Aceste provocări de învățare de 30 de zile îți pot schimba complet anul

Publicitate

Începe cu breton. Se încheie cu un șoaptă. Aceasta este povestea celor mai multe rezoluții pentru anul nou. Dar, provocă-te să înveți o nouă abilitate în acest an.

Una dintre soluțiile rezolvării dvs. pentru noul an este în conformitate cu Asociația psihologica americană este să începe mic. Ei mai spun:

Schimbați un comportament la un moment dat

Aflați o abilitate nouă, simultan. Poate, nu vă fixați orizontul prea departe. Combinați cele trei elemente de începuturi mici, cadre de timp scurte și o nouă abilitate sau obișnuință la un moment dat în scurte provocări de 30 de zile sau mai puțin. O lună poate fi doar momentul potrivit pentru a vedea dacă sunteți interesat să învățați o nouă abilitate și să aveți greseala să o desfășurați peste o lună.

Există o mulțime de provocări pe care le puteți încerca ca proiecte de 30 de zile 12 provocări care pot schimba viața pe care le puteți încerca ca proiecte de 30 de zileProvocările personale ne fac să ne schimbăm. Cum ar fi să adopți o metodă mai deliberată prin proiectarea propriilor provocări cu 12 proiecte de auto-dezvoltare pentru Anul Nou? Iată câteva idei.

Citeste mai mult . Am ales cinci din lista de cursuri a Udemy. Aceasta face parte din seria noastră continuă despre cele mai bune cursuri Udemy de care puteți beneficia.

Primul curs este ceva despre care putem fi cu toții de acord ...

Lecția cheie: Cum îți poți îmbunătăți productivitatea, concentrarea, succesul și fericirea în 30 de zile.

Productivitatea, concentrarea, succesul și fericirea sunt formula alchimică nu atât de secretă pentru o viață bine trăită. Dacă ați reușit să le combinați, nu mai citiți. Opriți-vă aici și întoarceți-vă la ceea ce faceți, pentru că sunt sigur că nu l-ați lăsat productivitatea preia viața ta 5 modalități de a menține productivitatea de la preluarea viețiiSuntem, ca societate, semnificativ mai productivi? Și dacă suntem, suntem mai fericiți? Productivitatea este importantă, dar trebuie pusă la locul ei. Citeste mai mult . Productivitatea este inutilă fără ca vagonul fericirii să rămână în spatele ei.

Dar dacă călătoria dvs. s-a oprit, atunci luați această provocare de 30 de zile pe Udemy. Chris Haroun te duce 30 de exerciții scurte în 30 de zile pentru a te ajuta să găsești mai mult echilibru în viața ta. Instrumente precum Planul zilnic de realizare te va face să te simți în control asupra vieții tale.

Cursul merge în inima vieții tale de muncă, dar dă-i opt la sută din an și așteaptă revărsarea în întreaga viață.

Lecția cheie: Aflați totul despre yoga, meditație și practici dietetice de curățare.

Nici o rezoluție nu a reușit să înlocuiască sănătatea și starea de fitness din lista promisiunilor de anul nou. Încercați o abordare diferită de această dată. Săriți rezoluția. Creează doar un sistem simplu cu ajutorul un mic obicei sau un mini obicei Cum se utilizează micro obiceiuri și scânteie schimbări personale masiveCrearea de noi obiceiuri este greu. Obiceiurile sunt construite de obicei pe săptămâni sau luni de repetare, iar motivația este provocarea. Când viața devine dificilă, micro-obiceiurile pot fi de mare ajutor. Citeste mai mult . În locul unei membri pierdute la sala de gimnastică, încercați practica yoga mai calmantă și aproape meditativă.

Acest curs de Yoga Challenge de 30 de zile pe Udemy are nevoie doar de un covor de yoga, o suprafață moale și mai puțin de o oră din ziua ta. Dashama Konah este un guru al stilului de viață și un profesor de yoga expert. Puteți încerca să învățați obiceiul yoga indiferent de flexibilitatea dvs. fizică. Este creat pentru femei și bărbați cu vârste cuprinse între 16 și 60 de ani, dar ca întotdeauna consultați un medic dacă aveți probleme majore de sănătate.

Faceți exercițiile ca un experiment de învățare de 30 de zile. Vei afla dacă îți place yoga sau cel puțin te va împinge către un alt obicei de fitness.

Lecția cheie: Învățați să cântați la chitară și să înțelegeți muzica.

Va dura mult mai mult să stăpâniți chitara. Dar experimentul de învățare de treizeci de zile este un început. Este, de asemenea, un început pentru a vă îmbunătăți sănătatea și mintea într-un mod care nu implică exerciții fizice. Studiile repetate au descoperit că un hobby muzical protejează mintea îmbătrânită împotriva demenței. Dacă începeți tânăr, se poate chiar crește-ți IQ-ul și notele.

Încercați cele 29 de ore de videoclip ca o provocare de treizeci de zile. În acest curs Udemy sunt 289 de lecții. Antrenamentul este în trei etape - începător, intermediar și avansat. Acesta este un început solid chiar dacă nu ai mai ales vreodată o chitară în viața ta. Apoi, luați aceste lecții și continuați-vă călătoria.

Căutați ceva mai ușor de transportat? Buzunează asta curs de armonica pe Udemy.

Lecția cheie: Înțelegeți elementele de bază ale limbajului de programare Python.

Programarea este una dintre cele mai bune metode de a face upgrade și dovedi viitoare. Dacă sunteți un geek, atunci trebuie să fie pe lista de găleți oriunde. Învățarea Python 5 motive pentru care programarea Python nu este inutilăPython - O iubești, ori o urăști. S-ar putea să te învârti chiar de la un capăt la celălalt ca un pendul. Indiferent, Python este un limbaj greu de ambivalent. Citeste mai mult vă oferă un pad de lansare bun, deoarece îl puteți utiliza pe orice, de la un simplu Raspberry Pi la un server la nivel de Enterprise. Spectrul IEEE a clasat Python în vârf în lista sa de Limbi de programare de top în 2017.

Este posibil să nu lansați rachete cu Python, dar îl puteți utiliza pentru extragerea simplă a datelor. Este o abilitate deosebită de a vă prezenta la locul de muncă. Cursul de 30 de zile de Python vă va învăța elementele de bază ale răzuirii datelor și manipularea acestora, printre altele.

Aflați abilitățile fundamentale într-o lună și apoi luați-o în alte direcții cu proiecte mai avansate.

Lecția cheie: Începeți cu o idee și configurați-vă propriul venit generator de afaceri online în 30 de zile.

Bazin cu rechini se află în al nouălea sezon. Dacă succesul reality-show-ului câștigător al premiilor multi-Emmy nu vă spune ceva despre goana de aur a secolului nostru, atunci nu va fi nimic. Nici nu trebuie să lansezi o pornire bazată pe riscuri. Datorită web, puteți transforma orice idee într-un agitat lateral Începeți un colț lateral de pe fotoliul dvs. cu aceste 5 cursuriO agitație laterală vă poate aduce un venit suplimentar în fiecare lună. Dar este vorba și de a-ți folosi pasiunea pentru a-ți îmbunătăți viața. Aceste cinci cursuri Udemy vă vor ajuta să începeți un loc de muncă secundar. Citeste mai mult . Un hustle lateral este o modalitate de costuri reduse și de risc zero de a testa ideea dvs. de afaceri nouă.

Descoperiți-vă rezistența pentru a face teste mai mari, în afara provocării de 30 de zile. Acest curs Udemy se concentrează pe o idee de afaceri online, dar acesta este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face din fotoliul sau oriunde în lume. Ideile de afaceri de nișă pot implica marketing pe internet, design grafic, dezvoltare de site-uri sau orice altă opțiune.

Cursul este teoretic, dar vă poate oferi o foaie de parcurs pas cu pas pentru a acționa asupra impulsului dvs. de venit.

Proiectează-ți propria provocare de 30 de zile

Puteți lucra la propria dvs. provocare de învățare de 30 de zile. Calendarul de pe perete sau de pe computer este singurul memento de care aveți nevoie. Sugestia mea ar fi să-ți iei un obicei prost sau un proiect pe care l-ai amânat și să îl împingi înainte cu acest interval de timp. Poate fi o leac pentru obiceiurile financiare proaste Cum să rezolvi obiceiurile financiare proaste cu o provocare a banilor de 30 de zile Citeste mai mult sau prima mutare la examinează-ți viața Începeți un obicei de jurnalizare digitală cu o provocare de 30 de zileO cale utilă pentru îmbunătățirea personală de sine este prin păstrarea unui jurnal. Dar această abordare necesită scrierea jurnalului pentru a deveni un obicei. O provocare jurnalistică ar putea fi apăsarea de care trebuie doar să începi. Citeste mai mult . Poate, ideea este în lista de găleată undeva.

Aceste cursuri Udemy vă oferă o anumită structură și cunoștințe. Căutați alte câteva pe platforma de învățământ. După cum știți, fiecare curs plătit pe Udemy vine cu:

• Acces pe viață.
• Garanție de returnare de 30 de zile.
• Certificat de finalizare.

Ați încercat vreodată o provocare de 30 de zile sau un proiect? Cum s-a dovedit? Ce sfat i-ai sfătui pe cineva care dorește să experimenteze propriul proiect de auto-îmbunătățire?