Canalizează-ți Rocky Balboa interior cu 7 programe de box feroce

Boxul nu este doar o modalitate eficientă de a construi puterea și de a vă crește stabilitatea de bază; este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă stimula sănătatea mintală și bunăstarea. Bărbați sau femei, puteți ridica o pereche de mănuși de box și puteți participa la o clasă sau un program distractiv de box. Uită să fii un luptător profesionist; orice persoană obișnuită, neantrenată poate folosi boxul pentru a obține un antrenament fizic incredibil.

Iată câteva programe grozave de box online, cursuri și abonamente de încercat.

A face exerciții de acasă este ceva pe care mulți oameni se simt mai confortabil în aceste zile. Nu numai că este costisitor să mergi la sală, dar este și consumator de timp pentru oamenii ocupați.

Alăturați-vă familiei Boxx și veți putea face antrenamente de box de acasă. Simțiți că stresul se dizolvă pe măsură ce participați la cursurile care vi se potrivesc cel mai bine, indiferent dacă doriți să faceți box, HIIT, forță sau yoga.

Începător sau profesionist, Boxx acceptă toate nivelurile de calificare. Înainte de a vă înscrie pentru un abonament, asigurați-vă că încercați proba lor gratuită de șapte zile, care vă permite să accesați gama de peste 200 de cursuri online a serviciului, conduse de instructori de fitness de top. Pe smartphone-ul tău, Boxx poate fi grozav

aplicație pentru a vă ajuta să învățați boxul. Aplicația oferă mai multe cursuri de antrenament gratuite și vă puteți înscrie pentru un abonament lunar pentru a avea acces complet.

Descarca: Boxx pentru Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

Boxul este o modalitate uimitoare de a te antrena, dar și de a te conecta cu mintea, corpul și sufletul tău. Box + Flow urmărește echilibrul prin combinarea mișcărilor intense de box cu fluxul Vinyasa. Aceste cursuri te vor provoca să „curgi prin luptă”.

Dacă doriți să vă înscrieți la cursurile de box digital, primele șapte zile sunt gratuite, astfel încât să puteți vedea ce oferă abonamentul. Veți avea opțiunea unei lecții de box în umbră de 45 de minute cu greutăți opționale sau a unui curs de box de 30 de minute cu un timp de răcire rapid.

Box + Flow acceptă toate nivelurile de calificare, iar instructorii îi încurajează pe membri să ia parte la cursurile de box desculți, deoarece veți încheia cu o rutină vinyasa yoga liniștitoare.

Unul dintre cele mai populare programe de box online este Title Boxing Club On Demand. De ce este atât de popular? Pentru că există atât de multe clase grozave din care să alegi.

Vă puteți înscrie atât la antrenamente de box, cât și de kickbox și chiar puteți adăuga câteva clase de forță în amestec. Nu rata antrenamentele Box-to-the-Beat care te vor face să te simți ca Muhammad Ali în ring. Alte câteva clase grozave de box includ antrenamente de box și box în umbră combinate cu HIIT.

Descărcați aplicația Title Boxing pentru a participa la cursuri care durează până la 10 minute sau până la o oră. Selectați planul de abonament care funcționează cel mai bine pentru dvs. și după perioada de încercare gratuită de șapte zile, veți avea opțiunea de a plăti lunar, trimestrial sau anual. Vă rugăm să rețineți că, pentru a utiliza pe deplin aplicația mobilă, trebuie mai întâi să vă înscrieți pentru un abonament plătit.

Descarca: Titlu Box pentru Android | iOS (gratuit, este necesar un abonament)

Dacă vrei să înveți cum să devii un antrenor sau un antrenor de box mai bun de la doi experți, Cathy și Greg — care au peste 40 de ani de experiență — Boxologia este pentru tine. Dacă nu ești antrenor de box, nu-ți face griji! Cursurile de Boxologie sunt potrivite și pentru cei care doresc doar să-și perfecționeze abilitățile și să boxeze ca un profesionist.

Sunt disponibile trei cursuri de box online diferite. Runda 1 este un curs de două zile, pentru începători, despre elementele de bază și istoria boxului. Runda 2 este un ghid mai avansat pentru cei care doresc o înțelegere mai profundă a boxului. În cele din urmă, cursul Fundamentele boxului detaliază diferitele tehnici și combinații de box cu videoclipuri utile.

Fiecare curs predă mai multe lecții despre tehnici, metode și mișcări de box și oferă videoclipuri instructive. Puteți deveni membru pentru o taxă lunară și puteți obține acces la o selecție de videoclipuri de antrenament, informații și multe altele.

Nu trebuie să părăsiți confortul propriei case pentru a dezlănțui luptătorul din interior; FightCamp este cel mai bun program de box acasă. FightCamp oferă încurajarea, tehnologia și statisticile pentru a te ridica și a te mișca. Tot ce trebuie să faci este să alegi pachetul dorit.

Dacă sunteți o familie numeroasă care vrea să boxeze împreună, alegeți pachetul FightCape Tribe. Pentru cei care au deja experiență și echipament de box, alegeți pachetul FightCamp Connect.

FightCamp este programul perfect de box dacă vrei să-ți transformi camera de zi într-o sală de box completă. FightCamp are și o aplicație pe care o puteți descărca gratuit. Cu aplicația, veți primi noi antrenamente săptămânale pentru diferite niveluri de experiență, toate conduse de antrenori profesioniști.

Descarca: Fight Camp pentru Android | iOS (Liber)

Este destul de clar că boxul are multe beneficii fizice grozave, așa că, dacă vrei să fii în frunte ca un boxer profesionist, atunci trebuie să fii în formă ca unul! Programul Expert Boxing se referă la utilizarea antrenamentului și tehnicilor corecte pentru a deveni un luptător mai bun, iar înscrierea pentru a deveni membru este ușoară.

În calitate de membru, veți avea acces la o bibliotecă video exclusivă, precum și acces gratuit sau cu reduceri la mai multe cursuri de box. Puteți chiar să vă alăturați comunității Expert Boxing și să întâlniți alți pasionați de box pe grupul privat de Facebook. Videoclipurile cu instrucțiuni de box ale serviciului vă vor ajuta să învățați elementele de bază ale boxului, cum ar fi cum să loviți, să efectuați exerciții de sparring și să vă găsiți poziția naturală. Alegeți doar un plan de prețuri — Bronz, Argint sau Aur — și în curând veți fi un profesionist.

Este dificil să înveți cum să boxezi corect și poate fi și mai greu atunci când încerci să o faci online. Ai nevoie de programul și cursurile de box potrivite pentru a te menține motivat și pentru a evita eventualele accidentări. Aici intervine FIGHTTIPS.

Indiferent dacă doriți să învățați arte marțiale precum Muay Thai și MMA sau să participați cursuri de kickboxing online, echipa FIGHTTIPS este acolo pentru a oferi sprijin și cunoștințe. Când vă înscrieți, veți primi o selecție de cursuri de antrenament, exerciții conduse de profesioniști și peste 200 de antrenamente. Cursurile de box acoperă precizia izbitoare, ritmul, mișcările de luptă, dezvoltarea tehnicii și multe altele.

Alegeți un membru de echipă anual sau lunar și veți primi două săptămâni gratuit. Alternativ, vă puteți înscrie doar pentru grupul comunității unde veți avea acces la antrenamente MMA solo.

Programe de box pentru a-ți aprinde inima

Te-ai simțit vreodată suficient de stresat încât să lovești ceva? Nu aruncați prosopul încă; aceste programe fantastice de box te pot ajuta să te distrezi și să elimini acel sentiment de tensiune.

Boxul este un antrenament intens în care ești obligat să te distrezi și să simți beneficiile fizice și mentale. Așa că ia-ți mănușile de box și pregătește-te pentru niște cârlige, lovituri și knockouts.

8 cursuri de antrenament online gratuite pentru viitoarele mame

Citiți în continuare

Despre autor