Aceste 7 aplicații mobile vă vor motiva să vă antrenați

Pentru unii, antrenamentul este o experiență extraordinară și plină de satisfacții. Dar pentru alții, antrenamentul poate părea o corvoadă care ocupă mult timp și nu oferă beneficii imediate. Probabil că majoritatea oamenilor nu văd exercițiul ca pe ceva ce vor să facă, ci mai degrabă ceva ce trebuie să facă.

Dacă vă simțiți nemotivat să vă antrenați sau pur și simplu nu știți de unde să începeți călătoria dvs. de fitness, consultați una dintre aceste șapte aplicații grozave pentru a vă ajuta.

1. Walkr

Walkr este un joc distractiv care are loc în spațiu și necesită să mergi pentru a progresa. Jocul este combinat cu un contor de pași, astfel încât toți pașii tăi zilnici sunt înregistrați și transformați în Walking Energy.

Puteți debloca noi planete, hrăni locuitorii flămânzi de pe fiecare planetă, finaliza misiuni și multe altele. Puteți juca în aplicație în timp ce mergeți pentru a vă oferi motivație în timp real de a merge și mai mult.

Descarca: Walkr pt Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

2. Animale de companie de fitness

În aplicația Fitness Pets, crești un animal de companie virtual și completezi misiuni prin mers. Există patru animale de companie diferite din care puteți alege atunci când începeți: un câine, un castor, un leu și o alpaca. Fiecare animal de companie are un obiectiv zilnic diferit.

Puteți ridica nivelul animalului de companie spălându-l, hrănindu-l și umblându-l. Trebuie să cheltuiți monede în joc pentru a vă hrăni și a vă spăla animalul de companie, ceea ce le ridică la nivel. Pentru a câștiga acele monede din joc, trebuie să acumulezi pași; câștigi o monedă de aur pentru fiecare 40 de pași pe care îi faci.

Această aplicație este în esență un tracker de pași, dar posibilitatea de a vă ridica la nivel și de a interacționa cu un animal de companie virtual ar trebui să vă ofere această motivație suplimentară pentru a începe și a continua să mergeți.

Descarca: Animale de companie pentru Android (Gratuit)

3. Realizare

Ce se întâmplă dacă ai putea fi plătit pentru a te antrena? Asta își propune să facă aplicația Achievement. Odată ce câștigi 10.000 de puncte, poți să încasezi și fie să fii plătit, fie să-ți donezi câștigurile pentru caritate.

Legate de: Aplicații mobile care îți recompensează obiceiurile de mers pe jos

Pentru a câștiga puncte, puteți completa sondaje, completați exerciții urmărite după ce conectați o aplicație de fitness compatibilă la aplicația Achievement sau puteți urmări activitățile zilnice. Puteți câștiga până la 80 de puncte pe zi pentru fiecare activitate urmărită și până la șase puncte pe zi pentru activități zilnice, cum ar fi înregistrarea hranei, meditarea și multe altele.

Chiar dacă nu te vei îmbogăți din banii pe care îi câștigi prin intermediul aplicației Achievement, vei câștiga suficient încât să te motiveze să îți atingi obiectivele zilnice de exerciții.

Descarca: Realizare pentru Android | iOS (Gratuit)

4. Antrenament de 7 minute

Dacă simți că nu ai niciodată suficient timp să faci mișcare, încearcă aplicația de 7 minute. Fiecare plan de antrenament pe care îl oferă acolo include 12 exerciții diferite, cu o pauză de 10 secunde între fiecare.

Și doar pentru că este un antrenament scurt, asta nu înseamnă că nu te va provoca. Veți rămâne fără suflare până la sfârșitul acestuia, dar se va termina în mai puțin de 10 minute.

Mai târziu, dacă simțiți că șapte minute sunt prea scurte pentru dvs. și doriți un antrenament mai lung, puteți modifica orele pentru fiecare mișcare din setări. Puteți repeta întregul circuit de până la șase ori, setați un timp personalizat pentru fiecare mișcare între 10 și 60 de secunde și setați un timp de odihnă personalizat între cinci și 30 de secunde.

Descarca: Antrenament de 7 minute pentru Android | iOS (Versiune gratuită, disponibilă premium)

5. Fitness RPG

Fitness RPG este o altă aplicație excelentă care vă va motiva să vă exercitați mai mult. Se conectează la un aplicație de fitness precum Fitbit sau Google Fit pentru a vă urmări pașii și a le converti în energie pe care o puteți folosi în aplicație.

Puteți folosi energia pe care o câștigați pentru a colecta și a ridica nivelul eroilor, pentru a finaliza misiuni și multe altele. Abilitatea de a juca la diferite niveluri și de a-ți spori eroii în timp ce mergi te ajută să te distragă de la faptul că faci mișcare. Veți dori doar să continuați să mergeți pentru a câștiga mai mulți pași și a continua să progresați prin joc.

Descarca: Fitness RPG pentru Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

6. Wokamon

Wokamon este o aplicație în care construiți o colecție de Wokamons și aveți grijă de ei mergând. Pe măsură ce mergi, poți colecta mai mulți Wokamoni din diferite lumi Woka și poți crește Wokamonii pe care i-ai colectat deja.

Pașii tăi sunt transformați în energie pe care o poți folosi pentru a-ți hrăni Wokamon-ul și a-l ridica la nivel. Există, de asemenea, diferite realizări la care puteți lucra și folosiți ca motivație pentru a merge mai mult.

Descarca: Wokamon pt Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

7. Pokémon GO

Dacă ai jucat vreodată un joc Pokémon în copilărie sau ai schimbat cărți, această aplicație poate fi motivația de antrenament de care ai nevoie. În Pokémon GO, poți colecta toate Pokémon-urile pe care le-ai văzut în copilărie, în plus față de toate Pokémon-urile de nouă generație. Cel mai bun mod de a adăuga la colecția ta Pokémon este să ieși afară și să te plimbi.

Aplicația vă oferă recompense în fiecare săptămână în funcție de cât de mult mergeți. Există și ouă pe care le poți ecloza doar mergând pe o anumită distanță. Apoi, îți poți atribui un Pokémon prieten care să meargă cu tine și să câștige bomboane pe care să le folosești pentru a le evolua sau a le alimenta.

Dacă colecționarea Pokémon nu este chestia ta, există o mulțime de similare aplicații de realitate augmentată și jocuri cu teme diferite. Alte jocuri majore din acest gen includ Harry Potter: Wizards Unite și Jurassic World Alive.

Descarca: Pokémon GO for Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Descarca: Harry Potter: Wizards Unite for Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Descarca: Jurassic World Alive pentru Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Faceți din exercițiu un obicei zilnic

Deși poate părea o sarcină descurajantă pentru a începe călătoria de exerciții, nu trebuie să fie. Antrenamentul poate fi distractiv și plin de satisfacții dacă aveți o aplicație excelentă care să vă motiveze să continuați.

După ce ați început rutina de antrenament, veți dori să vă asigurați că rămâneți consecvenți. Nu este suficient să faci mișcare o dată și apoi să uiți de mișcare pentru o lună sau un an. Asigurați-vă că vă exercitați în mod regulat și că vă mențineți dedicați obiectivelor dvs. de fitness.

5 aplicații gratuite de fitness pentru a-ți construi un obicei de antrenament obișnuit

Fitness-ul este despre construirea unui obicei de a face mișcare în mod regulat. Aceste aplicații gratuite vă motivează cu diferite stiluri de antrenament și vă ajută să vă formați.

Despre autor