Cele 9 obiceiuri ale oamenilor de mare succes

Publicitate

Într-un capitol fascinant despre meta-învățare (adică, învățarea despre învățare) în Bucătarul de patru ore, Tim Ferriss vorbește despre deconstrucția abilităților pe care ne-ar plăcea să le stăpânim. Acesta este „unde răsturnăm lucrurile cu susul în jos și ne uităm la ce fac diferiti (și ce nu fac ei deloc)”.

Prin acest tip de deconstrucție putem vedea ce îi separă pe cei de succes de ceilalți dintre noi. Nu, nu aici descoperim măreția lor înnăscută. Aici descoperim obiceiurile zilnice, ritualurile, rutinele și procesele pe care le adoptă oamenii de succes pentru a-și spori productivitatea și succesul general.

Împrumutând doar un număr mic din aceste procese și rutine pentru noi înșine (în special cele pentru evitând capcanele tehnologiei omniprezente), am putea, de asemenea, să putem beneficia de rezultatele lor.

1. Prioritizează ca Warren Buffett

Când pilotul personal al lui Buffet vorbea cu investitorul miliardar despre obiectivele de carieră, Buffett l-a condus printr-un exercițiu simplu:

1. Notează-ți primele 25 de obiective
2. Încercuiește-ți primele cinci obiective

Acum aveți două liste: una încercuită, cealaltă necercuită. Totuși, nu înțelegeți greșit exercițiul. Acestea sunt nu cu prioritate ridicată vs. liste cu prioritate scăzută.

În schimb, potrivit lui Buffett:

„Tot ceea ce nu ai încercuit doar a devenit lista ta de evitat cu orice preț. Indiferent de ce, aceste lucruri nu primesc atenție din partea ta până când nu reușești cu primele cinci.”

Această metodă strictă pentru prioritizarea obiectivelor Cum să prioritizați sarcinile cu sistemul de productivitate Eisenhower MatrixListele tradiționale de activități nu funcționează pentru tine? Te simți copleșit sau ai probleme în a-ți ține lista sub control? Încercați Matricea Eisenhower. Această metodă de productivitate poate simplifica complexitatea. Citeste mai mult (și eliminarea lor) și-a jucat rolul în a-l ajuta pe Buffett să realizeze atât de multe în timpul vieții sale. Ne-ar putea ajuta pe ceilalți să ne petrecem timpul mai înțelept, nu doar pentru obiective pe termen lung, ci și pentru ziua de zi.

2. Urmăriți-vă rezultatul ca Ernest Hemingway

Odată ce înțelegeți care sunt prioritățile dvs., urmărirea progresului dvs. este de o importanță vitală.

Pentru Hemingway, prioritatea lui era să scrie. Așa că, în fiecare zi, își urmărea rezultatul (câte cuvinte ar fi pus pe pagină). Acest lucru însemna că nu se făceau iluzii cu privire la productivitatea lui: știa exact ce a realizat în acea zi. Și odată ce și-a atins obiectivele zilnice, se putea deconecta complet până mâine.

În mod similar, profesorul de matematică și autorul Cal Newport ține un număr al câte ore petrece muncă profundă, grea De ce autodisciplina este cel mai bun hack de productivitate de care aveți nevoieCare este secretul pentru a lucra în profunzime? Este motivație sau este disciplină? Dacă nu vă puteți concentra și nu vă puteți termina munca, iată câteva sfaturi despre obiceiuri care vă vor ajuta să realizați mai mult. Citeste mai mult . Tim Ferriss urmărește, de asemenea, multe despre ziua sa, astfel încât să poată descifra ce intrări conduc la cele mai valoroase rezultate (de ex. regula 80/20 Utilizați regula de gestionare a timpului 80/20 pentru a vă prioritiza sarcinileCum îți maximizezi timpul? Dacă deja prioritizați, delegați și încă vă luptați pentru a finaliza totul, ar trebui să încercați regula 80/20, cunoscută și sub numele de Principiul Pareto. Citeste mai mult ). Ceea ce se măsoară este gestionat, până la urmă!

Vrei să faci asta singur? Urmărirea pe o foaie de calcul simplă funcționează bine, dar pentru unele funcții suplimentare, există niște aplicații grozave de urmărire a obiceiurilor și a obiectivelor 5 noi aplicații pentru obiceiuri care funcționează de fapt pentru a-ți atinge obiectiveleAplicațiile de formare a obiceiurilor și de urmărire sunt unele dintre cele mai populare instrumente de productivitate. Ați încercat deja aceste noi instrumente excelente? Citeste mai mult disponibil.

3. Trimite prin e-mail Arianna Huffington

Dacă credeți că primiți multe e-mailuri, acordați-vă un moment pentru a vă imagina căsuța de e-mail a Ariannei Huffington, co-fondatoare a The Huffington Post și Thrive Global, autor și femeie de afaceri.

Dacă ne confruntăm cu o căsuță de e-mail în plină expansiune, precum cea a lui Huffington, ne-ar obține tot ce este mai bun pentru majoritatea dintre noi, dar datorită trei reguli simple, ea reușește să țină pasul având încă o viață.

• Pentru un somn mai bun: Fără e-mailuri cu 30 de minute înainte de culcare.
• Pentru o dimineață mai concentrată: Nu vă grăbiți la e-mailuri imediat ce se trezește.
• Pentru relații mai profunde: Fără e-mailuri când este cu copiii ei.

Respectarea regulilor stricte de e-mail este ceva ce Huffington ia în serios. Atât de mult, de fapt, că ea a dezvoltat un instrument pentru când angajații ei sunt în vacanță. „Modul în care funcționează este simplu: în timp ce ești plecat în vacanță, oamenii care te trimit prin e-mail primesc un mesaj, anunțându-le când te vei întoarce. Și apoi – cea mai importantă parte – instrumentul șterge e-mailul.”

4. Stabiliți termene limită artificiale ca Peter Thiel

În calitate de investitor miliardar și co-fondator al Paypal și Palantir, Peter Thiel știe ceva sau două despre realizarea unor lucruri mari în spații scurte de timp.

O întrebare pe care o pune în mod obișnuit este: „Cum vă puteți realiza planul pe 10 ani în următoarele șase luni?” Acest poate suna ridicol, dar este o perspectivă importantă asupra modului în care cineva ca Thiel se gândește la a lui obiective. Așa reușește să depășească convențiile și să obțină mai mult într-un an decât am putea majoritatea dintre noi într-un deceniu.

Întrebarea să nu spun că toate obiectivele pot fi atinse în 6 luni. Mai degrabă, este un experiment de gândire care ne obligă să ne gândim: „Dacă aș avea un termen limită mult mai strâns, cum aș putea face acest lucru?”

5. Exercițiu ca Richard Branson

Potrivit lui Tom Corley, autorul Schimbă-ți obiceiurile, schimbă-ți viața, 76 la sută dintre oamenii bogați fac sport timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Printre acestea se numără co-fondatorul Facebook Mark Zuckerberg, co-fondatorul Twitter Jack Dorsey, Oprah Winfrey și, desigur, Richard Branson.

Într-una postare pe blog, explică Branson:

„Mă îndoiesc serios că aș fi avut la fel de succes în cariera mea (și fericit în viața mea personală), dacă nu aș fi acordat întotdeauna importanță sănătății și formei mele.”

Antreprenorul miliardar începe fiecare zi cu o formă de exercițiu. Acest lucru îl ajută să intre în starea de spirit potrivită pentru muncă și, de asemenea, îi ajută corpul să doarmă mai bine când vine vorba de seară. El continuă spunând: „Nu este nimic mai satisfăcător decât să știi că m-am aplicat atât fizic, cât și mental în fiecare zi”.

Nu vă puteți permite un abonament scump la sală și un antrenor personal? Nici o problemă. Există o mulțime de aplicații care vă pot ghida antrenamente cu greutatea corporală Cele mai bune 7 aplicații de exercițiu pentru greutatea corporală pentru fitness oriundePuteți obține un antrenament grozav doar cu corpul și telefonul. Aceste aplicații pentru Android și iPhone vă ajută să faceți exerciții oriunde. Citeste mai mult pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă. Nu ai nicio scuză!

6. Folosește-ți calendarul ca Elon Musk

Nu cu mult timp în urmă, s-a descoperit că Elon Musk își împarte ziua în intervale de cinci minute. Bill Gates se știe, de asemenea, că face același lucru. Fiecare zi este apoi programată complex și rigid în conformitate cu această structură pentru a maximiza utilizarea fiecărui minut care trece.

Pentru mulți oameni super-productivi, chiar și timpul de nefuncționare și timpul în familie este programat în calendarul lor. După cum se spune: „Dacă nu este în calendar, nu există!”

Desigur, sloturile de cinci minute sunt prea ambițioase pentru cei mai mulți dintre noi, dar împărțirea calendarului dvs Blocarea timpului -- Arma secretă pentru o concentrare mai bunăCăutați o modalitate mai eficientă de a vă organiza zilele de lucru? Încercați blocarea timpului. Această tactică de gestionare a timpului vă poate ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun, ținând la distanță distragerile, amânarea și multitasking-ul neproductiv. Citeste mai mult în trepte de 15, 20 sau 30 de minute ne ajută să ne ținem cont, să stabilim priorități și să ne păzim programul mult mai riguros. Ne ajută să vedem fiecare zi în minute, nu în ore.

7. Citiți ca Mark Cuban

Mark Cuban este un om de afaceri, investitor, autor și filantrop. La fel ca toți ceilalți menționați până acum, el reușește să facă mai multe într-o zi decât pot face cei mai mulți dintre noi într-o săptămână. Cu toate acestea, reușește cumva să citească în jur trei ore în fiecare zi!

Citirea atât de mult duce la ceea ce Cuban numește un „avantaj al cunoașterii”:

„Dacă investesc suficient timp pentru toate informațiile disponibile, în special cu rețeaua care le face atât de ușor disponibile, pot obține un avantaj în orice afacere tehnologică.”

Și cubanezul nu este o anomalie. Din nou, în Schimbă-ți obiceiurile, schimbă-ți viața, 88% dintre milionarii chestionați au spus că citesc cel puțin 30 de minute în fiecare zi pentru educație sau perfecționare. Asta înseamnă că oamenii de succes nu citesc doar pentru divertisment. Ei citesc învăța.

Dacă doriți să deveniți un cititor mai prolific, consultați ghidul nostru cum să citești peste 50 de cărți anul acesta Cum să citești peste 50 de cărți anul acestaDacă ești ca americanul obișnuit, nu citești suficient. Citirea mai multor cărți te poate face mai inteligent și mai de succes. Permiteți-ne să vă arătăm cum să citiți o carte pe săptămână. Citeste mai mult . Și dacă simți că nu ai timp, ai putea oricând să citești versiuni scurte, prescurtate, ale a mii de cărți non-ficțiune. Blinkist.

8. Detoxifiere digitală ca Ed Sheeran

Dacă simți că prea mult din viața ta a fost petrecută legată de tehnologie, s-ar putea să vrei să încerci o detoxifiere digitală. Aici te distanțezi de distragerile tehnologiei moderne, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp.

Procedând astfel, ați urmări un număr tot mai mare de persoane de profil care doresc o distanță puțin mai mare de dispozitivele lor.

DJ-ul BBC Radio1 Scott Mills își evită telefonul după ora 20.00. Ed Sheeran și-a dat seama că „vede lumea prin ecranul meu și nu prin ochii mei”, așa că și-a luat o pauză lungă de telefon, e-mail și rețelele sociale. Steven Spielberg este renumit pentru evitarea tehnologiei, deoarece crede că aceasta împiedică creativitatea. Kanye West le-a spus adepților săi: „Mi-am scăpat de telefon ca să pot avea aer de creat”.

9. Meditează ca... Toată lumea!

Luați împreună, peste 80% dintre artiștii de talie mondială au intervievat pe Spectacolul Tim Ferriss podcast-ul pretinde că folosește o formă de mindfulness sau meditație pentru a reduce stresul și a îmbunătăți rezultatele.

Ca câteva exemple, ne uităm la producătorul de discuri de renume mondial Rick Rubin, scriitoarea Maria Popova, de clasă mondială fotograful Chase Jarvis, neurologul Sam Harris, actorul Arnold Schwarzenegger, antreprenorul Kevin Rose și mulți Mai Mult.

Acest lucru nu înseamnă că fiecare dintre acești oameni se convertește la o anumită formă de spiritualitate sau misticism. Mai degrabă, ei găsesc real, practic valoare în invatarea tehnicilor de baza de mindfulness si meditatie Găsiți liniștea sufletească prin lecțiile de meditație din aplicația mobilăMeditația este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le poți începe anul acesta. Nu trebuie să dureze mai mult de câteva minute în fiecare zi și o poți face oriunde. Citeste mai mult . Acestea sunt practici care vă pot scoate din stresul imediat, vă pot calma mintea și vă pot ajuta să vă concentrați pentru restul zilei. Sunt sigur că toți ne putem implica cu asta.

Ce obiceiuri vei adopta?

Este de la sine înțeles că nu există niciun glonț magic pentru succes sau creșterea productivității. Oamenii de succes înșiși atribuie aproape întotdeauna o mare parte din realizările lor descoperirii cum să se concentreze asupra lucrurilor potrivite, având perseverență și învățarea constantă.

Acest lucru poate fi văzut în mod clar în obiceiurile, ritualurile și rutinele care au fost evidențiate în acest articol.

Deci, de ce să nu adoptați câteva dintre aceste rutine ca a micro-obișnuit Vrei să creezi un obicei care să schimbe viața? Încercați o micro-provocare astăziObiceiurile pot fi greu de schimbat. Secretul constă în a face pași mici. Creați-vă sau distrugeți-vă obiceiurile cu ajutorul acestor aplicații bazate pe provocări. Citeste mai mult si vezi daca te ajuta si pe tine?

• Stabilirea unor reguli stricte de e-mail, cum ar fi Arianna Huffington, te-ar putea ajuta să te stresezi mai puțin cu privire la căsuța de e-mail.
• Meditarea ca Sam Harris te-ar putea ajuta să faci în mod regulat un pas înapoi.
• Folosind calendarul mai mult ca Elon Musk, te-ar putea ajuta să obții mai mult în acest an decât în ​​oricare an precedent.

Care dintre aceste rutine crezi că ar putea avea cel mai mare efect asupra succesului tău în acest an?

Credit imagine: Melpomene/Depositphotos