Internetul pare conceput pentru a vă face să pierdeți concentrarea la locul de muncă. Aceste extensii și suplimente vă vor ajuta să blocați distracțiile și să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână.
Unii cercetători au arătat că mici distrageri, cum ar fi verificarea e-mailului sau navigarea pe Facebook, vă pot face să pierdeți peste 20 de minute de timp productiv. Nu este ușor să te concentrezi din nou pe muncă, mai ales atunci când lucrezi deja de acasă. Cea mai bună cale de urmat este de a reduce distracțiile digitale cât de mult puteți pe computerul de lucru.
1. Unweb (Chrome): Adblock pentru distrageri, cum ar fi feed-uri, sugestii
Adblock nu mai afișează reclame enervante pe site-uri web. Dar în aceste zile, site-ul în sine are mai multe supărări și distrageri pentru a vă menține navigarea mai mult timp. Acestea sunt videoclipuri și fluxuri de știri recomandate, sugestii despre alte lucruri de care s-ar putea să vă bucurați și așa mai departe. Unweb este un blocant pentru distragerea atenției pe internet.
În mod implicit, Unweb funcționează pe 19 site-uri populare, inclusiv Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed și Amazon. Puteți trimite un e-mail dezvoltatorului pentru a solicita adăugarea mai multor site-uri. Blochează câteva elemente unice pentru fiecare dintre aceste portaluri, care vizează să vă distragă atenția de la ceea ce ați venit.
De exemplu, dacă doriți să vizitați Twitter pentru a căuta un utilizator sau pentru a verifica un tweet ciudat, site-ul vă distrage atenția cu tweet-uri conexe, persoane pe care ați putea dori să le urmăriți și alte notificări. Unweb le va ascunde pe toate.
Partea interesantă este că puteți afișa sau dezvălui orice element dintr-un singur clic, indiferent dacă este temporar pentru o vizualizare unică sau permanent. Deci Unweb nu este un mod deosebit de strict de a evita distragerea atenției, este mai degrabă un mod de a rămâne în sarcină.
Descarca: Unweb pentru Crom (Gratuit)
2. Scară de gri pe web (Chrome): faceți internetul mai puțin distractiv de parcurs
Există o teorie populară printre experții în productivitate cu privire la modul de reducere a distragerilor digitale. Tehnologia este plină de culori strălucitoare și sunete reci. Dacă transformați toate acestea în alb-negru, este mai puțin distractiv și tentant. Scală de gri, webul vă va transforma întregul browser într-o experiență în tonuri de gri.
Extensia vă permite să o activați pentru toate site-urile sau anumite site-uri web. Acest lucru poate fi util în special pentru rețelele sociale și alte distrageri comune. Unele site-uri pot fi întotdeauna setate la nivel de gri sau pot fi întotdeauna excluse din regulă.
Este o strategie interesantă și pare să funcționeze de fapt la unii oameni. O echipă la Mozilla a încercat experimentul și l-a găsit adevărat mai ales la cei care au vizionat videoclipuri YouTube pe parcursul zilei și la cei care au navigat fără minte în aplicații precum Instagram.
Există o extensie similară pentru Firefox numită Scală de gri pentru file. Nu oferă aceleași opțiuni de personalizare ca cea Chrome, dar face treaba de bază.
Descarca: Scară de gri pentru web Crom (Gratuit)
Descarca: Scală de gri pentru filele pentru Firefox (Gratuit)
3. Intenție (Chrome, Firefox): obțineți Nudges pentru a opri timpul de pierdere a timpului
https://giphy.com/gifs/fWTxxS0hHbdaw9BUz6
Intention vrea să vă împiedice să vizitați site-uri web care vă distrag atenția. Descărcați și instalați extensia pentru a configura acele site-uri de pierdere a timpului pe care le vizitați cel mai des, cum ar fi Facebook sau YouTube. De asemenea, vă permite să vizualizați „site-urile dvs. de top”, care listează cele cinci portaluri pe care le vizitați cel mai des, pe baza istoricului browserului. Aceasta este o caracteristică interesantă, deoarece ați putea deveni brusc conștient de o distragere a atenției la care nu v-ați gândit.
Când vizitați unul dintre site-urile web blocate de Intention, veți primi un mesaj popup în timp ce site-ul se încarcă în fundal. Acest mesaj vă spune de câte ori l-ați vizitat și vă împinge să faceți o alegere mai bună prin închiderea filei. Dacă totuși doriți să vedeți site-ul, îl puteți debloca pentru o perioadă limitată: 1, 5 sau 15 minute. Toate vizitele dvs. sunt urmărite pentru a arăta cât timp pierdeți.
Uneori, s-ar putea să vizitați o rețea socială pentru muncă productivă. În astfel de cazuri, fila Opțiuni vă permite să clasificați o vizită drept o sesiune productivă, dar numai după ce ați scris intenția vizitei dvs. Este un mod minunat de a face asta concentrați-vă în timp ce lucrați de acasă.
Munca de acasă aduce mai multe distrageri decât în mod normal. Dar, cu câteva instrumente, vă puteți concentra asupra locului de muncă și puteți rămâne productiv.
Puteți seta Intention să ruleze automat în timpul orelor de lucru, deci nu trebuie să o porniți și să o opriți în fiecare zi. Dezvoltatorul mai spune că confidențialitatea este o prioritate, așa că nu au niciodată și niciodată nu vor vinde datele dvs. Solicită acces doar la site-urile pe care doriți să le blocați și, de asemenea, nu vă înregistrează istoricul de navigare.
Descarca: Intenția pentru Crom | Firefox (Gratuit)
4. Tab Limiter (Chrome): Limitați filele pentru a limita distragerile
Rețelele sociale și alte distrageri online fac tot posibilul să vă seducă să navigați pe site-urile lor web. Exersezi voință când încerci să nu te distragi, dar voința este o resursă finită. De aceea, extensiile care vă scutesc de voință, cum ar fi Limitatorul de file, vă pot ajuta să rămâneți productivi.
Ideea din spatele Tab Limiter este simplă. Spuneți câte file pot rămâne deschise într-o singură fereastră a browserului Chrome. De asemenea, puteți seta o limită pentru totalul filelor în toate ferestrele, doar în cazul în care vă gândiți să trișați deschizând o fereastră nouă pentru a naviga prin file.
După ce ați atins limita, dacă încercați să deschideți o filă nouă, veți primi imediat o alertă care va spune: „Ați decis să nu deschideți mai mult de 20 de file” și fila se închide. Desigur, probabil că doriți să îl restrângeți la un număr mai mic pentru o sesiune de lucru concentrată și productivă. Este un mod excelent de a contracara aceste capricii de „Oh, care a fost acel videoclip? Am trimis acel mesaj pe Facebook? Voi verifica doar un minut. "
Descarca: Tab Limiter pentru Crom (Gratuit)
Descarca: Limitator de limbă slabă pentru Firefox (Gratuit)
5. Utilizarea atentă a internetului (Chrome): Exerciții de respirație și citate motivaționale pentru a evita pierderile de timp
Ești stresat, vrei o pauză rapidă, mergi pe Facebook și, înainte să-ți dai seama, ai petrecut 20 de minute navigând fără minte. În loc să blocheze pur și simplu site-urile care pierd timpul, Mindful Internet Use (MUI) vrea să reflectați. Acesta este adesea cel mai bun lucru pe care îl puteți face în astfel de situații.
Lansează un atac în două direcții pentru a te forța să navighezi atent. În primul rând este un exercițiu de respirație. Va trebui să respirați adânc, să îl țineți câteva secunde, apoi să-l eliberați; și faceți acest ciclu de cel puțin patru ori. Apoi MIU vă va oferi un citat motivațional din colecția sa de pick-me-up-uri.
Ambele tehnici sunt concepute pentru a vă liniști, a vă lăsa mintea și sunt încercate sfaturi pentru a bloca site-urile care pierd timpul. Dacă decideți cu atenție să accesați site-ul web, setați câte minute doriți să petreceți pe acesta, după care MIU va închide automat fila.
Descarca: Utilizarea atentă a internetului pentru Crom (Gratuit)
Blocați și distracțiile de pe telefon
Pe computer, cea mai mare parte a distragerilor trăiesc în browserul dvs. La urma urmei, așa accesați rețelele sociale, YouTube, site-urile de știri, e-mail etc. Extensiile și completările din acest articol vor opri astfel de întreruperi. Dar ce zici de telefonul tău?
Atâtea aplicații de pe telefon trimit notificări pentru a vă concentra. Dar, la fel ca extensiile pentru browsere, există aplicații care vă ajută să vă concentrați. Puteți bloca aplicațiile care provoacă distrageri și pădure va face pământul verde dacă vă țineți de sarcina voastră.
Depășirea distragerilor constante este una dintre cheile pentru o muncă mai bună. Maximizați concentrarea cu aceste aplicații Android excelente astăzi.
- Internet
- Browsere
- Productivitate
- Aplicații web grozave
- Extensii pentru browser
- Concentrați-vă
- Sfaturi de navigare
- Sfaturi de productivitate
Mihir Patkar scrie de peste 14 ani despre tehnologie și productivitate în unele dintre publicațiile media de top din întreaga lume. Are o pregătire academică în jurnalism.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.