Călătorie fără stres: cum să preveniți greșelile și să minimizați anxietatea

Publicitate

Călătoria a fost întotdeauna un eveniment stresant pentru mine. Așteptările lungi la aeroport, graba frenetică de a respecta termenele limită, taxele neașteptate și fluctuațiile de preț, potențialul de pierdere a bagajelor sau telefoane mobile deplasate Telefonul tău Android a fost pierdut sau furat? Aceasta este ceea ce poți faceExistă multe opțiuni bune pentru localizarea de la distanță a telefonului furat, chiar dacă nu ați configurat niciodată nimic înainte de a vă pierde telefonul. Citeste mai mult — toate acestea îmi aduc multă anxietate. Poate că simți la fel.

Nu ar fi frumos dacă călătoriile ar putea fi o afacere fericită? Nu ai fi mai înclinat să călătorești dacă ți-ai putea pune un zâmbet sincer pe buze din momentul în care pleci până în momentul în care te întorci acasă? Știu că aș face-o.

Din fericire, cu puțină muncă, toate acestea sunt ușor de depășit. Tot ce ai nevoie este o doză sănătoasă de tehnologie și câteva modificări ale mentalității tale de călătorie. Iată abilitățile de care veți avea nevoie.

Planificați, cercetați și mai planificați ceva

Disponibilitatea de a plan si cercetare este o abilitate nenegociabila. De fapt, aș considera că este cea mai importantă abilitate pentru o persoană lungă - atât de importantă încât fără ea, călătoriile fără stres sunt aproape imposibile. Asta nu este o exagerare.

Planificarea nu implică neapărat un itinerar complet al întregii călătorii, împărțind fiecare oră într-un program care nu vă lasă loc de abatere. Cu toate acestea, cu cât plănuiești mai mult, cu atât este mai puțin probabil să fii surprins cu nerăbdare de o problemă neprevăzută.

Dacă călătoriți în străinătate, veți dori să le verificați ghiduri de călătorie internaționale gratuite Cele mai bune 10 site-uri web gratuite pentru ghiduri internaționale de călătorie Citeste mai mult . Vă pot ajuta să găsiți cele mai bune destinații, repere, zboruri și hoteluri în funcție de tipul de călătorie pe care o faceți: de afaceri, vacanță, expediționar etc.

Pentru a economisi cei mai mulți bani, veți dori să căutați în cât mai multe hoteluri posibil pentru a obține cele mai bune oferte, ceea ce nu este atât de greu dacă le utilizați. motoarele de căutare hoteliere 10 cele mai bune motoare de căutare de hoteluri pentru a obține cele mai bune oferte atunci când călătorițiSunteți o persoană care face rezervări de hotel de ultimă oră sau care plănuiește excursii cu luni în avans? Dacă ești un călător de afaceri, sunt șanse să fii primul. Dacă nu ești, atunci ești... Citeste mai mult . În mod similar, fiți conștienți de acestea reguli pentru găsirea de zboruri ieftine 5 reguli pentru a găsi bilete de avion ieftineCine spune că nu poți zbura ieftin? Uneori, se rezumă dacă dați clic sau nu pe linkurile potrivite, căutați termenii potriviți sau alegeți momentele potrivite pentru a căuta pe web. Citeste mai mult pentru a economisi cât mai mult pe biletul de avion.

Și pentru cei dintre voi care călătoresc în vacanță, chiar ar trebui să vă uitați economisiți bani cu un pachet de vacanță Cum să economisiți bani la următorul pachet de vacanțăCu toții avem nevoie de o vacanță potrivită din când în când. Dacă o vacanță este la orizont, vă gândiți să rezervați un pachet de vacanță. Iată câteva opțiuni. Citeste mai mult . Un pachet de vacanță combină de obicei zborul și hotelul într-unul singur, împreună cu servicii suplimentare precum închirieri de mașini și evenimente de divertisment, iar rezultatul poate fi mai ieftin decât dacă ai rezerva totul separat.

Un avertisment la cercetarea tuturor acestor detalii este că veți întâlni frecvent recenzii online false flagelul web: recenzii false și cum să le depistați„Comentariile utilizatorilor” sunt de fapt un fenomen destul de recent. Înainte de răspândirea internetului, recenziile utilizatorilor erau numite mărturii și le vedeai doar în reclame TV și pagini de produse. În zilele noastre, oricine poate scrie orice... Citeste mai mult , care adesea nu se pot distinge de recenziile reale. Ca atare, recenzii online poate sa fi util atâta timp cât știi la ce să fii atent.

Împachetați corect și înainte de timp

Nu există sentiment mai rău decât să fii la o mie de mile depărtare și să realizezi că ai lăsat un articol sau un dispozitiv important acasă pe măsuța ta de cafea. Ei bine, acolo este un sentiment care este mai rău: să-ți dai seama că ai uitat să aduci mai multe lucruri odată cu tine.

Nu poți neglija importanța ambalarea din timp. Într-un fel, aceasta este doar o extensie a planificării anticipate, dar este suficient de esențială pentru a-și merita propriul punct. Ar trebui să fii împachetat și gata de plecare cu cel puțin 24 de ore înainte de ora plecării, ceea ce ar trebui să-ți ofere suficient timp pentru a-ți aminti orice ai fi trecut cu vederea.

Dacă ești genul de persoană care uită ceva la fiecare călătorie, nu te teme. Există o mână de instrumente web și liste de verificare pe care le puteți folosi pentru a vă asigura că nu veți mai uita niciodată nimic. Am acoperit PackWhiz, UniversalPackingList, și DontForgetYourToothBrush, care sunt toate locuri bune pentru a începe.

În ceea ce privește actul propriu-zis de a împacheta, există tehnici pe care ar trebui să le cunoașteți pentru a maximiza spațiul pe care îl aveți la dispoziție. Pinterest este plin de sfaturi și sfaturi de ambalare, așa că asigurați-vă că o răsfoiți. Dacă nu ați mai folosit niciodată Pinterest, nu vă faceți griji. Pinterest este ușor Ghidul neoficial PinterestAcest ghid Pinterest vă va arăta rapid cum să utilizați Pinterest și toate funcțiile sale. Acest ghid prezintă tot ce trebuie să știți despre Pinterest. Citeste mai mult .

Un alt lucru pe care vrei să te asiguri că împachetezi: dispozitivele dumneavoastră electronice. Fie că asta înseamnă ceva la fel de simplu ca smartphone-ul tău, ceva la fel de scump ca noul tău laptop 5 greșeli pe care ar trebui să le evitați atunci când cumpărați un laptop nouLaptopul a devenit, pentru mulți oameni, singurul computer de acasă necesar. Aceasta înseamnă că alegerea sistemului potrivit este atât mai importantă, dar și mai dificilă. Citeste mai mult , sau ceva la mijloc ca a tabletă prietenoasă cu portabilitatea 7 inchi vs. Tablete de 8 inchi: Chiar aveți nevoie de un inch suplimentar?Creșterea tabletei a dus, în mod previzibil, la o diversificare a dispozitivelor disponibile. Dimensiunile afișajului variază acum între șapte și optsprezece inci și tot ce se află între ele. Consumatorii au cu siguranță răsfățați de alegere. Majoritatea oamenilor, însă, se termină... Citeste mai mult . Asigurați-vă că luați cu el încărcătoarele și perifericele relevante.

Apoi, din nou, luând una dintre acestea împreună cu tine s-ar putea cauza Mai mult stres pentru că ești în mod constant îngrijorat că va fi rupt, furat sau pierdut. De aceea credem că Chromebookul este cel mai bun dispozitiv de călătorie Chromebookul dvs. ca dispozitiv de călătorie supremDacă decideți ce dispozitiv să cumpărați pentru următoarea călătorie, vă recomandăm să verificați Chromebookurile. Dar de ce să alegeți un Chromebook pentru călătorii? Pentru că, când vine vorba de călătorii, sunt pe măsură. Citeste mai mult . Este ușor și productiv, dar suficient de ieftin încât un dezastru nu va fi sfârșitul lumii.

Indiferent de ceea ce luați, dacă doriți cu adevărat să minimizați potențialul de stres legat de dispozitiv, urmați aceste sfaturi esențiale atunci când călătoriți cu un dispozitiv electronic 8 lucruri esențiale pe care ar trebui să le știți înainte de a călători în străinătate cu telefonul, tableta sau laptopulDacă sunteți pe cale să mergeți internațional cu smartphone-ul, tableta și/sau laptopul, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a pleca. Este posibil să aveți nevoie de dispozitive periferice și prize suplimentare, divertisment și hărți pre-descărcate,... Citeste mai mult . Nu vei regreta.

Respectați eticheta de călătorie

Indiferent dacă conduceți câteva ore în afara orașului sau zburați într-o țară de cealaltă parte a globului, este important să intrați în mentalitatea unui călător - și o mare parte din aceasta este fiind conștienți de manierisme și etichete care sunt așteptate de la tine oriunde ai ajunge.

De exemplu, gesturile sau tonurile care sunt acceptabile într-o țară pot fi interpretate ca agresive sau ofensive în altă țară, iar acest lucru ar putea fi o sursă de fricțiuni pentru dvs. Vă recomandăm să consultați o resursă precum Eticheta de călătorie sau a lui Kwintessential Ghid internațional de etichetă pentru a minimiza acest lucru.

Dacă intenționați să călătoriți într-o regiune timp de luni sau ani la un moment dat, poate doriți să învățați limba regiunii respective. Aceste zile există aplicații mobile pentru învățarea limbilor străine Cele mai bune 8 aplicații de învățare a limbilor străine care funcționează cu adevăratVrei să înveți o limbă gratuit? Acestea sunt cele mai bune aplicații gratuite de învățare a limbilor străine care vă vor face să vorbiți o nouă limbă înainte de a o ști. Citeste mai mult care poate accelera cu adevărat procesul. Totuși, dacă pleci doar în vacanță, acest lucru ar putea fi exagerat.

Bacșișul este o altă etichetă pe care nu ar trebui să o uiți. În timp ce unele țări descurajează sau chiar interzic practica de a da bacșiș pentru serviciu, există mulți lucrători de servicii care se bazează pe sfaturi pentru a-și câștiga existența. Nu sunteți sigur cât să dați bacșiș? Folosește o aplicație pentru calculatoare de bacșiș Calculați sfaturi și împărțiți facturile cu aceste aplicații frumoase pentru smartphoneNu lăsați lipsa de abilități mentale de matematică să vă jeneze când nota de plată ajunge pe masă - scoateți-vă smartphone-ul și porniți una dintre aceste aplicații grozave. Citeste mai mult .

Fii gata să te adaptezi și să rămâi calm

Deci ai ajuns până aici. Ți-ai făcut toate cercetările, ai planificat totul astfel încât nimic să nu te poată prinde pe nepregătite și ești cu toții împachetate și gata de plecare. Dacă ești norocos, ești pe cale să te bucuri de timpul vieții tale. Dar cei mai mulți dintre noi nu suntem atât de norocoși.

Chiar dacă ați făcut totul corect și ați redus șansele ca ceva să meargă greșit, ceva s-ar putea încă merge prost. Dacă se întâmplă asta, cum vei reacționa? Rămâi calm și liniștit ar trebui să fie o prioritate.

Un lucru pe care ar trebui să-l încerci este practica mindfulness 3 aplicații care te vor ajuta să practici Mindfulness în 2014 și mai departeDacă simți că anul trecut a trecut ca un avion cu reacție, s-ar putea să faci ceva greșit. Citeste mai mult . Această metodă înrădăcinată în filosofia budistă se referă la acceptarea aici și acum pentru ceea ce este. Poate suna un pic hokey în afara contextului, dar asta face oferiți câteva beneficii practice anti-stres, așa că încercați.

Sau ai putea face un pas mai departe si practica meditatia Meditația ușoară: instrumente și resurse pentru a vă ajuta bunăstareaDacă ați ajuns la concluzia că meditația este o metodă de a vă calma mintea și de a obține o stare de bine care merită încercată, atunci vă putem ajuta cu resurse și instrumente. Citeste mai mult . Acest lucru poate fi greu atunci când călătoriți, care este locul în care acestea aplicații de meditație mindfulness Învață meditația pe orice dispozitiv și nu cheltui un banSpre deosebire de opinia populară, puteți medita fără covoraș de yoga, îndrumări religioase, un spațiu personal liniștit, lumânări de tămâie și orice alt aparat. Iată un instrument simplu care vă ajută să începeți. Citeste mai mult veni la îndemână.

Și dacă sughiț în călătorie într-adevăr v-ați înșirat, luați în considerare instalarea acestora aplicații pentru ameliorarea stresului Stop. A respira. Relaxa. 7 aplicații iOS pentru a scăpa de stresCe zi stresantă! Cu toții le avem din când în când și, deși cel mai bun mod posibil de a te relaxa (cel puțin în cartea mea) este să lași totul și să faci o plimbare afară, asta... Citeste mai mult , acestea aplicații de curățare a minții Cele mai bune 10 aplicații de calmare pentru a vă relaxa, a destresa și a vă limpezi minteaViața uneori te poate copleși de stres și anxietate. Atunci aceste aplicații calmante vă pot ajuta să vă destresați și să vă limpezească mintea. Citeste mai mult , și chiar și acestea jocuri mobile care necesită concentrare 5 jocuri Android gratuite pentru a vă ajuta să vă reduceți nivelul de stres la locul de muncăDe când am un telefon Android, am fost mereu în căutarea unor jocuri captivante, care au capacitatea de a-ți capta concentrarea și de a o menține o perioadă lungă de timp. Noi am... Citeste mai mult care vă poate distrage atenția de la stresul unui zbor întârziat.

Călătoria nu trebuie să fie stresantă

Dacă ar trebui să resumez totul într-un singur sfat rapid, m-aș referi la înțelepciunea lui Benjamin Franklin însuși: dacă nu reușiți să planificați, plănuiți să eșuați. Sau, în acest caz, organizează totul, cercetează și împachetează cu mult înainte de a ieși pe ușă și există șanse mari ca totul să meargă bine.

Cum te-ai descurcat cu călătoriile stresante? Ce alte sfaturi, trucuri și aplicații ați folosit pentru a ușura procesul? Ne-ar plăcea să știm! Distribuie cu noi în comentariile de mai jos.

Credite de imagine: Ne place călătoriile prin Shutterstock, Călătoriți în jurul globului prin Shutterstock, Cartele de îmbarcare prin Shutterstock, Pașaport și ochelari de soare prin Shutterstock, Călător pe laptop prin Shutterstock, Cuplu care călătorește prin Shutterstock, Călător stresat prin Shutterstock