8 buletine informative prin e-mail de wellness la care merită să vă abonați

Majoritatea oamenilor ar fi de acord că e-mailul poate fi o binecuvântare mixtă. Deși este un instrument de comunicare minunat, dacă te abonezi la prea multe liste de corespondență, poți ajunge la o căsuță de e-mail plină de materiale inutile pe care nu îți faci niciodată timp să le citești.

Cu toate acestea, unele e-mailuri ajung în căsuța dvs. de e-mail cu o explozie de pozitivitate. În loc să-ți piardă timpul prețios, ei ies în evidență din mulțime pentru că sunt conciși și bine lucrați, oferind mesaje care să te inspire sau să te încurajeze să ai grijă de propria bunăstare.

Iată câteva liste de corespondență la care veți găsi că merită să vă abonați pentru propria sănătate și bunăstare mentală.

Happiful, o revistă despre sănătate mintală și bunăstare, tratează subiecte dificile cu mare sensibilitate. Happiful pune mare accent pe calitatea sfaturilor sale pe subiecte de la relații la cultură, chiar oferind cititorilor o promisiune că un consilier acreditat revizuiește fiecare problemă. Puteți fi siguri că au avut grijă reală de a oferi un standard înalt de informații.

Articolele recente din buletinul informativ Happiful au inclus un ghid pentru 10 victorii rapide pentru bunăstarea la locul de muncă. Abonarea la lista de corespondență a Happiful vă oferă o copie digitală gratuită a revistei Happiful. Îl puteți citi online într-un browser sau puteți descărca aplicația Happiful.

Sunt disponibile abonamente complete, dar nu se vinde greu aici. Și dacă îți place ceea ce citești, există și un Podcast fericit disponibil.

My Sweet Dumb Brain oferă sfaturi despre cum să te confrunți cu suișurile și coborâșurile vieții în timp ce fii amabil cu tine însuți. Acest buletin informativ săptămânal a apărut dintr-o tragedie personală când creatorul său și-a pierdut soțul la o vârstă tragic de fragedă. Cu toate acestea, este plin de optimism și speranță, plin de bucurie și acceptare, precum numărul recent, 10 lucruri care îmi plac la mine.

Un model de abonament cu plată este disponibil dacă vă bucurați de versiunea gratuită, oferind piese extinse și resurse suplimentare.

Zelo înseamnă entuziasm sârguincios, iar oamenii de la Zelo produc o gamă fantastică de jurnale pentru a ajuta oamenii să promoveze tocmai acea atitudine față de muncă și viață. Zelo trimite săptămânal un e-mail numit Three Tip Thursday, care face exact ceea ce promite titlul pentru un trib loial de peste zece mii de abonați.

Subiectele recente au inclus banii, echilibrul muncă/viață și nevoia vitală de a găsi sfaturi eficiente de gestionare a timpului pentru a vă organiza volumul de muncă. Deși există adesea un link care oferă reduceri la produsele Velo, nu există nicio vânzare greu. Produsele Zelo sunt excelente, apropo, iar acest scriitor jură pe jurnalul original pentru organizarea unei minți aglomerate.

Psych Central este o resursă web fantastică, care oferă informații detaliate și asistență pentru a ajuta la rezolvarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală, fobii și tulburări. Abonați-vă la buletinul lor informativ pentru a primi sfaturi, povești și sfaturi practice. Acest buletin informativ și site-ul web sunt deosebit de utile pentru oricine ajută o persoană dragă în vremuri tulburi. Și nu vă vând nimic, ci oferă doar o sursă esențială de asistență pentru peste două sute de mii de abonați din întreaga lume.

Iată o altă șansă de a obține o revistă gratuită. Thrive este o revistă trimestrială de sănătate care se concentrează pe nutriție și pe un stil de viață sănătos. Dacă sunteți interesat de modul în care calitatea alimentelor pe care le consumați vă afectează sănătatea sau dacă v-ați gândit vreodată folosind o aplicație de planificare a meselor pentru a mânca sănătos, vei găsi rețete și idei care să te inspire să trăiești bine.

Înscrieți-vă la buletinul informativ Thrive pentru a primi gratuit o copie digitală a revistei, o carte electronică numită 10 mic dejunuri sănătoase și o carte de rețete vegetariene. În fiecare lună primești un buletin informativ numit Healthy Bites, care conține rețete, articole și concursuri. Deoarece Thrive nu vă inundă căsuța de e-mail, veți aștepta cu nerăbdare să citiți noutăți când e-mailurile lor vor cădea.

Acest buletin informativ este scris de Jordan Brown, un avocat al sănătății mintale care și-a făcut misiunea de a oferi informații autentice despre sănătatea mintală pentru a împuternici viața altora. În fiecare săptămână, căsuța dvs. de e-mail va conține un e-mail plin de linkuri, menit să vă țină la curent cu cele mai recente știri și cercetări. Vă veți descoperi că vizionați videoclipuri, susținând chestionare și citind ghiduri gratuite. Jordan nu ridică nimic în jos și nu încearcă să subministreze cât de debilitante pot fi efectele sănătății mintale precare asupra tuturor aspectelor vieții și face tot posibilul pentru a examina cauzele și simptomele.

Există atât de mult conținut încât s-ar putea să descoperi că explorezi doar una sau două dintre lecturile sugerate în fiecare buletin informativ. Cu toate acestea, Brown și-a făcut timp să ofere un format prescurtat al întregului lucru pentru oricine se simte anxios sau copleșit. Este un om care înțelege cu adevărat. Dacă nu sunteți sigur dacă acesta este pentru dvs., încercați să explorați lista completă de bloguri de până acum pe Site-ul de actualizare a sănătății mintale.

Planet Mindful este o altă revistă care oferă un număr gratuit atunci când vă înscrieți pentru buletinul lor informativ. Concentrându-se pe trăirea unei vieți autentice, îngrijirea pentru planeta noastră și îmbrățișarea momentului, Planet Mindful este o voce binevenită pentru oricine dorește să învețe despre viața mai sustenabilă. Dacă sunteți interesat de acest buletin informativ, există mai multe aplicații pentru a trăi o viață mai durabilă.

Sunteți încurajat să vă abonați la ediția tipărită sau digitală, dar buletinul informativ este o lectură minunată în sine și oferă o bună perspectivă asupra tonului revistei. Articolele recente au inclus un ghid pentru extroversie versus introversie și beneficiile terapiei cu apă rece, pentru fanii serialului BBC Freeze The Fear with Wim Hof. Cu un număr întreg de 100 de pagini disponibil, este ușor să decideți dacă acesta este pentru dvs. Acestui scriitor i-a plăcut să citească un articol intitulat Beneficiile ciocolatei!

Aceasta este o explozie frumoasă de pozitivitate pentru a-i inspira pe cei dintre voi cu un strop de călătorie, mai ales după toate frustrările și restricțiile care au însoțit pandemia de COVID-19.

Sidetracked este un jurnal tipărit care publică de trei ori pe an pentru a înregistra și a surprinde experiența aventurilor de călătorie din întreaga lume. Sidetracked își asumă misiunea de a căuta nedescoperitul și de a respinge limitele foarte literal, producând povești și videoclipuri care oferă o perspectivă nouă asupra peisajelor, oamenilor și culturii din uimitoarea noastră planetă.

Jurnalul săptămânal Sidetracked Field Journal a ajuns aproape la două sute de ediții. Cel mai recent număr călătorește din Anzii bolivieni prin Peak District din Anglia până în Kazahstan. Acest buletin informativ nu numai că vă va conduce virtual în jurul lumii, dar oferă și linkuri către alte surse de imagini și povești frumos îngrijite. Este foarte recomandat.

Citește-ți drumul către pozitivitate

În viața noastră aglomerată, este esențial să ne dăm înapoi și să ne gândim din când în când la sănătatea și bunăstarea noastră. Înregistrarea pentru a primi afirmații pozitive și articole inspiraționale în căsuța dvs. de e-mail vă poate oferi soluția perfectă pentru a găsi un moment de pace și conștientizare într-o zi agitată.

Apoi, pășiți și mai departe într-un stil de viață pozitiv, încorporând alte surse de mesaje pozitive pe smartphone-ul dvs., cum ar fi aplicații de reducere a stresului și podcasturi pozitive.

Top 10 podcasturi pentru pozitivitate și inspirație

Citiți în continuare

Despre autor