabili

Sigur, poți purta pantofii de lucru sau adidașii de zi cu zi în timp ce lucrezi la birou. Acasă, acest lucru ar putea implica purtarea unei perechi confortabile de papuci sau șosetele preferate. Dacă intenționați să stați timp îndelungat la un moment dat, însă, cel mai bun pariu este să achiziționați o pereche de pantofi construiți pentru sprijin. Pantofii de alergare și mers vor oferi cel mai mult sprijin, deși aceștia diferă în funcție de producător.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Sneakers pentru bărbați Gri / cărbune 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Sneakers pentru bărbați Gri / cărbune 9 EWW Cumpărați acum pe Amazon

Cu talpă din spumă de memorie și talpă flexibilă Sketchers Equalizer pentru bărbați 3.0 Oxford este disponibil în mai multe culori și unul dintre cei mai buni pantofi pentru birourile în picioare. Învelișul suplimentar ar trebui să facă ca acestea să se potrivească ca o mănușă.

Pentru femei, aș recomanda Skechers Sneaker pentru femei Flex Appeal 2.0, care sunt pantofi minunați pentru birourile în picioare, care oferă confort și stil. Este confecționat cu țesătură tricotată 100 la sută și este disponibil în diverse culori.

2. Covoraș anti-oboseală

Picioarele te durează după ce stai o perioadă lungă de timp? Probabil nu pentru că ați stat prea mult timp, ci pentru că suprafața dură vă îngrașă picioarele. Sigur, te ajută pantofii minunați, dar este posibil să ai nevoie și de o rogojină anti-oboseală. Atunci când selectați o rogojină, nu mergeți cu cea mai ieftină disponibilă. În același timp, rămâneți cu un buget rezonabil.

Vari Stand Stand 36x24 - Covoraș pentru birou Confort anti-obosealăVari Stand Stand 36x24 - Covoraș pentru birou Confort anti-oboseală Cumpărați acum pe Amazon $60.00

Acest Covorașă Varidesk Stand Stand Anti-Fatigue Comfort Mat masoara 24 x 36 inci si ofera un miez de densitate mare de 5/8 inci pentru a oferi suport de lunga durata. Este destinat să vă pregătiți pentru picioare, genunchi, șolduri și spate în timpul utilizării.

Nonsensul FlexiSpot Stand Mat Stand măsoară 20 x 39 inci și 3/4 inci grosime. Oferă o margine teșită și un design antiderapant. De asemenea, este o alegere excelentă.

3. Scaun pentru pas

Dacă veți acorda vreodată atenție modului în care stați, puteți observa că schimbați de multe ori pozițiile. Un taburet în trepte poate adăuga o anumită varietate atunci când așezați un picior pe el, eliminând presiunea din părțile picioarelor care suportă majoritatea greutății. Folosiți-l ca suport pentru birou în picioare și, bineînțeles, ca scaun.

Scaun pliabil antiderapant StepSafe® de înaltă calitateScaun pliabil antiderapant StepSafe® de înaltă calitate Cumpărați acum pe Amazon $12.95

Puternic, dar ușor, Scaun pas cu pas StepSafe prezintă pe suprafață puncte de cauciuc antiderapant, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alunecare. Disponibil în trei culori, inclusiv negru, roz și alb. Cu toate acestea, orice scaun va face. Doar asigurați-vă că cumpărați unul care are material antiderapant în partea de sus, astfel încât să nu alunecați și să nu cădeți.

Cel ieftin Rinocitorul Kikkerland II este o alternativă potrivită.

4. Mini trainer eliptic

Problema cu majoritatea formatorilor eliptici este că ocupă o tonă de cameră, pe care birourile în general nu o au. Cealaltă problemă a antrenorilor eliptici tradiționali este că trebuie să vă îndepărtați de birou pentru a le folosi. Și deși este recomandat să te îndepărtezi din când în când, un mini antrenor eliptic oferă avantajul de a te putea mișca și lucra simultan.

Cubii Jr: Desk Elliptical w / Monitor de afișare încorporatCubii Jr: Desk Elliptical w / Monitor de afișare încorporat Cumpărați acum pe Amazon $249.00

Disponibil în trei culori, inclusiv turcoaz, violet și albastru regal Cubii Jr: Biroul eliptic este proiectat pentru confort și utilizare liniștită. De asemenea, include un monitor de afișare unde vă puteți verifica în timp real, calorii, RPM, pași și distanță.

Formator eliptic Stamina In-Motion este compact și ușor și include un cadran de tensiune reglabil pentru atunci când doriți antrenamente mai strânse. Ideal pentru utilizare în timp ce stai sau stai în picioare, dispozitivul îți permite să pedalezi înainte sau înapoi pentru a viza diferiți mușchi. Este un birou excelent eliptic.

5. Banda de alergare

Dacă un antrenor de alergare sau o bicicletă la un birou permanent nu va funcționa pentru toată lumea, ei ocupă multe camera, și banda de alergare, în special, nu este ceva care poate fi mutat rapid din drum și depozitat atunci când nu dorit. Cu toate acestea, dacă aveți capacitatea și dorința de a merge pe jos sau de a merge cu bicicleta în timp ce lucrați, acestea sunt soluții excelente.

Banda de alergare IPO de alergare inteligentă Walk Walk Slim TreadmillBanda de alergare IPO de alergare inteligentă Walk Walk Slim Treadmill Cumpărați acum pe Amazon

Banda de alergare IPO utilizează tehnologia inteligentă de control al vitezei, ceea ce înseamnă că traiectoria mișcării umane controlează viteza. Dispunând de un design minimalist subțire, această banda de alergare are o înălțime minimă de doar 1,85 inci, ceea ce face ușor de depozitat atunci când nu este utilizat. Este disponibil în roz sau gri și este doar una dintre piesele de echipamente frumoase de exercițiu pentru birou, disponibile pe piață.

LifeSpan Fitness TR5000-DT3 în același timp, sub banda de rulare pentru birou, are o consolă cu citire care include distanța, caloriile, mersul și timpul de rulare, numărul de pași și multe altele. Viteza curelei este cuprinsă între 0,4 și 4 MPH.

6. Scaun de susținere

Da, chiar și cu un birou în picioare ai nevoie de un scaun pentru acele perioade în care ședința este cea mai bună. Pentru acele vremuri, asigurați-vă că achiziționați unul care vă oferă o mulțime de asistență spate.

Scaun de birou din spate și scaun Modway Edge cu brațe basculanteScaun de birou din spate și scaun Modway Edge cu brațe basculante Cumpărați acum pe Amazon $162.75

Durabil și ergonomic, Modway Edge Mesh scaunul include brațe rabatabile pentru o utilizare ușoară și o înclinare sincronizată, ceea ce îl face un scaun minunat de birou. Scaunul cu burete este acoperit cu țesătură de plasă. Acest model vine în mai multe culori.

Pentru ceva mai puțin costisitor, luați în considerare Scaun Mid-Back AmazonBasics. Simplu prin design, acest scaun confortabil de birou include un spătar de plasă pentru respirabilitate și scaun captusit pentru confort. Scaunul include, de asemenea, reglarea pneumatică a înălțimii scaunului. făcându-l un scaun ideal pentru birou pentru un birou în picioare.

Linia de jos pentru aceasta: Obțineți un scaun de birou sau un scaun de birou care nu vă va răni spatele oferind un suport lombar amplu Cele mai bune 5 scaune de birou pentru dureri de spate și postură mai bunăScaunele de birou bune sunt cel mai bun prieten al lucrătorului de birou. Cele mai bune scaune de birou de pe piață sunt la doar un clic, iar unele dintre ele sunt mai accesibile decât ar fi putut ghici. Citeste mai mult . În caz contrar, ai putea avea probleme.

Un scaun de birou decent face, de asemenea, un cadou minunat de cumpărat pentru cineva care lucrează acasă 10 idei de cadouri pentru cei care lucrează de acasăCumpărarea unui cadou pentru cineva care lucrează acasă în acest sezon de sărbători? Iată o listă minunată de cadouri pe care le vor plăcea. Citeste mai mult .

7. Suport pentru picioare

Indiferent dacă stai sau stai în picioare, un suport pentru picioare, la fel ca un suport pentru picioare, poate fi util pentru a ușura presiunea din picioare.

Sub suport pentru picioare și suport pentru picioare reglabil, suport pentru picioare ergonomicSub suport pentru picioare și suport pentru picioare reglabil, suport pentru picioare ergonomic Cumpărați acum pe Amazon

Cele mai bune suporturi pentru picioare de la Embody Care este conceput anatomic pentru masarea punctelor de presiune în picioare. Mai bine, se reglează, se învârte și se mișcă cu ușurință. Printre alternative se numără Suport ergonomic și Suport de picioare reglabil ergonomic Eureka. Fiecare funcționează bine, atât un suport pentru birou, cât și un suport pentru birou.

8. Roller pentru picioare

Mulți oameni le place să folosească role de spumă pentru diferite exerciții, pe care le puteți extinde pentru a fi utilizate cu biroul tău în picioare. Există mai multe tipuri de role de spumă pe piață și am recomandat cele de înaltă calitate, care să fie testul timpului.

Ruleta cu spumă pentru masaj Teeter - Relief muscular pentru țesuturi profundeRuleta cu spumă pentru masaj Teeter - Relief muscular pentru țesuturi profunde Cumpărați acum pe Amazon $29.99

Disponibil cu „mai puțin ferm” sau „mai ferm”, rola cu spumă pentru masaj Teeter ajută la ameliorarea mușchilor dureri, erodează țesutul cicatricial și stimulează fluxul sanguin. În acest sens, vă ajută să vă eliberați tensiunea și punctele de declanșare pentru un timp de recuperare mai rapid și ameliorarea durerii. Este disponibil în două dimensiuni: 13 și 26 inci.

Ar trebui să aruncați o privire și asupra RumbleRoller Basic Bumpy Roller Foam si Rollga Foam Roller. Folosiți-le pentru a face exerciții de birou.

9. Suporturi ergonomice pentru monitor

În cele din urmă, puteți cumpăra un suport pentru tableta, laptopul sau computerul. Suporturile vă permit să aveți un birou pentru șezut / stand, în loc de unul sau altul, deoarece pot fi mutate atât de ușor în diverse poziții. Aceste suporturi, care vin în diverse formate și stiluri, vă pot ajuta să aveți un spațiu de lucru mai curat și, în unele cazuri, să vă ajute să aveți o postură mai bună.

Înainte de a face o achiziție, asigurați-vă că elementul selectat este compatibil cu dispozitivul dvs.

Brațul de montare pentru afișaj unic AmazonBasicsBrațul de montare pentru afișaj unic AmazonBasics Cumpărați acum pe Amazon $116.00

Brațul de montare pentru afișaj unic AmazonBasics este confecționat din aluminiu și poate ține până la 50 kg. Gama de aliniere orizontală și verticală vă oferă mai multe opțiuni pentru a configura computerul corect. Funcționează cu aproape orice monitor LCD care măsoară 32 de centimetri sau mai mic. Alegeți dintre opțiunile alternative dacă aveți o configurație de monitorizare multiplă.

Este vorba despre mai mult decât doar în picioare

Doar pentru că ai un birou permanent nu înseamnă că nu ești imun la toate problemele legate de postură. Cu exceptia instalare birou drept te poate ajuta să duci o viață mai sănătoasă. Accesoriile de birou permanente menționate aici se pot adăuga la experiență, făcând spațiul dvs. de lucru și mai bun și mai sănătos. Și pentru un birou mai potrivit, uitați-vă la acestea sfaturi de gestionare a cablurilor Sfaturi de gestionare a cablurilor pentru construirea unui nou computer ca un ProConstruiți un computer nou sau adăugați noi componente? Managementul ridicat al cablurilor îmbunătățește fluxul de aer și performanța. Iată ce trebuie să știți. Citeste mai mult :