4 aplicații de alpinism pentru Android Toți noii alpiniști ar trebui să plece

Așa că tocmai ați descoperit cățărarea - felicitări și bun venit într-o lume cu totul nouă de distracție și durere! Glume deoparte, alpinismul este un sport incitant pentru toate vârstele și este o modalitate superbă de a vă îmbunătăți starea generală de fitness și puterea întregului corp.

În timp ce alpinismul nu trebuie să fie competitiv, este captivant și în curând vă veți simți mâncărime pentru a finaliza trasee din ce în ce mai grele.

La fel ca în orice sport, dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți, va trebui să vă dedicați orele și să începeți un fel de regim de antrenament. Fie că tocmai ați început boulderingul, alpinismul cu frânghie de vârf sau alpinismul cu plumb, aceste patru aplicații Android ar trebui să vă ajute atât pe perete, cât și pe perete.

Aveți nevoie de aplicații pentru a vă îmbunătăți alpinismul?

Înainte de a merge mai departe, este important să ne amintim că, în calitate de alpinist începător, cel mai bun mod de a ne îmbunătăți este pur și simplu să urcăm. De fapt, mulți alpiniști experimentați vor îndepărta începătorii de la antrenament, deoarece este mult mai ușor de obținut rănit atunci când corpul tău încă nu s-a obișnuit cu stresurile și încordările de a te trage în sus a perete.

Să presupunem că sunteți dornici să vă accelerați îmbunătățirea și să simțiți că sunteți gata să începeți să vă luați antrenamentul mai în serios. În acest caz, atâta timp cât ești atent și conștient de abilitățile tale, nu există niciun motiv pentru care nu poți începe să încorporezi antrenamente suplimentare și antrenamente cu degetele în rutina ta de alpinism.

Fără alte întrebări, iată patru aplicații care vă vor ajuta dramatic să vă îmbunătățiți alpinismul.

1. Crimpd

Crimpd este o aplicație fantastică de antrenament pentru alpiniști începători. Versiunea gratuită a aplicației conține zeci de antrenamente, atât pe perete cât și pe perete, care sunt concepute pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți toate zonele de alpinism. Antrenamentele sunt împărțite în patru secțiuni cheie: rezistență, rezistență la putere, forță și putere și condiționare.

Cu Crimpd, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la lingoul de alpinism complex, deoarece fiecare antrenament este explicat cu expertiză, iar cei care necesită mai multe explicații prezintă și videoclipuri.

După ce ați finalizat un antrenament, veți avea opțiunea de a vă conecta la aplicație, care va fi adăugată în istoricul antrenamentelor și vă permite să vedeți o defalcare a instruirii dvs. în analize secțiune.

Deși există o mulțime de antrenamente gratuite pe Crimpd pentru a alege, dacă doriți să vă creați propriul plan de instruire personalizat, atunci va trebui să faceți upgrade la Crimpd + pentru o taxă lunară de aproximativ 15 USD.

Descarca:Crimpd (Gratuit, abonament disponibil)

2. MyClimb

MyClimb este o altă aplicație excelentă atât pentru alpiniștii începători, cât și pentru cei cu experiență. La fel ca Crimpd, aplicația conține o mulțime de antrenamente fantastice, dar ceea ce o diferențiază este capacitatea de a înregistra urcările și de a vă urmări progresul. Urmărirea ascensiunilor este o modalitate excelentă de a vedea cât de departe ați ajuns și poate fi de ajutor atunci când încercați să săriți la un nou grad de dificultate.

Când vă configurați profilul în aplicația MyClimb, puteți crea și obiective personalizate și, dacă doriți să urcați cu prietenii sau să vă simțiți ca și cum ați face parte dintr-o comunitate, atunci există provocări globale virtuale la care poți participa.

La fel ca Crimpd, antrenamentele din aplicația MyClimb sunt explicate temeinic și mulți vin, de asemenea, cu videoclipuri la îndemână pentru a vă asigura că efectuați fiecare mișcare corect.

Dacă vă aflați blocat pe un anumit traseu sau o problemă de bolovani sau dacă doriți un alpinist profesionist vă ajută să vă îmbunătățiți tehnica, apoi aplicația vă poate conecta, de asemenea, cu un număr de antrenori de alpinism pentru un mic taxa.

Descarca:MyClimb (Liber)

3. BoulderFIT

Dacă Crimpd și MyClimb sunt puțin prea mult pentru dvs. și doriți doar o aplicație simplă care să vă ajute să creați și să urmăriți antrenamentele cu tastatura, atunci BoulderFIT ar putea fi aplicația pentru dvs.

BoulderFIT este în esență un cronometru de interval personalizabil, făcându-vă mai ușor să vă creați propriile antrenamente de tip hangboard. După ce ați configurat și ați început antrenamentul, aplicația se transformă într-un temporizator vizual cu un fundal animat. Sună sau vibrează pentru a vă ajuta să urmăriți dacă ar trebui să stați agățat sau să vă odihniți.

Dacă aveți tendința de a rămâne la același cuplu de antrenamente, atunci acestea pot fi preferate pentru a reveni din nou și din nou.

Deși este posibil ca BoulderFIT să nu ofere aceeași cantitate de antrenamente ca Crimpd sau MyClimb, atunci când vine vorba de hangboard, simplitatea este adesea cea mai bună.

Singurul dezavantaj principal pentru BoulderFIT pentru alpiniștii începători este că nu vine cu nici un panou preîncărcat antrenamente și, prin urmare, necesită cel puțin unele cunoștințe despre hangboarding pentru a putea configura și utiliza temporizatorul în siguranță și corect.

Descarca:BoulderFIT (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

4. Convertor de grad de alpinism

În cele din urmă, dacă vi se pare confuz gradele de alpinism, atunci nu sunteți singuri. Alpinismul este evaluat în diferite sisteme de grade în diferite țări. Acest lucru face dificil să vă urmăriți progresul sau să evaluați cât de dificilă este o urcare dacă sistemul de notare nu este unul cu care sunteți obișnuiți.

Chiar și în aceeași țară, sălile de alpinism pot folosi diferite sisteme de notare, caz în care dacă aveți un convertor de note pe telefon, vă va face viața mult mai ușoară.

Cu această aplicație Convertor de clasă de alpinism, vă puteți personaliza pagina de pornire pentru a afișa notele dorite pentru a converti și apoi pur și simplu ajustați nota pe care o cunoașteți și toate celelalte note se vor schimba în consecinţă.

Descarca:Convertor de grad de alpinism (Liber)

Păstrați-vă telefonul în siguranță în timp ce urcați

Înălțimile și telefoanele mobile nu se amestecă adesea. Dacă aveți de gând să vă luați telefonul urcând cu dvs., atunci asigurați-vă că îl lăsați în siguranță pe sol sau să îl atașați în siguranță la persoana dvs. În timp ce majoritatea sălilor de sport cu bouldering au covorașe moi și frumoase pe care telefonul dvs. mobil poate ateriza, este posibil să nu fie suficiente pentru a vă salva dispozitivul dacă aterizați deasupra acestuia.

Sperăm să vă distrați cățărând!

Top 5 aplicații Kegel Exercise pentru Android

Aceste aplicații Android vă oferă o modalitate rapidă și ușoară de a vă consolida mușchii pelvisului.

Citiți în continuare

Despre autor