Cum să faceți față respingerii atunci când începeți o nouă carieră sau căutați un loc de muncă

Dacă te-ai pregătit pentru un rol atât de mult timp și ești respins, te afectează grav. Conform Usa de sticla, doar o persoană din 250 de persoane primește postul. Asta înseamnă că 249 de oameni trebuie să facă față respingerii.

Cu toate acestea, nu trebuie să se simtă întotdeauna prost. Dacă ești deja pregătit, gestionarea respingerii poate deveni mai ușoară. Să discutăm cum poți face față respingerii în timpul căutării unui loc de muncă.

1. Renunță la stres și află ce nu a mers în neregulă

Odată ce perioada ta de plâns s-a încheiat, încearcă să gândești rațional. Aflați ce a mers prost. Dacă te-ai pregătit atât de greu pentru acest rol și totuși ai fost refuzat, meriți o mică explicație. Prin urmare, ridicați telefonul sau trimiteți un e-mail recrutorului și cereți-i feedback. Pune-le întrebări clare.

Dacă procesul de angajare a inclus mai multe etape, revizuiți fiecare dintre etape și evaluați-vă performanța. Află unde performanța ta nu a fost la înălțime. Întrebați-vă, ce ați fi putut face diferit.

După ce ați adunat toate feedback-urile și ați analizat totul, determinați ce v-a dezamăgit. În sfârșit, lucrează la el. Dezvoltați sau îmbunătățiți abilitățile pe care, dacă le-ați avea, v-ar fi putut câștiga postul.

De asemenea, puteți lua cursuri offline dacă timpul vă permite, sau cursuri online, folosind platforme precum Udemy, Coursera, sau Marile Cursuri pentru a dezvolta anumite abilități necesare.

2. Elaborați un plan de dezvoltare profesională

Uneori, chiar dacă ești grozav în ceea ce faci, tot ești respins. Și te întrebi de ce. Ei bine, aici motivele ar putea fi trăsăturile tale de personalitate sau cele necesare pentru acest job bune abilități de comunicare sau încredere imensă etc., care ți-a lipsit.

De exemplu, dacă aplicați pentru rolul de manager de resurse umane, lipsa dvs. de empatie sau abilitățile organizatorice proaste pot fi un deal-breaker total.

Cea mai bună abordare a unei astfel de situații este să vă dați seama care sunt caracteristicile pe care trebuie să le aveți pentru jobul pentru care aplicați și să creați un plan complet pentru a le dezvolta.

Următoarele resurse pot fi de ajutor.

Cursuri online

Dacă aveți nevoie de anumite abilități specifice pentru un loc de muncă, poate fi necesar să faceți câteva cercetări. Deși, dacă este începutul carierei tale și ai puțin timp la dispoziție, aceste cursuri online te pot ajuta.

• Curs complet de dezvoltare personală de transformare personală (pentru incepatori).
• Performanță sub presiune — Cursul complet (pentru cursanți intermediari).

Este o platformă minunată care vă poate ajuta în procesul de dezvoltare profesională. Tot ce trebuie să faceți este să creați un copac cu mai multe ramuri reprezentând trăsăturile la care lucrați. În mod similar, inspirația și acțiunile tale vor funcționa împreună, precum soarele și apa.

Singura modalitate de a-ți face copacul să prospere este să îmbunătățești constant trăsăturile de personalitate la care lucrezi.

3. Rafinați-vă abordarea

Dacă aplicați pentru un loc de muncă de atât de mult timp și rezultatele nu sunt foarte impresionante, luați în considerare rafinarea cautarii de locuri de munca. Este mai ales adevărat dacă este începutul carierei tale.

Poate că ceea ce cauți este departe de ceea ce aspiri cu adevărat. Iar lipsa ta de entuziasm pentru acea meserie o face ușor vizibilă. Crezi sau nu, dar oamenii care stau de cealaltă parte a mesei în timpul interviurilor pot mirosi aceste lucruri de la mile.

Legate de: Cum să utilizați LinkedIn pentru a arăta recrutorilor că sunteți deschis să lucrați

Dacă acesta este cazul, luați în considerare îmbunătățirea căutării unui loc de muncă.

• În loc să aplici pentru toate locurile de muncă, găsește-ți tipul de angajare pe care o dorești cu adevărat - pe bază de contract sau cu normă întreagă?
• Faceți-vă o idee clară despre compensația pe care o doriți pentru acest tip de muncă.
• Căutați jobul după ocupație în loc de titlu. S-ar putea să vă găsiți calificat pentru mai multe poziții decât credeați.
• Depuneți mai mult efort. În loc să trimiteți un CV tuturor, ajustați-l pentru fiecare loc de muncă pentru care aplicați.
• Dacă petreceți doar două ore pe zi căutând un loc de muncă, creșteți-l cu una sau două ore.

4. Realizează că nu este personal

În ciuda cât de crud s-a simțit, nu a fost personal.

Ființele umane tind să pună tot ce doare în categoria lucrurilor rele. Același lucru este valabil și pentru respingeri. Doare foarte rău, ceea ce îi face pe oameni să se gândească negativ la asta. Uneori merg prea departe și încep să-și pună la îndoială abilitățile.

De aceea, este esențial să înțelegi că nu este întotdeauna vorba despre tine. De exemplu, de multe ori intervievatorul decide să facă unele schimbări de ultimă oră, dorește ca un localnic să lucreze pentru companie sau găsește un candidat care împărtășește interesele lor personale. Acum, aceste lucruri nu au nimic de-a face cu tine sau cu capacitatea ta de a lucra.

Deci, încetează să te bată. Lucrați doar la lucruri pe care le puteți schimba sau îmbunătăți în mod realist. De exemplu, dacă ești respins din vina ta, cum ar fi trimiterea unui CV greșit, necercetarea companiei în prealabil, prezentarea târziu etc.

5. Gestionați răspunsul negativ și așteptările dvs

Cu toții avem capacitatea de a deveni negativ ori de câte ori ni se întâmplă chiar și un lucru rău minor. Începem să ne comportăm ca și cum întregul univers construiește o conspirație pentru a ne face viața mizerabilă. Deși, în realitate, știm cu toții că este departe de adevăr.

Așa că nu mai formulați propoziții vagi de genul, mi se întâmplă întotdeauna. Nu voi reuși niciodată. De ce eu?

În schimb, reformulați aceste afirmații în ceva care vă oferă o direcție sau un rezultat. De exemplu:

• Care au fost motivele exacte pentru care m-au respins?
• Ce trăsături avea persoana care a fost angajată? Există vreo modalitate de a le dezvolta? Sunt ele cu adevărat necesare pentru muncă?
• Dacă da, cum îmi pot dezvolta aceste abilități?
• Sunt o mie de companii în țara mea. Sunt sigur că unii dintre ei vor avea nevoie de serviciile mele. Trebuie doar să încerc puțin mai mult.

În afară de asta, chiar dacă ai muncit extrem de mult pentru un interviu de angajare, nu stai niciodată pe spate așteptând rezultatele acestuia. În schimb, aplicați în continuare. Uneori, încrederea noastră excesivă în ceva poate fi periculoasă dacă rezultatele nu se întâmplă să fie aceleași.

Deci, nu face asta cu tine. Fii 95% pozitiv, dar fii pregătit pentru cei 5% dacă ia o direcție diferită.

6. Pregătește-te mental

Când totul este spus și făcut, mai trebuie să faci față situației tale actuale. Iar una dintre cele mai bune moduri de a face față respingerii locului de muncă este să te pregătești mental. Recunoaște că, chiar dacă ești respins, ești mai bun decât majoritatea oamenilor care nici măcar nu încearcă.

Respingerea ta implică faptul că ieși din zona ta de confort și faci pași către obiectivul tău. Și e în regulă să eșuezi. Căutați pe Google numele tuturor oamenilor de succes care au eșuat la nesfârșit, dar acum conduc lumea sau i-au avut la vremea lor.

Respingerea ta nu definește cine ești. O companie sau o persoană nu decide abilitățile tale de a realiza ceva sau de a lucra într-o anumită industrie.

Iată câteva modalități de a vă folosi telefonul pentru a vă ajuta să fiți puternic mental:

• Urmărește oameni pozitivi pe rețelele sociale.
• Utilizați aplicații precum Fericiți, Calm, sau BetterHelp.

Respingerea este doar o parte a procesului

La sfârșitul zilei, totul este despre a rămâne puternic, mental, spiritual și fizic.

Fiecare are propriul mod de a face față stresului sau situațiilor dificile. Așa că fă-ți treaba pentru ceva timp, dar nu te copleșește. Utilizați sfaturile explicate aici pentru a gestiona și a face față respingerii într-un mod mai bun.

Neprieten sau neurmărit? Cum să gestionați respingerea pe rețelele sociale

Este nasol atunci când cineva își anulează prietenia sau nu te urmărește. Iată ce poți face atunci când te confrunți cu respingerea rețelelor sociale.

Citiți în continuare

Despre autor