4 moduri în care zgomotul împiedică productivitatea la locul de muncă și cum să o gestionați

Te-ai aflat vreodată într-o situație în care ți-a fost greu să te concentrezi asupra muncii tale din cauza discuțiilor de fundal? Zgomotul necontrolat la locul de muncă dăunează productivității. Îți ia mintea de la ceea ce faci, făcându-l să rătăcească. Dacă sunteți hotărât să faceți lucrurile într-un spațiu de lucru zgomotos, este posibil să ajungeți să faceți prea multe erori.

În acest articol, vom discuta despre modul în care zgomotul afectează productivitatea la locul de muncă și despre cum o puteți gestiona eficient.

4 moduri în care zgomotul afectează productivitatea la locul de muncă

Zgomotul la locul de muncă poate părea banal la suprafață. Dar dacă persistă mult timp, poate duce la un dezechilibru emoțional crescut și la o reducere a productivității angajaților.

Deși nu toate zgomotele de la birou pot fi evitate, sunetele care ies din spațiul de lucru ar trebui monitorizate regulat și reglementat la niveluri în care nu ar fi dificil pentru dvs. și pentru colegii dvs. să funcționați în mod corespunzător.

De exemplu, atunci când un membru al echipei dvs. este întrerupt fie de un mesaj instantaneu, auzind a conversație sau un telefon care sună, de obicei este nevoie de perioade lungi pentru ca individul să se concentreze și să revină la sarcina la indemana. Deci, indiferent dacă zgomotul provine de la mașinile de birou, de la zgomotul inactiv al colegilor sau de la găuriți și vibrații de la șantierele din apropiere, toate formele de zgomot ofensator trebuie evitate la la locul de muncă.

Fără alte prelungiri, să ne uităm la cele 4 moduri în care zgomotul afectează productivitatea la locul de muncă.

1. Diminuează moralul angajaților

Când moralul este ridicat, tu și echipa ta poți realiza mai mult. Toată lumea este super productivă, de încredere și organizată. Cu toate acestea, atunci când moralul este scăzut, munca ta are de suferit.

Știați că unul dintre motivele scăderii moralului la locul de muncă este zgomotul? Este unul dintre cele mai mari motive pentru care majoritatea angajaților rămân frustrați. Aceasta este o problemă în sine și evidențiază impactul negativ evitabil pe care zgomotul îl lasă asupra bunăstării mentale a dvs. și a colegilor dvs.

2. Nașteri Anxietate și Stres

Un loc de muncă zgomotos creează stres și anxietate inutil asupra dumneavoastră și a colegilor dumneavoastră. Zgomotul excesiv poate dăuna sistemului cardiovascular, ducând la pierderea nefericită a memoriei pe termen lung și scurt.

Zgomotul excesiv la locul de muncă duce la distrageri inutile și, în cazuri extreme, la oboseală mentală. Stresul creat de zgomotul inutil la locul de muncă poate declanșa probleme psihologice latente, ducând la anxietăți și, eventual, la dezechilibre hormonale. Practicarea sănătoasă sfaturi psihologice pentru a reduce stresul la locul de muncă este util pentru a vă proteja sănătatea mintală.

3. Afectează sănătatea și bunăstarea

Știai că expunerea la zgomote puternice cronice și intermitente poate contribui la deprecierea sănătății și bunăstării tale? Acest lucru poate duce la o creștere nedorită a nivelului tensiunii arteriale, rezultând stres legat de muncă și niveluri crescute de hormoni pe termen lung.

Efectele acestui fapt sunt în mare parte o cale pentru bolile legate de stres, cum ar fi hipertensiunea arterială, interferența vorbirii, pierderea auzului și perturbarea somnului.

4. Conduce la frustrare și furie direcționată

Ați lucrat vreodată cu colegi care sunt zgomotoși, fie la telefon, fie atunci când conversează cu colegii de muncă?

Spațiile de lucru induse de zgomot duc, de asemenea, la frustrare și furie direcționată față de colegii inutil de zgomotos. Ceea ce nu înțeleg este că zgomotul puternic și incoerent îi face pe oameni să manifeste un comportament antisocial, cum ar fi agresivitatea și violența.

Atunci când angajații sunt agitați, ei nu sunt capabili să se concentreze sau să îndeplinească sarcinile necesare în starea de spirit potrivită, ceea ce, la rândul său, afectează productivitatea la locul de muncă. Data viitoare când vă simțiți rău la serviciu, conectați-vă la unele site-uri web cu zgomot ambiental pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

Cele mai bune 3 sfaturi pentru gestionarea zgomotului la locul de muncă

Lucrul în zonele în care se folosesc utilaje grele este destul de diferit de lucrul într-o zonă izolata și închisă. În timp ce cineva se poate obișnui cu zgomotele puternice de lovire și zgomot provenite de la primul, poate fi dificil să se aștepte la același nivel de confort de la cel din urmă.

De ce este așa?

În timp ce spațiile de lucru ar trebui în primul rând să fie zone de stabilire și obținere a obiectivelor, productivitate, ținte individuale și colective, zgomotul necoordonat intervine în cale.

Iată cele mai bune sfaturi pentru gestionarea zgomotului la locul de muncă:

1. Utilizați aplicații de anulare a zgomotului

Dacă zgomotul de fond la locul de muncă este insuportabil și nu doriți să răniți sentimentele colegilor dvs. arătându-le, puteți utilizați aplicații de anulare a zgomotului pentru a gestiona situația.

Aplicațiile de anulare a zgomotului ajută la eliminarea zgomotului de fundal din apeluri și elimină discuțiile inactive. În cele din urmă, acest lucru vă ajută să rămâneți concentrat și productiv la locul de muncă.

Un bun exemplu de aplicație de anulare a zgomotului este Krisp. Cu ajutorul asistentului de comunicare AI-Powered Krisp, vă puteți activa superputerile de comunicare prin eliminând zgomotul de fundal, minimizând distragerile și menținând un sunet clar de cristal pe fiecare online suna tu faci.

Dacă dvs. și echipa dvs. utilizați mașini în munca dvs., cel mai bine este să navigați pe piețe și să cumpărați unelte și utilaje cu zgomot redus. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel mai bine este să operați o procedură de bază în schimburi în care mașinile zgomotoase sunt operate în timpul schimburilor.

Procedând astfel, mai puține persoane sunt expuse pericolelor zgomotului. În situațiile în care instrumentele fără zgomot nu sunt disponibile, vă puteți încerca Brain.fm. Aplicația folosește muzică funcțională pentru a vă îmbunătăți concentrarea în câteva minute.

3. Implementați întreținerea de rutină a mașinii

Fie că este vorba despre un fotocopiator, un fax, un laptop defect sau un serviciu industrial greu mașinile, cea mai eficientă strategie pentru a le menține eficiente, zgomotoase și la îndemână este de a le întreține in mod regulat. Acest lucru contribuie în mare măsură la reducerea zgomotului industrial periculos.

Acolo unde metalul pe metal se întâlnește, cel mai bine este să le lubrifiați în mod regulat. Acest tip de întreținere previne problemele neprevăzute ale utilajelor și garantează un spațiu de lucru fără zgomot. De asemenea, puteți plasa o barieră între sursa de zgomot și angajat.

Controlați zgomotul pentru a vă crește productivitatea

Incapacitatea dvs. de concentrare la locul de muncă poate fi rezultatul zgomotului sau al zgomotului inactiv care cuprinde locul.

Zgomotul în sine nu este un eveniment rău, mai ales dacă este controlat. Devine o problemă atunci când zgomotul generat devine arogant până la punctul de a fi un blocaj în roata productivității la locul de muncă.

Din fericire, în ciuda provocărilor generate de zgomotul la locul de muncă, puteți lua unele măsuri pentru a ajuta la reducerea efectelor adverse ale acestuia. Strângeți-l din răsputeri înainte ca daunele să se agraveze.

Cum să depășești suprasolicitarea de colaborare la locul tău de muncă

Colaborarea este esențială la locul de muncă, dar prea multă ea poate fi dăunătoare pentru tine. Iată cum să remediați asta.

Citiți în continuare

Despre autor