Tot ce trebuie să știți despre caracteristica de sănătate Halo New Movement de la Amazon

Amazon nu este străin de inovație. Și sănătatea sa purtabilă, Halo, păstrează această tendință. Amazon a adăugat în mod continuu noi funcții alimentate de AI de-a lungul vieții dispozitivului, iar ultima sa adăugare poate fi cea mai impresionantă de până acum. Movement Health, care a debutat pe 30 iunie, vă transformă telefonul într-un antrenor personal digital.

Sănătatea mișcării intenționează să îmbunătățească condiția fizică funcțională și capacitatea de a efectua activități de zi cu zi, cum ar fi îndoirea și întinderea Pentru a face acest lucru, funcția profită de tehnologii precum viziunea pe computer și învățarea automată. Iată o privire mai atentă.

Verificări de fitness pentru viziune automată

Primul pas în utilizarea Movement Health este o verificare a fitnessului folosind camera telefonului și aplicația Halo pentru iOS sau Android. Halo vă va ghida prin cinci mișcări: echilibre pentru un singur picior, genuflexiuni deasupra capului, lunges, acoperișuri aeriene și genuflexiuni picioare împreună. Pe măsură ce treceți prin aceste mișcări, aplicația Halo folosește viziunea automată pentru a vă urmări mișcarea pentru evaluare.

Cu datele din acest test, Movement Health vă va evalua postura, stabilitatea și mobilitatea. Vă va oferi apoi un scor general din 100, împreună cu defalcări mai detaliate care acoperă anumite zone în care este posibil să trebuiască să vă îmbunătățiți. Experiența seamănă mult cu ceea ce ai trece cu un terapeut fizic sau cu un antrenor personal. Totuși, totul se face de pe telefon.

Amazon susține că această evaluare este la fel de exactă ca un instructor profesionist. Dacă este adevărat sau nu, poate fi discutabil, dar scorurile de mișcare ale funcției intră în detalii surprinzătoare.

Noul dvs. antrenor personal digital

După evaluarea inițială, Movement Health va oferi un program de exerciții personalizat pentru a vă îmbunătăți scorurile mai mici. De exemplu, dacă trebuie să lucrați la mobilitatea șoldului, acesta vă poate recomanda extensii de pod și rotații ale coloanei vertebrale. Fiecare set de exerciții vine cu instrucțiuni video de la kinetoterapeutul Dr. Kelly Starrett.

Fiecare set va dura cinci până la 10 minute pentru a fi finalizat și ar trebui să fie făcut de cel puțin trei ori pe săptămână. Amazon sugerează, de asemenea, reevaluarea la fiecare două până la patru săptămâni pentru a urmări îmbunătățirea. Dacă credeți că veți avea dificultăți în a ține pasul cu aceste exerciții și evaluări, aplicația vă permite să programați mementouri.

Legate de: Amazon Halo Review: Cea mai înfiorătoare trupă de fitness încă

Halo-ul purtabil și serviciul cu siguranță nu sunt ieftine, deși este cu siguranță un avantaj să îl ridici. Această nouă caracteristică ar putea oferi o alternativă mai accesibilă la antrenamentul personal, totuși, și îmbunătățirea stării de sănătate funcționale ar economisi bani pe termen lung.

Păstrarea informațiilor despre sănătate în siguranță

Amazon s-a asigurat că menționează modul în care oferă „confidențialitate prin design” atunci când a anunțat Movement Health. De la introducerea recentă a lui Alexa în Halo a ridicat unele probleme de confidențialitate, este de înțeles de ce Amazon dorește să-și liniștească clienții în acest sens.

Pentru a vă menține datele de sănătate în siguranță, Amazon criptează videoclipurile dvs. de evaluare a mișcării în tranzit. Asta înseamnă că cineva care încearcă să intercepteze lucruri în drum spre nor nu ar putea să-l înțeleagă. După procesarea informațiilor din algoritmul său de învățare automată, Amazon le șterge, prevenind încălcările de date ulterior.

Halo poate elimina videoclipurile de evaluare a mișcării, dar stochează multe alte date despre sănătate. Dacă sunteți îngrijorat de aceste informații care pot scurge sau doriți să maximizați confidențialitatea de la Amazon, le puteți șterge în setările aplicației.

Amazon Halo adaugă în continuare funcții noi

Când Halo a fost lansat pentru prima dată, acesta a fost un serviciu copleșitor, având în vedere prețul său relativ ridicat. De atunci, a devenit un instrument din ce în ce mai util. Actualizările frecvente, cum ar fi funcția Movement Health, îi oferă capabilități pe care s-ar putea să nu le găsiți în altă parte.

Sănătatea mișcării este probabil cea mai interesantă actualizare care a venit la Halo până acum și în tandem cu cea a Amazonului farmacie cu servicii complete, vă puteți menține sănătatea sub control mai bine ca niciodată, chiar dacă nu aveți asigurare.

Oricine dorește să-și îmbunătățească starea de sănătate funcțională le-ar putea ajuta evaluările și exercițiile ghidate. Pe măsură ce Amazon continuă să aducă actualizări de acest gen pe Halo, ar putea deveni cel mai important dispozitiv portabil pentru sănătate.

Cei mai buni 7 trackere de fitness cu monitorizare a ritmului cardiac

Cauti un tracker de fitness? Benzile de fitness cu monitorizare încorporată a ritmului cardiac sunt la modă. Iată cele mai bune.

Citiți în continuare

Despre autor