Top 10 podcasturi pentru pozitivitate și inspirație

Fie că te simți copleșit de evenimentele mondiale, dacă te confrunți cu probleme de sănătate mintală sau trebuie să simți revitalizat la locul de muncă, uneori ai nevoie doar de un plus de pozitivitate pentru a-ți ajuta ziua să se simtă puțin Mai uşor. Indiferent de motivul pentru care aveți nevoie de un mesaj pozitiv, podcasturile vă pot ajuta.

Alegerea podcast-ului potrivit înseamnă că veți obține acea înalțătură și sentiment de bunăstare ori de câte ori aveți nevoie să-l ascultați: acasă, la serviciu sau în mișcare. Cum poți găsi cele mai bune podcasturi pozitive din numeroasele opțiuni disponibile? Iată câteva dintre cele mai bune exemple care să te inspire și să te motiveze.

Ascultați gazda lui Rob Dial pentru doar câteva momente și veți vedea în curând de ce acesta este unul dintre cele mai populare podcasturi motivaționale disponibile. Acest podcast ritmic este un masterclass în transmiterea de mesaje pozitive în minte.

Indiferent pentru ce ai nevoie de ajutor, poți să pariezi că Rob Dial nu numai că s-a gândit la asta, dar a și înregistrat un podcast de douăzeci de minute pe această temă, plin de sfaturi practice. Cu titluri precum Fii intenționat cu viața ta și Cum să lucrezi prin anxietate, poți scana rapid lista de episoade și poți găsi unul potrivit.

Știați că o treime până la jumătate din viața voastră de veghe este petrecută fără a trăi în prezent? Gazda Melissa Monte publică astfel de fapte în Mind Love, un podcast de două ori pe săptămână despre mindfulness modern. Ea explorează tehnici pentru a reduce stresul și anxietatea și pentru a-ți dezvolta propria atitudine mentală pozitivă.

Este imposibil să rezistați abordării autentice și sincere pe care acest podcast o are pentru a vă îmbunătăți mentalitatea.

Jurnalistul Dan Harris a raportat și prezentat știri din întreaga lume. După un atac de panică televizat, a învățat cum meditația ajută la calmarea unei minți negative. Cartea rezultată, Ten Percent Happier, a condus atât la o aplicație, cât și la acest podcast.

Harris promite să vă ofere înțelepciune care să vă ajute să faceți față provocărilor și oportunităților vieții. Oaspeți precum Dalai Lama (Episodul 251) își împărtășesc filozofia și oferă idei pentru a trăi cu o minte sănătoasă, pentru a practica mindfulness și pentru a stimula conștiința de sine.

Harris lansează trei podcasturi pe săptămână, cu acces anticipat la toate episoadele pentru abonații la serviciul de abonament de podcast Wondery+ de la Amazon. Dacă ajungi să iubești acest podcast, vezi canale YouTube de meditație ghidată pentru mai mult de un lucru bun.

Dr. Rangan Chatterjee, starul filmului Doctor In the House de la BBC1, are misiunea de a inspira oamenii să-și îmbunătățească viața simplificând sfaturile de sănătate. Feel Better, Live More acoperă o gamă largă de subiecte, de la sănătatea intestinului până la limbajul corpului. Dr. Rangan despachetează fiecare problemă într-un mod informal cu niște oaspeți fascinanti, inclusiv experți de top în sănătate.

Doctorul dezminți miturile comune despre sănătate și oferă hack-uri de viață și sfaturi practice. Totul este menit să vă inspire să faceți mici schimbări care vă vor transforma viața. Dacă nu aveți timp pentru episoadele de lungă durată, care pot dura până la 2 ore, episoadele „Bitesize” pot oferi o scurtă explozie de inspirație.

Această serie este perfectă pentru oricine se luptă să-și găsească bucuria în viață. Prezentatorul Fearne Cotton intervievează oaspeți din toate categoriile sociale pentru a afla ce le aduce bucurie și le dă un scop. Rezultatul este un set de conversații sincere, curajoase și revelatoare cu oameni, de la Hillary Rodham Clinton (S5 E3) la Dave Grohl (S11 E10).

Fiecare persoană are de oferit sfaturi valoroase din experiențele sale de viață. A-i asculta pe ceilalți este o modalitate genială de a găsi confort în provocările cu care se confruntă toată lumea și de a învăța să-ți găsești propriul „loc fericit”, ghidat de înțelepciunea celorlalți.

Sarah Ann Macklin a părăsit o carieră de model de succes pentru a deveni nutriționist înregistrat și a fondat The Fii bine colectiv. În acest podcast axat pe alimentație și nutriție, Macklin explorează numeroasele moduri în care o dietă sănătoasă poate afecta bunăstarea mentală și fizică.

Dacă sunteți în căutarea inspirației, Macklin oferă sfaturi grozave despre reducerea perfecționismului, găsirea pozitivității în orice situație și trăirea unei vieți mai autentice. Alături de acest sfat, puteți folosi aplicații și ghiduri de mâncare atentă pentru a vă ajuta să vă dezvoltați o perspectivă mai sănătoasă asupra alimentelor.

Mesajul genialului Ia zborul seria este perfect rezumată de motto-ul său: „Timpul nostru este limitat. Nu-l irosi trăind visul altcuiva!” Acest podcast pune în lumina reflectoarelor sfaturile pe care le oferă unii dintre cei mai performanti din Marea Britanie.

Cu picioarele pe pământ și cu adevărat interesat de oaspeții săi, gazda Mark Whittle pune toate întrebările potrivite și oferă oaspeților săi timp și spațiu pentru a-și exprima ideile. O oră inspirațională este garantată și chiar lansează episoade duminică seara, în cazul în care aveți nevoie de un start pentru dimineața de luni.

The Good Life Project explorează ce înseamnă să trăiești o viață bună în toate fațetele ei. Oaspeții explorează bunătatea, prietenia, dragostea, scopul, fericirea și multe altele, toate ghidate de gazda Jonathan Fields, a cărui voce liniștită și liniștitoare este suficientă pentru a vă asigura că totul va fi bine în sfarsit!

Cu peste 700 de episoade, poate fi dificil să știi de unde să începi. De ce să nu încercați interviul inspirațional cu Matt Haig, autorul bestseller-ului Reasons to Stay Alive, din 4 octombrie 2021? Dacă vă place ceea ce auziți, puteți explora mai multe Viata buna site-ul web și chiar alăturați-vă comunității dedicate GLeePers!

Scriitoarea și producătorul american Gretchen Rubin este persoana din spate Proiectul Fericirii, care și-a început viața ca cea mai bine vândută carte din New York Times și a evoluat într-un set unic de instrumente și resurse pentru a vă face viața mai fericită, mai sănătoasă, mai productivă și mai creativă.

Podcastul Happier este o caracteristică cheie a mișcării lui Rubin. Este un spectacol bine stabilit, foarte popular, care atrage invitați precum Matt Damon (Episodul 371). Și dacă aveți nevoie doar de o explozie rapidă de inspirație, căutați informații scurte și clare în seria intitulată A Little Happier.

Ce ai putea face dacă ai dedica o oră în fiecare zi pentru a-ți îmbunătăți pe tine și viața ta? Aceasta este premisa acestui podcast săptămânal de la Adrienne Herbert, antrenor principal de wellness și vorbitor motivațional. Ea află obiceiurile și regulile pozitive adoptate de inovatori, creatori și campioni și sugerează modalități prin care poți folosi exemplele lor pentru a-ți influența mentalitatea și a-ți atinge obiectivele.

Printre invitați s-au numărat Dame Kelly Holmes (S2 E11) și Mel Robbins (S4 E1). Un loc bun pentru a începe este mesajul săptămânal de motivație de luni, care vă poate începe săptămâna cu o scurtă explozie de pozitivitate.

Ascultați un podcast pozitiv pentru sfaturi și inspirație

Dacă vă simțiți vreodată dezamăgiți sau vă simțiți că mintea rătăcește în locuri negative, de ce să nu activați furnizorul dvs. de podcast preferat și să căutați una dintre aceste surse gratuite de inspirație? Dacă ascultați pe un iPhone, puteți încerca să utilizați niște widget-uri de pe ecranul de pornire pentru a vă ajuta mentalitatea pozitivă în timp ce ascultați.

5 widget-uri iOS pentru a vă ajuta să păstrați o mentalitate pozitivă

Citiți în continuare

Despre autor