Găsiți rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pe aceste 8 canale YouTube

O dietă săracă în carbohidrați vă poate ajuta să vă concentrați asupra sănătății și bunăstării, deoarece veți mânca mai multe fructe, legume, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase. Cu toate acestea, în timp ce cuvintele „scăzut în carbohidrați” sunt adesea asociate cu pierderea în greutate, această dietă are și o serie de alte beneficii importante.

Unele dintre cele mai convingătoare beneficii potențiale ale unei diete sărace în carbohidrați includ îmbunătățirea zahărului din sânge, scăderea nivelului de colesterol și reducerea tensiunii arteriale. Dacă doriți să încercați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, iată câteva canale YouTube grozave unde puteți găsi rețete interesante cu conținut scăzut de carbohidrați.

Respectarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este super sănătoasă, cu o mulțime de beneficii, dar poate fi greu de urmat pe termen lung dacă rămâneți fără rețete interesante. Mayra de la Low Carb Love a reușit să slăbească peste 135 lbs mâncând sărac în carbohidrați, iar scopul ei este să vă împărtășească rețetele delicioase!

Nu este nimic mai rău decât să mănânci aceeași masă din nou și din nou. Din fericire, acest canal YouTube are o bibliotecă masivă de rețete 100% cu conținut scăzut de carbohidrați. Ai probleme în a veni cu idei de prânz sau cină cu conținut scăzut de carbohidrați? Puteți arunca o privire la selecția Mayra de liste de redare pe YouTube, indiferent dacă vă simțiți ca un sandviș cu brânză la grătar sau pui prăjit keto!

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi ușor de urmat, chiar dacă ești un părinte ocupat și cu foarte puțin timp. Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați cu Jennifer este perfectă pentru persoanele care doresc simplu, ușor de urmat, rețete keto prietenoase pentru începători pe care le pot face cu ingrediente accesibile.

Probabil că nu aveți timp să gătiți zilnic, motiv pentru care puteți combina cu ușurință câteva dintre rețetele delicioase ale lui Jennifer pentru a vă ajuta să pregătiți masa pentru săptămâna următoare. De exemplu, uita-te la ea rețetă de pe YouTube pentru caserola de mic dejun keto, care servește șase și funcționează bine ca un mic dejun rapid.

Nu ratați videoclipul de mai sus despre mesele congelate Keto Crockpot al lui Jennifer, care include cum să pregătiți chili alb de pui, chili keto, tocană de pui cacciatore și pui teriyaki. Puteți arunca toate aceste mese în aragazul lent când nu aveți timp să stați în fața aragazului.

Cu atât de multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pe canalul YouTube Highfalutin' Low Carb, nu te vei plictisi niciodată! Indiferent dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă îmbunătăți jocul de desert sau dacă doriți să coaceți mai multe pâini și biscuiți, acest canal vă oferă preparate pentru dvs.

Pe lângă faptul că rețetele sunt delicioase, este distractiv să-l urmărești pe gazda, Wes, să găsească și să testeze o gamă de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați. Luptele cu rețete includ confruntări pentru a găsi cei mai buni tăiței de paste cu conținut scăzut de carbohidrați, brownies, lasagna, mac și brânză și multe altele.

Chiar dacă nu țineți o dietă strictă săracă în carbohidrați, aceste alimente sunt înlocuitori grozavi dacă doriți să încercați ceva puțin diferit. În plus, dacă doriți să încercați un conținut scăzut de carbohidrați, verificați unele grozave aplicații care vă ajută să vă gestionați dieta keto.

Canalul YouTube Diet Doctor vă poate ajuta să vă faceți călătoria către un stil de viață sărac în carbohidrați cât se poate de simplă, dar asta nu înseamnă că veți găti mese plictisitoare.

Există o listă de redare uimitoare pe canal cu peste 100 de videoclipuri de gătit de 1 minut. Aceste rețete sunt scurte, dar utile și prezintă versiuni cu conținut scăzut de carbohidrați ale mâncărurilor tale internaționale preferate. Puteți experimenta arome din Orientul Mijlociu, indian și grecesc, toate în timp ce mâncați cu conținut scăzut de carbohidrați.

Rețetele complete sunt disponibile pe site Site-ul Diet Doctor. Înscrieți-vă pentru un abonament și veți primi un plan de masă keto care este personalizat pentru nevoile dvs., precum și programe de slăbit și mii de rețete.

Mâncatul cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă limitarea aportului de zahăr, cereale rafinate, legume bogate în amidon și alimente foarte procesate. Canalul de YouTube Sonal’s Food este plin de mâncăruri indiene delicioase, care urmează dieta săracă în carbohidrați – o schimbare frumoasă față de multe dintre celelalte canale care se concentrează pe alimente mai generice.

S-ar putea să te trezești cu poftă de pâine în timpul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, motiv pentru care Sonal are o listă de redare întreagă pentru pâinea keto. Majoritatea rețetelor de pâine folosesc în mod inteligent semințele de in, care sunt semințe prietenoase cu keto. Pentru mamele și tații care lucrează, canalul are câteva videoclipuri de pregătire a mesei și mese potrivite pentru congelator, pe care le puteți îngheța și utiliza oricând aveți nevoie de ele.

Există multe motive pentru care ați putea dori să urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Poate doriți să pierdeți în greutate sau să vă reduceți riscul de diabet. Indiferent de motivul tău, este o scuză bună pentru a acorda mai multă atenție ceea ce mănânci și pentru a-ți îmbunătăți abilitățile generale de gătit!

Low Carb Yum este canalul YouTube perfect pentru a găsi rețete de bază cu conținut scăzut de carbohidrați, mai ales că toate felurile de mâncare sunt clasificate convenabil în liste de redare YouTube ușor de găsit. Dacă vă place să utilizați aplicații de gătit sănătos pentru începători, vei adora și Low Carb Yum's reteta YouTube caserola cu dovleac. Pentru cei care caută o rețetă mai provocatoare, puteți încerca Pui filipinez Adobo videoclip YouTube.

După cum puteți vedea pe acest canal YouTube al lui Elizabeth Skordinski, nu trebuie să renunțați la alimentele preferate pentru a urma o dietă săracă în carbohidrați. În loc să mănânce carbohidrați, dieta săracă în carbohidrați se lipește de alimente integrale și legume. Și da, este posibil să mănânci o dietă care este atât vegetariană, cât și săracă în carbohidrați. Dacă ești un vegetarian cu conținut scăzut de carbohidrați, vezi mai sus videoclipul de pregătire a mesei vegetariene keto al lui Elizabeth.

Există, de asemenea, un playlist pe acest canal dedicat gustărilor keto dacă întâmpinați probleme în a găsi opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați. Și veți găsi un alt playlist care își propune să vă ajute dacă doriți să începeți să pregătiți mesele în loc să gătiți în fiecare zi.

Mulți oameni ar putea fi teami să urmeze o dietă săracă în carbohidrați, deoarece cred că costă un braț și un picior. Din fericire, nu este deloc adevărat. Acest canal YouTube, CJsKetoKitchen, are tone și tone de rețete primitoare, în stil casnic și ieftine.

Carnea de pasăre este un aliment de bază în dieta săracă în carbohidrați, iar puiul este un ingredient gustos și ieftin. Cu toate acestea, este posibil să nu aveți multe rețete de pui cu conținut scăzut de carbohidrați la îndemână. CJsKetoKitchen are o mulțime de rețete delicioase de pui, așa că asigurați-vă că încercați pulpele de pui cu brânză și urmăriți Pui cremos Marsala video YouTube. Ca bonus, dacă aveți un dinte de dulce, există o listă de redare plină de deserturi decadente, cu conținut scăzut de carbohidrați.

Găsiți rețete sănătoase și delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pe YouTube

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este potrivită pentru toată lumea. Dar, deși este o provocare, este o dietă cu o mulțime de beneficii, cum ar fi pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății. Elaborarea unui plan de masă sau pregătirea mesei ar putea fi dificilă dacă tocmai ați început călătoria cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu aceste canale YouTube, poți să urmezi cu ușurință o dietă săracă în carbohidrați și să creezi mese uimitoare și delicioase.

Cele mai bune 6 canale YouTube pentru rețete cu alimente crude

Citiți în continuare

Despre autor