Instagram vă poate ajuta să răspândiți conștientizarea problemelor sociale importante, să creați afaceri de pe telefonul dvs. și să rămâneți aproape de cei dragi. Cu toate acestea, dezavantajul Instagram este că mulți utilizatori se simt epuizați, anxioși și chiar gelosi atunci când folosesc aplicația.
Simți că Instagram te împiedică să termini sarcini semnificative, dar simți, de asemenea, că există prea multe beneficii pentru a-ți șterge contul? Dacă da, avem câteva vești bune pentru dvs. În loc să plecați, ar trebui să luați în considerare aceste sfaturi pentru a construi o relație mai sănătoasă cu Instagram și pentru a deveni mai puțin distras în timp ce sunteți online.
1. Dezactivează persoanele pe care nu vrei să le abandonezi
Sunt destule moduri în care rețelele sociale pot aduce oamenii împreună, dar uneori cei dragi acționează diferit online decât în viața reală și este posibil să nu-ți placă personalitatea lor pe social media.
În timp ce social media ne împarte uneori, ne poate ajuta și să ne conectăm. Iată cinci moduri în care rețelele sociale reunesc oamenii.
Dacă simți că nu-ți mai urmărești prietenii și rudele ar provoca drame inutile, le poți dezactiva. Dezactivarea unui utilizator va opri afișarea postărilor în feedul dvs., dar nu vă faceți griji, Instagram nu le va spune.
Pentru a dezactiva un cont, accesați profilul acestuia și faceți clic pe săgeata de lângă fila Următor. După aceea, alegeți Dezactivați> Dezactivați postările.
Dacă doriți să schimbați acest lucru mai târziu, reveniți la profilul lor și selectați Activați sunetul. Puteți vedea în continuare postările cuiva după ce le dezactivați, dar va trebui să le căutați manual numele și să accesați profilul său.
2. Povești mut de la (aproape) toată lumea
O problemă cu Instagram este că poate duce la invidia social media. A vedea viața aparent perfectă a altor persoane poate afecta productivitatea prin demotivarea ta și deteriorarea încrederii tale.
Vă petreceți ore întregi uitându-vă la videoclipuri despre vacanța prietenilor sau răsfoind imagini ale călătoriilor lor de cumpărături? Puteți schimba acest lucru dezactivând toate poveștile adepților dvs., cu excepția celor care oferă o valoare reală vieții voastre.
Puteți dezactiva poveștile unei persoane pe feedul dvs. de acasă, ținând pictograma acesteia din partea de sus a paginii. Când apare lista de opțiuni, selectați Mute> Mute Povestiri.
De asemenea, puteți accesa profilul lor, faceți clic pe Ca urmare a și alegeți Mute> Mute Povestiri.
Imaginea 1 din 2
Imaginea 2 din 2
Când dezactivați poveștile unui utilizator, acestea vor fi ascunse în spatele conturilor pe care încă doriți să le vedeți.
3. Aveți un motiv clar pentru conectare
Te regăsești pe Instagram doar pentru că este un obicei? Dacă da, a avea un motiv clar pentru a vă conecta este o modalitate de a remedia acest lucru.
Când vă ridicați telefonul pentru a deschide aplicația, opriți-vă și întrebați de ce doriți să vă conectați la Instagram. Dacă nu puteți răspunde la această întrebare, puneți telefonul jos și lucrați la ceva mai productiv.
Legate de: Moduri productive de a ucide timpul cu smartphone-ul
Gândiți-vă la programarea timpului dvs. pe Instagram și în avans. Dacă doriți să derulați fără scop și să glumiți cu prietenii dvs., este în regulă. Puneți 10 minute deoparte în calendarul dvs. în fiecare seară și nu vă concentrați pe nimic altceva decât atunci când va veni momentul.
Când vă programați timpul pe Instagram, notați fiecare cont pe care îl veți verifica și la ale cărui mesaje veți răspunde. Dacă știi că poți ajunge din urmă cu urmăritorii tăi mai târziu, vei fi mai puțin probabil să îți verifici telefonul mai mult decât este necesar pe tot restul zilei.
4. Comutați notificările dvs. Instagram
Dacă faceți clic pe notificările push vă face să petreceți prea mult timp pe Instagram, opriți-le. Dar dacă deschideți aplicația pentru că ați dezactivat notificările și doriți să fiți la curent cu toate, activați-le.
Pentru a vă modifica notificările, accesați fila profilului dvs. personal din partea dreaptă jos a ecranului. În partea dreaptă sus, veți vedea trei linii; selectați-le și accesați Setări> Notificări.
Imaginea 1 din 2
Imaginea 2 din 2
Veți vedea diverse opțiuni pe pagina următoare. Intrați în fiecare categorie și alegeți Pe sau Dezactivat, în funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă observați că niciunul dintre ele nu funcționează, puteți încerca să ștergeți aplicația și să descărcați din nou de fiecare dată când trebuie să o utilizați.
Simți că derularea pe feedul de acasă nu te actualizează cu privire la persoanele la care ții? Economisiți timp și energie căutând în schimb conturile care vă interesează.
Imaginea 1 din 2
Imaginea 2 din 2
Pe a doua filă de lupă din stânga din partea de jos a aplicației, atingeți bara de căutare în vârf. Introduceți numele utilizatorului pe care doriți să îl vedeți și faceți clic pe profilul acestuia. De acolo, puteți interacționa cu cele mai noi actualizări ale acestora și le puteți trimite un mesaj, dacă doriți.
6. Evitați utilizarea anumitor caracteristici
Dacă nu ați deschis Instagram în mod special pentru a utiliza unul dintre aceste instrumente, stați departe de IGTV, Reels, Shopping și Highlights.
Legate de: Ce este rolele Instagram?
Funcțiile suplimentare Instagram sunt concepute pentru a vă menține în căutarea noutăților, motiv pentru care s-ar putea să vă regăsiți timp de 20 de minute fără să observați.
Dacă alegeți să utilizați oricare dintre acestea, fiți clar cu privire la tipul de conținut pe care îl căutați și de ce.
7. Setați limitele fizice
Atât smartphone-urile Apple, cât și cele Android au temporizatoare de ecran care pot pune o barieră între dvs. și Instagram. Dacă aveți un iPhone, porniți Timpul ecranului în setările dvs. și accesați Limite aplicație> Adaugă limită. Apasă pe Pictogramă Instagram și setați cât timp doriți să petreceți pe platformă în fiecare zi. Veți fi blocat automat din aplicație după ce atingeți această limită.
Imaginea 1 din 2
Imaginea 2 din 2
Puteți activa alternativ Timpul Inactiv, care va bloca toate aplicațiile pentru o anumită perioadă de timp, cu excepția cazului în care le permiteți. Pentru a accesa acest lucru, alegeți Timp de inactivitate în loc de Limite de aplicații din setările telefonului.
8. Fă-ți feed-ul plictisitor
Dacă culorile roz și portocaliu ale Instagram te atrag în continuare în aplicație, poți face fluxul de știri mai puțin atrăgător prin eliminarea culorilor de pe telefon.
Pentru a face acest lucru, accesați Setări> Accesibilitate. Când ești acolo, întoarce-te Filtre de culoare pe. Prima opțiune este Scara tonurilor de gri; alegeți acest lucru și toată saturația va fi scoasă de pe ecranul telefonului.
Imaginea 1 din 2
Imaginea 2 din 2
Când accesați Instagram, postările și poveștile tuturor vor fi prezentate în alb-negru și, prin urmare, vor arăta mai puțin interesante.
Îmbunătățiți-vă relația cu Instagram
Relația dvs. cu Instagram este în mâinile dvs. și nu este nevoie să eliminați aplicația din viața dvs. dacă nu doriți. Cel mai important lucru este că știi exact de ce vrei să folosești Instagram și să îți optimizezi contul pentru a satisface aceste nevoi.
Telefonul dvs. are, de asemenea, diverse instrumente care vă pot salva de la derularea excesivă, permițându-vă să vă concentrați asupra lucrurilor mai importante din viața voastră.
Vrei mai mult decât prietenii și familia să te urmărească pe Instagram? Știind ce ar trebui să faci este doar jumătate din imagine. De asemenea, trebuie să cunoașteți regulile Instagram cu privire la ce să nu faceți.
- Rețele sociale
- Productivitate
- Rețele sociale
Danny scrie de când a publicat o poezie la nivel național în Marea Britanie natală, la vârsta de 10 ani. Acum servește clienți din întreaga lume de la baza sa din Copenhaga și este, de asemenea, un fotograf dornic.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.
