Du-ți rutina de exerciții la nivelul următor cu Fitbit și IFTTT

Publicitate

Bandele de fitness au devenit foarte popular Top 7 cadouri pentru nuci de sănătate și freaks de fitnessCumpărarea unui cadou tehnic adecvat pentru cei obsedați de sănătate și fitness nu ar trebui să fie o treabă. Iată ghidul nostru de cadouri pentru sănătate și fitness. Citeste mai mult , mai ales după sosirea Apple Watch Apple Watch face ca obiectul dvs. de urmărire portabil să fie învechit?"Dar am crezut că Apple și Fitbit lucrează împreună!" plângi din spatele camerei - și asta este o concepție greșită inteligibilă. Citeste mai mult anul trecut. Cu toate acestea, Fitbit rămâne marca de bătut, a înregistrat în 2015 vânzări de 21 de milioane de unități, ceea ce a crescut de la 11 milioane de unități în anul precedent.

Ce face Fitbit astfel popular Conectați-vă Fitbit Tracker și IFTTT pentru a vă automatiza casa și viațaS-ar putea să fii surprins să afli că Fitbit este unul dintre cele mai convenabile dispozitive de utilizat ca primul pas către construirea a ceea ce mulți oameni ar considera o „casă inteligentă”. Citeste mai mult

? O mare parte din acest lucru are probabil legătură cu gama variată de produse, care variază în prețuri de la 60 USD pentru Fitbit Zip până la 250 USD pentru Fitbit Surge Fitbit Surge Review și GiveawayExistă un singur punct de referință pentru eficacitatea unui fitness purtabil: ajută la optimizarea antrenamentului dvs.? FitBit Surge susține că poate face exact asta. Citeste mai mult . Un alt factor care joacă un rol aproape sigur: puteți face atât de multe cu un Fitbit atunci când este conectat la un dispozitiv inteligent, cum ar fi un iPhone.

Toamna trecută, noi a oferit Conectați-vă Fitbit Tracker și IFTTT pentru a vă automatiza casa și viațaS-ar putea să fii surprins să afli că Fitbit este unul dintre cele mai convenabile dispozitive de utilizat ca primul pas către construirea a ceea ce mulți oameni ar considera o „casă inteligentă”. Citeste mai mult câteva moduri diferite de monitorizare Fitbit și IFTTT vă pot ajuta să vă automatizați casa și viața. Aici, săpăm mai adânc și vă arătăm alte modalități prin care cei doi pot colabora pentru a vă îmbunătăți viața.

Ce este IFTTT?

Înainte de a începe, este important să rezumăm ce IFTTTsau „If This Then That” poate face acest lucru. Serviciul gratuit permite utilizatorilor de zi cu zi să creeze lanțuri de declarații, numite „rețete”, care sunt declanșate pe baza modificărilor aduse altor servicii Web, cum ar fi Gmail, Facebook, Instagram și Pinterest.

Disponibil pe web și prin aplicații, IFTTT funcționează cu multe produse inteligente IFTTT introduce canalele eBay și FitbitVânători de chilipiruri și pasionați de fitness, ascultați. IFTTT s-a gândit la tine în ultimul timp și a creat canale pentru eBay și Fitbit pentru a vă permite să automatizați aceste abilități de vânătoare și fitness. Citeste mai mult inclusiv pe cei de la Philips, Withings și, desigur, Fitbit.

De ce Fitbit?

Fitbit, din San Francisco, California, oferă sisteme de urmărire a activității și dispozitive portabile cu tehnologie wireless, care să ne facă mai sănătoși. În acest fel, produsele Fitbit măsoară date critice, cum ar fi numărul de pași parcurși, ritmul cardiac, pașii urcați și altele valori personale Cum sunt cumpărate și vândute datele de sănătate din aplicațiile dvs.Recenta explozie a numărului de aplicații de sănătate și fitness înseamnă că sunt colectate o mulțime de date despre sănătate de către dispozitivele noastre - date care sunt vândute. Citeste mai mult .

Fitbit face o treabă excelentă în colectarea jurnalului nostru de somn, la fel cum oferă o modalitate excelentă de a urmări câte calorii consumăm în fiecare zi. Datorită IFTTT, aceste date pot fi analizate și mai detaliat. Și făcând acest lucru, faceți-ne mai sănătoși.

A vedea e a crede

Puțini dintre noi le place să urcăm la scară, dar este unul dintre puținele moduri de a ști dacă ați pierdut sau ați câștigat în greutate. În schimb, este bine să știți că aveți o medie de 7,5 ore de somn în fiecare noapte. Dar cât de des în timpul săptămânii căutați aceste informații prin aplicația Fitbit?

Multe dintre rețetele Fitbit din IFTTT sunt dedicate punerii la dispoziție a acestui tip de informații mai ușor. Gândiți-vă la ele ca la lumini strălucitoare, care sunt uneori enervante, dar totuși benefice. Ca acel ceas deșteptător de dimineață care își face treaba, în ciuda enervării.

Una dintre rețetele noastre preferate IFTTT care rezolvă acest scop este una intitulată „Trimiteți-mi un e-mail Rezumatul activității zilnice.“ În fiecare zi, veți primi un e-mail care arată, printre altele, caloriile totale arse, minutele sedentare și pașii totali făcuți.

Uneori, aceste informații vor fi un motiv de sărbătoare. Altfel, s-ar putea să vă convingă să faceți o plimbare prea lungă la ora prânzului.

Ai nevoie de și mai multă motivație? Unele rețete pun un rezumat al activităților dvs. zilnice pe Twitter sau Facebook pentru ca prietenii și familia dvs. să se vadă. De exemplu, "Tweet când îți atinge obiectivul tău zilnic”Poate oferi o întărire pozitivă, în timp ce„Rezumatul activității Fitbit> Starea Facebook”Oferă unul sau altul, în funcție de cum a mers ziua ta. O altă rețetă excelentă este „Obțineți jurnalele de somn Fitbit ca digerare săptămânală duminică dimineață, ”Ceea ce poate adăuga o anumită motivație pentru săptămâna următoare.

Poate că rețeta cea mai enervantă nu necesită nicio discuție suplimentară: „Obțineți un apel telefonic insultant Dacă obiectivul Pașilor zilnici nu este atins până la 22:30.”

Urmărește-o

Vă amintiți cum un Fitbit urmărește valorile personale? Puteți colecta și stoca aceste informații în alte formate și locații, în funcție de nevoile dvs.

“Documentați-vă activitatea zilnică într-o foaie de calcul Google, ”De exemplu, adună toate datele despre activitatea dvs. În timp, veți avea un rezumat general al ceea ce faceți - atât binele, cât și cele rele.

Cât de mult s-a schimbat greutatea dvs. în ultimele șase luni? Reteta, "Jurnalizați greutatea Fitbit Aria în foaia de calcul Google Drive”Vă va oferi răspunsul; din nou, în bine sau mai rău.

Nu fii prins de gardă

Mulți dintre noi s-ar pierde fără următorii noștri de fitness. Uitarea lor acasă în timpul lucrului poate fi o situație frustrantă. Altul este uitarea încărcării dispozitivului.

„Dacă primesc o notificare conform căreia Fitbit-ul meu este scăzut, amintește-mi să o încărc” adaugă o notă în aplicația Memento Apple de fiecare dată când este timpul să vă reîncărcați dispozitivul de purtat. În schimb, „Trimiteți o notificare IF dacă bateria Fitbit este scăzută”Este excelent pentru proprietarii de dispozitive non-Apple.

Lucrul cu alte produse și servicii

În lumea ideală a Fitbit, am deține cu toții un tracker și o scară a Fitbit. În lumea reală, există și alte produse. Datorită IFTTT, aceste produse diferite pot discuta între ele și transmite date.

Există multe rețete în IFTTT care permit Fitbit să comunice cu Scala de Withings și invers. Cu alte cuvinte, nu aveți nevoie de un Fitbit Aria pentru Fitbit pentru a vă urmări greutatea.

Dețineți un Fitbit Aria, dar utilizați un dispozitiv de urmărire Misfit? Da, acest lucru este posibil și datorită IFTTT.

Găsirea și crearea rețetelor IFTTT

Modul ideal de a adăuga sau de a crea o rețetă IFTTT este folosind Aplicația IF, deși puteți face acest lucru și prin intermediul Site-ul IFTTT. Cel mai probabil, rețeta pe care o căutați a fost deja adăugată. Dacă nu, vă vom arăta cum să efectuați acțiunea.

Pentru a găsi o rețetă pentru Fitbit, accesați aplicația IF și selectați pictograma rețetei din partea dreaptă sus a ecranului. Apoi lângă „Rețetele mele” selectați butonul „+”. Această acțiune afișează ecranul „Servicii sugerate”. Găsiți Fitbit. Dacă nu v-ați conectat încă contul Fitbit la IFTTT, va trebui să faceți acest lucru făcând clic pe link și apoi selectați Conectați. De aici, vi se va cere să vă conectați la contul dvs. Fitbit.

După ce v-ați conectat, veți vedea o listă cu „Rețete populare” pentru utilizare cu Fitbit. De asemenea, puteți face o căutare mai largă tastând „Fitbit” în câmpul de căutare. Selectați rețeta pe care doriți să o utilizați din această listă. În acest exemplu, vom selecta „Am fost suficient de activ pentru a justifica ieșirea vineri seara?” Din acest ecran, faceți clic pe Adăugare.

După ce faceți, rețeta este atașată la contul dvs. și sunteți gata de plecare. Această rețetă specială trimite o notă săptămânală la e-mail în fiecare vineri la 17 p.m.

Pentru a crea o rețetă nouă, accesați aplicația IF și selectați pictograma rețetei din partea dreaptă sus a ecranului. Apoi lângă „Rețetele mele” selectați butonul „+”. Această acțiune afișează ecranul „Servicii sugerate”. Selectați Creați o rețetă în partea de jos a ecranului.

Acesta este un înveliș

Fitbit continuă să fie principalul producător de dispozitive de fitness și nu este greu de văzut de ce. Datorită IFTTT, datele colectate de pe aceste dispozitive sunt utilizabile în moduri pe care poate nu le-ai avut în vedere niciodată.

Cum să vă folosiți Fitbit-ul?

Credit imagine: Racorn via Shutterstock.com