5 motive pentru care listele sunt rele pentru tine: așa că nu le mai citi!

Publicitate

Mulți oameni cred că mormanul de liste care amorțin creierul pe site-uri precum Buzzfeed De ce modelul de afaceri al Buzzfeed este sortit eșeculuiBuzzFeed este foarte popular acum, dar modelul lor de afaceri se asigură că nimeni nu va avea încredere sau nu le va plăcea pe termen lung. Citeste mai mult este clopotul de deschidere al unei noi ere a listelor. Sunt aici să vă spun, asta e o prostie. Vă voi ajuta să înțelegeți pericolele listelor pentru creierul dvs. și cum puteți și ar trebui să le evitați.

„5 moduri de a ști dacă te înșeală”

„7 rețete grozave de crock pot folosind doar 3 ingrediente”

„6 aplicații iOS minunate pe care le puteți cumpăra cu mai puțin de 3 dolari”

Oamenilor le plac cu siguranță articole ca acestea, dar este o prostie că este ceva nou sau nou. Ce nu este aiurea este că proliferarea acestor liste - care înainte se limitau la coperțile revistelor lucioase din magazinul alimentar - înnebunește societatea.

Ce este un Listule?

Un listicul este ușor de identificat printr-un număr de lucruri menționate în titlu, iar majoritatea paragrafelor din articol încep cu un număr.

Listele sunt de obicei intitulate (în funcție de site) a fi provocator Care este cel mai prost clickbait pe care l-ați văzut vreodată? [Te întrebăm]E timpul să luăm atitudine. Este timpul să împărtășiți exemple de clickbait unul cu celălalt. Pentru binele nostru. Citeste mai mult și suficient de tentantă - ca o gogoși Boston Cream despre care știi că te va îngrașa dacă o mănânci - pentru a te face să dai clic.

Odată ce ați ales să „consumați” acea mâncare nedorită pentru creier, atunci încep să se întâmple lucrurile rele.

De ce sunt rele listele pentru tine

Poate că nu îți dai seama, dar consumul prea multor astfel de articole în timp ce navighezi pe internet este de fapt rău pentru creier și pentru viața ta în general. Deoarece probabil că ești aici pentru că ești dependent de listele, voi face din acest articol o listă care să-ți ajute creierul. Fie ca acesta să fie singurul tău, ultima listă vreodată.

1. Listicile pot duce la un creier nesănătos

Cel mai mare pericol pe care îl prezintă listele este pentru creierul tău. Ei fac toate sarcinile mintale grele, așa că nu trebuie să o faci. Acest lucru poate părea un lucru bun, dar ar putea duce de fapt la un declin cognitiv mai devreme.

Dacă nu o faci exersează-ți creierul 5 lucruri pe care le poți face în 5 minute pentru a-ți exercita creierulPentru a-ți menține creierul în formă maximă, trebuie să-l provoci în mod regulat. În mod surprinzător, poți face multe în cinci minute. Iată cinci lucruri pe care le poți face pentru fitness-ul tău mental. Citeste mai mult în timpul limitat pe care îl ai în timpul zilei, în loc să fie o putere cognitivă întărită, creierul tău ar putea să arate așa până la 40 sau 50 de ani.

Da... probabil că nu o să faci prea multe activități mentale grele în acel moment.

Există o bază științifică pentru asta? Sigur există. Conform Dr. Amir Soas din Case Western Reserve University Medical School, lectura este o componentă cheie pentru a preveni declinul cognitiv pe măsură ce îmbătrânești.

"Citeste Citeste citeste. Orice stimulează creierul să gândească.”

De asemenea, el sfătuiește să nu te uiți prea mult la televizor, deoarece „creierul tău intră în neutru”.

Și ghiciți ce liste vă fac creierul să facă? Ne fac creierul să intre în neutru. Acest lucru a fost bine descris în un articol din New Yorker care se găsesc în motivul pentru care creierul uman preferă atât de mult articolele din listă. Le descrie astfel:

„…[o] experiență de lectură ușoară, în care ridicarea grea mentală a conceptualizării, categorizării și analizei este completat cu mult înainte de consumul efectiv - un pic ca să sorbiți suc verde în loc să ronciați un pachet de varză. Și există puține lucruri la care creierul nostru tânjește mai mult decât date obținute fără efort.”

Este atunci când descoperi în mod regulat că petreci mai mult timp citind liste decât citești hrana pentru creier informativă, interesată, de care trebuie să începeți să vă faceți griji cu privire la nivelul cognitiv pe termen lung sănătate.

2. De fapt, listele nu vă ajută să învățați nimic

O altă problemă cu listele este că de obicei ating doar suprafața oricărui subiect. Ei clasifică totul într-un mic bufet îngrijit de bucăți mici, astfel încât creierul tău să nu fie nevoit să lucreze prea mult.

Acest lucru poate fi minunat de distractiv, dar este bine pentru tine? Pentru că, indiferent de ce, majoritatea articolelor tipice de listă în stil Buzzfeed oferă doar o imagine de ansamblu la nivel de suprafață a oricărui subiect.

Înapoi la articolul despre psihologia listelor din New Yorker:

„Confruntat cu o discuție detaliată despre politicile față de China sau cu cinci clădiri nebunești în construcție în Shanghai, avem tendința să alegem cea din urmă opțiune de dimensiuni mici, chiar și atunci când știm că nu vom fi pe deplin mulțumiți prin ea.”

Este ca și cum ai alege să te oprești la McDonald’s pentru un Big Mac rapid, mai degrabă decât să investești timp în a găti singur o masă completă și hrănitoare. În cele din urmă, stomacul tău este plin, dar corpul tău este încă nesatisfăcut – are nevoie de mai multă nutriție.

Când doar previzualizați liste, nu vei înțelege niciodată profund subiectele care te interesează.

Lua pierderea în greutate de exemplu Scăpați de kilogramele: Abonați-vă la aceste 4 subreddite de slăbitTe-ai hotărât să slăbești puțin? Reddit este o resursă grozavă pentru asta, cu o mulțime de subreddite pentru cei dornici să ajungă la o greutate mai sănătoasă. Citeste mai mult . Un articol din listă vă poate spune că cele mai bune 8 moduri de a pierde în greutate sunt prin dietă, exerciții fizice, să dormiți mai bine, să reduceți stresul, să beți mai multă apă, să luați suplimente, urmărind progresul nostru și transformând toate acestea într-o parte a stilului tău de viață zilnic - dar cum te ajută asta cu strategii pentru a realiza efectiv fiecare dintre lucrurile acelea?

Asta este diferența. Un articol din listă vă spune o mulțime de lucruri pe care le știți deja, toate împachetate astfel încât să le puteți citi, dați din cap de acord și să te simți bine cu tine, deoarece crezi că asta te va ajuta să-ți amintești să faci fiecare dintre acestea lucruri.

Dar fără substanță - fără îndrumarea unor sfaturi solide și sfaturi amănunțite - acele articole nu fac nimic să te ajute, pentru că creierul tău abia nu s-a clintit din poziţia anterioară de complezenţă faţă de tine greutate. Dacă nici măcar nu poți crea motivația pentru citește ceva care să-ți facă creierul să gândească, ce te face să crezi că vei reuși să crezi motivația pentru exerciții?

3. Te pot face un scriitor prost

Unul dintre cele mai grave efecte secundare ale citirii prea multor liste este că te vor transforma de fapt într-un scriitor prost.

În cartea lui Despre Scriere, Stephen King a explicat că cel mai eficient mod de a devin un scriitor mai bun 6 aplicații grozave pentru a îmbunătăți creativitatea unui scriitorCreativitatea este volubilă. Uneori ești pe un val, cu idei noi care apar în stânga și în dreapta, în timp ce alteori îți îndesezi fața într-o pernă, țipând pentru că creierul tău a fost strâns uscat. Aceasta poate... Citeste mai mult , este a citi.

„Dacă vrei să fii scriitor, trebuie să faci două lucruri mai presus de toate: să citești mult și să scrii mult.”

Acest lucru este important pentru oricine trebuie să scrie orice fel de slujbă sau hobby. La serviciu, probabil că scrieți o mulțime de e-mailuri, fișe de post, instrucțiuni pentru colegi sau altă corespondență. Când scrii bine, ești considerat mai inteligent și mai profesionist.

Deci, ce se întâmplă când citești prea multe liste tot timpul? Ai tendința de a copia ceea ce citești.

Scholastic descrie acest lucru în ceea ce privește dezvoltarea copiilor, după cum urmează:

„Cercetările arată că copiii care ajung la vârsta școlară cu vocabulare mai mici, cunoștințe și cunoștințe anterioare mai puțin aprofundate experiențe și mai puține experiențe cu auzirea poveștilor și explorarea prin tipărire sunt mai susceptibile de a avea probleme semnificative în invata sa citesti.”

Aceasta se extinde până la vârsta adultă. Crești pentru a deveni un scriitor bun citind o scriere bună. Dacă citești în mare parte liste care abia ating suprafața vreunui subiect, propria ta scriere va începe să graviteze în aceeași direcție, fără nicio substanță reală.

4. Sunt Harmony turnate în cupe de iaurt

Mintea umană poate tânjește la lucruri care nu necesită efort cognitiv, dar se bucură de lucruri care o fac. Gândește-te la ultima dată când ai ascultat o orchestră, ai vizionat teatru sau ai ascultat un discurs deosebit de provocator.

Ceva interesant Ce este ASMR? 10 videoclipuri YouTube care îți vor da fioriASMR este definit ca un sentiment plăcut declanșat de anumite tipuri de stimuli unici. Folosiți aceste videoclipuri YouTube pentru a vedea dacă aveți ASMR! Citeste mai mult se întâmplă. Mintea ta începe să facă noi conexiuni neuronale pe măsură ce îți concentrezi energia pe extinderea cunoștințelor pe baza a ceea ce experimentezi.

Eric Schwitzgebel, profesor de filozofie la Universitatea din California, a spus-o cel mai bine pe blogul lui cand a scris:

„Mintea umană aspiră în mod natural la armonii unificatoare pe care listicul le stropește în cupe de iaurt.”

Întrebarea adevărată este dacă îți vei hrăni mintea cu poftele goale și nesubstanțiale pe care le dorește - lucruri care îl vor face gras și leneș — sau îți vei hrăni mintea cu lucruri care te ajută să devii lucrurile pe care le aspiri la.

Ocoliți ceștile de iaurt și, în schimb, sapă în armonia simfonică pe care o veți găsi în adâncul și scriere interesantă pe tot web 8 locuri grozave pentru a găsi articole care merită citite pe webInternetul este probabil cea mai bună morgă de știri de pe planetă în acest moment. Și în afară de acea colecție grozavă de articole vechi, mii de articole noi sunt adăugate în fiecare zi. Găsiți-i pe cei buni. Citeste mai mult . Sapă adânc și învață ceva semnificativ în fiecare zi.

5. Demonstrezi că ești doar unul dintre oaie

În cele din urmă, chiar dacă niciunul dintre aceste alte lucruri nu contează pentru tine și simți că tot vrei să te savurezi cu sărbătoarea ta de listele în fiecare zi, este în regulă - dar amintiți-vă, înseamnă, de asemenea, că ești doar o altă dronă fără minte care face ceea ce toată lumea face.

Cum te simți să știi că comportamentul tău este atât de previzibil? Din punct de vedere statistic, nu ești diferit de masele care răspund automat la titlurile listelor, cum ar fi roboții.

Sau tu esti? Te-ai oprit vreodată să te gândești de ce atât de mulți oameni răspund fără minte la anumite tipare? Și aceste modele sunt ciudate!

De exemplu, conform cercetătorul și autorul Gilad Lotan, mai multe persoane răspund la listele cu numere impare peste cele cu numere pare. Mai multe persoane dau clic pe Tweeturi și pe titluri distribuite de Facebook care includ numere.

Majoritatea marketerilor Evitați înșelătoriile de marketing online de pe site-uri populare!Știi acel sentiment când ești păcălit să dai clic pe ceva de pe un site web pe care nu ai intenționat să dai clic? Poate a fost un ecran de comandă care te-a păcălit să plătești pentru un plus... Citeste mai mult sunt conștienți de aceste tendințe și folosesc aceste informații pentru a vă atrage să vă puneți ochii acolo unde doresc să-i puneți. De ce să nu ieși din matriță? Fii unic și nu mai da clic pe acele liste, așa cum fac toate celelalte oi. Oferă minții tale ceva mai sănătos de mestecat!

Ce părere aveți despre listele? Îți place să-i urăști sau urăști că îi iubești? Împărtășiți-vă gândurile și câteva idei despre cum putem ieși cu toții din această dependență teribilă.

Credit imagine: Pavel L Foto și Video / Shutterstock.com, JSlavy prin Shutterstock, Tsyhunprin Shutterstock, marekuliasz prin Shutterstock,Dalibor Sevaljevic prin Shutterstock txking prin Shutterstock, Emka74 / Shutterstock.com