Cele 6 cele mai bune gadgeturi pentru relaxare

Viața ocupată și programele agitate pot însemna adesea că uităm de relaxare. Relaxarea este foarte importantă pentru bunăstarea ta. Având în vedere acest lucru, este important să păstrați un echilibru între munca grea și nici munca. Relaxarea trebuie să se afle pe lista priorităților.

Deci, care sunt unele dintre cele mai bune metode de relaxare? Ei bine, culcat pe spate timp de o jumătate de oră poate ajuta la curățarea minții, dar există și gadgeturi disponibile.

Să aruncăm o privire asupra celor opt cele mai bune gadgeturi pentru a ajuta relaxarea.

Masaj pentru picior Pro Swing Swing Reflex pentru atingere umanăMasaj pentru picior Pro Swing Swing Reflex pentru atingere umană Cumpărați acum pe Amazon 349,00 USD (349,00 USD / număr)

Dacă vă place un masaj bun, nu este nevoie să ieșiți din casă pentru a obține unul. Human Touch’s Masaj Reflex Swing Pro Leg poate fi doar ceea ce ai nevoie pentru a topi ziua. Există o mulțime de masaje pentru picioare pe piață, deci ce face ca acesta să fie atât de bun? Este personalizabil pentru început, permițându-vă să schimbați poziția manșetelor picioarelor pentru a se potrivi cu propriile picioare.

Cu toate acestea, nu face doar vițeii. Unitatea vă poate masa întreg piciorul și picioarele inferioare. Masagerul folosește frământarea din opt cifre pentru a oferi mușchilor obosiți un binemeritat binecuvântat. Va oferi chiar tălpile picioarelor dvs. o frecare bună, datorită rolelor de jos. Acestea asigură un masaj profund, care găsește locurile de obicei, doar o altă persoană poate ajunge.

MUSE S Bandă de detectare a creieruluiMUSE S Bandă de detectare a creierului Cumpărați acum pe Amazon $349.99

Este posibil să constatați că mintea dvs. este adesea răsturnată, îngrijorătoare sau analizând alte anxietăți. Aceste tipuri de sentimente te împiedică să te relaxezi. MUSE S Bandă de detectare a creierului vă permite să vă monitorizați activitatea creierului și să răspundeți la ea. Dispozitivul este facturat ca asistent personal de meditație. Prin monitorizarea undelor cerebrale și oferirea de feedback în timp real, puteți calma o minte ocupată.

Bandă se sincronizează cu o aplicație mobilă dedicată, permițându-vă să răsfoiți și să analizați informațiile. Există, de asemenea, Mergi la somn Călătorii, care te ajută să te îndrepți spre somn. Durata de viață a bateriei de zece ore ar trebui să fie mai mult decât suficientă pentru ca tu să pornești banda și să începi să te relaxezi înainte de a te culca. Când adormiți, bandă vă va monitoriza undele cerebrale folosind EEG și va crea un raport detaliat de somn, astfel încât să puteți înțelege mai bine procesul de somn și modele.

Dispozitiv de ajutor pentru somn DodowDispozitiv de ajutor pentru somn Dodow Cumpărați acum pe Amazon $59.78

Dacă ați avut probleme pentru a obține ochiul, atunci Dispozitiv de ajutor pentru somn Dodow ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie pentru a aluneca în mahala. Folosește un amestec de terapie ușoară și de respirație pentru a-ți transforma corpul într-o stare relaxată. Perfect pentru lovirea sacului și apucarea acelor zei importante. În special, dispozitivul a fost dezvoltat de oameni care au probleme cu somnul.

Dodow are două moduri de timp; opt minute și douăzeci de minute. În acest timp, va emite o lumină cu impulsuri lente. Vă puteți sincroniza respirația cu aceste impulsuri. Aceasta este o tehnică meditativă binecunoscută - concentrându-se pe respirație pentru a limpezi mintea. Vă va regla respirația, astfel încât un ciclu de respirație (inhalează și expiră) durează zece secunde. Acest lucru încurajează corpul să încetinească, încurajând astfel somnul.

Perna de masaj Shiatsu homedicsPerna de masaj Shiatsu homedics Cumpărați acum pe Amazon $152.95

Dacă lucrezi de acasă, probabil că știi durerea de a sta la birou ore întregi fără pauze impuse. Într-o clipă vei fi așezat acolo, fericind să te duci; următorul, veți avea dureri crescute pe umeri. Sau presiune durere în coccis. Sau o regiune lombară palpitantă. Indiferent de problema ta, Perna de masaj HoMedics Shiatsu XL este aici pentru a salva ziua. Pur și simplu puneți-l pe scaunul de birou, conectați-l și veți urca în raiul shiatsu.

Deoarece acoperă tetiera și spătarul scaunului, perna de masaj este ideală pentru acoperirea tuturor punctelor de durere ale spatelui asociate cu șezutul la birou. Există un scaun amortit pentru a oferi feselor un ușor ușor de pe scaunul tău de birou inconfortabil. Cu toate acestea, toată magia rezidă în spătar, care oferă o mișcare de frământare în stil shiatsu, precum și un role blânde care acoperă întreaga lungime a coloanei vertebrale.

Căști de dormit KokoonCăști de dormit Kokoon Cumpărați acum pe Amazon $349.99

Căști de dormit Kokoon sunt printre cele mai bune gadgeturi pentru relaxare. Ca bandă MUSE S, căștile Kokoon se bazează pe EEG pentru a vă monitoriza undele cerebrale și pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Aplicația companiei poate reda muzică relaxantă, efecte sonore sau chiar cursuri de meditație concepute pentru a ajuta somnul. Cu căștile pornite, vă pot înregistra modelul de somn și vă pot oferi o perspectivă detaliată a calității somnului. Căștile au, de asemenea, un profil scăzut, astfel încât sunt mai ușor să doarmă decât conservele obișnuite.

Căștile în sine vin într-o carcasă de transport greu, ceea ce înseamnă că pot fi folosite pentru călătorii. Includerea Ancisei de zgomot activ (ANC) blochează orice sunet extern până la punctul în care nu vă va deranja. Aceasta înseamnă că nu veți fi distras de la sarcina de la îndemână - relaxare sau somn! Smart-uri suplimentare înseamnă că căștile pot spune când ai adormit. În consecință, căștile Kokoon Sleep vor estompa orice muzică ascultați și o vor înlocui cu zgomot alb pentru a preveni perturbările.

Grădina cu plante interioare AeroGardenGrădina cu plante interioare AeroGarden Cumpărați acum pe Amazon $299.95

Grădina cu plante hidroponice interioare AeroGarden este un mod minunat de a aduce natura în interior și de a crește ingrediente în același timp. Sistemele hipproponice folosesc doar apa pentru a crește plantele, deci mai puțin mizerie și mai mult timp bucurându-vă de fructele muncii tale. În plus, a fi în jurul plantelor este cunoscut a fi benefic pentru sănătatea ta mentală și fizică. Verdele poate de asemenea să absoarbă CO2, ajutând la curățarea aerului din camera ta.

Kitul folosește lumini LED cu spectru complet, mai degrabă decât lumina soarelui, astfel încât poate fi poziționat oriunde în casa ta. Există nouă păstăi de cultivare disponibile, care vă permit să recoltați o serie de ierburi gustoase pe care să le utilizați în gătitul dvs. Plantele emit și mirosuri dezirabile, ajutând la stimularea mai multor simțuri simultan. Apoi, există satisfacția creșterii ierburilor și văzând să crească. După cum se dovedește, gadgeturile nu trebuie să fie complet electronice pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Cele mai bune gadgeturi pentru relaxare

Deși există multe modalități non-tehnologice de a găsi un pic de pace interioară, gadgeturile pe care le-am enumerat aici sunt sigur că vă vor ajuta în drum spre o stare de spirit și de corp mai relaxată. Apoi, există AeroGarden Herb Garden, care vă ajută să vă relaxați și să oferiți o susținere.

Dacă doriți să vă bazați doar pe sunet pentru a calma simțurile, atunci poate doriți să consultați cele mai bune căști pentru dormit și relaxare Cele mai bune 10 căști pentru somn și relaxareDacă meditațiile ghidate sau muzica relaxantă vă ajută să derivați, luați în considerare un set de cele mai bune căști pentru somn pentru a vă face confortabil noaptea. Citeste mai mult . Există o mulțime de opțiuni disponibile acolo care vă pot ajuta să mențineți o stare de relaxare.