Filtrul de lumină albastră Android vă poate ajuta să vă protejați ochii noaptea. Iată cum se poate activa automat.
Lumina joacă un rol foarte important în reglarea hormonilor și a ceasului corpului uman. Pe măsură ce nivelul luminii scade noaptea, corpurile noastre recunosc că noaptea cade și este timpul să ne culcăm. Pe măsură ce nivelurile de lumină cresc, ne trezim și devenim energizați, gata să luăm ziua.
Din păcate, acum suntem înconjurați de dispozitive care emit lumină, ceea ce face mai dificil pentru corpul nostru să recunoască când ar trebui să dormim și când trebuie să fim treji.
Deși este posibil să nu fim pregătiți să renunțăm la smartphone-uri, laptopuri sau la televizor înainte de culcare, ceea ce putem face este să reducem cantitatea de lumină albastră pe care o luăm.
Utilizarea unui filtru de lumină albastră pe telefonul dvs. Android
In afara de încercând o pereche de ochelari de blocare a luminii albastre
, una dintre cele mai simple modalități de a reduce expunerea la lumina albastră înainte de culcare este utilizarea unui filtru de lumină albastră pe telefonul smartphone. În aceste zile, majoritatea telefoanelor au un filtru de lumină albastră încorporat în sistemul lor de operare.Iată cum puteți seta un program de lumină albastră pe telefonul dvs. Android.
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
- Accesați setările telefonului și deschideți Afişa setări.
- De aici, ar trebui să puteți vedea o secțiune etichetată Filtru de lumină albastră, Tura de noapte, sau Scut pentru confortul ochilor, printre alții. Numele se schimbă în funcție de ce telefon ai.
- Aici puteți regla temperatura culorii ecranului, puteți activa permanent filtrul de lumină albastră sau puteți seta un program.
- Când setați un program de lumină albastră, puteți alege între un program automat de apus-la-răsărit sau un program personalizat.
- Dacă utilizați programul apus-la-răsărit, atunci serviciul de localizare va trebui să fie activat pentru ca telefonul dvs. să știe la ce oră răsare și apune soarele în zona dvs. locală.
- Dacă setați un program personalizat, atunci veți putea selecta manual la ce oră doriți ca filtrul de lumină albastră să se aprindă și să se oprească în fiecare zi.
Menținerea unei relații sănătoase cu tehnologia
Folosirea unui filtru de lumină albastră vă poate ajuta să dormiți mai bine. Deși tehnologia are multe utilizări în viața noastră, este important să ne amintim să lăsăm dispozitivele jos și să permitem corpului să se odihnească corect.
Iată cum puteți comuta automat între o temă deschisă și întunecată, în funcție de ora din zi.
Citiți în continuare
- Android
- Sfaturi pentru Android
- Sănătatea somnului
- Mod de noapte
Sophia este un scriitor de caracteristici pentru MakeUseOf.com. După absolvirea unei licențe în clasică, a început o carieră în marketing înainte de a se înscrie ca scriitor de conținut freelance cu normă întreagă. Când nu își scrie următoarea mare caracteristică, o vei găsi urcând sau călărind pe traseele sale locale.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletterului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.
