Withings Body Cardio Review: Cele mai bune cântare inteligente pe care le pot cumpăra banii

De zeci de ani, oamenii au folosit cântarul de baie pentru a-și supraveghea sănătatea. Inițial, acestea erau limitate la unități analogice, care arătau doar greutatea ta. Apoi, cântarele digitale au devenit mai obișnuite, oferind îndrumări cu privire la greutate, grăsime corporală și mușchi.

Apoi au venit cântare digitale „inteligente”. Companiile precum Fitbit și Withings sunt două dintre cele mai populare, iar scările lor se integrează cu cele ale acestora aplicațiile respective, sincronizând datele cu smartphone-ul, astfel încât să puteți urmări sănătatea fizică pe o perioadă de timp.

Withings a lansat inițial scara inteligentă Body Cardio în 2016. Cu toate acestea, compania a continuat să sprijine unitatea și chiar și acum, cinci ani mai târziu, adaugă în continuare funcții, precum măsurarea recent lansată a vârstei vasculare.

Withings Body Cardio Design

Cu toții suntem familiarizați cu designul de bază al cântarelor de baie. Unitățile sunt de obicei pătrate, jos până la sol și au un cadran sau un afișaj în partea de sus. Pentru a vă măsura statisticile, trebuie doar să pășiți pe cântar cu ambele picioare. Withings nu a făcut nimic radical cu designul estetic sau operația esențială. Cu toate acestea, solzii Body Cardio arată cu adevărat moderni.

Fața din față este realizată din sticlă securizată de înaltă rezistență cu un corp negru în spate. Dintr-o privire, cântarele arată ca un pătrat pur negru, dar placa de sticlă este ușor modelată. Deși acest lucru împiedică cântarul să pară prea simplu, are și un motiv mai practic. Placa frontală este acoperită cu electrozi care sunt folosiți pentru a efectua unele dintre măsurătorile mai complexe.

Spre deosebire de multe alte cântare, care funcționează pe baterii de unică folosință, Body Cardio vine cu o baterie reîncărcabilă încorporată. Pe partea laterală a dispozitivului, veți găsi un port micro-USB pentru reîncărcări. Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți acest lucru des, deoarece bateria ar trebui să dureze până la 12 luni la o singură încărcare.

Withings Body Cardio Caracteristici

Withings oferă în prezent trei scale inteligente; Body, Body + și Body Cardio. Corpul este modelul entry-level, cu sincronizarea datelor, dar un număr limitat de caracteristici. Corpul + este o ediție modernizată a cântarelor corporale, adăugând măsurători ale compoziției corpului. În cele din urmă, Body Cardio este cel mai avansat set de cântare oferite de companie.

Așa cum v-ați aștepta pentru un set de cântare de baie, Body Cardio vă măsoară greutatea, iar afișajul oferă valoarea numerică și o linie de tendință pentru măsurătorile recente. Folosind aplicația însoțitoare, puteți adăuga mai mulți utilizatori la cântar și, în multe cazuri, unitatea va recunoaște automat cine a călcat. O solicitare de pe ecran va evidenția ce mod de înclinare pentru a vă selecta profilul de utilizator atunci când nu este sigur.

Pe lângă greutate, cântarele Body Cardio vă monitorizează, de asemenea, procentul de grăsime și apă, masa musculară, masa osoasă și ritmul cardiac actual. Dacă utilizați, de asemenea, un tracker de fitness Withings, un ceas inteligent sau date de sincronizare din alte surse în contul dvs. Withings, scările dvs. vor afișa numărul de pași de ieri. O incluziune interesantă aici este funcția Urmărire sarcină. Dacă vă înscrieți folosind aplicația Withings, veți obține o prezentare generală a progresului dvs., informații legate de sănătate, informații personalizate și date despre creșterea în greutate legată de sarcină.

Cântarele trimit un curent electric de mică amplitudine prin corpul dumneavoastră și măsoară rezistența pe care o întâmpină pentru a obține aceste date. Căderea de tensiune între picioarele drepte și stânga este utilizată pentru a calcula impedanța, ceea ce are ca rezultat o valoare a masei lipsite de grăsime a corpului. Înainte de 2021, ultima actualizare axată pe utilizator a fost la începutul anului 2019, când a fost activată funcția Pulse Wave Velocity. Cu toate acestea, în mai, Withings a lansat o actualizare de software care a adăugat o caracteristică complet nouă: măsurătorile vârstei vasculare.

Withings Body Cardio Vascular Monitoring Monitoring

Sănătatea inimii dvs. este crucială pentru bunăstarea generală, dar poate fi greu să înțelegeți cum funcționează acest sistem integral, dar ascuns. În ciuda lansării cântarelor în 2016, la mijlocul anului 2021, Withings a adăugat o nouă caracteristică Vascular Age la cântarele Body Cardio. Pe măsură ce pășiți pe dispozitiv, alături de toate măsurătorile standard, folosind algoritmul companiei, scalele pot oferi și evaluări asupra arterelor.

Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre se schimbă atât intern cât și extern. În orice evaluare, în general, ați dori ca valorile dvs. să ajungă la concluzia că performanța sistemelor dvs. interne este în concordanță cu sau este posibil mai mică decât vârsta reală. Cu toate acestea, invers, în care vârsta evaluată este mai mare decât vârsta cronologică, ar putea indica faptul că există probleme de sănătate pe care trebuie să le rezolvați sau să le explorați.

De exemplu, am 30 de ani, așa că m-aș aștepta ca vârsta mea vasculară să fie într-un interval similar sau mai mic. Dacă scările sugerează că vârsta mea vasculară se situează undeva între 50 și 54 de ani, ar trebui să iau notă și să vizitez un profesionist din domeniul sănătății sau să-mi ajustez regimul de viață și exerciții fizice. Din fericire pentru mine, solzii au determinat că vârsta mea vasculară se situează în intervalul 30 - 34.

Ca și în cazul oricărei măsurători, inclusiv a greutății dvs., va exista o variație în fiecare zi, astfel încât valoarea măsurătorilor vârstei vasculare este pe termen lung. Dacă începeți să observați o creștere sau o scădere a intervalului de vârstă evaluat peste o lună, șase luni sau un an, este un feedback valoros. De asemenea, înseamnă că puteți judeca eficiența intervențiilor dumneavoastră. De exemplu, dacă sunteți fumător și renunțați la fumat pentru a vă reduce vârsta vasculară, schimbarea nu va fi imediată, dar tendința ar trebui să arate îmbunătățiri.

Withings vă plasează vârsta vasculară în trei categorii de coduri de culori; Optim, normal și nu optim. Cântarele pot capta aceste date măsurând diferența de timp dintre sângele care părăsește inima și ajunge în picioare. Aceasta este afișată pe scări ca Viteza undei pulsului și, la rândul său, este convertită într-o estimare a vârstei vasculare comparativ cu alți utilizatori Withings.

Tot ce trebuie să faceți este să pășiți pe cântar. Cu toate acestea, există modalități de a crește fiabilitatea măsurătorilor. De exemplu, tocurile dvs. ar trebui să fie aproximativ în linie cu a doua bandă orizontală de pe cântar. La fel, dacă picioarele tale sunt prea uscate, atunci citirea poate eșua. Withings recomandă ca picioarele tale să fie ușor umede pentru a obține cele mai bune rezultate și, în practică, am găsit că ștergerea unei picături sau două de apă pe tălpile picioarelor mi-a ajutat.

Withings Health Mate

Ca și în cazul altor dispozitive Withings, scalele Body Cardio se integrează cu aplicația pentru smartphone Health Mate a companiei, care este disponibilă pentru Android și iOS. Această aplicație acționează ca un hub pentru toate datele dvs. de sănătate Withings, inclusiv măsurători de la ceasurile sale inteligente, trackere de fitness, termometre și monitoare de tensiune arterială. Cu toate acestea, majoritatea acestor dispozitive sincronizează datele prin Bluetooth.

Cântarele Withings Body Cardio se conectează la rețeaua Wi-Fi și sincronizează automat datele, deci nu există un proces de asociere ciudat cu telefonul dvs. de fiecare dată când doriți să pășiți pe cântarul de baie. În loc să vă forțeze să vă atingeți parola Wi-Fi prin intermediul unor butoane complexe și provocatoare dispozitiv, ați configurat inițial această conexiune folosind smartphone-ul dvs. și Withings Health Mate aplicație.

De asemenea, puteți utiliza aplicația pentru a personaliza măsurătorile pe ecran ale Body Cardio atunci când vă cântăriți. De exemplu, puteți dezactiva prezentarea generală a vremii de astăzi, care este o atingere plăcută, dar nu necesară imediat pe cântarul dvs. De asemenea, puteți elimina alte măsurători de pe afișaj, deși scalele vor capta în continuare aceste date pentru a le putea vedea în aplicație.

Aplicația Health Mate se conectează, de asemenea, la peste 100 de servicii terțe, inclusiv sincronizarea datelor bidirecțională cu Google Fit și Apple Health. Dacă aveți dispozitive de urmărire a sănătății de la mai mulți producători, aceste aplicații devin un loc excelent pentru a vizualiza toate datele dvs. În mod similar, sincronizarea bidirecțională înseamnă că puteți vizualiza o mare parte din aceste date din Health Mate, care consider că prezintă date într-un mod mai ușor de utilizat și mai intuitiv.

Sustenabilitate și longevitate

Withings a lansat pentru prima dată cântarele Body Cardio în 2016. Pentru majoritatea produselor tehnologice de consum, acest lucru ar însemna probabil că, până în 2021, dispozitivul nu mai este actualizat, ar fi probabil neacceptat și s-ar putea să nu se mai conecteze la serviciile online necesare. Cu toate acestea, în ciuda faptului că compania și-a schimbat proprietarii de două ori în ultimii ani, Withings nu numai că a menținut scara, ci și a lansat actualizări de software intermitent și a lansat și câteva caracteristici noi, inclusiv Vascular Age măsurători.

În timp ce unele produse de fitness și de urmărire a sănătății, cum ar fi smartwatch-urile sau trackerele de fitness, devin învechite în câțiva ani (deși, în special, nu portabilele Withings), cântarele sunt, de asemenea, de lungă durată investiție. Aceste dispozitive de monitorizare a greutății au fost mult timp o bază pentru băi, gospodării și săli de sport de zeci de ani. Tehnologia a făcut mai ușoară captarea mai multor date prin intermediul unității, dar fundamental scopul lor rămâne neschimbat.

Bineînțeles, spre deosebire de scările analogice din anii trecuți, nu veți putea repara solzii Body Cardio în cazul în care ceva fizic nu va merge bine. Din fericire, cântarele sunt destul de rezistente, dar pot fi predispuse să cadă pe fața de sticlă dacă le ridicați și nu le echilibrați corect. Deoarece unitatea este relativ grea și ușor de sus, trebuie să fii precaut cu privire la modul în care le miști.

Totuși, acest lucru este mai mult o considerație dacă aveți spațiu limitat la baie. Dacă aveți un spațiu fix, puteți lăsa cântarul înăuntru, nu ar trebui să le mutați decât pentru a reîncărca unitatea. Deoarece Withings întreține și actualizează în mod activ scalele, orice erori ar putea fi rezolvate fără probleme. De asemenea, compania are o reputație puternică în ceea ce privește serviciul pentru clienți, dacă aveți nevoie de asistență.

Ar trebui să cumpărați Cântarul Smart Cardio Withings pentru corp?

Dacă sunteți pe piață pentru scale noi sau actualizate, atunci Withings Body Cardio ar trebui să fie în partea de sus a listei dvs. Nicio altă cântare conectată nu oferă acest nivel de perspectivă asupra sănătății dvs., iar măsurătorile sunt ușor de capturat și necesită doar să pășiți pe cântare în fiecare zi. La fel ca celelalte produse ale companiei, aici se pune accent pe sănătatea și performanța inimii tale.

De la noua funcție Vascular Age până la măsurătorile PWV și monitorizarea ritmului cardiac, cântarele Body Cardio vă pun sănătatea, nu doar greutatea, în prim plan. Nici datele dvs. nu sunt blocate în platforma Withings, deci nu trebuie să dețineți alte dispozitive pentru a profita la maximum de scale. Comparativ cu cântarele digitale standard, Body Cardio sunt cu siguranță o opțiune premium, dar merită investiția.

Despre autor