Cum să vă ajutați să vă gestionați TOC cu aplicația NOCD

Tratarea afecțiunilor complexe de sănătate mintală necesită ajutor și medicamente profesionale. Pacienții cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) s-au bazat pe psihoterapie și medicamente pentru a menține această afecțiune sub control. Cu toate acestea, serviciile de telesănătate emergente, cum ar fi aplicația NOCD, au arătat rezultate pozitive.

Ar trebui să obțineți un diagnostic TOC numai de către un medic. Poate varia de la ușor la complex. Uneori, simptomele TOC se pot suprapune cu anxietatea, stresul, depresia și alte tulburări mentale. În acest sens, aplicația NOCD poate ajuta la tratarea eficientă a acestei afecțiuni din confortul casei tale.

Ce este TOC?

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare psihologică în care pacienții au gânduri recurente. Aceasta este urmată de un îndemn puternic de a acționa în mod repetat asupra acestor gânduri. Un astfel de comportament persistent perturbă viața de zi cu zi și împiedică interacțiunile sociale. De exemplu, constrângerea de a rearanja totul în simetrie, spălând constant mâinile și verificându-ți împrejurimile.

TOC poate fi o boală psihică intruzivă care scade drastic calitatea vieții. Conform NIMH, TOC afectează aproximativ 1,2% din populația SUA. Această tulburare este de obicei de lungă durată. Cu toate acestea, diagnosticul și tratamentul precoce pot ajuta la gestionarea mai bună a tendințelor compulsive. Aplicația NOCD oferă tratament la distanță la preț redus, accesibil de oriunde în lume.

Descarca: NOCD pentru Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Cum aplicația NOCD poate ajuta la tratarea TOC

Aplicația NOCD este concepută special pentru a trata TOC folosind terapia de prevenire a expunerii și a răspunsului (ERP). Costul terapiei ERP tradiționale poate fi destul de mare. Cu toate acestea, prin NOCD, pacienții pot accesa un tratament de înaltă calitate prin simpla apăsare a unui buton, pentru o fracțiune din cost. Telesănătatea a scos la iveală mai multe astfel aplicații care vă pot îmbunătăți drastic sănătatea mintală generală.

Cum functioneazã?

Interfața aplicației este intuitivă și ușor de utilizat. Are o temă liniștitoare de culoare violet-verde, ilustrații grozave și trei file principale. Când vă înscrieți pentru prima dată, puteți selecta tipul de TOC pe care îl aveți și alte detalii despre starea dumneavoastră. Aplicația vă personalizează apoi feedul comunității, accesat prin intermediul Comunitate fila.

Aceasta este o caracteristică utilă. Te conectează direct la oameni care trec prin afecțiuni similare de sănătate mintală. Puteți să vă alăturați unor grupuri, diverse fluxuri, să citiți postări sau să vă împărtășiți propria poveste în fila comunitate. În plus, terapeuții profesioniști NOCD partajează o mulțime de conținut util în aplicație.

Dacă aveți nevoie de ajutor, navigați la Terapeutul și apelați instantaneu la un terapeut. NOCD angajează terapeuți ERP specializați care înțeleg toate subtipurile de TOC. Inițial, puteți rezerva un apel gratuit unde puteți discuta în detaliu starea dumneavoastră. Pe baza acestui lucru, obțineți un model de preț accesibil.

Terapeuții vă ajută să înțelegeți complexitățile tipului dvs. de TOC și vă oferă strategii eficiente pentru a-l gestiona. Pe lângă ERP, terapeutul vă va oferi mai multe exerciții la care să lucrați. NOCD susține că tratamentul său a ajutat la reducerea simptomelor la peste 90% dintre membri.

În cele din urmă, există o Instrumente fila unde vei gasi doua tipuri de exercitii: un exercitiu autoghidat si un exercitiu S.O.S pentru a face fata unui episod imediat de TOC. Aplicația vă recomandă să faceți exercițiul autoghidat împreună cu sesiunea de terapie pentru cele mai bune rezultate. Este un exercițiu de ierarhie și expunere care vă ajută să vă lucrați la compulsiile și declanșatorii.

De exemplu, dacă sunteți un germofob, ați putea fi obligat să curățați suprafețele din jurul vostru. Aplicația vă cere să listați scurte instanțe care vă declanșează constrângerea. Faceți acest lucru evaluând (pe o scară de 10) cât de tulburat vă face să vă simțiți fiecare declanșator. Asta vă sortează declanșatorii în funcție de cel mai rău până la cel mai puțin supărător. În cele din urmă, aplicația recomandă un exercițiu de expunere construit în jurul declanșatorului tău cel mai puțin supărător.

Este accesibil?

Accesibilitatea este unul dintre principalii diferențieri ai NOCD. Deoarece procesul de terapie în persoană este înlocuit în întregime de un tratament la distanță, costul este redus drastic. Deși ERP este eficient, poate implica liste lungi de așteptare și sesiuni costisitoare.

În afară de beneficiile telesănătăţii, NOCD a colaborat, de asemenea, cu peste 30 de companii de asigurări de sănătate. Aceasta înseamnă că, în funcție de eligibilitatea dvs., puteți obține o rambursare pentru sesiunile dvs. ERP. In conformitate cu atlantic, o sesiune ERP personală de 45 de minute costă mai mult de 300 USD. Dacă aveți o asigurare medicală aprobată de NOCD, o singură sesiune ERP în aplicație vă va costa doar 10 USD până la 50 USD. Chiar dacă nu aveți asigurare, o sesiune de 60 de minute în aplicația NOCD costă 170 USD, ceea ce reprezintă aproape jumătate din costul terapiei ERP tradiționale.

Este NOCD eficient în tratarea TOC?

NOCD efectuează în prezent studii clinice ale tratamentului său în colaborare cu Biohaven Pharmaceuticals. Dacă suferiți de TOC, puteți lua parte la studiul în curs. În timp ce eficacitatea clinică a NOCD nu a apărut încă, recenziile și mărturiile sale au fost în mare parte pozitive.

În plus, terapia ERP s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru TOC. Un studiu publicat în Jurnalul canadian de psihiatrie a arătat că ERP a produs rezultate mai bune decât medicamentele antidepresive. Studiul a concluzionat că ERP a fost nu numai util, ci și rentabil pe termen lung.

În plus, serviciile de telesănătate funcționează bine în tratarea unei game largi de afecțiuni de sănătate mintală. În special pentru pacienții cu TOC, tratamentul la distanță a arătat o mulțime de beneficii. Un alt studiu publicat în Revista de psihologie clinică afirmă că intervenția de telesănătate a condus la o reducere semnificativă a simptomelor TOC.

Terapie generală vs. Terapia NOCD

În mod convențional, psihoterapia personală și medicamentele sunt folosite pentru a trata TOC. Medicii folosesc în principal ERP și CBT (terapie cognitiv-comportamentală). Costul și comoditatea sunt cele două bariere mari care împiedică pacienții cu TOC să primească îngrijire adecvată. Deoarece TOC este o afecțiune cronică de sănătate mintală, nu există nici un remediu pentru aceasta. Trebuie în mod constant identificați-vă declanșatorii și lucrați la ele alături de un profesionist în sănătate mintală.

Aceasta înseamnă că terapii precum CBT și ERP pe perioade lungi pot fi costisitoare, în ciuda asigurării medicale. În plus, o persoană care suferă de TOC complex care se suprapune cu alte afecțiuni poate avea dificultăți să participe la sesiuni în persoană. De aceea, serviciile de asistență medicală la distanță, cum ar fi NOCD, sunt o opțiune mai bună.

NOCD nu numai că reduce costurile de tratament, dar îl face și mai accesibil, eliminând listele de așteptare și provocările logistice. Caracteristici precum S.O.S și sesiunile de terapie instantanee au făcut ca primirea tratamentului să fie mai ușoară ca niciodată. De asemenea, previne izolarea prin secțiunea sa comunitară. Citirea poveștilor despre oameni cu condiții similare de sănătate poate ajuta la difuzarea anxietății și la ridicarea moralului. Acest lucru este adesea dificil de realizat prin sesiuni în persoană.

Reduceți simptomele TOC cu NOCD

Identificarea și lucrul la factorii declanșatori ai TOC este important pentru cele mai bune rezultate. NOCD oferă pacienților acces în timp real la îngrijiri de înaltă calitate din oriunde din lume. Acest lucru nu a fost niciodată posibil înainte. Terapeuții NOCD sunt specializați în tratarea fiecărui subtip de TOC. Astfel, acest lucru îl face unul dintre cele mai bune servicii de telesănătate pentru TOC.

Pe măsură ce hiperconectivitatea și dispozitivele IoT progresează, la fel va progresa și eficacitatea serviciilor de telesănătate. Chiar dacă aveți simptome de TOC, puteți obține un diagnostic profesional prin intermediul aplicației. Prin urmare, NOCD este un bun punct de plecare și una dintre cele mai rentabile soluții pentru afecțiune.

Ce sunt dispozitivele de monitorizare a pacientului la distanță și aveți nevoie de unul?

Citiți în continuare

Despre autor