Pornirea în ultraj te înfurie și mut, încetează să-l privești

Indiferent dacă te consideri liberal sau conservator, drepturile femeilor pro sau drepturile pentru bărbați pro, sau ești parte a oricărei religii sau rase minoritare de pe planetă, există porno de ultraj disponibil pentru dvs. pe internet Internet. Sunt aici pentru a vă ajuta să îl identificați și să îl evitați, astfel încât să vă puteți bucura de o viață mai bună.

Ce este „ultrajul porno”? Poate fi diferit pentru toată lumea, dar linia de jos este că sunt articole, imagini, desene animate sau alte materiale media care este conceput cu atenție (intenționat sau nu) pentru a face ca oamenii să fii foarte jigniți și foarte furios.

Am avut propria mea atitudine de dependență de ultraj în timpul anului meu Junior și Senior la Universitatea din Maine și, din experiența respectivă, am aflat că singurul mod de a fi fericit și productiv în fiecare zi a fost de a evita această dependență și, în schimb, să vă concentrați asupra activităților și a mass-media care este mai incluzivă și pozitiv.

Ce este pentru tine Outrage Porn?

Nu contează cine ești - rasa, sexul sau crezul tău - există ceva pe Internet care este sigur că te bifează complet Tweeting În timp ce femeie: hărțuire și modul în care Twitter o poate remediaProblema abuzurilor pe Twitter este reală. Iată câteva exemple, împreună cu opinia experților cu privire la modul în care Twitter poate rezolva acest lucru. Citeste mai mult .

Probabil că ați întâlnit-o la un moment dat în călătoriile dvs. online. Poate este o postare pe Facebook a unui prieten conservator care spune că președintele Obama urăște toți oamenii albi (un comentariu real pe care A spus guvernatorul Maine - nu pe Facebook). Poate este un Tweet de la o feministă radicală care spune că lumea ar fi un loc mai bun dacă bărbații nu ar exista (un comentariu real al editorului Ms. Magazine - nu pe Twitter).

Cert este că există oameni plini de ură, oribili de pe Internet De ce Internetul oferă un mediu înfloritor pentru ură și călătorie [opinie]Aidan Dwyer a intrat și a câștigat o competiție științifică. Ceea ce s-a întâmplat în continuare este un lucru pe care cei dintre noi, care am fost pe Internet de mult timp acum, nu le-ar părea foarte surprinzător. Povestea... Citeste mai mult , postând câteva lucruri destul de groaznice. S-ar putea să nu fie chiar oameni urâți, oribili și este posibil ca majoritatea oamenilor să nu găsească nici măcar lucrurile care spun că sunt groaznice - dar faptul că tu faci este ceea ce contează cu adevărat aici.

Citiți aceste lucruri vă vor perturba viața de zi cu zi. Ați putea reacționa în diferite moduri, toate căile care vă pot distruge ziua. S-ar putea să te enervezi și să-ți petreci jumătate din după-amiaza creând un răspuns deosebit de arătat și inteligent la acea postare de pe blog urât. Sau, ai putea lăsa ca Tweet-ul ăla dezgustător să se târască sub pielea ta pentru tot restul zilei, creând o depresie care îți curge productivitatea pentru toată după-amiaza.

Ciudat, acest ciclu de furie-reacție-dezbatere devine captivant. Uneori, este atât de captivant încât vei începe să cauți articole, postări pe blog sau postări sociale care fac asta v-ați enervat, doar pentru a vă putea lansa într-o dezbatere online vicioasă cu scriitorul și „a-i pune la punct loc."

Psihologia Outrage Porn

De ce se formează acest comportament atât de obișnuit?

Asociația psihologica americană numește ceea ce trăim cu toții - datorită Internetului - „Age of Outrage”.

„Diferența este că, în noua epocă a ultrajului, criticile cu privire la aceste probleme s-au escaladat rapid la înălțimi nejustificate. În comunicațiile instantanee 24/7, vocile extreme domină. Vocile moderate se pierd în zgomot. "

Credeți sau nu, există o reacție chimică reală în creierul dvs. atunci când intrați într-o stare de indignare morală.

Cel mai vândut autor David Brin a descris această stare ridicată de excitare indignată într-un an interviu cu Wired.

“Cu toții am fost în prăpăduri indignate, furii neprihăniți. Intri în baie în timpul unuia dintre acești puii și te uiți în oglindă și trebuie să recunoști, acest lucru se simte minunat! „Sunt mult mai inteligent și mai bun decât dușmanii mei! Și ei sunt atât de greșiți, și am atât de corect! ””

Deci, există două părți ale acestei dependențe. Există declanșatorii și apoi există vehiculul pentru dependență. Vehiculul este Internetul. În realitate, nu există nicio modalitate de a o elimina din viața ta pentru a opri această dependență de ultraj. Ce a mai rămas? Primul pas este să decidem că este suficient.

Trebuie să decideți că nu puteți pierde nenumărate ore dezbaterea trolilor anonimi Se ocupă cu haters online: calea corectă și calea greșităCe vă pot învăța Anne Hathaway, Demi Lovato și Wal-Mart despre a face cu troli. Citeste mai mult pe Internet, în timp ce productivitatea ta coboară. Nu realizezi nimic cu indignarea ta morală, cu excepția timpului pierdut.

Deci singurul lucru pe care îl poți ataca sunt declanșatorii. Ce vă declanșează ultrajul? În esență, sunt „valorile sacre” - acele lucruri în care crezi că linia nu ar trebui să fie trecută niciodată. Niciodată nu ar trebui să dai vina pe victimă pentru viol. Niciodată nu ar trebui să faci avort. Nu ar trebui să lovești niciodată un copil. Nu ar trebui să folosești niciodată acțiuni rasiale derogatorii. Lista continuă.

Care sunt valorile tale sacre? Ce subiecte te enervează ori de câte ori vezi că cineva „trece linia”?

Art Markman Ph. D descrie acest lucru pe Psychology Today după cum urmează.

“O valoare protejată sau sacră este o credință sau un principiu conform căruia o persoană nu va permite să fie încălcată. De exemplu, unii oameni pot trata viața ca fiind sacră. Orice discuție care presupune a duce o viață traversează o graniță morală. Propunerile care implică o viață sunt întâmpinate de ultraj. ”

Trolluri online 5 cele mai eficiente moduri de a face față cu trolurile arogante pe InternetInternetul este fără îndoială o invenție grozavă. Din păcate, până în prezent, nimeni nu a reușit să dezvolte și să ofere un dispozitiv anti-troll care să ajute la transformarea acestuia într-un loc mai civilizat. Poate ai venit ... Citeste mai mult v-au perfecționat arta de a observa aceste valori sacre și „a trece intenționat” doar pentru a vă stârni indignarea. De fapt, trolii îți hrănesc dependența și îi hrănești pe ai lor.

Primul pas este să înțelegeți că nu toată lumea deține valorile voastre sacre, iar dacă asta vă înfurie, atunci aveți de făcut ceva pentru a vă aranja utilizarea Internetului într-un mod care nu te înfurie.

Ar trebui să spun acest aspect: dacă dețineți anumite valori sacre pe care majoritatea oamenilor dețin acolo, această sarcină va fi mult mai ușoară. Mai puțin este nevoie de filtrare. Cu toate acestea, dacă provin dintr-o poziție minoritară, munca este mai grea - dar nu imposibilă.

Cum să filtrezi ultrajul

Internetul este plin de comentarii, articole și postări de blog care sunt atent concepute pentru a atrage puncte de vedere opuse, a stârni ultraj și a genera dezbateri online. În majoritatea acestor cazuri, linia de bază este că furia dvs. alimentează afișările de pagini ale acestor site-uri web, ceea ce generează mai multe venituri din anunțuri.

Îți voi arăta trei moduri importante de a elimina ultrajul din viața ta online.

Blocarea site-urilor web

Până acum, probabil că aveți deja o lungă listă de site-uri care intră inevitabil în pielea dvs. Poate că este comentariul de extremă dreaptă al Fox News sau jaluzele sexiste înfundate și sexiste ale bărbaților din Jezebel. Una dintre cele mai bune metode de a eradica aceste site-uri din viața ta pentru totdeauna este prin blocarea lor cu un add-on browser cum ar fi Block Site.

Componenta Block Site vă permite să nu blocați doar site-urile din navigarea dvs. pe Internet, dar și dacă faceți clic pe inadvertență pe un link care merge acolo, puteți să Blocați site-ul să vă redirecționeze către un site web tu preferi.

O altă tehnică este de a crea un filtru de căutare personalizat care să blocheze site-urile pe care nu doriți să le vedeți pentru cei mai comuni termeni pe care tindeți să le căutați. De exemplu, să zicem că sunt foarte interesat de egalitatea de gen, dar continuu să mă prind de anumite site-uri web care postează articole de tip troll menite să stârnească indignarea. Cel mai ușor lucru este să tastați în același termen de căutare, dar să eliminați acele site-uri de rezultatele ca atare.

În acest caz, ar fi „Drepturi de gen -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com”.

Acestea sunt site-urile care, de obicei, mă fac destul de bifat când vine vorba de aceste subiecte. Evident, termenul dvs. de căutare și lista dvs. vor fi adaptate special pentru propriile „valori sacre”. Când unele site-uri web îți trec peste valorile sacre, adaugă-le la acest filtru de căutare. Puteți apoi să salvați rezultatele filtrate marcând pagina cu rezultatele căutării.

Este foarte ușor să creezi un folder de marcaje cu toți termenii de căutare preferați și este un astfel de web îmbunătățit experiență de navigare atunci când toate acele site-uri web trollish (trollish pentru tine, oricum) sunt eradicate din căutarea dvs. rezultate. Este o experiență foarte reivindicativă de a elimina fiecare site web folosind acel filtru. Incearca-l!

Cuvinte de blocare

Puteți utiliza aceeași abordare de căutare avansată pentru blocarea cuvintelor. De exemplu, să spunem că citiți frecvent articole despre egalitatea rasială, dar există anumite termeni rasiale derogatorii care vă enervează cu adevărat. Puteți eradica un articol (sau posta cu comentarii) care utilizează acești termeni de la afișarea în rezultatele dvs.

Trebuie doar să introduceți termenul de căutare urmat de cuvintele precedate cu un simbol „-” înaintea lor.

Marcați căutarea respectivă și ați terminat.

Desigur, suplimentul Block Site menționat mai sus este probabil o modalitate mult mai ușoară de a face acest lucru. Există o opțiune în setări pentru a bloca anumite cuvinte, nu numai blocarea site-urilor cu o adresă URL care are acele cuvinte, ci și blocarea rezultatelor căutării care conțin acele cuvinte.

Aceasta este probabil o abordare mai bună dacă doriți doar să filtrați termenii specifici din rezultatele căutării dvs. indiferent de ce termen de căutare utilizați.

Blocarea posturilor sociale ofensive

Desigur, în timp ce soluția de mai sus vă va curăța experiența de navigare pe Internet, ce zici de experiența dvs. pe rețelele de socializare? Fără îndoială, acesta este un loc în care au migrat o mulțime de trolluri de ultraj, așa că vei avea nevoie de o modalitate de a le bloca și pe acestea.

Din fericire, există o mulțime de moduri de a vă personaliza experiența cu ajutorul complementelor browser-ului Fixator social pentru a vă curăța fluxul de postări pe Facebook cu anumite cuvinte. Accesați setările aplicației, faceți clic pe „Filtre” și adăugați cuvintele pentru postările pe care doriți să le ascundeți.

Sau puteți filtra în mod similar Tweeturile care conțin anumite cuvinte folosind Instrumentul pentru marcajele DeClutter pentru Twitter. Trebuie doar să accesați pagina și să tastați cuvintele pe care doriți să le filtrați din fluxul dvs. Twitter.

Apoi trageți marcajul în bara de marcaje a browserului dvs. și ați terminat!

Lucrul frumos despre toate aceste abordări este că vă puteți personaliza treptat experiența online prin filtrarea mai multor articole ori de câte ori apar în rezultatele Căutării Google, pe Facebook sau pe Stare de nervozitate.

De-a lungul timpului, pe măsură ce troll-urile și conținutul plin de ură se elimină, experiența dvs. online devine mult mai plăcută, mult mai productivă și mult mai puțin stresantă.

Să mergi mai departe și să trăiești o viață sănătoasă

Există unii care ar putea spune că discursul și dezbaterea sunt o parte importantă a creșterii ca individ. În timp ce asta poate fi adevărat, realitatea este aceea discurs online este rareori iluminant.

Atunci când obțineți două persoane în contradicție, care au două seturi diferite de valori sacre, șansele oricăror persoane care se schimbă în mintea celuilalt este de nul. Singurul rezultat al majorității dezbaterilor online este că doi oameni supărați se înfurie și o întreagă după-amiază (sau zi) pierdut la o dezbatere fără rost Internetul este o opinie saturată și de ce renunț la dezbateri [opinie]Internetul este o creatură interesantă. Știu că mă întâlnesc aici, dar uneori sunt recunoscător că am avut ocazia în timpul vieții mele de a experimenta personal nașterea și creșterea internetului. Apoi,... Citeste mai mult . Poate, în schimb, îți poți petrece timpul online fiind o forță spre bine Cum poți fi o forță pentru bine într-o lume plină de trolluri onlineFiecare dintre noi poate îmbunătăți web-ul, pur și simplu făcând un efort pentru a posta lucruri pozitive pe Internet. Citeste mai mult .

Te-ai găsit vreodată dependent de pornirea ultrajului, căutând următoarea postare pe blog sau o actualizare socială care te-ar face să te simți indignat și furios? Ați reușit să vă depășiți dependența? Împărtășește-ți experiențele și gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos.

junpinzon prin Shutterstock, dotshock prin Shutterstock, Stefano Cavoretto prin Shutterstock, InesBazdar prin Shutterstock, Vepar5 prin Shutterstock