Care sunt avantajele și dezavantajele cumpărării unui fitness tracker pentru copilul tău? Aceasta este o întrebare deosebit de pertinentă atunci când părinții folosesc mai mult ca oricând dispozitivele pentru a măsura dacă copiii lor fac suficient exercițiu sau nu.
Nu se poate nega faptul că fitness trackers vă pot ajuta să urmăriți nivelul de activitate al copilului dvs. pentru a fi siguri că fac exercițiul de care au nevoie pentru un viitor mai sănătos. Cu toate acestea, există și dezavantaje ale cumpărării unuia dintre aceste dispozitive pentru copilul dumneavoastră.
Subliniem câteva dintre avantajele și dezavantajele achiziționării unui fitness tracker pentru copilul dumneavoastră.
5 Avantaje de a oferi copilului tău un tracker de fitness
Să începem prin a analiza câteva dintre avantajele achiziționării unui fitness tracker pentru copilul dumneavoastră.
1. Urmăriți nivelul de activitate al copilului
Fitness trackers vă pot ajuta să măsurați dacă copilul dumneavoastră face exerciții fizice adecvate sau nu. În timp ce majoritatea părinților presupun că copiii lor fac suficient exercițiu la școală în timpul recreii, uneori nu este întotdeauna cazul.
Trackerele de fitness pot urmări nivelul de activitate al copilului dvs. sub forma pașilor parcurși și a timpului petrecut activ. Puteți afla cu ușurință cât de activ este copilul dvs. privind datele înregistrate printr-o aplicație pentru smartphone.
2. Motivați-vă copilul să facă mișcare
Un tracker de fitness vă poate ajuta, de asemenea, să vă motivați copilul să exercite, deoarece datele servesc ca un sistem de recompensă puternic. Cu un tracker de fitness, copilul dvs. primește date în timp real despre nivelul lor de activitate, care pot servi drept motivație suplimentară pentru exerciții.
Trackerele de fitness pentru copii funcționează într-un fel ca. aplicații mobile care recompensează obiceiurile de mers pe jos.
3. Urmăriți cantitatea de somn pe care o primește copilul dvs.
Trackerele de fitness pentru copii sunt, de asemenea, la îndemână atunci când doriți să știți dacă copilul dvs. dorm sau nu. Urmăritorii de fitness, cum ar fi Fitbit Ace, vă pot ajuta să urmăriți cantitatea de somn pe care o primește copilul dumneavoastră.
Legate de: Cele mai bune mașini de zgomot alb pentru înecarea distragerilor
4. Puteți personaliza valorile pe care copilul dvs. le poate vedea
Un alt lucru extraordinar despre cumpărarea unui fitness tracker pentru copilul dvs. este că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la expunerea lor la date care le pot afecta stima de sine. Copilul dvs. nu va fi expus la date sensibile, cum ar fi cantitatea de aport de calorii, greutatea corporală și IMC. Acest lucru se datorează faptului că puteți personaliza ce informații văd pe trackerul de activitate.
5. Încurajează copiii să fie conștienți de sănătatea lor
Cumpărarea de urmăritori de fitness pentru copilul dvs. îi poate ajuta, de asemenea, să crească cu o conștiință pozitivă a sănătății, care îi va ajuta mai târziu în viață. Îi instruiește să înțeleagă că sunt responsabili pentru sănătatea lor.
4 Dezavantaje de a oferi copilului tău un fitness tracker
Trackerele de fitness pentru copii nu sunt lipsite de defectele lor. Iată câteva dintre dezavantaje.
1. Copilul tău ar putea vedea exercițiul ca pe o corvoadă
Un alt inconvenient al cumpărării unui fitness tracker pentru copilul tău este că poate scoate distracția din activitățile fizice. Deși este mai ușor să urmăriți nivelurile de activitate ale copilului dvs., uitându-vă pur și simplu la numerele de pe dispozitiv, există, de asemenea, o tendință pentru copilul dvs. de a vedea numerele ca obiectiv în loc de general sănătate.
Trackerele de fitness vă pot descuraja, de asemenea, copilul să nu participe la alte exerciții sănătoase, cum ar fi cățărarea, rotirea, rularea și aruncarea, care nu măresc numărul de pași zilnici.
De asemenea, îi poate descuraja să facă exerciții fizice atunci când nu au trackerul activat, deoarece pot simți că nu vor primi credit pentru eforturile lor.
2. Tehnologia ar putea crea dependență
Trackerele de fitness, la fel ca toate dispozitivele, ar putea crea dependență pentru copilul dumneavoastră. În timp ce majoritatea trackerelor de fitness au designuri de bază care reduc potențialul de dependență, un tracker de fitness este încă un dispozitiv suplimentar pentru care copilul tău să se concentreze, să îl folosească și să-l dorească în fiecare zi.
3. Datele nu sunt întotdeauna exacte
Monitorizatorii de fitness fac o treabă excelentă la urmărirea nivelului de activitate al copilului. Cu toate acestea, pentru a fi eficiente, datele sale înregistrate trebuie să reflecte performanțele din lumea reală. Dar oare?
Constatări dintr-un studiu publicat în 2017 de Institutul inginerilor electrici și electronici arată că valori precum numărul de pași variază cu până la 26% între trackere. Alte valori cum ar fi monitorizarea ritmului cardiac și numărul de calorii arse sunt, de asemenea, subiective.
Acest lucru este deosebit de important dacă doriți să utilizați datele de activitate ale copilului dvs. pentru a determina celelalte comportamente ale sănătății, cum ar fi alegerile nutriționale.
Deci, este mai bine să nu se bazeze deciziile sensibile numai pe datele înregistrate de la un tracker de fitness.
4. Fitness Trackers poate cauza anxietate la unii copii
De asemenea, s-a constatat că fitness trackers cauzează anxietate și îngrijorare la unii copii. Fixarea numerelor poate face ca copilul dumneavoastră să intre în panică dacă nu își îndeplinesc obiectivele. Acest lucru le poate afecta în mod negativ bunăstarea.
Cântărirea avantajelor și dezavantajelor unui fitness tracker pentru copilul dumneavoastră
Cumpărarea unui fitness tracker pentru copilul dumneavoastră poate fi un lucru bun sau un lucru rău. Ceea ce contează cel mai mult este dacă este controlată sau nu utilizarea acestuia.
Trackerele de fitness vă pot motiva copilul să înceapă obiceiuri sănătoase active, care pot deveni aproape naturale cu timpul. Când obiceiul devine natural, ei pot opri utilizarea trackerului pentru a ajuta la minimizarea riscurilor.
Și când copilul dvs. este gata să se relaxeze după o zi de activitate, îi puteți ajuta să le distrați cu câteva aplicații distractive de colorat.
Păstrați-vă copiii distrați cu aceste aplicații de colorat pentru iPhone sau iPad.
Citiți în continuare
- Casa inteligentă
- Fitness
- Exercițiu
John este un iubitor de tehnologie prin naștere, un creator de conținut digital prin instruire și un stil de viață tehnic scriitor de profesie. John crede în a ajuta oamenii să rezolve problemele și scrie articole care fac exact asta.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletterului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.
