Publicitate
Ți-e frică de moarte de situațiile sociale? Sau cel puțin probabil că te fac inconfortabil, nu? Nimănui nu-i place să se prostească, iar această teamă de a fi stânjeniți face parte din ceea ce ne determină să ne simțim anxioși din punct de vedere social.
Vsauce, unul dintre cele mai bune canale YouTube legate de știință 10 canale YouTube științifice pe care nu le poți rataCuvântul știință înseamnă în esență cunoaștere și această căutare pentru învățare și înțelegere este cea care a condus omenirea la apogeul puterii sale. Web-ul oferă o oportunitate ample de a răspândi aceste cunoștințe către... Citeste mai mult acolo, are un videoclip exact pe acest subiect. În ea, Michael Stevens explorează baza stânjenii sociale și modul în care poate să nu fie ceea ce vă așteptați să fie.
Urmărește videoclipul informativ de 13 minute de mai jos:
După cum se dovedește, cheia anxietății sociale poate fi funcționarea unui hormon numit oxitocină, care tinde să ne exacerbeze conștientizarea diferitelor indicii sociale și fals-pas. De fapt, din această cauză avem tendința să ne amintim mai multe dintre experiențele „rele” din viața noastră decât pe cele „bune”.
Rezultatul este că anxietatea socială este totul în capul tău. Modul în care percepem propria noastră stângăcie socială diferă de modul în care ne percep alții și există adesea un decalaj imens între cei doi. Chiar dacă ai un moment ciudat, îți vei aminti mai multe decât își vor face alții.
Nu ți-ai face griji atât de mult despre ceea ce cred alții despre tine dacă ai realiza cât de rar o fac.
— Eleanor Roosevelt
Încă te simți nesigur? Verificați acestea TED Talks despre relațiile sociale 4 discuții TED pentru a vă revoluționa relațiile socialeCele mai bune discuții TED sunt cele care plantează semințe în inima ta, care mai târziu cresc în schimbări care schimbă viața. Aceste videoclipuri oferă informații despre psihologia socială și vă oferă ceva de gândit. Citeste mai mult . Vă vor oferi mai multe sfaturi și informații pe care le puteți folosi pentru a vă revoluționa viața socială.
Suferiți de anxietate socială? Ce fel de sfaturi, trucuri și sfaturi ați folosit pentru a o depăși? Ai ceva de împărtășit cu noi? Lasă-le într-un comentariu mai jos!
Credit imagine: Alliance prin Shutterstock
Joel Lee are un B.S. în Informatică și peste șase ani de experiență profesională în scris. El este redactorul șef pentru MakeUseOf.
