Publicitate

Purtări de fitness de urmărire 17 cele mai bune gadgeturi pentru sănătate și fitness pentru a-ți îmbunătăți corpulÎn ultimii ani, inovația în domeniul gadgeturilor de sănătate și fitness a explodat. Iată doar câteva dintre piesele uimitoare ale kitului pe care le vei putea folosi pentru a te simți minunat. Citeste mai mult sunt incredibil de populare în acest moment și din motive întemeiate. Printr-o varietate de senzori, ei sunt capabili să vă calculeze nivelurile de activitate fizică: distanța pe care o parcurgeți, câți pași faceți, numărul de calorii pe care le ardeți și multe altele.

Partea cea mai bună este că cele mai multe dintre aceste ținute pot fi alunecate pe încheietura mâinii și lucrează fără nicio introducere manuală. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la activarea unui anumit mod de urmărire sau să spuneți dispozitivului să înceapă să vă monitorizeze activitatea - se face automat pe parcursul zilei.

Cu toate acestea, dacă ați mai folosit vreodată un tracker de fitness, cunoașteți deja cel mai mare defect al acestora:

instagram viewer
pur și simplu nu sunt foarte precise. Nu calculează întotdeauna numărul corect de pași, calorii arse sau chiar durata totală de timp în care cineva a activat.

mâncare și transpirație

Dar există speranță. Un nou tip de purtabil 6 Comparative viitoare dispozitive purtabile: Ce este fierbinte și ce nuVă prezint șase dintre cele mai interesante și utile dispozitive tehnologice care pot fi purtate, fie pe piață, fie în curând pentru a intra în ea. Citeste mai mult s-ar putea ca în curând să facă rundele care se bazează pe transpirația unei persoane pentru a calcula informații importante despre sănătate. La început s-ar putea să sune puțin brut, dar cu datele corecte și cu produsele de curățare? - beneficiile ar putea merita.

Nu este vorba doar despre tipul de informații care pot fi colectate - cum ar fi nivelurile de sodiu, potasiu, glucoză și lactat - ci și despre acuratețea acestor lecturi. Se dovedește că purtările de urmărire a transpirației sunt mai exacte decât ar putea speranții de fitness moderni.

Cu o cincime dintr-o picătură de transpirație, acești senzori pot identifica o varietate de lucruri despre purtător, cum ar fi dacă sunt deshidratați exercițiu suficient, sau chiar dacă acestea au niveluri ridicate de sodiu și glucoză în corpul lor în acest moment moment.

Motive pentru a începe utilizarea senzorilor de transpirație

Desigur, există mult mai multe lucruri pe care le pot oferi purtătorii de urmărire a transpirației, altele decât să fie mai exacte și multe dintre aceste motive sunt destul de practice. Dacă vă simțiți reticenți sau sceptici, iată câteva motive care vă pot convinge să săriți gardul.

1. Cercetare personală

Datorită cantității crescute de informații pe care le pot colecta purtătorii de transpirație, acestea pot fi utilizate pentru cercetare și monitorizare personală - și nu doar pentru sportivi, ci pentru toată lumea.

Deși pe piață nu există încă aplicații cu senzori de transpirație orientate către consumatori, Air Force Research Lab și-a încheiat primul test de succes propriul petic de senzor de transpirație și aplicație anul trecut. AFRL lucrează în prezent la dezvoltarea de biomarkeri suplimentari pentru gadget, ceea ce va permite utilizatorilor să monitorizeze mai multe date de sănătate.

În loc să monitorizeze doar activități precum pași, mile sau chiar frecvența cardiacă, acești senzori de transpirație vă vor permite să urmăriți informații medicale semnificativ mai complexe în timp real.

alergător

Un alt mare beneficiu care îmi vine în minte este lipsa de dependență de tiparele specifice de mișcare. De exemplu, atunci când îmi port Fitbit-ul pentru a face yoga, pentru a ridica greutăți sau pentru a merge pe caiac, nu înregistrează aceste activități ca pași, mile sau calorii arse, pentru că nu folosesc mișcarea generică de mers în mișcare de mână pe care mulți Fitbits se bazează pentru a-ți urmări exercițiu.

Cu toate acestea, dacă aș începe să folosesc un senzor de transpirație, aș fi mai capabil să urmăresc eficiența antrenamentelor mele, deoarece senzorul mi-ar urmări transpirația și cât am exercitat. În comparație cu trackers de fitness Cele 8 cele mai bune gadgeturi de fitness pentru a vă ajuta să intrați în formăOdată cu apariția din ce în ce mai mare a tehnologiei purtabile, a internetului lucrurilor și a gadgeturilor inteligente, acum este mai ușor ca niciodată să te conturezi. Citeste mai mult , care poate monitoriza doar o mână de statistici, purtările de urmărire a transpirației sunt mai informative.

Oricine ar putea apoi să ia aceste date și să le utilizeze pentru a informa mai bine ce antrenamente merită cel mai mult timp, având în vedere obiectivele unice de fitness ale fiecărei persoane.

2. Versatilitatea senzorului

Tehnologia folosită în uzura de urmărire a transpirației - precum modelele create de cercetătorii de la Universitatea din California, Berkeley și Stanford - este atât versatilă cât și adaptabilă.

Acești senzori sunt suficient de mici și flexibili încât să poată fi încorporați într-o varietate de articole vestimentare, inclusiv pălării, cămăși sau chiar șosete. Acest lucru este nemaipomenit, deoarece le oferă oamenilor o varietate de opțiuni din care pot alege când aleg dispozitivele purtabile, în loc să fie limitate la numai dispozitive montate pe încheietura mâinii Nu Apple Watch: 9 alte dispozitive portabile pentru iPhoneAnunțul Apple Watch a fost o veste mare, dar este departe de singurul dispozitiv purtabil conceput pentru a fi folosit cu un iPhone. Citeste mai mult .

clasa cardio

Când echipa de cercetători de la Universitatea din California, Berkeley și Universitatea Stanford și-au efectuat studiul, au folosit senzori încorporați în benzi de transpirație, care au trimis date în timp real unei aplicații. Sweatband-urile ar putea să nu fie ideea dvs. despre un accesoriu la modă pentru exerciții, dar acest studiu arată că există mai multe opțiuni pentru noi guru-uri de fitness pentru fanaticii de date, decât să poarte acea bandă suplimentară la încheietura mâinii.

3. suportabilitate

O altă caracteristică excelentă a tehnologiei utilizate pentru urmărirea transpirației este că este relativ ieftin. Aceasta înseamnă că ar putea fi pusă în aplicare cu ușurință într-un format de unică folosință, dacă este nevoie.

Puneți un autocolant pe corp, purtați-l pentru antrenament și aruncați-l când ați terminat. Simplu și curat!

banda de alergat

Crezi sau nu, o companie numită Kenzen a venit deja cu o purtare care urmărește transpirația care este de asemenea de unică folosință. ECHO Smart Patch are forma unui plasture de unică folosință care monitorizează hidratarea, acidul lactic și caloriile prin utilizarea transpirației și transmite informațiile prin Bluetooth către un smartphone.

Patch-ul ECHO este unic, deoarece este plasat direct pe tors, sub hainele tale. Potrivit site-ului web al companiei, această locație este sugerată datorită „extrem de precise și fiabile analiza semnelor vitale și a transpirației. ” După șapte zile, peticele pot fi aruncate și sunt ecologice de asemenea. Destul de minunat, nu?

Patch-ul inteligent ECHO nu este încă disponibil pentru achiziția consumatorilor și nu există date de prețuri disponibile pe site-ul web al Kenzen. Cu toate acestea, ca opțiune de unică folosință, este posibil ca ECHO să fie unul dintre senzorii de transpirație mai accesibile.

cursă

Pe de altă parte, dacă preferați să aveți un senzor de transpirație pe care nu ar trebui să îl aruncați după câteva utilizări, puteți fi mai interesat de plasturi flexibili din plastic dezvoltat de Universitatea din California, Berkeley.

Aceste plasturi plastice pot fi încorporate în benzi sau în încheieturi și sunt destinate să vă avertizeze cu privire la modificările electroliților sau metaboliților. Ali Javey, care a ajutat la dezvoltarea senzorilor, spune:

„Ideea este să aveți acest dispozitiv de susținere sau de jos, care să ofere informații în timp real: ar putea oferiți o alarmă că trebuie să luați anumite medicamente sau că vă deshidratați și că trebuie să beți ceva apă."

Cu toate acestea, întrucât niciun produs final comercializat către consumatori nu a rezultat încă din aceste plasturi de plastic, este dificil să spunem care ar putea fi prețul cu amănuntul.

4. Informații avansate de sănătate

Genul de informații pe care le puteți colecta din transpirația dvs. nu este deloc uimitor. Acesta este ceea ce face ca aceste tipuri de purtătoare să fie astfel de monitoare de sănătate bine rotunjite.

Dar ceea ce este și mai interesant este că pot fi folosite pentru a urmări câteva chestii destul de avansate. De exemplu, dincolo de urmărirea celor menționate mai sus, senzorii de transpirație ar putea fi folosiți și pentru a ajuta persoanele cu probleme medicale. Nu vor fi niciodată la fel de exacte ca testele de sânge, dar totuși sunt foarte utile.

De exemplu, Javey spune că, analizând substanțele chimice găsite în transpirație, cercetătorii ar putea să înțeleagă mai bine sănătatea mentală a unei persoane. El subliniază că cercetările anterioare au sugerat că unii biomarkeri găsiți în transpirație corespund simptomelor depresiei.

transpirație și activitate

Dacă oamenii și-ar putea urmări tiparele chimice și profilul cum arată chimia corpului lor în timp, cercetătorii ar putea fi capabil să tragă noi concluzii despre sănătatea mintală și alte tipuri de tulburări și, poate, să găsească un tratament mai eficient metode.

Implicațiile medicale și ale sănătății sunt evidente. Ați putea dona un sudor care poate fi purtat - chiar dacă nu sunteți activ pe tot parcursul zilei - pentru a vă monitoriza nu doar dvs., ci și mediul dvs. Dacă intrați în contact cu substanțe chimice periculoase, veți ști asta imediat.

Senzori de sudoare purtabili: Da sau Nu?

În plus față de următorii de sudoare de unică folosință Kenzen, există se fac multe cercetări în prezent pe această tehnologie. Acest lucru se datorează faptului că oamenii de știință și tehnologii deopotrivă încearcă să împingă granițele în efortul de a vedea ce mai poate face această tehnologie.

Este posibil să reușim să urmărim mult mai mult decât statisticile menționate mai sus până la momentul în care tehnologia de monitorizare a transpirației continuă. Cu toate acestea, din păcate, nu se spune cât timp va dura această tehnologie disponibilă. Ar putea fi luni sau ar putea fi ani. Numai timpul va spune.

Tu ce crezi? Ați renunța la actualul dvs. tracker de fitness pentru un tracker care detectează transpirația în viitor? Ai folosi ambele? Spune-ne gândurile tale în secțiunea de comentarii de mai jos!

Credite imagine: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Viața Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis

Kayla Matthews este un scriitor senior la MakeUseOf care acoperă tehnologie de streaming, podcast-uri, aplicații de productivitate și multe altele.