6 aplicații Android de top care vă vor ajuta să renunțați la fumat

Fumatul are efecte grave asupra sănătății asupra corpului uman, dar datorită naturii dependente a nicotinei, poate fi greu să renunți la obicei.

Aceste aplicații vă ajută să vă urmăriți fumatul și banii pe care i-ați pierdut și vă oferă pași pe care îi puteți lua pentru a rămâne fără nicotină. Iată o listă cu unele dintre cele mai bune aplicații Android pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

1. Flamy

Flamy are mai multe caracteristici care te motivează să nu mai fumezi niciodată. După ce ați configurat profilul și obiectivele pentru a renunța, puteți începe să utilizați aplicația. Puteți include detalii personale, cum ar fi câte țigări fumați pe zi, costul unui pachet, vârsta dvs. și câți ani ați fumat.

Aplicația oferă o gamă largă de sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru a vă reduce dependența. Dacă doriți să luați această provocare împreună cu prietenii dvs., aceștia pot paria împotriva dvs. pentru a vedea cine merge cel mai mult fără a fuma.

Este ușor să vă urmăriți obiceiurile zilnice de fumat și banii pe care îi economisiți cu ajutorul interfeței prietenoase. De asemenea, puteți adăuga emoțiile și activitățile alternative pe care le faceți pentru a renunța la fumat. Aceasta este o aplicație ușor de utilizat pentru a vă ajuta să vă controlați dorința de a fuma.

Descarca:Flamy (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

2. Fără fum

Aplicația Smokeless este ușor de utilizat. Vă permite să urmăriți fiecare țigară pe care o aprindeți.

În timp ce configurați aplicația, vă puteți crea programul în care alegeți numărul de țigări pe care le fumați, numărul pe care îl vizați și cât timp intenționați să rămâneți fără tutun. Puteți termina programul oricând și puteți începe când sunteți gata să continuați renunțând la obișnuința ta.

Dacă doriți doar să vă urmăriți fumatul zilnic, această aplicație are o interfață simplă pentru utilizarea dvs. de zi cu zi.

Descarca:Fără fum (Gratuit)

3. Fum fără fum

Funcția principală a fumului gratuit este cronometrul care vă arată cât timp ați trecut fără să fumați o țigară. De asemenea, are caracteristici de sănătate care estimează îmbunătățirile dvs. în ceea ce privește nivelurile de oxigen, respirația, textura gingiei și circulația.

Cu această aplicație, puteți număra cât din banii dvs. mergeți la cumpărarea țigărilor în anul. Aplicația are, de asemenea, un zid de faimă care îi clasează pe utilizatori în câte zile merg fără să fumeze. Acest lucru vă va reaminti progresul pe care îl faceți și obiectivul dvs. de a renunța.

Această aplicație are, de asemenea, un antrenor de renunțare pe care îl puteți verifica în fiecare zi. Deși asistența este esențială pentru renunțarea la dvs., va trebui să plătiți pentru a o accesa. Cu toate acestea, puteți lua notițe despre caracteristica jurnal pentru a vedea cum pofta dvs. scade în timp. Pentru a vizualiza graficul de analiză, trebuie să completați două sau mai multe intrări în jurnal.

Descarca:Fum fără fum (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

4. Renunță la urmărire: nu mai fuma

Fiți la curent cu obiectivele dvs. de a renunța la fumat în aplicația Quit Tracker pentru Android. Această aplicație urmărește banii pe care îi cheltuiți pentru țigări și zilele în care rămâneți fără fum. Oferă informații despre modul în care sănătatea fizică generală se îmbunătățește cu cât mergeți mai mult fără a fuma.

Combinați această aplicație cu un aplicația de monitorizare a ritmului cardiac pentru a vă monitoriza sănătatea inimii în timp. Quit Tracker este mai distractiv, deoarece este singura aplicație din această listă care oferă un joc care să vă distragă atenția atunci când doriți o țigară.

De asemenea, veți obține recompense cu cât vă apropiați de renunțare. Această motivație vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele în fiecare perioadă. Cu statisticile despre progresul dvs. disponibile, puteți obține rapid o imagine de ansamblu asupra creșterii dvs.

Descarca:Renunță la urmărire: nu mai fuma (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

5. Renunță la fumat

După ce ați introdus datele dvs. personale precum vârsta și sexul în aplicația Renunțați la fumat, puteți începe să o utilizați. Informațiile suplimentare pe care trebuie să le introduceți includ câte țigări fumați pe zi și banii din venitul dvs. care se duc la fumat.

La fel ca celelalte aplicații din această listă, veți putea să vă analizați starea de sănătate și modul în care corpul dumneavoastră se recuperează în fiecare zi în care decideți să nu fumați. De asemenea, puteți interacționa cu o comunitate de susținători pentru a vă atinge obiectivele. Este simplu să actualizați postările călătoriei dvs. în cadrul comunității, dar numai membrii premium pot posta în chat.

De asemenea, puteți seta alerte în timp util pentru a indica progresul dvs. și puteți efectua teste pentru a determina cât de mult depindeți de fumat pentru a trece peste ziua dvs. Redirecționarea energiei către obiceiuri mai sănătoase poate fi o modalitate excelentă de a vă ajuta să renunțați și să rămâneți fără tutun.

Descarca:Renunță la fumat (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

6. Chantix

Deși aplicația Chantix nu are multe recenzii, este o aplicație de încredere pentru a vă ajuta să reduceți fumatul. Ca de obicei, începeți completând datele dvs. personale și statisticile privind obiceiurile dvs. de fumat.

Cu o interfață albă clasică, această aplicație este ușor de văzut și ușor de înțeles. Funcția „găsirea medicilor” vă permite să găsiți un specialist în apropierea locației dvs., în timp ce secțiunea de analiză vă permite să urmăriți suma de bani pe care o cheltuiți și să urmăriți progresul în călătoria dvs. pentru a nu mai fuma bun.

Aplicația calculează, de asemenea, cantitatea de viață pierdută de fiecare dată când fumezi o țigară, pentru a-ți oferi mai multe motive pentru a opri prostul obicei.

Descarca:Chantix (Gratuit)

Rămâneți fără nicotină cu aceste aplicații Android

Nu este ușor să dați obiceiuri precum fumatul, chiar și după ce cunoașteți efectele negative asupra sănătății și finanțelor dumneavoastră. Cu aceste aplicații Android, îți poți lua călătoria în mâini și poți răspunde.

Aceste aplicații țin cont de țigările pe care le fumezi, efectele lor asupra sănătății tale și cheltuielile pe care le suporti. Motivația, sfaturile și asistența din aceste aplicații vă vor aminti de obiectivele dvs. de a renunța la fumat și de a vă menține concentrat.

Atât aplicațiile Flamy, cât și Quit Tracker sunt ușor de utilizat, aplicația Quit Smoking având cele mai multe funcții pentru a vă ajuta în călătoria dvs. Dacă doriți o aplicație minimalistă, Smokeless sau Chantix se vor potrivi preferințelor dvs.

Cele mai bune 8 caracteristici ale aplicației fabuloase pentru a construi obiceiuri sănătoase și pentru a spori productivitatea

Aplicația Fabulous vă face mai ușor să vă construiți obiceiuri, să încurajați productivitatea și să vă motivați. Iată cele mai bune caracteristici ale sale!

Citiți în continuare

Despre autor

Extindeți pentru a citi povestea completă