Cum vă poate ajuta telesănătatea bunăstarea mentală

Asistența medicală la distanță a existat încă de la telefon – medicii foloseau conversațiile telefonice pentru a reduce numărul de vizite la cabinet. Cu tehnologia pe care o avem astăzi, telesănătatea poate trata o serie de boli din confortul casei tale. Acest lucru are un avantaj enorm pentru sănătatea ta mintală.

Telesănătatea a devenit destul de populară. Pandemia de COVID-19 a ilustrat și mai mult nevoia de asistență medicală la distanță. Astfel, telesănătatea oferă un model de asistență medicală accesibil și convenabil. Pacienții cu tulburări de sănătate mintală pot accesa acum servicii prin apăsarea unui buton.

Ce este telesănătatea?

Telesănătatea este un serviciu de asistență medicală la distanță în care medicul dumneavoastră oferă îngrijiri medicale online prin intermediul unui computer, smartphone sau tabletă. Deși pare un concept simplu, este destul de eficient.

Utilizarea telesănătății se întinde cu mult timp în urmă. În anii 1920, sfaturi medicale au fost difuzate la radio pentru a scurta vizitele în persoană. Astfel, progresul tehnologiei nu a făcut decât să facă telesănătatea mai accesibilă și extrem de precisă.

Cea mai comună metodă de acces la telesănătate este prin intermediul unui furnizor de servicii de telesănătate. În unele cazuri, spitalele au aplicații mobile proprietare pentru acest lucru. Cu toate acestea, printr-un furnizor de servicii, cum ar fi GoodRx Care, puteți primi rapid un apel cu un medic.

Trebuie să furnizați istoricul medical, simptomele actuale și/sau orice medicamente pe care le utilizați în prezent. Apoi, selectați un profesionist din domeniul sănătății, programați o întâlnire și începeți sesiunea.

Tratamentul online poate suna limitativ prin natura sa. Cu toate acestea, poate trata mai multe afecțiuni, cum ar fi afecțiuni ale pielii, alergii, gripă, probleme respiratorii, tulburări mentale, dureri de cap și multe altele.

Legate de: Ce este telesănătatea și cum funcționează?

Cum îți îmbunătățește telesănătatea sănătatea mintală?

Adesea, serviciile de sănătate mintală pot fi costisitoare, lipsa accesului fiind un obstacol suplimentar. Pandemia de COVID-19 a făcut și mai dificilă participarea la ședințe de terapie în persoană. Telesănătatea este o metodă care poate permite accesul la servicii de sănătate mintală la un preț relativ accesibil.

Telesănătatea se bazează pe comunicarea interactivă în direct pentru a trata problemele de sănătate mintală. Două metode facilitează această comunicare:

• Programări virtuale: Puteți introduce detaliile dumneavoastră medicale și puteți programa întâlniri pe smartphone sau pe computer prin intermediul unui furnizor de servicii de telesănătate. Astfel, poți participa la o ședință de terapie din confortul camerei tale.
• Monitorizare de la distanță: Un aspect important al telesănătății este accesul la datele de sănătate. Medicii pot solicita acces la datele pacientului, cum ar fi somnul, ritmul cardiac, electrocardiograma (ECG), respirația sau testele de laborator. Acest lucru ajută la diagnosticarea și tratamentul eficient.

Printr-o combinație a acestor metode, profesioniștii în sănătate mintală pot face un diagnostic rapid și pot începe tratamentul. De exemplu, dacă un pacient are un atac de anxietate, ritmul cardiac crescut sau hiperventilația pot declanșa o alertă.

Luarea liberă, programarea și călătoria pentru o urmărire personală este o sarcină obositoare. Notificările în timp util, e-mailurile și sesiunile de urmărire la distanță fac ca urmărirea bunăstării tale mentale să fie fără probleme. Un medic vă poate verifica în câteva minute.

Cum poți accesa serviciile de telesănătate?

Există mai multe modalități pentru un control de sănătate mintal la distanță. Cele mai rapide opțiuni sunt efectuarea de sesiuni prin Skype sau un apel telefonic. Cu toate acestea, mai mulți furnizori de servicii de telesănătate pot face sesiunile virtuale fără întreruperi. Doi dintre cei mai buni furnizori de servicii sunt:

1. GoodRx Care:GoodRx Care este unul dintre cei mai importanți furnizori de servicii de telesănătate din SUA. Oferă un plan de abonament de 9,99 USD/lună care reduce semnificativ costul fiecărei sesiuni. Înregistrându-vă pe site-ul său web, puteți programa rapid întâlniri virtuale cu profesioniști medicali autorizați. În plus, sprijină, de asemenea, livrarea și ridicarea medicamentelor prescrise.
2. Doctor la cerere:Doctor la cerere este un furnizor popular de servicii de telesănătate pentru servicii de sănătate mintală. Are o aplicație Android și iOS pentru accesibilitate suplimentară. Cu o echipă specializată de psihiatri disponibilă 24/7, îți poți rezerva o programare chiar de pe telefon. De asemenea, puteți adăuga asigurarea Medicare pentru a reduce costurile.

Dispozitivele purtabile precum Apple Watch, Fitbit și bentita Muse pot ajuta la colectarea datelor de sănătate. De exemplu, Apple Watch are mai multe caracteristici de sănătate care poate urmări frecvența cardiacă neregulată, detectarea căderilor, măsurătorile ECG, frecvența respirației, modelele de somn și multe altele.

Beneficiile telesănătății față de terapia personală

Există numeroase avantaje pe care le are telesănătatea față de terapia în persoană. De la accesibilitate până la comoditate, telesănătatea oferă o alternativă excelentă. Cel mai evident beneficiu pe care îl are telesănătatea este în ceea ce privește siguranța. Din cauza pandemiei, o ședință în persoană crește riscul de a contracta coronavirus. În schimb, telesănătatea vă aduce asistență medicală.

Un alt factor major atunci când luați în considerare serviciile de sănătate mintală sunt costurile implicate. Costul este adesea o barieră în calea bunăstării mintale. O ședință tradițională de terapie în persoană poate costa oriunde de la 65 USD până la peste 200 USD, potrivit Terapie bună. Dacă suferiți de depresie, mai multe sesiuni de terapie și medicamente pot crește costurile la mii de dolari.

Serviciile de telesănătate sunt accesibile pentru marea majoritate a oamenilor. De exemplu, cu planul de membru GoodRx Care, o singură sesiune costă în jur de doar 19 USD. Aceasta este mai puțin de jumătate din ceea ce poate costa terapia în persoană.

Alte beneficii includ anonimatul, confortul și confortul. Stigmatul social este un alt motiv pentru care oamenii evită să caute ajutor. Prin sesiuni virtuale, puteți evita cu totul stigmatizarea. De asemenea, ți-ar putea fi mai ușor să vorbești despre problemele tale prin intermediul unui ecran din confortul camerei tale. Telesănătatea face ca serviciile de sănătate mintală să fie accesibile celor mai îndepărtate categorii demografice prin reducerea transportului.

Cât de eficientă este telesănătatea?

Telesănătatea este o practică învechită care a dat rezultate pozitive cu progresele tehnologice.

Un Studiu IJCHP a observat că eficacitatea clinică în tratarea tulburărilor de sănătate mintală este egală și, în unele cazuri, mai mare decât procedurile tradiționale. Acest studiu a constatat că telesănătatea este mai accesibilă, mai versatilă și mai accesibilă.

Un articol de cercetare din 2020 în Psihiatrie australaziană a concluzionat că telepsihiatria poate trata în mod eficient afecțiunile de sănătate mintală în toate grupele de vârstă, cu peste trei decenii de cercetări științifice revizuite de colegi care oferă dovezi substanțiale.

Într-un studiu randomizat, vizibil pe PubMed, participanții au primit atât terapie cognitiv-comportamentală (CBT) cât și psihoterapie interpersonală (IPT) prin internet. Din rezultatele și concluziile sale, acest studiu a sugerat că ambele forme de terapie online au fost eficiente în reducerea simptomelor depresive.

Îmbunătățiți-vă bunăstarea mintală cu telesănătatea

În prezent, există o criză de sănătate mintală în creștere în Statele Unite. Pandemia de COVID-19 a indus și mai mult stres și un dezechilibru în viața noastră de zi cu zi. Prin urmare, nevoia de servicii accesibile de sănătate mintală este mai răspândită ca niciodată.

Terapia oferită de internet s-a îmbunătățit substanțial de-a lungul anilor. Se efectuează cercetări suplimentare cu privire la beneficiile telepsihiatriei. Cu toate acestea, constatările preliminare sugerează că telesănătatea este cea mai bună opțiune pentru un tratament eficient din punct de vedere al costurilor. În timp ce terapia virtuală poate să nu înlocuiască complet ședințele în persoană, poate acționa ca o resursă suplimentară crucială.

Cum ar putea VR ajuta la tratarea PTSD și anxietatea

Realitatea virtuală este mai mult decât doar divertisment. Iată cum VR are aplicație medicală pentru a trata sănătatea mintală a oamenilor.

Citiți în continuare

Despre autor