Eclozează o pasăre mică, dă-i un nume și construiește obiceiuri conștiente pentru a-ți ajuta noul animal de companie să prospere cu aplicația Finch. Fiecare sarcină pozitivă pe care o finalizați vă ajută să crească noul cintez.

Aplicația vă încurajează să completați chestionare reflectorizante, să stabiliți obiective și să dezvoltați obiceiuri pozitive. Combinând practici sănătoase cu un animal de companie virtual adorabil, aplicația Finch acceptă și îngrijirea de sine pentru oameni.

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Veți începe prin a ecloziona un nou Finch dintr-un ou și veți da un nume. În plus, te vei bucura de prima conversație (dintre multe) cu noua ta pasăre.

De acolo, apare ecranul de pornire general. Vei avea o vedere asupra noului tău prieten cu pene și a nivelului general de energie al acestuia.

Pe ecranul de start apare și o listă de activități pe care le puteți efectua, de la meditații la reflecții în jurnal. Atingeți pe + pictograma din mijlocul aplicației pentru a accesa mai multe funcții, inclusiv peisaje sonore, tutoriale de mișcare, exerciții de respirație și chestionare.

instagram viewer

Când deschideți aplicația mai târziu, va apărea un citat motivațional, împreună cu o modalitate de a înregistra cum vă simțiți în ziua aceea pe o scară de la 1 la 5. Simbolurile pot fi emoji, pictograme legate de vreme sau un motiv similar. Vă puteți urmări starea de spirit în timp.

Componenta widget înseamnă că puteți verifica oricând animalul dvs. de companie virtual, fără a deschide complet aplicația. Pentru a instala widget-ul, accesați Setări, derulați în jos la Personalizare secțiune și atingeți Adăugați widget pe ecranul de start. Acest lucru vă va permite să vă vedeți cintezul de fiecare dată când vă deblocați telefonul.

Descarca: Finch pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Finalizarea înregistrărilor zilnice în aplicația Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Oferă-ți energie cintezului completând check-in-urile zilnice. Reflectând asupra zilei tale, stabilindu-ți obiective și urmând mai multe recomandări de scris, animalul tău virtual va câștiga puterea de care are nevoie în fiecare zi. Completarea chestionarelor, ascultarea peisajelor sonore și mai multe activități contează, de asemenea, pentru bunăstarea cintezului tău.

Odată ce cintezul tău câștigă suficientă energie pentru ziua, ei vor ieși la aventură pentru câteva ore. Cintezul tău se va întoarce cu povești amuzante despre experiențele lor sau cu întrebări despre viață.

Verificarea statisticilor lui Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Atingeți pictograma pasăre din colțul din stânga jos al ecranului de pornire pentru a vedea mai atent starea cintezului dvs. Pe lângă înălțimea și greutatea lor, puteți vedea, de asemenea, afecțiunea pe tot parcursul vieții și scorurile energetice ale cintezei. Este distractiv să-i vezi cum cresc și evoluează în timp.

Aplicația va dezvălui alimentele preferate ale cintezului și alte descoperiri. De asemenea, oferă informații despre reflecțiile, obiectivele, sesiunile de respirație și chestionare.

Animalul tău de companie virtual va crește și se va dezvolta cu cât folosești mai mult aplicația. Și odată ce cintezul tău ajunge la vârsta adultă, vei avea acces la agenția de turism, permițându-ți să te aventurezi dincolo de pădure.

Dacă aspectul animal al aplicației vă gâdilă, atunci verificați celălalt jocuri virtuale cu animale de companie disponibile, inclusiv un Tamagotchi renovat. Mai multe vesti bune: mai poți juca Neopets chiar acum, așa că pregătește-te pentru o doză dulce de nostalgie (și adorabilitate).

Stabilirea obiectivelor cu aplicația Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Funcția de stabilire a obiectivelor a aplicației Finch parcurge o gamă variată de la ambiții mari până la câștiguri simple, zilnice. În plus, un meniu sugerează o mulțime de obiective potențiale, astfel încât să nu rămâi cu gândul la gânduri.

Puteți completa Obiectivele zilei secțiunea din ecranul de pornire al aplicației dvs., iar acestea includ meniul de idei utile. Sau atingeți + pictograma de pe ecranul de start, apoi selectați Goluri secțiune pentru mai multe opțiuni. S-ar putea să vi se solicite să alcătuiți o listă de lucruri de făcut pentru mâine, de exemplu.

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Pentru a scrie mai liber, selectați lista de sarcinipictograma din partea dreaptă jos a + meniul. Aceasta deschide o listă goală pe care o puteți completa după cum doriți. Aplicația vă va reaminti chiar să finalizați aceste sarcini dacă doriți.

De asemenea, puteți personaliza aplicația, astfel încât niciunul dintre solicitările sau etichetele să nu vă deranjeze accidental. De exemplu, dacă nu doriți să vedeți nicio mențiune despre câini, dezactivați cuvântul „câini” de pe Etichete dezactivate ecran de sub Setări.

Înregistrarea reflecțiilor utilizând aplicația Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Reflecțiile sunt o altă parte importantă a aplicației Finch. Aplicația vă solicită să scrieți despre lucruri care v-au făcut fericit în timpul zilei, să vă gândiți la ultimul an și, în general, să luați în considerare diferite aspecte ale vieții dvs.

Conform întrebărilor frecvente ale aplicației Finch, scrisul dvs. este stocat pe propriul dispozitiv și nu pe serverele acestuia, ceea ce înseamnă că nimeni altcineva nu are acces la el.

O pagină de reflecție goală este, de asemenea, disponibilă pe + ecran. Doar caută pană pictograma.

Dacă vă plac aceste exerciții de scriere, luați în considerare unul dintre multe aplicații noi de jurnal disponibil. Să-ți expui gândurile pe hârtie (sau, în acest caz, pe un ecran) poate fi atât de cathartic.

Preluarea chestionarelor aplicației Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Luați chestionarele aplicației pentru o scufundare mai profundă în bunăstarea dvs. generală. Testul de apreciere a corpului, de exemplu, vă evaluează relația cu imaginea de sine. În plus, completarea testului oferă animalului tău virtual o doză destul de bună de energie.

Unele chestionare analizează nivelul tău de anxietate și depresie, în timp ce altele se uită la relația ta cu recunoștință sau pesimism.

Cum să utilizați secțiunea de prim ajutor din aplicația Finch

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Aplicația include, de asemenea, o secțiune de prim ajutor pentru momentele de stres mai intens și oferă tehnici de respirație, peisaje sonore și chiar un spațiu pentru a dezvălui.

Atinge Primul ajutor secțiune din partea de sus a + meniul. Aici, puteți găsi exerciții de respirație pentru a ajuta la gestionarea atacurilor de panică, tehnici de împământare pentru a reduce anxietatea și chiar o secțiune despre sprijinirea durerii. Zona Rant vă oferă un spațiu pentru a vă descărca stresul zilei.

Aveți acces la o linie de asistență în partea de sus a ecranului pentru asistență imediată, care vă va conecta la asistență.

Ar trebui să obțineți versiunea plătită a aplicației Finch?

3 Imagini
Extinde
Extinde
Extinde

Versiunea gratuită a aplicației Finch oferă o mulțime de activități pe cont propriu, cu obiective, reflecții, întinderi, exerciții de respirație și multe altele. Și, spre meritul său, versiunea gratuită a aplicației nu te urmărește constant să faci upgrade la cea plătită, astfel încât să te poți bucura de toate funcțiile gratuite fără nicio problemă. Cel mai bine, anunțurile aleatorii nu apar în aplicație.

Cu toate acestea, unele activități nu sunt disponibile utilizatorilor gratuit și apar cu un simbol de lacăt în colțul din dreapta sus. Trecerea la versiunea plătită a aplicației vă va oferi acces la toate exercițiile, ceea ce înseamnă mai multe reflecții, obiective și caracteristici de respirație.

Descărcați aplicația Finch pentru un memento adorabil de îngrijire personală

În general, aplicația Finch oferă o abordare distractivă și inventiva a tehnicilor de autoîngrijire. Este ca și cum ai avea un animal de companie virtual care are grijă de tine în schimb. Așadar, utilizați-l în mod regulat pentru a vă îmbunătăți în mod eficient rutina de îngrijire personală și pentru a dezvolta obiceiuri pozitive în timp.

9 sfaturi tehnice pentru a practica auto-îngrijirea și a rămâne sănătos în timpul călătoriilor

Citiți în continuare

AcțiuneTweetAcțiuneE-mail

Subiecte asemănătoare

  • Bunastare
  • Îngrijire personală
  • Aplicații iOS
  • Aplicații Android

Despre autor

Lindsay E. Mack (24 articole publicate)

Lindsay E. Mack scrie despre intersecția dintre tehnologie și sănătate la MakeUseOf. Are peste șapte ani de experiență profesională în blogging. De asemenea, iubește cărțile audio, podcasturile și pictura.

Mai multe de la Lindsay E. Mack

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

Alăturați-vă buletinului nostru informativ pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!

Click aici pentru a te abona