Mouse-ul este un accesoriu cheie pentru utilizarea unui PC, dar oamenii nu le acordă suficientă atenție și, prin urmare, își rănesc încheieturile și mâinile. Dacă aveți o mână dureroasă după o zi grea de muncă și joc, poate fi necesar să faceți câteva modificări la modul în care utilizați mouse-ul.
Să explorăm cum să vă configurați mouse-ul, deci este mai confortabil de utilizat.
1. Obțineți un mouse care să se potrivească mai bine cu mâna dvs.
Dacă vă cumpărați șoarecii online, este greu să judecați dimensiunea fotografiilor produsului față de întinderea mâinii. Când ajunge mouse-ul, acesta poate fi prea mare sau prea mic pentru mâinile tale.
Dacă descoperiți că mouse-ul dvs. actual vă doare mâna, încercați să treceți la un model mai mare sau mai mic. Chiar dacă ajunge să coste puțin mai mult, este mult mai bine decât să ai mâinile înghesuite!
2. Schimbați modul în care țineți mouse-ul
Acum că aveți un mouse de dimensiuni bune pentru mână, ar trebui să îl țineți corect. Mai întâi, asigurați-vă că încheietura mâinii nu atinge masa atunci când mutați mouse-ul. Dacă încheietura mâinii este pe masă, degetele trebuie să se arcuiască mai mult pentru a face clic pe butoane, punând tensiune inutilă asupra lor.
În mod similar, luați notă de cât de tare apucați mouse-ul. Dacă aveți un joc deosebit de tensionat, vă puteți zdrobi inconștient mouse-ul de nervi. Asigurați-vă că observați când moriți mouse-ul în praf și slăbiți.
2. Încercați să ajustați nivelurile DPI pe mouse
Unele modele de mouse mai avansate au o setare comutabilă „puncte per inch” (DPI). Ajustând această opțiune, puteți configura mouse-ul astfel încât să nu aveți nevoie să-l mutați la fel de mult pentru a obține cursorul acolo unde aveți nevoie.
DPI funcționează spunând mouse-ului cât de departe ar trebui să mute cursorul de pe ecran pe inch de mișcare. Numărul DPI definește câți pixeli se deplasează cursorul per inch de mișcare a mâinii.
De exemplu, dacă aveți un mouse setat la 800DPI, trebuie să mutați mouse-ul un centimetru pentru a muta cursorul cu 800 pixeli pe ecran. Dacă utilizați un mouse la 1600DPI, cursorul se deplasează de două ori pe distanță pe ecran decât 800DPI.
Verificați dacă mouse-ul dvs. are DPI comutabil. În caz contrar, veți găsi opțiunile DPI fie în software-ul mouse-ului, fie ca buton dedicat al mouse-ului. Cu cât crește DPI, cu atât se simte cursorul mai „sensibil”.
Dacă arunci mâna în jurul mesei pentru a trece cursorul pe ecran, fie mărește DPI-ul, fie apucă un mouse cu opțiuni DPI comutabile. În acest fel, puteți face mai puțină mișcare pentru mai multe rezultate pe ecran.
Dacă purtați degetul până la os de fiecare dată când citiți un articol lung online, vă recomandăm să reglați cât de sensibilă este roata dvs. de derulare. Prin creșterea sensibilității, puteți derula mai departe pentru mișcarea degetului.
Dacă doriți să aflați mai multe, asigurați-vă că verificați cum să remediați o derulare lentă (sau rapidă) a mouse-ului în Windows 10.
Este important să obțineți viteza potrivită pentru roata de derulare a mouse-ului. Iată cum să o remediați dacă a dvs. nu este confortabilă.
4. Încercați să nu folosiți un mouse pentru încheietura mâinii
Poate părea ciudat să nu folosești un mouse pentru încheietura mâinii pentru a te ajuta cu durerile tale, dar știința este în spatele acestui lucru. După cum se afirmă de Centrul canadian pentru sănătate și securitate la locul de muncă:
Pe o parte a dezbaterii, se știe că înclinarea încheieturilor mâinii pe un suport pentru încheietura mâinii sau pe marginea biroului pentru perioade lungi de timp poate pune multă presiune pe partea inferioară a încheieturilor. Această presiune poate determina dezvoltarea sindromului tunelului carpian (CTS). Pe de altă parte, dovezile arată că odihnile încheieturii mâinii atenuează tensiunea gâtului și a umerilor.
Ca atare, dacă utilizați un suport de încheietură și simțiți simptomele sindromului de tunel carpian, încercați să nu îl utilizați. Țineți mouse-ul astfel încât încheietura să fie de pe birou și continuați să utilizați.
5. Puneți mouse-ul într-o poziție mai bună
Vorbind despre utilizarea corectă a mouse-ului, puneți-l într-o poziție mai bună, astfel încât să fie mai puțin efort să-l utilizați.
Universitatea de Stat Grand Valley spune următoarele:
Nu vă așezați încheietura mâinii sau antebrațele pe suprafața șoarecelui. Încercați să utilizați întregul braț și umăr pentru a muta mouse-ul pentru a permite mușchilor mai mari și mai puternici să miște mouse-ul.
De asemenea, universitatea recomandă să vă odihniți brațul de partea laterală și să vă asigurați că brațele formează un unghi de 90 de grade atunci când utilizați computerul.
Desigur, dacă nu puteți personaliza locul unde se odihnește mouse-ul, puteți personaliza în schimb orice altceva. Aceasta include schimbarea biroului pe care îl folosiți sau ridicarea / coborârea scaunului pe care stați.
În timp ce vă aflați, puteți încerca, de asemenea, să abordați orice obiceiuri de postură îngrozitoare pe care le aveți atunci când vă implicați în ceva. Sunt destule aplicații pentru a vă îmbunătăți posturași sunt o modalitate excelentă de a vă asigura că vă așezați corect.
6. Folosiți mouse-ul cu mâinile calde
Pentru a menține mușchii din mâini împotriva crampelor, trebuie să folosiți mouse-ul în timp ce mâinile sunt calde. Când ai mâinile reci, mușchii tind să se apuce și să doară mai mult atunci când îi folosești.
Cel mai simplu mod de a rezolva această problemă este să folosiți mouse-ul într-un mediu cald, cum ar fi într-o cameră încălzită. Cu toate acestea, dacă vă place să tastați afară sau poate că cafeneaua în care scrieți următorul dvs. roman poate deveni neobișnuită, este posibil să nu fie posibil.
În aceste cazuri, puteți încerca să purtați mănuși pentru a păstra căldura. Dacă doriți ceva mai amuzant, puteți obține tampoane de mouse USB care să se dubleze și ca încălzitoare de mână.
Care este marea afacere cu șoarecii comodi?
Asigurarea faptului că mâinile tale sunt fericite merge mai departe decât un simplu lux. Utilizarea perifericelor computerului pentru perioade lungi de timp poate provoca o afecțiune numită leziuni repetitive ale tulpinilor (RSI).
RSI se întâmplă atunci când mușchii și tendoanele sunt forțați să facă o sarcină repetitivă din nou și din nou până când provoacă tensiune. Există două modalități de a preveni RSI: faceți sarcina pe care o îndepliniți mai puțin extenuantă pe mâini și faceți pauze din când în când.
A face mouse-ul dvs. mai confortabil
A avea un mouse confortabil merge mai departe decât să te simți frumos; este esențial pentru sănătatea generală a încheieturii mâinii. Acum cunoașteți câteva modalități cheie de a vă menține mouse-ul confortabil și de a vă bucura articulațiile.
Dacă propriul tău șoarece îți dă durere, poate fi timpul să apuci unul nou. Cu toate acestea, înainte de a vă grăbi și a-l lua pe primul pe care îl vedeți pe Amazon, merită să parcurgeți toate posibilitățile, cum ar fi șoarecii ergonomici.
Credit de imagine: wrangler / Shutterstock.com
Plănuiți să cumpărați un mouse nou? Iată tot ce trebuie să știți înainte de a face achiziția pentru a obține cel mai bun mouse pentru nevoile dvs.
- Tehnologie explicată
- Productivitate
- Sfaturi pentru mouse-ul computerului
- Postură
- Sfaturi de productivitate
Un absolvent de informatică cu o pasiune profundă pentru securitatea tuturor lucrurilor. După ce a lucrat pentru un studio de jocuri independente, și-a găsit pasiunea pentru scris și a decis să-și folosească setul de abilități pentru a scrie despre toate lucrurile din tehnologie.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.