Vrei să-ți construiești un nou obicei? Fă-le cu prietenii cu HabitShare

Oamenii sunt creaturi de obicei. Urmăm aceleași tipare în fiecare zi până când devin atât de automate încât le facem fără prea multă energie mentală.

Deoarece obiceiurile necesită timp pentru a se dezvolta, lansarea unor noi obiceiuri poate fi o provocare, mai ales atunci când acestea sunt contrare cu ceea ce ești obișnuit.

Dar, deoarece obiceiurile sunt puternice, ne folosim voința împreună cu hack-uri și strategii, astfel încât noile noastre obiceiuri să rămână. O astfel de strategie este să o faci cu prietenii. Iată de ce ar trebui să vă implicați prietenii și cum vă poate ajuta HabitShare.

De ce să începi un obicei cu prietenii?

Obiceiurile sunt modele de comportament care sunt încorporate foarte adânc în creierul nostru. Ele constau dintr-o buclă din trei părți: tac, rutină și recompensă. Recompensele întăresc comportamentul, făcându-l mai probabil să repete comportamentul dorit.

Legate de: Metode de urmărire a obiceiurilor pentru a vă ajuta să vă construiți obiceiuri bune

Prietenii tăi vin la partea de recompensă. Ca animale sociale, cu toții tânjim interacțiunea socială. Aceasta înseamnă că petrecerea timpului cu prietenii este adesea plină de satisfacții pentru noi. Acestea fiind spuse, începerea și păstrarea unui obicei cu prietenii poate fi puternic, deoarece aceștia te pot motiva profund. Să spunem, discuții distractive în timp ce faci jogging sau entuziasmul de a planifica mese sănătoase împreună.

Cum vă poate ajuta HabitShare să vă construiți obiceiul

Lucrul bun este că tehnologia este de partea ta în încercarea ta de a construi obiceiuri mai sănătoase sau de a le dezvălui pe cele vechi. Mulți aplicații de urmărire a obiceiurilor vă poate menține concentrat și stimulat, dar doar câteva vă permit să vă împărtășiți călătoria cu prietenii.

Legate de: Noi aplicații pentru obiceiuri care funcționează de fapt pentru a-ți atinge obiectivele

HabitShare este o aplicație gratuită de urmărire a obiceiurilor sociale care vă permite să partajați trackerul obiceiurilor cu prietenii dvs., astfel încât aceștia să devină partenerii dvs. de responsabilitate și să vă ajute să rămâneți pe drumul cel bun. De asemenea, vă pot împărtăși trackerul, făcându-l un instrument ideal pentru stabilirea obiectivelor comune.

Cu toate acestea, puteți urmări progresul dvs. și vă puteți păstra toate obiceiurile în privat.

Caracteristici HabitShare

Are mai multe caracteristici care îl deosebesc de alte aplicații de urmărire a obiceiurilor.

Ușurință în utilizare

Începerea unui nou obicei poate fi o luptă inițial. Un instrument de urmărire a obiceiurilor nu ar trebui să vă îngreuneze înregistrarea și urmărirea progresului. HabitShare are o interfață ușor de utilizat, curată și intuitivă, care vă arată tot ceea ce doriți să știți, cum ar fi sumele dvs. săptămânale și lunare.

Flexibilitate

Nu toate obiceiurile sunt la fel; unele sunt bune pentru a fi stabilite zilnic, cum ar fi igiena și îngrijirea de sine, în timp ce puteți face activități de agrement o dată sau de două ori pe săptămână.

HabitShare vă permite să creați obiceiuri personalizate în funcție de preferințele dvs. Puteți stabili obiective zilnic, săptămânal sau în anumite zile.

Mesaje

HabitShare este social la bază. Astfel, nu este surprinzător faptul că aplicația vă permite să trimiteți mesaje prietenilor, adică prietenilor dvs. care au și aplicația, astfel încât să vă puteți motiva unul pe celălalt pentru a continua să atingă șiruri.

Confidențialitate

Ai control complet asupra obiceiurilor pe care le împărtășești prietenilor tăi și cine poate accesa ce anume. De exemplu, îți poți împărtăși obiectivul de a-ți plimba câinele zilnic cu familia, dar nu și cu prietenii tăi. Pe de altă parte, s-ar putea să doriți doar ca câțiva prieteni să știe cum ați creat succese în privința renunțării la fumat.

Legate de: Modalități de a construi obiceiuri bune și de a rupe obiceiurile proaste cu ajutorul tehnologiei

Mementouri

Pentru a vă asigura că nu veți uita, puteți, de asemenea, să faceți ca aplicația să vă amintească de noile obiceiuri, astfel încât să nu le săriți în mod inutil. Puteți seta câte mementouri doriți pentru fiecare obicei.

Diagrame

Pe lângă o vizualizare săptămânală și lunară a modului în care vă desfășurați, puteți obține și o vizualizare mai bună a progresului dvs. prin funcția Diagrame a aplicației. Funcția vă arată atât succesul săptămânal, cât și lunar, astfel încât să puteți vedea instantaneu unde vă aflați în călătoria de formare a obiceiurilor.

Descarca: HabitShare pentru iOS | Android (Gratuit)

Realizați obiectivele împreună cu HabitShare

Lucrul la obiectivele comune sau chiar să știi că cineva îți ține sub control progresul este adesea suficient pentru a ne menține în continuare. Utilizați HabitShare pentru a crea noi obiceiuri și utilizați puterea prieteniei pentru a vă atinge obiectivele. Și dacă împărtășirea obiectivelor nu este prioritatea dvs. principală, puteți chiar să verificați alte aplicații care vă vor permite să vă urmăriți și să vă construiți obiceiurile.

Cum să urmăriți și să vă construiți obiceiurile folosind Habitify

Dezvoltarea de noi obiceiuri necesită mai mult decât efort. Habitify facilitează construirea obiceiurilor datorită caracteristicilor sale robuste.

Citiți în continuare

Despre autor